爆米花果冻儿童少吃5大零食【资讯】
很多家长都喜欢给孩子买些零食来吃,如爆米花、果冻、可乐等,其实这些都是非常不健康的食物,儿童吃了不仅对身体没有任何好处,相反还会早餐营养失调,甚至引发中毒。儿童少吃5大零食以下几种零食没有营养,而且长期吃还会危害健康,所以儿童最好少吃或者不吃。方便面方便面中含有食用色素和防腐剂等,孩子常吃或多吃容易引起营养失调。葵花籽葵花籽中含有不饱和脂肪酸,孩子吃多了会消耗体内大量的胆碱,影响肝功能。爆米花爆米...
婴幼儿营养2017-08-13
宝宝如何吃零食最好?儿童零食等级划分【资讯】
宝宝如何吃零食最好呢?零食是每位学龄前儿童都喜欢的东西,但是,众所周知,过度的吃零食对孩子的成长发育是有影响的。那么,要怎么办呢?宝宝如何吃零食巧用点心给孩子补充营养。像吃饭一样,零食也要纳入饮食计划,吃点心的时间应在饭前2小时,这样幼儿才有好胃口吃正餐,使零食成为好的陪伴。以补充孩子们生长和玩耍所需要的营养和能量。儿童适宜的零食有:动物薄脆饼干、百吉圈、脆皮松饼、全小麦薄脆饼干、烤面包片、蛋糕、...
学龄前2013-10-29
零食也分三六九等儿童首选3类健康零食【资讯】
小孩子最喜欢吃什么?当然是零食了,难道还能是吃饭吗?对于零食,很多家长都很纠结,不想给孩子吃太多,但孩子就是喜欢,经常自己偷着吃。该怎么办呢?其实,对于零食家长真没必要太过“严苛”,有几类健康零食是适合儿童经常食用的哦。3类健康零食儿童可经常食用事实上,零食也是分等级的。根据《中国儿童青少年零食消费指南》,儿童的零食分为三个等级:可经常食用、适当食用、限制食用。其中儿童是指3到5岁儿童和6至12岁...
青少年营养2017-01-10
家长应怎么挑选适合孩子的零食【资讯】
爱吃零食几乎是所有孩子的天性,但是零食吃多了就会影响到儿童的正常发育,这可怎么办呢?在这里,为烦恼的家长们出出主意,介绍一下哪些零食可以吃,哪些零食应该要少吃,快来一起看看吧。孩子能吃的3种零食坚果类:花生、杏仁、葡萄干、核桃、开心果等等,这些坚果类零食各位朋友可以适当进食,当做业余消遣食物。适当食用不仅有益健康,美容养颜,还能够缓解饥饿。但在选择坚果类零食的时候,注意选择原味食品。现在很多坚果零...
婴幼儿营养2015-09-04
糖尿病患者不建议吃哪些零食?【视频】
-
-
家庭医生在线:糖尿病患者不建议吃哪些零食?谭荣韶主任:零食概念要纠正,什么是零食?正常餐外的食物都叫...
原创2019-11-09 标签: 糖尿病零食 糖尿病不能吃什么零食 谭荣韶
夏天适合儿童吃的零食夏天儿童零食如何挑选【资讯】
如何控制孩子吃零食呢?几乎所有儿童都会喜欢吃零食,但是家长又会担心零食影响宝宝的健康,或者过多吃零食不吃主食造成发育不良,这可怎么办呢?小编告诉你,适当的吃一些健康的零食是可以的哦。下面就来为推荐夏天适合儿童吃的零食,一起来看看吧。如何控制孩子吃零食儿童非常好动,整天手脚不停的活动着,消耗大量热能。因此,每天在正餐之外恰当补充一些零食,能更好地满足新陈代谢的需求。研究表明,儿童恰当吃一些零食会营养...
营养不良2015-05-16
孕妇能吃什么零食四种零食放心吃【资讯】
零食是很多人的最爱,平时除了吃饭喝水外,不吃些零食,生活少了许多味道。但是零食向来是垃圾食品的代表,哪种零食才能让孕妇放心地吃呢?孕妇能吃什么零食一、坚果在食物的分类中,坚果都被归为脂肪类食物。高热量高脂肪是它们的特性,但是坚果含有的油脂虽多,却多以不饱和脂肪酸为主。而且,坚果类食物中还含有15~20%的优质蛋白质和十几种重要的氨基酸。平时多吃些坚果,无论对准妈妈还是胎儿,都能达到补脑益智的好效果...
孕中期禁忌2017-10-19
孕妇能吃的零食和不能吃的零食【资讯】
孕妇吃什么零食好?在孕期,准妈妈总会感到饥饿,这是正常的状况。在闲暇之余,准妈妈可以吃些小零食来充饥和补充营养。不过,小编要提醒准妈妈,有些零食可以吃,有些零食不可以吃哦。孕妇能吃的零食葵花子:可以养颜。葵花子脂肪富含亚油酸和大量维生素E,可以促进胎宝宝血管生长和发育,同时还有增强孕酮的作用,有助于安胎。另外,葵花子还含有丰富的镁,对稳定血压和神经系统有重要作用,孕妈咪每晚吃一把(约20-30克)...
孕期2013-09-09
孩子适合吃什么零食四种零食吃了更健康【资讯】
很多小孩在小的时候都很喜欢吃零食,但是很多爸爸妈妈认为零食是垃圾食品,会影响小孩的身体健康,但是零食也是有分类的,并不是所有的零食都不适合孩子吃,下面我们看看哪些零食适合给孩子吃?孩子适合吃什么零食1、葵花子:可以养颜。葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质,其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩,防止皮肤干燥和生成色斑。2、花生:能防皮肤病。花生中富含的维生素B2,正是我国居民平...
营养护理2017-05-22
家长你可知道吗这些零食最好别给孩子吃【资讯】
六岁小男孩捡到一根熟人丢在院内的涂有高浓度老鼠药的棒棒糖,七窍流血死亡。小孩子不能随便吃零食,那么儿童不能吃什么零食呢?1、巧克力过多吃巧克力就对宝宝有害,巧克力里所含的可可碱会伤害神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,使宝宝消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。儿童食用巧克力过多,会使中枢神经处于异常兴奋状态,产生焦虑不安、心跳加快等症状,影响孩子的食欲。2、茶叶水茶叶中含有的物质会使宝宝容易发生肠...
辅食2016-07-17
春节吃零食有讲究吃零食注意5事项【资讯】
春节不论是走亲访友,还是自家准备年货,总少不了要买一堆堆的零食。其实吃零食本身没多大危害,关键是在于选择什么样的零食,以及选择吃什么样的零食。黄瓜、苹果等果蔬既能补充维生素又能解饿零食的范围其实非常广泛,大家不要将零食局限在薯片一类的膨化食品当中。有很多的零食,都是低热量、低脂肪并且富含很高的维生素和膳食纤维的食品,都是不错的选择。比如全麦食品,全麦食品含有复合碳水化合物和丰富的膳食纤维,这些物质...
四季饮食2015-02-21
宝宝常吃的九种零食添加剂含量多健康零食有推荐【资讯】
宝宝贪嘴是最正常不过的事情,尤其是糖果、薯片等的诱惑,更是让小朋友的停不住嘴,但是,专家建议,三级零食宝宝最好少吃为妙。近日,一项调查又给家长们提了个醒。非营利性机构“iearth—爱地球”发布的一项《中国9城市儿童食品添加剂摄入情况调查报告》,称有九种孩子常吃的食物(包括零食)添加剂含量多。营养学专家提醒,含添加剂多的食物少吃为妙,尤其是“三级”零食,家长最好限制孩子食用次数,一周不...
学龄前2013-02-26
儿童零食要怎么吃才健康?【资讯】
据重庆市卫生局日前公布的全市儿童青少年健康状况调查报告及评价指标体系显示,全市0~18岁的儿童青少年中,肥胖的检出率高达11.3%,也就是说100个孩子,有11个是小胖墩。孩子们爱吃油炸食品、膨化食品、甜食、薯条等零食,在一定程度上导致疾病的发生。昨日,优生活请来专家,就如何合理吃零食支招。 高热量零食成健康杀手 “孩子零食吃多了,要么是肥胖,要么就营养失衡。”西南医院儿科主任何念海说,在...
幼儿2011-08-29
三种零食会损害宝宝的智力3岁后吃什么零食好【资讯】
我们所说的零食是非正餐时间食用的各种少量的食物和饮料(不包括水),在平时,我们可以把宝宝吃的零食划分为四个推荐级,分为可经常食用”、适当食用”、限量食用”、禁止食用”,而禁止食用的零食一般都是会对宝宝健康造成损害的,那么,哪些零食会损害宝宝的智力呢?能够损害到宝宝智力的零食:第一种:反式脂肪反式脂肪又名反式脂肪酸,一般由植物油”氢化”技术处理后产生,与一般植物油相比,人造反式脂肪具有耐高温、不易变...
百科2016-05-06
春节长假家长需禁止孩子吃8种零食【资讯】
小朋友放寒假,准备过春节,家里准备了很多零食供小朋友吃。小编要提醒家长们,即使是在喜气洋洋的春节期间,也不能让孩子随意吃零食哦。很多零食对于学龄前儿童的成长发育都是有害的,家长不能一味的放任孩子在过年的时候随意吃零食哦。下面就来看看哪些零食是宝宝不能吃的吧。春节长假孩子不能吃的8种零食方便面:一包方便面中最多可有25种食品添加剂,常见的有谷氨酸钠、焦糖色、柠檬酸、特丁基对苯二酚等。如果儿童长期食用...
学龄前2014-01-17
盘点孕妈妈8大健康零食选购零食原则要了解【资讯】
孕妈妈爱吃零食怎么办?孕妈妈在吃零食时,难免顾虑很多不健康的零食会影响自身身体和胎儿发育。那么,孕妈妈如何选择健康的零食呢?孕妈妈选购零食原则营养第一:选择富含各种胎宝贝营养需求的零食,能够通过零食补充钙质、蛋白质等。新鲜度:注意各种零食的保鲜情况,近效期、过期的食品不要吃。开封后的食品要按说明,在规定的时间内食用。抛弃可疑分子:对于孕妈咪,食品安全第一。对于那些异形、异味的食品都不予考虑,而未曾...
孕期食谱2016-01-15
儿童癫痫病患者能吃零食么?【资讯】
零食是很多小朋友最爱的食品,甚至有一些儿童把它当做正餐来食用。现在市场上零食种类很多,口味也有很多,这大大吸引了孩子的注意力,很多家长认为,给孩子吃一些零食也没有什么坏处,其实不然,如果孩子得了癫痫病,就应该少吃零食。其实零食也存在健康隐患,过量食用零食,对健康有害,尤其是一些儿童喜爱的膨化食品,更要少吃。平时生活中家长一定要少给孩子买一些零食。一般加工膨化食品的管道都是铅锡合金,高温下铅会被汽化...
其他疾病2017-09-04
孕妇吃什么零食好?孕期吃零食的好处【资讯】
孕妇可以吃零食吗?答案是肯定的。但是,准妈妈要有选择性的食用。今天小编的推荐的孕前零食可以帮准妈妈有效补充营养。一、孕妇吃零食的好处孕早期,一方面因为孕激素的增加,另一方面因为胃酸分泌过多,大多数准妈妈都会出现恶心、孕吐等反应。如果能够随时补充一些零食,不仅能够补充营养,还能够稀释胃酸,减少孕吐。孕中期和孕晚期,准妈妈需要为胎儿提供更多的营养,可以通过零食来补充一些容易缺乏,并能促进胎儿发育的营养...
孕期2013-05-17
零食对儿童白癜风患者有什么影响【资讯】
零食对儿童白癜风患者有什么影响?很多患者都喜欢零食,觉得零食是生活的一部分,特别是儿童,甚至把零食当做正餐看待,但是吃过多的零食对于孩子是没有好处的,特别是白癜风儿童,对于他们的危害更是巨大的,所以患者的家长一定要注意。大部分孩子都是喜欢吃零食的,但是现今不附合卫生标准的小食品、饮料含有化学或重金属盐类有害毒物,可对孩子的身体造成直接伤害,严重威胁到儿童的健康和生长发育,会使得儿童以发生白癜风或者...
白癜风2015-03-09
这些零食既解宝宝嘴馋又健康【资讯】
几乎所有儿童都会喜欢吃零食,但是家长又会担心零食影响宝宝的健康,或者过多吃零食不吃主食造成发育不良,这可怎么办呢?有哪些零食是适合儿童吃的呢?适合儿童正餐以外吃的零食1、玉米多吃玉米对人体益处。玉米中含有较多的粗纤维,比精米、精面高4~10倍。玉米中还含有大量镁,镁可加强肠壁蠕动,促进机体废物的排除。2、水果或果汁水果含有丰富的维生素和矿物质,宝宝吃了能促进食欲,帮助消化。吃水果的时间有讲究,饭前...
儿科2017-05-22
吃什么零食不会发胖?七种吃了不会发胖的零食【资讯】
零食是人们没事消遣时常吃的食物,很多女生吃零食只是因为食物的美味和嘴馋,并非真的肚子饿了,然而在这种情况下随便吃进一包零食,可能导致的直接后果就是肥胖。吃什么零食不会发胖?今天小编就为你推荐七种吃了不会发胖的零食吧。青梅西梅的亲戚,含有西梅的大部分成分。是日本小姑娘的最爱,除了有减肥功效,美容保健效果也非常不错哦。西梅传说中最完美的零食,富含丰富的膳食纤维素和各种微量元素,据说保留了鲜果中除维C之...
减肥食谱2018-01-21
五毛零食添加剂含量多儿童常吃容易患上肿瘤【资讯】
一到放学时间,一些小学周边的商铺就会红火起来,“爆香牛筋”、“课间一包”、“恐龙蛋”、“牛肉干”、“麻辣棒”、“螺丝肉”……走出校园的小学生们纷纷拿着零花钱来选购这些零食。这些小食品售价仅为0.5元,俗称“五毛零食”,源源不断地从全国各地运送到小学生的手中。这些零食对儿童有什么影响呢,一起了解下。“烤肉”“鱼片”“板筋”多是面粉制“巴西烤肉”、“牛板筋”、“鱼片”等小零食很受学生欢迎,这些零食的口...
肿瘤2016-09-17
儿童吃零食有讲究教你自制3款儿童健康零食【资讯】
对于大多数小孩子来说,最喜欢吃的食物就是零食。有很多小孩子因过度喜欢零食,甚至连正餐都不吃,直接拿零食饱肚子。可是,儿童如果经常吃零食,尤其是吃高热量、高脂肪食品,就容易吃出问题,吃成小肉球,吃出糖尿病等等。儿童应该如何吃零食?儿童吃哪些零食才健康?儿童吃零食有五个原则为了预防儿童肥胖和糖尿病,要学会正确吃零食,并遵循以下五个原则:一、新鲜的、天然的才是最好的。如奶类、蔬果类、坚果类零食既好吃又营...
青少年营养2017-03-23
孩子吃零食有何学问?【资讯】
给孩子制作4款健康小零食 什么零食健康又适合宝宝? 非常实用的宝宝零食金字塔 吃零食是必须的 首先,对于肠胃尚较弱,不能消受“大餐”的宝宝而言,为了及时补充营养消耗、避免两餐间亏空时间过长,以“零食”形式出现的小小加餐是非常必要的。其次,在节日里,宝宝容易随着大人饮食过度,因此可以事...
幼儿2012-03-31
儿童龋齿、肥胖,都是零食惹的祸?应引导孩子合理选择零食!【资讯】
近年来,零食在我国儿童青少年日常饮食中占的比例越来越大,已经成为重要的膳食组成成分。但是在儿童青少年中存在诸多不健康的零食消费行为。零食选择和安排不当,会导致儿童青少年对零食的依赖,选择甜食过多或时间不当,会增加儿童龋齿的风险,零食过度会导致能量摄入过量而发展为超重肥胖,进食不当的零食甚至还存在饮食卫生和食品安全方面的隐患。家长应如何引导儿童青少年正确选择零食呢?儿童青少年零食的选择,应在不影响正...
热点文章2020-05-13
孩子爱吃零食怎么办?教你儿童零食的食用指南【资讯】
据有关部门的调查数据显示,在我国,儿童食用零食的主要原因很简单,因为好吃,并且吃了上瘾,再加之儿童伙伴之间的攀比心态,约有百分之六十三以上的青少年儿童每天都有吃零食的习惯,且时间多集中在晚上,地点多集中在学校和家中。儿童该如何健康地食用零食呢?我们需关注以下的注意事项与食用原则。不同年龄段的儿童食用零食该注意啥?一、3—5岁儿童吃零食注意要点:1.吃零食不影响正餐的食量,睡前半小时避免吃零食。2....
婴幼儿营养2013-03-20
上班太累如何补充能量?白领上班可吃五类零食【资讯】
白领女性办公室吃什么零食?女性喜欢吃零食,而在上班的时候吃什么零食需要科学选择哦。今天,小编为白领女性来推荐几款适合在办公室吃的零食,快来一起看看都有哪些吧。白领女性吃零食的好处零食是很多女人的最爱,开心的时候吃,不开心的时候也在吃,为什么有这么大的魔力?心理学家认为,从性质上讲,吃零食行为与自我抚摸行为的机制是相同的。吃零食的目的并不仅仅在于满足肚子饥饿的需要,而在于对紧张情绪的缓解和内心冲突的...
职业人群营养2015-03-09
零食会引起儿童脸部白癜风吗【资讯】
儿童脸上得了白癜风,会是零食引起的吗?现在零食种类繁多,而且零食大多并没有什么营养,而且过多的食用会对儿童健康造成一定的影响。那么,儿童脸部白斑跟吃零食有关吗?儿童脸部白斑跟吃零食有关吗?一、影响健康发育:经常食用一些零食,对儿童的身体发育是不利的,而且还会打乱正常的饮食习惯。小食品饮料香甜可口,儿童将其做为零食随时食用,久之则不能按时间正常用餐,打乱了正常饮食规律和肠胃功能。小食品饮多属甜味食品...
儿童白癜风患者2016-05-07
危害宝宝健康的零食千万离孩子远一点【资讯】
爱吃零食是宝宝的天性,但宝宝吃太多零食,不但对于胃口或智商都影响很大。虽然很多妈妈有反对宝宝吃零食,但零食与童年总是形影不离。那么什么零食对宝宝身体健康有危害呢?下面来看看。危害宝宝健康的零食可乐可乐中的咖啡因,对儿童尚未发育完善的各组织器官危害较大。尽管可乐里面咖啡因的含量很低,但是长期累积起来,咖啡因就会越来越多,咖啡因对于儿童脑部发育的影响比较大。可乐不仅是“智力杀手”,更是“身高杀手”,儿...
儿保2017-04-19