免疫系统功能决定身体健康，在新型冠状病毒非常时期，除了减少不必要的外出外，也要想各种办法来提高免疫力，防止让病毒入侵。非常时期怎么提高免疫力？1、保持适度运动保持适度运动能让全身骨骼和肌肉得到锻炼，增强各个器官活动能力，提高基础代谢率，加快全身血液循环，同时也增强骨骼造血能力，提高免疫系统。另外运动能刺激体内免疫因子和免疫细胞生成，增强其活性。运动也能让紧张的心理得到疏导，减轻心理上压力，及时消除...

中医养生2020-02-10

避免在非常时期性交：什么时候非常时期，就是当性伴侣出现异常情况时，比如分泌物异常、外生殖器有病损、溃疡或者处于月经期，千万不能为了一时的快感，而勉强性交，若非生理上的原因，最好到相关医院诊治。避免某些性行为方式：口交、肛交这些性交方式不是不可以采用，但不可常为之，口交、肛交等花样性性交方式，相当于性生活中的点心，在使用时必须考虑更多的问题，尽量加强防范措施，以减少患性病的危险。比如肛交，因肛门的直...

性病2017-05-27

形成因素： 1、先天因素：因为遗传原因，很多人T区的皮脂腺分泌较旺盛，两颊部位的皮脂腺分泌较少。 2、日常护肤不当：日常生活过程中，补水不足会令皮肤的水油不平衡，从而慢慢转变成混合性皮肤 3、熬夜、压力大：熬夜、生活压力大会令油、中、干性皮肤变成混合性皮肤，也会令混合性皮肤变成油性缺水皮肤。 4、季节的变化：季节的变化会令T区皮脂分泌增加，U区的皮肤更加的干燥，导致痘痘、色斑、皱纹的出现。...

护肤技巧2012-04-19

对哺乳装的选择有什么特殊要求吗？而产后身材的恢复没有那么迅速及时，哺乳装应该有什么讲究呢？ 质地 哺乳时为了避免碰触初生儿细嫩的肌肤，所以哺乳装的材质最好是纯棉，不仅透气，而且柔软、吸汗、耐洗。 颜色 根据婴儿心里学，婴儿的眼球虽尚未发育完全，但看到浅色会产生平静、安定的感觉，所以哺乳装最好以浅颜色为主。粉红、浅蓝、浅绿……这些颜色能让孕妇看起来健康、可爱又不失母性的风采。如果衣服上有些小...

用品2012-08-22

皮肤科内页病友圈图片位2014-07-14

  尽情吃甜食 冰淇淋、多纳圈、水果糖……在你的月经期，这些“瘦身克星”可以被绿灯放行！在月经第1天，人体的糖分代谢速度比平时高16%，在第2-3天，糖分代谢速度可在原基础上再提高一成！更重要的是，在平时晚餐后，你的新陈代谢速度会有所减缓，可在月经期，晚上的燃脂速度一点不比白天慢！ 如果你一直想一边看晚场电影、一边吃爆米花，那最好的愿望实现时间是月经期！当然，从月经期第4天开始...

日常保健2011-09-26

更年期对于女性而言可是一个非常时期，女性一不留神就有可能被疾病缠身。随着生活节奏的加快，各种不期而遇的乳腺增生、乳腺炎、乳腺癌困扰着广大女性朋友的健康与生活。尤其是近年来，乳腺增生、乳腺癌的发病率有明显上升趋势。据确切资料证明，患乳腺类疾病的女性致癌的可能性要比正常人高出3-20倍。乳腺增生常在30岁左右发病，40岁左右有瘤变现象，50岁左右易变为癌。女性乳腺处于体表，如果勤于检查，乳腺病易于早期...

女性更年期2020-01-10

痛经有不同种类，如果找不出痛经的任何原因时，很可能就属于无法彻底根治的原发性痛经。据统计，年轻女性以原发性痛经居多，其中约有20%—25%的人需要服用药物止痛。所谓的原发，就是单纯的生理现象。原发性痛经是不能根治的。当疼痛难忍时可以服用止痛药。很多人担心服药会产生依赖性，因此即使在月经最痛的前两天，也要"扛"。服用芬必得等止痛药并不会产生依赖性，药性仅是帮助你降低痛感，缓解疼痛给工作和生活的影响。...

痛经2016-11-22

在日常生活中该如何缓解痛经呢？1、热敷（1）保持身体暖和：非常时期，保持身体暖和非常重要，尤其是针对痉挛及充血的骨盆部位。（2）多喝热水：也可在腹部放个热水袋进行热敷，一次数分钟，可以缓解腹部的胀痛。2、按摩（1）俯卧在毯子上，完全放松，尽量舒展身体：双臂平伸，脚趾向内。注：在按摩的整个过程中一定要使自己舒服。（2）让你的朋友摸到你的骨盆上脊，轻轻向脚的方向推去。每秒大约1-2次。注意：不是画圈动...

痛经2016-11-11

怀孕前三个月即所谓的孕早期，也是胚胎处于细胞分裂及初步形成器官的关键时期，是流产的危险期，孕妇这时候必须格外小心，度过这段非常时期。做好孕早期保健工作，孕妈咪要了解以下安全注意事项。1。饮食均衡很关键孕早期要注意饮食均衡，尽量做到不挑食、不偏食，搭配合理，均衡营养，避免刺激性强和不易消化的辛辣、油腻食物。饮食均衡是维持孕妇自身新陈代谢和保证健康的需要，也是减少孕期并发症及促进宝宝体格和大脑正常发育...

验孕2016-12-26

尽量使自己放松放弃那种想要在婴儿出生以前把一切打点周全的想法。你也许会觉得你应该抓紧时间找好产后护理人员，给房间来个大扫除，或在休产假以前把手头做的工作都结束了，其实在你列出的一大堆该做的事情前面应该郑重地加上一样，那就是善待自己。一旦孩子出生，你就将再也没有那么多时间来照顾你自己了。所以当你怀孕的时候应该试着看看小说，在床上吃可口早餐，去树林里散散步，尽量多做一些会使你感觉愉快的事情。照顾好你自...

产后2017-09-29

产检糖尿病筛查确诊为妊娠期糖尿病后，很多“糖妈妈”的第一反应是，非常时期能不用药就不用，严格控制饮食就能把血糖管理好。“糖妈妈”的这种心理可以理解，但现实是饮食控制的效果常常不尽如人意，而饮食控制不佳对孕妇和胎儿都会带来危害。如果饮食控制宽松，就容易发生高血糖，高血糖可能导致孕妇妊娠期一系列严重并发症，同时影响胎儿生长发育，还对孩子未来的健康埋下隐患。如果过度控制饮食，“糖妈妈”可能出现低血糖、营...

糖尿病护理2017-03-27

   你可以享受的第一件事：尽情吃甜食 冰淇淋、多纳圈、水果糖，在你的月经期，这些“瘦身克星”可以被绿灯放行！在月经第1天，人体的糖分代谢速度比平时高16%，在第2-3天，糖分代谢速度可在原基础上再提高一成！更重要的是，在平时晚餐后，你的新陈代谢速度会有所减缓，可在月经期，晚上的燃脂速度一点不比白天慢！ 如果你一直想一边看晚场电影、一边吃爆米花，那最好的愿...

日常保健2011-06-01

六个月大的宝宝，大脑正处于发育非常时期，需要充足的DHA，而鱼类正是DHA含量很高的食物，经常吃鱼，可以从食物中给宝宝补充充足的DHA。下面就给妈妈们推荐这样一个菜谱-胡萝卜鱼肉泥。材料：河鱼或海鱼1条，胡萝卜1根，滤网1个，勺子1只等。制作步骤1、红萝卜洗净去皮，切片。2、将准备的河鱼或海鱼先处理干净，选择没有鱼刺的部位将其切成鱼片。3、将切成片的红萝卜（50克）和鱼（15克），放入蒸锅中蒸大约...

营养搭配2017-07-12

其实，在这段非常时期，我们不必如此紧张，因为我们有舒缓大法，可以帮助你安然度过那几天；而调理妙方，则让女生在平常也能好好调养、呵护自己，把健康美丽养出来！饮食：1。保持饮食均衡：少吃过甜或过咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐。2。不吃含咖啡因的食物，它会令你神经紧张，造成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也会刺激小肠。3。牛奶加蜂蜜：每晚睡前喝一杯加...

痛经2016-11-23

其实，在这段非常时期，不必如此紧张，因为有舒缓大法，可以帮助你安然度过那几天；而调理妙方，则让女生在平常也能好好调养、呵护自己。都知道--健康美丽养出来！饮食：1。保持饮食均衡：少吃过甜或过咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐。2。不吃含咖啡因的食物，它会令你神经紧张，造成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也会刺激小肠。3。牛奶加蜂蜜：每晚睡前喝一杯加...

痛经2016-11-08

夏天酷暑难捱，但是对女性来说吃多冷饮和冰淇淋之类的对身体是非常不好的，而且非常时期还一定要喝热水，营养饮食很关键，此时喝茶就成了一个不错的选择。喝茶的好处非常多，尤其是对抽烟的女性来说，下面便为您推荐女性夏季喝的茶。一、女性喝茶须知1、不同的人喝不同的茶人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。...

营养饮食2013-08-18

肝脏是负责身体的代谢中心器官，具有很大的预备能力。肝脏组织是由50万个肝小叶汇集而成，肝小叶大约由50万个肝细胞集合成的肝脏组织，平时大约只有1/5发挥功用，其余4/5，做为非常时期下的待命者。因此，即使有4/5的肝脏组织到破坏，其他1/5在没有破坏的情况下，仍可进行正常运作。事实上动手术切除4/5的肝脏，也能维持生命。所以，即使发生障碍也不会产生症状。一旦出现症状，往往已是病情严重的时候了。下面...

肝脏保养2013-07-30

肝脏是负责身体的代谢器官，具有很大的预备能力。肝脏组织是由万个肝小叶汇集而成，肝小叶大约由万个肝集合成的肝脏组织，平时大约只有1/5发挥功用，其余4/5，做为非常时期下的待命者。因此，即使有4/5的肝脏组织到破坏，其他1/5在没有破坏的情况下，仍可进行正常运作。事实上动手术切除4/5的肝脏，也能持生命。所以，即使发生障碍也不会产生症状。一旦出现症状，往往已是病情严重的时候了。下面列出十三种现象，如...

肝病护理2017-01-22

乙肝是指患者的肝脏出现了问题，感染了乙肝病毒，这种乙肝病毒对于肝脏以至患者的全身都会带来危害，从而会表现出相应的乙肝症状。而如果健康人忽然发现自己出现了乙肝症状也要考虑是不是得上了乙肝。肝脏是人体重要的脏器之一，它具有很大的作用，肝脏是负责身体的代谢中心器官。肝脏组织是由50万个肝小叶汇集而成，肝小叶大约由50万个肝细胞集合成的肝脏组织，平时大约只有1/5发挥功用，其余4/5，做为非常时期下的待命...

乙肝2017-04-06

孕妇吃柿子有什么禁忌注意点一：柿子皮不能吃有孕妇吃柿子怕麻烦不剥皮，但是柿子皮是不能吃的。柿子含有较多的鞣酸，而这些鞣酸注意集中在柿子皮中，就算柿子脱涩了，但是不可能使鞣酸全部脱尽，如果吃柿子皮的话就会加重形成胃柿石，柿子皮中的鞣酸还会对身体造成一定的影响。注意点二：柿子不能和蟹、鱼虾一起吃因为柿子是属于寒性的食物，而虾和蟹等也属于寒性的食物，所以不能吃。柿子与含有高蛋白的蟹、虾和鱼会与鞣酸发生作...

蔬果养生2017-11-02

肝脏是负责身体的代谢中心器官，具有很大的预备能力。肝脏组织是由50万个肝小叶汇集而成，肝小叶大约由50万个肝细胞集合成的肝脏组织，平时大约只有1/5发挥功用，其余4/5，做为非常时期下的待命者。因此，即使有4/5的肝脏组织到破坏，其他1/5在没有破坏的情况下，仍可进行正常运作。事实上动手术切除4/5的肝脏，也能维持生命。所以，即使发生障碍也不会产生症状。一旦出现症状，往往已是病情严重的时候了。下面...

肝病护理2017-01-18