降血糖的水果：尽管许多医师都主张糖尿病病人少吃生果，可是也不能一概而论。水果中仍是有一些种类适宜糖尿病病人来吃的降糖水果，这里面不乏有一些水果还有降血糖的效果呢。那么能够降血糖的水果都有哪些？首先说一说最了解不过的猕猴桃。这种水果味甜、酸，性寒。归肝、胆、胃、肺经，富含许多的天然糖淳类物质肌醇，可以很好地调理糖分代谢，调理机体内的激素及神经的传输效应，对远离糖尿病和抑郁病有不错效果。是降血糖的水果...

糖尿病饮食2017-01-18

常吃有助于降血糖的水果包括柚子、苹果、蓝莓、草莓、樱桃、橙子、梨、猕猴桃、山楂等。1.柚子：柚子中含有丰富的胰岛素样成分，能帮助人体调节血糖水平。同时，柚子的糖分含量相对较低，升糖指数也不高，适合血糖高的人群食用。2.苹果：苹果富含膳食纤维和果胶，可减缓碳水化合物的吸收速度，有助于稳定血糖。而且苹果中的维生素和矿物质对身体也有益处。3.蓝莓：蓝莓含有丰富的花青素，具有抗氧化作用。其所含的膳食纤维能...

营养饮食2025-02-15

有很多糖尿病患者以为自己血糖高是不可以吃水果的，以为水果中的糖分高，如果食用会让血糖不稳。虽说很多水果的糖分是很高，但是也有一些水果吃了不仅对血糖没害处，反而有帮助。尤其是这3种水果，可谓是天然的胰岛素，患者多吃可以让血糖下降稳定。哪3种水果是天然胰岛素？一、石榴石榴中含有非常高的营养价值，尤其是其中所含的石榴皮碱，这种物质能够减少血管的收缩力，另外石榴有很好的生津止咳作用，可以促进肠胃蠕动，进而...

糖尿病饮食2018-09-24

降血糖的三大水果：香蕉、山楂、荔枝香蕉营养特别丰富，蛋白质，脂肪，磷和钾的含量均很高。钾对维持人体酸碱平衡及改进肌功能等都非常重要，缺钾会使人感到无力。香焦有辅助降血糖，降血压，清热解毒，润肠缓泻等作用。山楂是我国传统保健药膳中常用的中药，含维生素C，B和胡萝卜素。它性味酸，微甘，平，有降血糖之功效，还有散瘀，消积，化痰，解毒，活血，提神，醒脑，清胃等功效。对糖尿病常见的合并症，如冠心病，高血压，...

糖尿病饮食2017-01-17

如今，蔬菜水果已经越来越不受季节时令限制了，冬天也能买到夏天的蔬果。很多蔬菜水果对降血糖、降血脂都有着独特的功效。蔬菜水果富含”维生”素、微量元素、可溶性膳食纤维等，能提高机体对”胰岛素”的反应，有利于血糖的控制，此外还有降低血脂的功效。1、绿豆能清热消暑、止渴利尿、清除体内”湿热”，是治疗夏季烦渴、咽喉肿痛的“良药”。2、冬瓜有清热化痰、除烦止渴、降血糖的作用。还有研究表明，冬瓜提取物具有保护肾...

高血脂2017-04-13

怀孕期间容易出现高血糖问题，其主要症状是易口渴、饥饿、尿多和身体消瘦以及全身无力。这主要和体内荷尔蒙、不良的饮食习惯以及体重超标有关。期间要调整好饮食，选择能降低血糖的水果。孕妇降血糖吃哪些水果好？1、柚子怀孕期适当吃柚子，不会引起身体肥胖以及血糖升高，反而具有降血糖效果。中医认为柚子具有健胃消食效果，能缓解因为多种因素引起的咽喉红肿。孕妇可以把柚子直接吃，也可以把柚子榨成汁喝，含有的大量胰岛素样...

其他疾病2020-02-25

妊娠糖尿病人要养胎保胎，自然不能乱吃东西，特别是高糖的视频。水果是孕妇吸取营养的重要来源，但同时，不少水果都含有很高的糖分，那么妊娠糖尿病人吃什么才合适呢？饮食是降糖的基础控制血糖是糖尿病治疗的首要目标。降糖治疗采用饮食控制、合理运动、血糖监测、糖尿病自我管理教育和降糖药物等综合性措施。饮食治疗是降糖治疗的基础，应把握以下要点：1、控制饮食，保持健康体重。糖尿病病人每日总能量的设计量以维持健康体重...

妊娠糖尿病2017-10-17

糖尿病人都知道，含糖量高的水果是不能随便吃的，可荔枝近来却成为糖尿病病人关注的焦点，因为有人说吃荔枝可以降血糖，可以治糖尿病。含糖量高的荔枝怎么能降血糖呢？ 吃荔枝是不能治疗糖尿病的。荔枝中含有大量的果糖，果糖只有通过肝脏的转化酶转换为葡萄糖后，才能被人体所利用。大量食用荔枝，果糖积聚在血管内，来不及转变成葡萄糖，使血液葡萄糖过低，从而造成了低血糖休克。但是，却不能因此就说，可以通过吃荔...

营养食材2017-06-02

番石榴让我们很多人都非常的喜爱，它的营养价值很高，而且在吃的时候，味道也都是相当的不错，因此夏季的时候，很多人都会购买这样的水果，那番石榴能降血糖吗？番石榴属桃金娘科落叶乔木，品种颇多，其中以胭脂红最佳。它除富含水分外，还有一定量的蛋白质、谷氨酸、脂肪、碳水化合物以及钙、磷、铁和维生素A、B、C等，且尤以维生素C含量最多。据营养师分析，番石榴平均每百克果肉含维生素C125～180毫克，约为柑桔的三...

营养食材2017-07-07

水果中有很多人体需要物质，其中维生素就是很重要的一项。那么，对于糖尿病患者来说什么样的水果能降血糖呢？糖尿病的治疗是需要长期的，因为糖尿病是一种慢性病，大多数还是需要靠我们自身控制血糖的。而饮食和运动是无可厚非的选择。那么，对于饮食应该怎么做呢？首先糖尿病患者最好是吃五谷杂粮，因为五谷杂粮中存在的东西是我们糖尿病患者正需要的物质，并且它的热量并不是太高，不管是蔬菜、水果、肉类都有适合糖尿病患者食用...

糖尿病饮食2017-01-17

1。柠檬柠檬属于低糖类水果，且具有止渴生津、祛暑清热、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功效，对糖尿病、高血压和高脂血症等疾病有预防的作用。2。菠萝菠萝中的膳食纤维，可以促进排便，预防糖尿病患者便秘。菠萝能改善餐后血糖水平，减少糖尿病患者对胰岛素和药物的依赖性。3。蓝莓虽然水果经常会因为含糖量高而不被看好，蓝莓、葡萄和苹果中存在有助于控制血糖水平的物质。蓝莓可以将预防糖尿病的能力提高26%，而其...

营养食材2017-06-20

高血糖患者食用含果糖多的水果，会使血糖很快下降，具有降血糖功能的水果常见的有：1，荔枝。是亚热带的美味水果，除营养丰富外，它还有很多药用功能：生津，降血糖，益智，健脾，美容等。荔枝性味甘，微温，微酸。对烦渴，糖尿病，胃痛，牙痛等症状均有疗效。2，香蕉。营养特别丰富，蛋白质，脂肪，磷和钾的含量均很高。钾对维持人体酸碱平衡及改进肌功能等都非常重要，缺钾会使人感到无力。香焦有辅助降血糖，降血压，清热解毒...

高血糖2013-07-05

甜瓜降血糖：味甘，性寒。归心、胃经。具有清暑热、解烦渴、利尿之功效，适用于暑热津伤及上消型高血糖。荔枝降血糖：味甘、酸，性温。归心、肝、胃、肺经。具有生津止渴、补血止血、理气止痛之功效，适用于各型高血糖。柑降血糖：味甘、酸，性凉。归脾、胃、肾经。具有生津止渴、醒酒、利尿之功效，适用于饥饿、形体消瘦型高血糖，脾胃虚寒者不可多食。桃子：味甘、酸，性温。归脾、胃、大肠经。具有生津、润肠、活血、消积之功效...

高血糖2017-02-07

甜瓜降血糖：味甘，性寒。归心、胃经。具有清暑热、解烦渴、利尿之功效，适用于暑热津伤及上消型高血糖。荔枝降血糖：味甘、酸，性温。归心、肝、胃、肺经。具有生津止渴、补血止血、理气止痛之功效，适用于各型高血糖。柑降血糖：味甘、酸，性凉。归脾、胃、肾经。具有生津止渴、醒酒、利尿之功效，适用于饥饿、形体消瘦型高血糖，脾胃虚寒者不可多食。桃子：味甘、酸，性温。归脾、胃、大肠经。具有生津、润肠、活血、消积之功效...

高血糖2017-02-07

降血糖食物有哪些？血糖高要通过什么样的饮食来控制和降血糖呢？血液中葡萄糖的浓度常常被人们简称“血糖”，这些葡萄糖是由我们在食用谷类、砂糖、水果、薯类等食品时摄入的糖分转化而成的，它是肌肉运动的能量来源。但是，如果摄入过多的糖分，血液中持续高血糖就会发展为糖尿病，还会引起糖尿病的并发症并波及全身。如果已出现高血糖，即使没有自觉症状也应立即接受治疗。治疗以饮食法为中心，避免饮食过量，减少脂质和糖分的摄...

糖尿病饮食2014-05-06

甜瓜降血糖：味甘，性寒。归心、胃经。具有清暑热、解烦渴、利尿之功效，适用于暑热津伤及上消型高血糖。荔枝降血糖：味甘、酸，性温。归心、肝、胃、肺经。具有生津止渴、补血止血、理气止痛之功效，适用于各型高血糖。柑降血糖：味甘、酸，性凉。归脾、胃、肾经。具有生津止渴、醒酒、利尿之功效，适用于饥饿、形体消瘦型高血糖，脾胃虚寒者不可多食。桃子：味甘、酸，性温。归脾、胃、大肠经。具有生津、润肠、活血、消积之功效...

高血糖2017-02-07

糖尿病如何饮食，一直是个大问题。尤其是夏天到了，各种新鲜水果的上市，更是让糖友感慨可望而不可及。而眼下正是吃荔枝的好时节，看着水果摊上颗颗饱满的荔枝，糖友们更是垂涎不已。网传吃荔枝可以降血糖，这是真的吗？今日，我们就来聊聊荔枝到底升血糖还是降血糖。吃荔枝到底升血糖还是降血糖？荔枝的含糖量较高，升糖速度也比较快，因此吃荔枝是升血糖的。但是糖友吃多了荔枝，却可能会出现低血糖症状，这就容易出现所谓的“荔...

糖尿病饮食2018-05-31

最近，一些媒体、微博上传播这么一条消息：荔枝虽然很甜，但大量食用荔枝可引起低血糖昏迷。那么血糖很高的糖友多吃荔枝是不是可以降血糖呢？吃荔枝对糖尿病人有什么影响？有研究表明，正常健康人每日吃40～80粒荔枝有补益作用，只有在3餐进食量减少，又连续过食可引起中毒性低血糖的荔枝病。饮食控制是糖尿病人的基本治则，3餐进食量减少，是吃荔枝后易出现症状的原因之一。对60例糖尿病人的调查，进食荔枝量不多（少者3...

糖尿病饮食2013-06-29

专家最新提示：运动降血糖，要紧跟服药时间走。通常糖尿病患者经常喜欢拔腿就走，非常随性。其实这样是比较危险的，如果不注意非常容易在运动过程中出现低血糖。运动要听从于服药时间，糖尿病人不妨设计一个时间表，以服药时间为中心，再安排运动和其他生活，这样防止出现低血糖等危险的发生。需要注意的是，糖尿病人不要参加较大运动量的活动。由于，运动量过大或短时间内剧烈运动，会引起机体的应激反应，导致儿茶酚胺等对抗胰岛...

高血脂2013-07-16

荔枝核是水果荔枝的成熟种子。中医认为，荔枝核性味甘温，微苦，归肝、肾经，主要有行气散结、祛寒止痛的功效，常用于胃脘痛、胁痛及疝气等病症。实验研究表明，荔枝核中的皂甙有明显抑制小鼠糖异生作用，还能提高肝糖元含量，表明荔枝核皂甙具有降血糖功效。临床应用也表明，单味荔枝核辅助治疗非胰岛素依赖性（2型）糖尿病也有较满意的疗效，能较好辅助降糖，治疗中未见副作用发生。服用方法：取荔枝核烘干后研为细末，每次10...

糖尿病饮食2017-01-17

最近，我发现身边不少朋友都在为血糖高而烦恼。记得有次去探望一位老友，他因为血糖偏高，正愁着不知道该吃什么水果。我告诉他，其实有些水果不仅美味，还能帮助降血糖。他听后眼睛一亮，连忙追问我是哪些水果。今天，我就跟大家分享一下这个降血糖的水果，还有我的一些控糖食谱和小贴士。降血糖水果樱桃小巧玲珑，色泽诱人，不仅口感鲜美，还是降血糖的佼佼者。它富含花青素，这种物质有助于改善胰岛素敏感性，促进血糖的稳定。而...

健康笔记2024-03-17