失眠有很多因素，比如心阴虚，神经衰弱等情况，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡，浓茶等），不吸烟，刷牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。口服七叶神安片脑灵素等试试。白天一定不要睡觉，把睡眠留在晚上睡。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。

1个回复 2021/11/8 10:46:04

造成失眠的原因很多。精神紧张，兴奋，抑郁，恐惧，焦虑，烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重，环境改变，噪音，光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱，睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床;遇有周末假期，避免多睡懒觉;睡眠不能贮储，睡多了无用

1个回复 2021/11/8 10:42:12

顽固性失眠属于一种常见病，和继发性失眠相比，顽固性失眠治疗的难度更大一些，顽固性失眠主要是由于心理因素造成的，临床表现为入睡较困难，以及维持睡眠困难，白天容易感到困倦，夜晚越想尽快入睡越难以入睡。加上紧张焦虑，情绪不稳等因素，造成恶性循环，应该保持良好的生活习惯，不熬夜按时睡觉，注意精神调节，保持心情舒畅。

6个回复 2021/9/7 14:11:36

患者好，睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法。应在有经验的大夫指导下用药。①养成良好的作息习惯，睡前思想放松。②睡前不要过饥过饱。③卧室里光线要柔和，温度不易过高。④坚持每天睡前用热水洗脚。

6个回复 2021/9/7 14:11:36

一般来说，顽固性失眠患者的症状主要入睡困难及维持睡眠困难，日间疲倦感，夜晚越想尽快入睡越难以入睡，加重心理冲突，产生紧张焦虑、情绪不稳、过度担心，自觉痛苦更导致失眠，形成恶性循环。失眠作为一种症状，相当多见，我国学者推测，人群中的发病率为10%～20%。失眠的分类中，顽固性失眠是一种常见病，而且与继发性失眠相比，它的治疗难度会更大。顽固性失眠往往由于心理因素引起。

1个回复 2021/12/28 13:51:35

你好，失眠的治疗首先养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚饭以清淡食物为主，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物。同时配合服用镇惊安神,滋阴补肾,健脾疏肝,活血化瘀的中药调理治疗，中药副作用小，标本兼治，治愈后不易复发

4个回复 2024/12/25 10:19:29

如果有顽固性的失眠，可以喝补脑安神口服液治疗，也可以吃朱砂安神丸，这都属于是中成药一类的药物能够调理神经衰弱引起来的失眠，有失眠的现象，平时还需要注意养成良好的生活习惯，多参加户外运动，加强体育锻炼，加强体质，保持心情舒畅，不要有太大的压力用药谨遵医嘱。

6个回复 2024/1/31 21:50:47

一般来说，对于顽固性失眠的药物治疗，是许多顽固性失眠患者寻求最多的治疗方法，如安定、地西泮、舒必利、三唑仑等其它镇静剂类药物，但这些化学药物的成瘾性和依赖性并不能完全帮助患者治疗失眠，反而会因为使患者无法脱离药物正常睡眠，而造成患者失眠问题的加重。对于针灸治疗在失眠初期有可能起到一定缓解症状效果，但对于顽固性失眠和严重失眠患者，随症病情的加重并不能直到治愈的效果，而运用中药治疗顽固性失眠其优势远远...

1个回复 2021/9/29 21:22:59

顽固性失眠一般较难自愈，受多种因素影响，如心理、环境、疾病、生活习惯、药物等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.心理：焦虑、抑郁等不良情绪可能导致顽固性失眠。2.环境：噪音、强光、过冷过热等不适环境会影响睡眠。3.疾病：神经衰弱、内分泌失调等疾病易引发顽固性失眠。4.生活习惯：长期熬夜、睡前过度兴奋等不良习惯会加重失眠。5.药物：某些药物的副作用可能导致失眠...

1个回复 2024/8/31 21:33:04

顽固性失眠可以通过药物或者非药物的方式进行治疗。其中常用的治疗药物有：艾司唑仑、氯氮平、替马西泮、褪黑素受体激动剂等药物。非药物方法指的是心理疏导、物理疗法，其中物理疗法指的是通过颅内磁刺激、电子生物反馈、电刺激、呼吸疗法等方法来改善睡觉问题。

1个回复 2021/10/27 18:12:04

所谓顽固性失眠，是指通过各种方法进行调整，比如通过调整生活习惯，通过调整个人的情态以及情绪方面，仍然不能好转，而且口服了各种改善睡眠的中成药或者是西药，没有任何的效果，仍然是处于失眠状态，才考虑是顽固性失眠，一般顽固性失眠，可能是有严重的情绪障碍，应该进一步的到专业的医院进一步检查以及治疗

1个回复 2023/2/27 19:15:25

一般来说，顽固性失眠是指通过各种方法进行调整，特别是通过调整生活作息，调整心态，以及一般的睡眠药物进行调整，是没有很好的效果的情况，才称之为顽固性失眠，因此这种情况要注意适当的通过调整生活作息，然后调整更好的抗失眠药物，有时候需要应用抗焦虑抑郁，甚至有抗精神病的药物，才能够有效的改善睡眠状态

1个回复 2023/2/27 19:15:25

所谓顽固性失眠，是指通过各种方法进行调整，比如通过调整生活习惯，通过调整个人的情态以及情绪方面，仍然不能好转，而且口服了各种改善睡眠的中成药或者是西药，没有任何的效果，仍然是处于失眠状态，才考虑是顽固性失眠，一般顽固性失眠，可能是有严重的情绪障碍，应该进一步的到专业的医院进一步检查以及治疗

1个回复 2022/1/7 13:20:38

顽固性失眠可以服用地西泮片或佐匹克隆片治疗，是可以改善失眠的症状。对于顽固性失眠会引起白天的精神不振，头晕，头痛，记忆力减退，对身体影响很大的。需要去医院做个全面检查，如果是焦虑症的发生，就需要用抗焦虑药物治疗，可以用多虑平片治疗。如果是神经官能症，需要用调节神经药物治疗，是可以逐渐恢复的。

1个回复 2020/8/5 17:20:35

顽固性失眠可以通过服用些药物配合中医理疗来进行治疗。可以通过服用些百乐眠胶囊、安神补脑液、解郁安神颗粒等；也可以通过服用些安神助眠的中药来进行调理，例如酸枣仁、夜交藤、合欢皮等。除了通过药物治疗以外，还可以通过配合中医的理疗来进行治疗，例如针灸、按摩等。

1个回复 2021/10/27 18:02:38

顽固性失眠，常见原因有神经衰弱，焦虑症，认为是与用脑过度，过于劳累，熬夜过多有一定关系的，会出现了入睡困难，睡眠质量差，精神不振，需要用镇静安神的药物治疗，是可以控制疾病的。如果是有心慌，胸闷，呼吸困难，那就考虑是有焦虑症的发生，就需要用抗焦虑的药物治疗，可以用多塞平片治疗合适。

1个回复 2020/5/6 15:20:23

顽固性失眠治疗因人而异。例如肝胆湿热所引起的失眠，可以使用黄连温胆汤基础上加减，重镇安神、养心安身的药物辅助。失眠不要随意服药或服用他人推荐的药物，顽固性失眠主要表现为入睡困难，在睡眠过程中，总是思考或联想。顽固性失眠会导致患者出现如高血压、冠心病、脑溢血、乳腺癌以及并发症等。

4个回复 2021/9/30 14:16:15