良药虽然苦口，但是有利于身体健康，生活中一些营养元素虽然很难吃，但是具有美容养生的功效，不妨跟着小编来了解一下哪些食物可以保健抗衰老吧。哪些食物难吃却能保健抗衰老？1、粗糙食物有一部分的人不喜欢吃糙米，认为是非常粗糙的，喜欢选择精致的白面。但是粗粮会刺激到人们的胃肠道蠕动，帮助排便，同时也可以改变胃肠道的微生物种类以及数目，从而降低了致癌物质的生成。这类食物主要包括杂豆、红豆、燕麦，可以预防大肠癌...

药膳食疗2018-11-02

我们身体上的营养主要是从食物里面来获取，不同的食材里面的营养成分不同，在我们生活中有一些难吃的菜类却是养生高手，但是一直被人们远离。哪些难吃的菜类是养生高手？1、苦瓜夏季是吃苦瓜的好时机，能够帮助清新缓解身体的疲劳感，具有益气壮阳以及清心明目的功效，里面含有丰富的维生素c以及脂蛋白增强免疫系统。另外也能够辅助治疗白血病及淋巴瘤，尤其是在新鲜的苦瓜汁液里面含有类似于胰岛素的物质以及苦瓜苷，帮助降低血...

食材档案2019-07-31

我们知道，要想美容养生在平时的饮食是起着相当积极作用的，有很多食物吃起来比较难吃，但是却有着美容养生的功效，真让我们大开眼界。那下面我们就具体来了解一下，到底哪些食物可以起到如此神奇的功效。哪些难吃的食物有美容养生的功效？辛辣的食物食物中的辛辣味一般是由辣椒素和挥发性的硫化物散发出来的，辣椒素能够起到镇痛的作用，而且还可以提高人体的新陈代谢，能够起到燃脂和减肥的功效，可以调节女性的内分泌，能够增强...

热点文章2018-05-25

每个人的口味不同，因此在吃的方面选择就不同，但是大多数人都会对一些“难吃”的食物避而远之，那些苦涩、粗糙的食物很多人都不喜欢吃，而其实这些食物里面却蕴藏着不被人们所知道的养生功效，这些食物中的营养成分并不比其他食物的要少，相反它们的养生功效确是其他食物所无法媲美的，下面就让我们来看看生活中常见的但是最养生的八大“难吃”食物吧。1、粗糙的食物粗糙食物之所以粗糙，是因为此类食物中含有丰富的非水溶性纤维...

营养饮食2017-09-14

美容养生是时下很多爱美者都在研究的一个问题，而想要达到理想的美容养生效果，其实经常吃一些这几类食物就是个不错的选择，以下这类食物虽然难吃，但是起到的美容效果可是十分理想的，所以你在平时要经常吃一些哦。美容养颜吃什么好？1、臭的食物——榴莲对于榴莲，很多人都会避而远之，首先他的味道十分的难闻，但其实虽然榴莲很臭，很多人也认为他比较难吃，但是榴莲里面的营养价值是比较高的，它可以起到活血散寒，延缓痛经的...

养颜食谱2018-12-16

据现代的营养学家发现，其实那些“难吃”食物含有的营养成分并不少，甚至还有一些了不起的营养功效，比如排毒、减肥、预防糖尿病和高血脂等等优秀功效。下面我们来看看生活中常见的8种最有益的“难吃”食物！ 人们一直热爱甜美、精细、香浓的食物，不喜欢苦涩、粗糙的食物。在千万年前，甚至只是四五十年前，人们的确经常过吃糠咽菜的日子，那时，人们的主要担心不是患上糖尿病、心脏病、肥胖症，而是如何避免营养不良。可现在...

食材档案2012-12-13

在你的印象中，最难吃的食物是什么？近日网友在微博上展开激烈讨论后，榴莲和臭豆腐成了众矢之的。在这两者进行PK后，榴莲最终"战胜"臭豆腐，成了网友心中最难吃的食物。两者中枪有个共同的原因，就是气味让人受不了。你觉得它们冤吗？榴莲的营养价值：《辞海》和《本草纲目》中都说，榴莲“可供药用，味甘温，无毒，主治暴痢和心腹冷气。”虽然榴莲富含营养，具有健脾补气、补肾壮阳的功效，但也不是人人适宜，感冒时不宜多吃...

环球百味2013-07-18

上火会引起口舌生疮等症状，由于疼痛，往往“有口难言，有食难吃”，对生活造成了极大的困扰，那么怎么去减少口疮带来的疼痛呢？治疗口舌生疮需辩证分型好发于青壮年，女性多于男性。发病进唇、颏、舌边缘、牙龈等处出现孤立的圆形成椭圆形成浅层小溃疡，有的同时多处发生。疼痛剧烈似烧灼样。随天气、情绪、劳累等因素可复发。中医则认为，疮疡皆属于火，但有实火与虚火的区别。人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。所谓的“火”是...

疾病养生2017-02-20

相信很多糖尿病人都希望让自己的血糖稳定。也有很多糖尿病人在使用药物的同时，也想用食物来辅助降血糖，可是很多糖尿病人在平时摄取食物的时候都不知道哪些食物可以帮助降血糖。其实生活中有这四种食物，虽然难吃，但却是降糖能手。哪四种食物难吃却可以帮助降血糖？一、橄榄油橄榄油中含有丰富的不饱和脂肪酸，它可以帮助改善糖尿病人的血糖，从而帮助稳定血糖。另外橄榄油中的不饱和脂肪酸不仅可以帮助降血糖，还可以净化血液，...

糖尿病饮食2018-11-23

盐是生活中非常常见的调味料，做饭如果不放盐会很难吃，根本吃不下去。但是吃盐要有量，不能过量地摄入盐分，如果吃盐过多会带来很多危害，不利于身体健康，和养生的目的背道而驰。吃盐过多会有哪些危害？现实生活中很多人都有重口味的饮食习惯，喜欢重口味的菜肴，能够激发人的食欲，但是吃盐吃太多，会给身体带来很多危害。第一，会引起水肿，吃盐吃太多，细胞外液渗透压会增高，细胞内液和血浆向细胞外渗漏，就会引起水肿。第二...

泛健康文章2022-02-17

我们知道，脂肪肝是一种常见的肝病，主要还是由于身体过度肥胖而引起的，由于平时的不良饮食习惯有着密切关系。要想预防脂肪肝，那么就应该从饮食入手，要多吃一些能够起到养肝护肝的食物。专家表示，多吃一些难吃的食物，更利于脂肪肝的预防。预防脂肪肝应多吃哪些难吃的食物呢？一、冲味食物生活中还是有很多有冲味食物的，比如萝卜和大蒜以及洋葱，这些食物的味道是很重的，甚至生完之后还会有错位的感觉，因为这类食物含有硫苷...

肝病预防2018-07-10

在生活中很多人是比较喜欢美味的食物，对于一些食物有难闻的气味都是比较排斥的。而很多人不知道有些食物虽然难吃，却能保护牙齿，防止牙牙齿疾病发生，特别是这四种食物，虽然难吃难闻，但它有保护牙齿的效果，所以在日常可以适当的吃一些，不要让自己抗拒。哪四种食物难吃却能够保护牙齿？一、洋葱洋葱是一种很常见的调味品，它的气味难闻，在生活中大多数人都不喜欢吃洋葱，但洋葱中所含的硫化和物质是一种很强的抗菌物质。通过...

日常保健2020-01-12

在日常中，有很多食物是非常遭到嫌弃的，因为它们的味道不好，让人难以下咽。因此它们也成了人们口中所说的难吃食物。但是这些食物虽然味道不好，但是他们的却是营养丰富，有些对于女性的皮肤来说是非常有利的。哪些食物难吃但是能美容？一、粗糙食物糙米中含有丰富的非水溶性纤维素，这些膳食纤维可以帮助促进肠胃蠕动，从而预防便秘。有利于重金属的排出，可以帮助身体排毒，以及减轻体重。因此，长期熬夜的女性可以适当的吃一些...

养颜食谱2018-09-26

对于糖尿病人来说，在食物方面是非常需要注意的，如果没有注意饮食而随便进食食物就容易让自己的血糖不稳定，而生活中有一些食物虽然难吃，但是对于糖尿病人来说是极其有利的，它可以帮助糖尿病人降低血糖。哪些食物能吃但是对降血糖有帮助？一、荞麦荞麦是粗粮中的一种，很多人都知道荞麦中含有大量的膳食纤维和膳食纤维，在进入身体后不容易被吸收，还能够帮助促进肠胃蠕动，进而帮助糖尿病人延缓餐后血糖上升，另外还可以帮助改...

糖尿病饮食2019-01-31

有一些食物味道不讨喜，防癌抗癌的功能却是实打实的。快来看一看3种被嫌弃的防癌辣味菜：韭菜韭菜含有非常高的维生素和胡萝卜素，这些营养素有助于提高视力，缓解眼睛疲劳，非常适合长时间用电脑的人食用，而且胡萝卜素高有助于增强免疫力，预防肿瘤，对于抗氧化，抗衰老也很有益处。春季韭菜最佳的时节是春节，因为初春时节的韭菜品质最佳，晚秋的次之，夏季的最差，另外隔夜的熟韭菜不宜再吃。葱香葱也有防癌抗癌的效果。香葱中...

营养搭配2017-03-14

有一些食物味道不讨喜，防癌抗癌的功能却是实打实的。快来看一看3种被嫌弃的防癌辣味菜：韭菜韭菜含有非常高的维生素和胡萝卜素，这些营养素有助于提高视力，缓解眼睛疲劳，非常适合长时间用电脑的人食用，而且胡萝卜素高有助于增强免疫力，预防肿瘤，对于抗氧化，抗衰老也很有益处。春季韭菜最佳的时节是春节，因为初春时节的韭菜品质最佳，晚秋的次之，夏季的最差，另外隔夜的熟韭菜不宜再吃。葱香葱也有防癌抗癌的效果。香葱中...

疾病养生2015-03-26

1、火鸡胸脯 建议：每周进食3次火鸡胸脯，每次摄入85克，含72单位热量。 每30克去皮的火鸡胸肉含有7克蛋白质，能够有效促进肌肉生长。火鸡肉还富含维生素B、锌(能促进细胞生长)和“抗癌元素”硒。马萨诸塞州的营养学家伊丽莎白·沃德说：“火鸡肉含有丰富的氨基酸，却几乎没有饱和脂肪，这点非常健康。火鸡肉富含蛋白质也容易产生饱足感，从而就避免了暴食的可能。” 2、橄榄油 建议：每天摄入两汤匙橄榄...

男性营养2012-04-12

春天是肝气旺盛的季节，饮食主要以养肝护肝为主。中医讲春季是养生的好时机，选择合适的食物能保健养生，同时能延年益寿。春季养生吃哪些食物好？1、韭菜韭菜又被称为起阳草，可达到补肾补阳功效。春天气候变化多端，多吃韭菜能祛阴散寒。中医认为韭菜能解毒散瘀，帮助降低血脂。同时也能防止动脉硬化、冠心病及贫血。韭菜中含有大量维生素A可达到美容养颜、护肤明目和润肺功效，降低患上寒喘和伤风感冒的几率。2、山药若春天吃...

四季饮食2020-02-13

处暑一过，就迎来了秋天。然而，秋季适合养生，我们要抓住机遇，让自己的身体更强壮。首先，我们对饮食就要有所讲究，多吃一些有营养，有价值的食物，少吃垃圾食品。下文就来介绍秋季养生的好食物。秋季养生可以多吃以下食物？1、粟子秋季可适当吃些粟子，因为粟子含有许多维生素C，并且具有养胃健脾、活血化痰、强筋的作用。不过栗子比较甜，如果有糖尿病的病人尽量少吃，或者不吃。另外，还要注意的是，粟子不宜多吃，会引起消...

呼吸频道2019-11-14

在近期的睡眠障碍门诊中，我接待了一位备受入睡困难困扰的刘女士。她疲惫不堪地告诉我：“医生，我晚上躺在床上翻来覆去就是睡不着，听说养血安神片挺管用，我能试试吗？”刘女士的疑虑为我们打开了探讨养血安神片与改善睡眠质量的大门。一、入睡困难的认知入睡困难，即医学上所说的失眠症，表现为入睡时间延长、睡眠维持困难、早醒或睡眠质量差等症状。长期的入睡困难会对人的生理、心理乃至社会功能造成严重影响。在众多导致入睡...

健康笔记2024-04-10

秋季天气干燥，很容易上火，所以要多吃些降火的食物。那么，秋季女性要吃什么养生呢？下面小编为大家介绍七种养生食物吧。淡菜淡菜蛋白质含量极高，其营养价值甚至超过海参，有“海中鸡蛋”的美誉。淡菜含丰富的人体必需脂肪酸，能促进机体发育，保养皮肤，还有降低胆固醇的作用。西兰花西兰花能帮助保持皮肤弹性。西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。所以西兰花也是女...

营养饮食2017-08-28

   又到寒冬来，冬季的自然界阴盛阳衰，人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内，故冬季养生十分重要，那么，冬季养生吃什么最滋补呢？且看冬季养生食物状元榜。相关专题：冬季寒潮来袭,打好保暖防感战第一菜：莲藕鲜藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富，还含有丰富的膳食纤维，对治疗便秘，促使有害物质排出，十分有益。最佳吃法：七孔藕淀粉含量较高，...

四季饮食2010-12-20

在炎热的夏季身体出汗多，再加上心烦意乱、总是感觉到疲劳，稍微不注意就有可能会让暑湿入侵，导致中暑以及心脑血管疾病等，夏季养生选择食物更靠谱。夏季吃哪些食物可养生？1、生姜、绿豆夏季简直离不开生姜，吃生姜的时间要安排在早晨，能达到降温提神以及刺激食欲的功效，同时也能够开胃健脾、发汗解表，辅助治疗腹泻、腹痛以及感冒发烧等，另外也能够帮助解毒止呕。绿豆星寒，既有清热解暑的功效，在夏季坚持喝一碗绿豆汤，不...

四季饮食2019-08-01