静养孕妇运动后的一剂良药【资讯】
对于准妈妈来说,孕前和孕后的生活方式应该是有所不同,孕前可以随意地跑啊、跳啊,孕后散散步,游游泳有助于健康,但不可否认,静养生、动健身,也是保持孕妇身体健康的生活方式,下面看看孕妈妈如何静养的。 静养生之看书 准妈妈在孕期要保持心态平和。在日常生活中,准妈妈应该学会培养高尚情操,经常阅读一些书籍,调节自己的身心、为胎儿营造一个良好的生长发育环境。从胎教的角度考虑,准妈妈宜选择一些格...
怀孕2010-12-23
白领养生选择静养还是动养?【资讯】
随着生活水平日益提高,人们对养生健康的渴求也就越来越迫切。然而,养生是直接涉及人们身体健康的学问,所以最需要那些可靠、权威、科学的声音。下面由中国中医科学院研究生院教授、养生名家杨力为大家详解传统中医中的动静结合养生。 运动过度的人,寿命不一定长 什么是动静结合养生? 动养生和静养生是东方养生的两大法宝,各有所长。按照周易的阴阳原理,动则生阳,静则生阴。比较而言练动功的,动则生阳,可以增强精...
中医养生2012-11-04
孕期静养最好?适量运动才是真【资讯】
孕期宜少动,静养最好? “怀孕了就不要乱动了,小心动了胎气。”“我们怎么来照顾你呢?”孕妈们或多或少都受到过来自亲人朋友们这样的“关照与爱护”。 但准妈妈真的如此娇气与虚弱吗?当然不是。 国外的多项实验已证明,孕期适量的运动好处多多。如果保持匀称的体形、抛弃层层救生圈对孕妈们的诱惑力并不很大,那么,运动还能提高妈妈宝宝身体的免疫力,减少妊娠高血压和妊娠糖尿病的发生。 而且更为重要的是,运动...
孕期2012-05-03
运动还是静养应对早期复极危害的正确选择【资讯】
应对早期复极危害,需综合考虑病情、运动强度、运动类型、静养方式、生活习惯等因素来选择运动或静养。1.病情:早期复极多数情况下是一种良性的心电图变异,一般无明显症状,这类患者可适当运动。但如果伴有胸痛、心悸等不适症状,或存在恶性心律失常家族史等高危因素,应先静养,待病情稳定后,在医生指导下决定是否运动及运动强度。2.运动强度:对于病情稳定的早期复极患者,可进行低至中等强度的运动,如散步、瑜伽、太极拳...
健康科普2025-03-13
心脏病患者不要过分静养【资讯】
如果长期的闲聊,过饱或者睡眠不足对于疾病的恢复不利,尤其是饮食过多的话会影响到心脏的活动,从而产生心悸,气短的症状。如果长期卧床静养的话不利于血液的循环,容易导致血栓性静脉炎的发生,尤其是肺炎或者褥疮等病是很常见的。另外静养会因为饭后不运动导致血液粘度升高的情况发生,所以为了避免这种情况,建议饮食上需要少吃多餐,多吃一些容易消化的食物,如果没有长期静养的要求,最好是多散散步,利于身体恢复。
先天性心脏病2017-02-09
心脏病患者不要过分静养【资讯】
如果长期的闲聊,过饱或者睡眠不足对于疾病的恢复不利,尤其是饮食过多的话会影响到心脏的活动,从而产生心悸,气短的症状。如果长期卧床静养的话不利于血液的循环,容易导致血栓性静脉炎的发生,尤其是肺炎或者褥疮等病是很常见的。另外静养会因为饭后不运动导致血液粘度升高的情况发生,所以为了避免这种情况,建议饮食上需要少吃多餐,多吃一些容易消化的食物,如果没有长期静养的要求,最好是多散散步,利于身体恢复。
先天性心脏病2017-02-14
脚踝骨折打石膏后需静养多久?【即问即答】
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脚踝骨折打石膏后的静养时间因人而异,通常取决于骨折的严重程度、个人的身体状况、治疗方式、康复训练情况以及后期护理等因素。 1.骨折严重程度:如果是简单的线性骨折,没有明显移位,一般静养4-6周。但如果骨折严重,有明显的粉碎或移位,可能需要6-8周甚至更长时间。 2.个人身体状况:年轻人新陈代谢旺盛,恢复较快,静养时间相对较短。而老年人或有基础疾病(如糖尿病、骨质疏松)的患者,恢复较慢,静养时间可能...
1个回复 2024/9/27 15:19:57
滑膜炎患者通常需静养多长时间【即问即答】
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滑膜炎患者的静养时间受病情严重程度、治疗方式、个体恢复能力、日常护理及有无并发症等因素影响。当身体出现异常时,应赶紧就医,听从医生的指导进行诊治,不宜擅自用药。1.病情严重程度:轻度滑膜炎可能需要2-4周静养,重度则可能6周以上。2.治疗方式:单纯静养恢复较慢,配合药物治疗、物理治疗,静养时间可缩短。3.个体恢复能力:年轻人恢复较快,静养时间相对短;老年人可能需更长时间。4.日常护理:保持良好的休...
2个回复 2024/9/1 15:55:12
心脏支架术后需静养多长时间【即问即答】
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心脏支架术后的静养时间受多种因素影响,包括患者基础状况、手术情况、术后恢复、并发症及后续治疗等。当身体感到不适时,务必及时就医,听从医生的指示进行诊治,不宜自己随意用药。1.患者基础状况:若患者术前身体较好,无其他严重疾病,静养时间相对较短。反之则较长。2.手术情况:手术顺利、创伤小,静养时间相对少;手术复杂、创伤大则需更长时间。3.术后恢复:术后伤口愈合良好,无感染等,静养时间较短;若出现伤口问...
1个回复 2024/8/23 17:29:12
股骨头坏死如何静养治疗【资讯】
股骨头坏死治疗还需要患者在日常生活的保养和养护。那么,股骨头坏死患者怎么静养呢?俗话说:"三分治,七分养"。股骨头坏死作为疑难病症,治疗疗程长,修复慢,患者与家属一定要掌握好家庭护理知识。概括地说:家庭护理包括辅助治疗、生活起居两大方面。股骨头坏死的辅助治疗主要包括:股骨头牵引,髋关节功能锻炼,按摩。股骨头坏死患者在卧床休息的同时,配合牵引治疗是一种极好的辅助治疗措施,牵引重量一般为体重的10%左...
股骨头坏死2016-10-08
轻度肺炎是否需要静养【即问即答】
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轻度肺炎通常需要静养,这对病情恢复有益。肺炎是肺部的炎症性疾病,可由多种病原体引起。静养有助于身体恢复机能,增强抵抗力。如果身体不适,请尽快寻求医疗帮助,按照医生的嘱咐进行治疗,切莫自行用药。1.疾病原理:肺炎是肺部受到细菌、病毒等感染,导致肺泡和肺间质出现炎症反应。轻度肺炎时,肺部组织仍有一定损伤。2.身体恢复:静养能减少身体能量消耗,让身体集中力量对抗炎症,促进受损组织修复。3.避免加重:防止...
1个回复 2024/7/31 14:26:12
髌骨关节炎应选择静养还是运动【即问即答】
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髌骨关节炎患者选择静养还是运动,取决于病情严重程度、症状表现、关节损伤情况、个人身体状况和治疗阶段等。当身体感到不适时,务必及时就医,听从医生的指示进行诊治,不宜自己随意用药。1.病情严重程度:轻度患者可适当运动,重度则需更多静养。2.症状表现:疼痛明显时多静养,症状缓解可尝试运动。3.关节损伤情况:损伤较轻可运动康复,严重损伤先静养。4.个人身体状况:身体较好能耐受运动,反之宜静养。5.治疗阶段...
1个回复 2024/8/27 17:43:07
心脏支架后需静养多长时间【即问即答】
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心脏支架后静养时间受多因素影响,包括患者身体状况、手术情况、术后恢复、基础疾病、生活习惯等。如果身体不适,请尽快寻求医疗帮助,按照医生的嘱咐进行治疗,切莫自行用药。1.患者身体状况:若患者术前身体较好,术后无明显不适,一般静养1-2周。2.手术情况:手术顺利,创口小,恢复相对快,静养约2周。3.术后恢复:术后复查指标正常,无并发症,静养2周左右。4.基础疾病:如有高血压、糖尿病等,需适当延长静养时...
2个回复 2024/8/22 9:59:13
腰椎骨折取钢钉后需绝对静养多久【即问即答】
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腰椎骨折取钢钉后绝对静养时间受多种因素影响,包括骨折愈合情况、个人体质、年龄、术后护理、康复训练等。身体不适时,应尽快寻求专业医疗意见,遵循医生的建议进行治疗,切莫自行开处方。1.骨折愈合情况:若愈合良好,一般绝对静养1-2周;若愈合欠佳,可能需要延长至3-4周。2.个人体质:体质较好者,静养时间相对较短;体质弱则需更长时间。3.年龄:年轻人恢复快,静养1-2周;老年人可能要2-3周。4.术后护理...
1个回复 2024/8/28 18:39:55
主动脉支架术后需静养多长时间【即问即答】
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主动脉支架术后的静养时间受多种因素影响,如患者基础状况、手术情况、术后恢复、有无并发症、后续治疗等。身体不适时,要及时看医生,根据医嘱进行治疗,切勿自己胡乱用药。1.患者基础状况:若患者术前身体较好,无其他严重疾病,静养时间相对较短。2.手术情况:手术顺利、创伤小,静养时间通常较短。3.术后恢复:伤口愈合良好,各项指标正常,静养时间相应减少。4.有无并发症:若出现出血、感染等并发症,静养时间延长。...
1个回复 2024/8/22 9:59:09
心脏支架术后需静养多长时间?【即问即答】
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心脏支架术后静养时间受多种因素影响,如患者基础状况、手术情况、术后恢复、有无并发症、后续治疗等。身体不适时,要及时看医生,根据医嘱进行治疗,切勿自己胡乱用药。1.患者基础状况:若患者术前身体较好,无其他严重疾病,静养时间相对较短。2.手术情况:手术顺利,血管开通良好,通常静养时间较短。3.术后恢复:包括伤口愈合、体力恢复等,恢复快则静养时间短。4.有无并发症:如出血、感染等,无并发症静养时间短。5...
1个回复 2024/8/23 17:29:02
腰椎骨折取钢钉后需静养多长时间【即问即答】
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腰椎骨折取钢钉后静养时间受多种因素影响,如个体恢复情况、伤口愈合程度、术后护理、活动强度、有无并发症等。健康无小事,身体不适切莫忽视。及时就医,根据医生指导进行治疗,早日恢复健康。1.个体恢复情况:身体素质好的患者可能恢复较快,静养时间相对较短。2.伤口愈合程度:伤口愈合良好,无红肿、渗液,可适当缩短静养时间。3.术后护理:保持伤口清洁、按时换药,有助于促进恢复,减少静养时间。4.活动强度:过早或...
4个回复 2024/8/27 17:42:52
得癌后,该运动还是静养?运动会不会加速癌细胞扩散?文章说清【资讯】
癌症治疗并不是一两天就能完成的,是长期且艰难的过程,即使经过一系列治疗后,还需长期的康复阶段。有人认为癌症患者需静养,这样才能恢复元气,利于各个器官休整;然而有的人认为患者应适当运动,能增强抵抗力,降低癌细胞扩散风险,那癌症患者到底是静养还是运动呢。癌症患者需静养还是运动?癌症是自身细胞发生变异所引起的,癌细胞受到刺激后突然出现不规律的生长繁殖,身体强大的免疫系统时刻监视且消灭癌变细胞,不过免疫力...
泛健康文章2022-02-21
人过60岁,该坚持运动还是静养?医生:这3种人应该“动”起来【资讯】
古人云:生命在于运动,保持适度运动,能加快全身血液循环,增强体质,延缓衰老。不过随着年龄增长,身体各个机能逐渐衰退,平衡力和灵敏度下降,运动时易出现损伤或发生意外,不少人认为老年人应以静养修身为主。这也让众多老人进入纠结中,到底是坚持运动还是静养修身呢。60岁以后的老人应坚持运动还是静养修身?60岁以上的老人最健康的生活方式是动静结合,保持适度运动能减轻久坐和心脏老化所引发的伤害,降低患心脏病的风...
泛健康文章2022-02-17
有的说运动长寿,有的说静养更长寿,到底哪个对?答案并不纠结【资讯】
人们经常说生命在于运动,要想让自己的身体变得更好就应该要多运动。但是现在也有一些人不赞同这个说法,认为人应该静养才可以让生命变得更长久,而且两者都有可以说得通的地方。那么到底是运动长寿,还是静养才长寿呢?据调查了解,不管是运动长寿,还是静养长寿都是有一定的依据的,所以人们不能一味地认为运动才会产生或者静养才会长寿,如果想让自己变得更长寿的话,那么应该动静结合,这样比一味猜测哪一种方式才会长寿好多了...
泛健康文章2022-02-24
高龄产妇坐月子小贴士【资讯】
高龄孕妇产后首先要注意的就是静养。不仅是刚生完头几天要静养,在整个产褥期(产后42天)都要在安静、空气流通的地方静养,不宜过早负重及操劳家务。高龄孕妇中有60%都是剖腹产,手术后的第一天一定要卧床休息。在手术6小时后,应该多翻身,这样可以促进淤血的下排,同时减少感染,防止发生盆腔静脉血栓炎和下肢静脉血栓炎。产妇刚分娩之后,体内的凝血因子一般会增加,以促进子宫收缩和恢复,也能起到止血的作用。但如果老...
月子2016-12-21
高龄产妇坐月子应注意事项【资讯】
为了使月子里的产后妈妈尽快恢复起来,老人们总是叮嘱手妈妈们:“这不能做,那个不能吃!”比如月子不能洗澡、不能运动、不能梳头……产后42天都要静养高龄孕妇产后首先要注意的就是静养。不仅是刚生完头几天要静养,在整个产褥期(产后42天)都要在安静、空气流通的地方静养,不宜过早负重及操劳家务。高龄孕妇中有60%都是剖腹产,手术后的第一天一定要卧床休息。在手术6小时后,应该多翻身,这样可以促进淤血的下排,同...
产后2017-09-15
高龄孕妇怎样坐月子好【资讯】
高龄孕妇产后首先要注意的就是静养。不仅是刚生完头几天要静养,在整个产褥期(产后42天)都要在安静、空气流通的地方静养,不宜过早负重及操劳家务。高龄孕妇中有60%都是剖腹产,手术后的第一天一定要卧床休息。在手术6小时后,应该多翻身,这样可以促进淤血的下排,同时减少感染,防止发生盆腔静脉血栓炎和下肢静脉血栓炎。产妇刚分娩之后,体内的凝血因子一般会增加,以促进子宫收缩和恢复,也能起到止血的作用。但如果老...
月子2016-12-27
高龄产妇坐月子注意哪些事项【资讯】
高龄孕妇产后首先要注意的就是静养。不仅是刚生完头几天要静养,在整个产褥期(产后42天)都要在安静、空气流通的地方静养,不宜过早负重及操劳家务。高龄孕妇中有60%都是剖腹产,手术后的第一天一定要卧床休息。在手术6小时后,应该多翻身,这样可以促进淤血的下排,同时减少感染,防止发生盆腔静脉血栓炎和下肢静脉血栓炎。产妇刚分娩之后,体内的凝血因子一般会增加,以促进子宫收缩和恢复,也能起到止血的作用。但如果老...
产后2017-09-14
抑郁症患者是否需要静养【即问即答】
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抑郁症患者不一定完全依赖静养,而是需要综合多种因素来决定,包括病情严重程度、个人性格特点、社会支持情况、治疗进展以及生活环境等。 1.病情严重程度:轻度抑郁症患者,在适当的心理疏导和适度运动下,可能不需要长期静养。但重度患者,可能需要短期静养以恢复精力。 2.个人性格特点:性格外向、乐于社交的患者,适当参与社交活动可能更有益。而内向者,可能初期需要一定的静养来调整心态。 3.社会支持情况:有良好社...
1个回复 2024/11/26 16:03:43
脚跟有骨刺应选择运动还是静养【即问即答】
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脚跟有骨刺时,选择运动还是静养需综合考虑骨刺程度、症状、个人身体状况、治疗情况和康复目标等。行用药存在隐患,身体出现不适时,请务必咨询医生,科学治疗。1.骨刺程度:轻度骨刺且症状不明显,可适当运动;严重骨刺应静养。2.症状表现:疼痛剧烈时以静养为主,症状轻微可适度运动。3.个人身体状况:身体较好能耐受运动,可适当活动;体质差宜静养。4.治疗情况:治疗期间多静养,康复阶段可逐步增加运动。5.康复目标...
3个回复 2024/8/26 16:35:07
崴脚,单脚站的时候疼痛【即问即答】
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对于崴脚异常疼痛应该和肌腱,或者和经络的异常,气血不通畅有关系的。应该注意合理的热敷按摩,舒筋活血调养,时间长的病症应查一下骨科,或者中医骨科看看原因,疏通经络活血化瘀调养。忌辛辣的食物,可以用舒筋活血的膏药,注意用三七,丹参桑寄生等药物调养。
3个回复 2023/4/12 17:30:48
静养对身体的好处有哪些【资讯】
静养对身体有诸多好处,如促进身体恢复、减轻心理压力、增强免疫力、改善睡眠质量、调节内分泌等。1.促进身体恢复:当身体经历疾病、创伤或过度劳累后,静养能减少身体的能量消耗,为组织修复和细胞再生提供充足的能量和营养物质。例如骨折患者在静养期间,骨骼能够更好地愈合;手术后的病人通过静养,伤口愈合速度加快,降低感染风险。2.减轻心理压力:现代生活节奏快,压力大,容易导致焦虑、抑郁等心理问题。静养时,人们可...
养生2025-02-27
运动还是静养肾结石患者的最佳选择【资讯】
肾结石患者选择运动还是静养,需考虑结石大小、位置、患者身体状况、运动类型及病情阶段等因素。1.结石大小:较小的结石,如直径小于0.6厘米的,适当运动有助于结石排出。因为运动产生的震动和身体的活动,可促使结石在泌尿系统内移动,顺着尿液的冲刷排出体外。而较大的结石,运动可能会使结石移动过程中卡在狭窄部位,引发剧烈疼痛、血尿等症状,此时可能更需要静养,待合适时机进行治疗。2.结石位置:若结石位于肾脏上盏...
健康科普2025-03-03