周伯荣，神经病学教授、硕士生导师，神经内科主任医师，中华医学会广东省神经病学分会青年委员，广东省痴呆疾病专业组组委员。兼任广州医科大学附属第三医院心理学科行政主任，中国心理协会心理咨询师，被聘为中华医学会广东省精神医学分会委员和广州市精神疾病分会常委，广州市计划生育神经心理疾病评定专家委员会委员，广州市关工委心理咨询专家委员。具有神经病学和心理学双学...

粤港澳大湾区疑难病问诊中心

精神科执业医师，心理咨询师，从事临床工作多年，擅长各种精神疾病的诊疗以及各类心理障碍的心理咨询。

就医通

青少年记忆力下降有可能和学习方面压力过大有关系，也有可能和长时间的熬夜，睡眠不足有关。长时间的玩电脑游戏、精神处于过度紧张的状态，也有可能会影响记忆力。要养成良好的作息和饮食的习惯，不要给自己太大的压力，不要经常玩电子产品，应该多吃有增强记忆力作用的食物。

1个回复 2021/4/13 14:05:28

青少年记忆力下降的原因通常是平时挑食、偏食，使体内缺乏铁、锌、硒等微量元素。以及不良的生活习惯，比如经常性的熬夜上网、抽烟、喝酒。还有平时很少运动，经常坐着导致身体的血液循环过差，出现了脑部的供血、供氧不足。或长期的学习，压力太大的情况下，造成情绪焦虑等。

1个回复 2021/4/26 14:12:09

青少年记忆力下降，有可能和压力过大，长时间处于高度紧张的状态下有关系。也有可能和学习过度紧张、长期熬夜、睡眠不足导致的记忆力下降有关系。如果经常玩电脑游戏或者过度的用脑，也可能会影响记忆力。应该改变不良的习惯，尽量不要给自己太大的压力，要劳逸结合。

1个回复 2021/4/13 15:09:11

青少年记忆力减退的原因可以见于压力过大或者是睡眠过少等因素。因为青少年本身应该是记忆力最好的时候，而这个时候出现了记忆力的减退，一般都是一些生理性的因素导致的，最常见的就是压力大，熬夜等因素。所以针对青少年记忆力减退主要是应该养成良好的生活习惯，保持足够的睡眠，另外就是增强信心，避免情绪压力。

1个回复 2021/4/13 13:13:28

你好，您先找到自己记忆力减退的原因，是因为用脑过度导致，还是没有是大脑得到良好的休息，还是因为有一些情绪使自己的分心没能集中注意力，还是其他。您可以觉察一下，从根源上进行处理。建议平时您可以吃一些营养脑神经的食物，例如花生、杏仁、核桃等，多吃一些含有脂肪、蛋白质、钙、镁等的食物或一些果蔬等，如橘子、玉米、花生、鱼类、菠萝、鸡蛋、牛奶等。并且用一些记忆技巧进行记忆，时常去复习加强记忆。

2个回复 2025/3/12 14:00:46

癫痫病因有先天性畸形，如染色体畸形、先天性脑积水、小头畸形，胼胝体发育不全、脑皮质发育不全等导致癫痫的发生。高热惊厥后遗，严重和持久的高热惊厥是青少年癫痫的病因之一，可以导致包括神经元缺失和胶质增生的脑损害，主要在颞叶内侧面，尤其在海马体。颅脑损伤，颅脑损伤后遗癫痫者，伴有凹陷性骨折、硬脑膜撕裂以及局部神经系统体征，长期损伤后记忆障碍。

1个回复 2018/12/5 10:40:09

癫痫病因有先天性畸形，如染色体畸形、先天性脑积水、小头畸形，胼胝体发育不全、脑皮质发育不全等导致癫痫的发生。高热惊厥后遗，严重和持久的高热惊厥是青少年癫痫的病因之一，可以导致包括神经元缺失和胶质增生的脑损害，主要在颞叶内侧面，尤其在海马体。颅脑损伤，颅脑损伤后遗癫痫者，伴有凹陷性骨折、硬脑膜撕裂以及局部神经系统体征，长期损伤后记忆障碍。

1个回复 2018/10/27 14:27:45

癫痫病因有先天性畸形，如染色体畸形、先天性脑积水、小头畸形，胼胝体发育不全、脑皮质发育不全等导致癫痫的发生。高热惊厥后遗，严重和持久的高热惊厥是青少年癫痫的病因之一，可以导致包括神经元缺失和胶质增生的脑损害，主要在颞叶内侧面，尤其在海马体。颅脑损伤，颅脑损伤后遗癫痫者，伴有凹陷性骨折、硬脑膜撕裂以及局部神经系统体征，长期损伤后记忆障碍。

1个回复 2018/12/5 10:42:10

青少年健忘和记忆力严重下降可能由多种因素引起，包括不良生活习惯、心理因素、营养缺乏、疾病影响以及环境因素等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.不良生活习惯：长期熬夜、过度使用电子设备、缺乏运动等，会使大脑得不到充分休息和锻炼，影响记忆力。2.心理因素：学习压力过大、焦虑、抑郁等不良情绪，可能导致大脑功能紊乱，出现健忘和记忆力下降。3.营养缺乏：维生素B族、铁、...

4个回复 2024/9/12 10:33:49

精神心理科主任，医学博士，副主任医师。中国心理卫生协会老年心理卫生专业委员，中国睡眠研究会睡眠与心理卫生专业委员会委员，广东省心理学会临床心理专业委员会副主任委员，国家心理咨询师高级考评员，有多年精神病学和心理咨询治疗的临床经验和教学资历。擅长：抑郁症、焦虑症、睡眠障碍、记忆障碍、精神分裂症;青少年情绪管理与行为问题;心理咨询与心理治疗;全病程精神心理康复。参与多项国家级课题研究，发表多篇SCI论...

粤港澳大湾区疑难病问诊中心

青少年记忆衰退可能由多种因素引起，如不良生活习惯、心理压力、营养失衡、睡眠不足、疾病影响等。 1.不良生活习惯：长时间沉迷电子设备、缺乏运动等，会影响大脑血液循环和神经功能。应减少电子设备使用时间，增加户外活动。 2.心理压力：学习压力大、人际关系紧张等易导致焦虑，影响记忆力。要学会调节情绪，通过倾诉、放松训练缓解压力。 3.营养失衡：挑食、偏食可能导致某些营养素缺乏，影响大脑发育和功能。保证饮食...

1个回复 2025/3/14 10:42:12

可以用食疗来调理，胡萝卜和菠萝：胡萝卜能加快大脑的新陈代谢，能提高记忆力。菠萝含丰富维生素C与微量元素锰，低热量。常吃有醒脑、生津作用，能提高记忆力。

4个回复 2025/2/19 11:00:31

青少年喝咖啡可能会对记忆力产生一定影响，这取决于咖啡的摄入量、个体差异、饮用时间、身体代谢能力以及日常饮食和作息等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。 1.咖啡摄入量：大量饮用咖啡可能导致神经过度兴奋，影响睡眠质量，进而间接影响记忆力。 2.个体差异：不同青少年对咖啡因的敏感度不同，敏感者更易受其影响。 3.饮用时间：睡前喝咖啡会干扰睡眠，导致大脑得不到充分休息...

1个回复 2024/12/4 17:21:05

您好：主要是情绪淡漠，建议就诊精神科请心理医生辅导一下就可以好的。

4个回复 2025/1/9 11:27:15

你好，只要智力发育正常，就不要特别的治疗，先检查一下智商！

3个回复 2025/3/28 10:29:02

您好，建议多吃以下食物对增强记忆力比较好。水果类多吃桔子和香蕉，肉食类多吃猪脑和鸡，蔬菜类多吃菠菜胡萝卜具有健脑益智作用。胡萝卜含有大量以维生素A有小人参之美誉，为健脑佳品.

2个回复 2017/7/6 0:52:53

手淫本身不会带来任何损害和不良后果.但是,过度手淫就属于一种心理障碍,并且会严重影响身体健康,造成一些泌尿生殖系疾病,性神经衰弱等.对于一般青年来说,手淫超过一周一次就属于频繁.过于频繁的手淫一方面使人精神,精力下降,另一方面过频地刺激性器官,可能导致阳痿,早泄.有可能影响到生育.首先要检查一下精液是否有问题,明确病因对症治疗.

3个回复 2024/12/12 16:50:23

青少年记忆力差可通过饮食进行一定的改善，比如富含蛋白质、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸和抗氧化剂的食物，像鱼类、蛋类、坚果、水果和蔬菜等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。 1.鱼类：富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，如三文鱼、鳕鱼等，有助于大脑发育和提高记忆力。 2.蛋类：是优质蛋白质的良好来源，蛋黄中的卵磷脂对神经系统和身体发育有很大作用。 3.坚果：如核桃、...

1个回复 2024/12/4 20:16:26