新一期《英国医学杂志》刊登报告说，瑞典卡罗琳医学院等机构研究人员调查了3万多名女性的健康资料，她们出生于1914年到1948年之间，其中有些人一直接受跟踪到2009年。分析显示，那些每个星期饮酒量在3杯以上者，与不饮酒者相比患风湿性关节炎的风险要低52%；而每周饮酒4杯以上者，与每周饮酒不到1杯者相比患风湿性关节炎的风险也要低37%。上述对一杯酒的定义是相当于含15克酒精，对饮用红酒、啤酒等各种情...

食谱推介2017-07-05

关节炎食谱概述由于细菌或病毒等致病因子和自身抗体的作用使关节的各部分，如滑膜、软骨或软骨下骨发生渗出，中性细胞和淋巴细胞浸润，以及细胞因子活动等炎症性反应，称为关节炎。患有关节炎的人应该在保证均衡营养的基础上，尽量多吃以下几类食物：1、主食及豆类的选择大麦、荞麦、糯米、粳米、粟米、薏米、玉米、黑豆、扁豆、赤小豆、黄豆及其制品。2、肉蛋奶的选择瘦猪肉、排骨、牛骨汤、牛肉、狗肉、猪蹄、鸡肉、蝎子、鹌鹑...

关节炎2017-08-01

鳝鱼辣汤菜系及功效：心调养食谱气血双补食谱关节炎食谱。鳝鱼辣汤的制作材料：主料：鳝鱼200克鳝鱼辣汤的特色：此汤中鳝鱼性温味甘。制作工艺：1、锅中放入鸡汤，鳝鱼汤各1碗。2、烧开后放入鳝鱼丝、鸡丝、面筋条，加入酱油、醋、葱、姜、盐。3、烧好后倒入鸡蛋成花，加入水淀粉勾芡。4、开锅后盛入碗中，加上胡椒粉、味精、麻油即成。健康提示：此汤菜常用于脏腑气血虚弱、心悸、乏力、头昏，以及关节、肌肉疼痛、风湿性...

关节炎2016-09-08

骨性关节炎是常见的中老年人关节疾病，多见于颈、腰椎和膝、髋关节，如颈椎病、腰椎病、以及膝关节或髋关节骨性关节炎。日常应该如何防治骨性关节炎呢？1、物理疗法：对受累关节给予热水浴或其它简单的热疗可以帮助减轻疼痛。但如果是由于外伤引起的骨关节疼痛，不要急于用热疗的办法，否则会引起关节出血而更加肿胀和疼痛。2、锻炼：锻炼问题要一分为二地看，正确的适当的锻炼，可以预防、延缓和减慢骨性关节炎的进程。有益的锻...

关节炎2016-09-30

骨关节炎患者经常忍受着病痛所带来的折磨，假如一开始了解骨关节炎疾病，预防疾病，就会避免骨关节炎所带来的伤害。下面，专家带您了解骨关节炎的防治方法。很多膝关节骨关节炎患者经过治疗后，尤其关节注射后，关节“不疼”了，就以为达到治疗目的，但事实上，只要关节软骨还没有恢复正常，疼痛会随时再次出现，并且反复出现。所以即使不疼了也要坚持治疗一定时间。人在30岁以后，所有器官都进入维持期并开始走向老化，这种情况...

关节炎2016-09-15

作为主要的发病部位，脚部一直是关节炎的防治要点所在。脚部受到感染后治疗不及时等都会导致下肢承重力线的改变，从而造成关节的不平均受力，加重膝、踝关节的慢性损伤。因此关节炎的防治要从护脚开始。1、关机炎的防治首先要注意足部卫生。经常观察足部皮肤、趾甲和脚趾间是否有变化，还可以每天泡脚来进行。2、鞋子要合适。特别要做到“三”不，即不要穿夹脚的小鞋，不要穿质地过硬或过软的鞋，不要常穿高跟鞋走路。另外，人们...

关节炎2014-03-04

风湿性关节炎是流传于人们之中很恐怖的一种疾病，虽然风湿性关节炎并不致命，但终日折磨着风湿性关节炎患者，使很多患者无法正常生活。因此，风湿性关节炎的冬天防治很重要。那么，冬季防治风湿性关节炎的方法有哪些，下面一起来看下。据了解，关节炎是最常见的慢性疾病之一，共有100多种类型，其中最常见的是骨关节炎和类风湿关节炎两种。骨关节炎可影响某个关节的所有部分，引起肌肉疼痛、炎症或行动不便。类风湿关节炎主要症...

关节炎2016-06-28

膝关节炎，又称为增生性膝关节炎、退行性关节炎及骨性关节病等。中老年人是膝关节炎的高发人群。而70岁以上的人更是有80%都患有膝关节炎。因此对于膝关节炎的治疗需要防治结合。1、减少膝关节的创伤：要尽量避免和减少膝关节的外伤和反复的应力刺激。特别是中、老年人，在日常生活和体育锻炼中，应避免一些剧烈活动。2、严格控制体重：膝关节是人体主要的承重关节，超重会增加关节的负荷，增加骨性关节炎的发病率，并加重骨...

关节炎2016-09-06

防治关节炎在饮食上面应该怎么做呢？据了解，许多事物都对关节炎能起到一定程度的帮助作用，这便是日常饮食的重要性了。接下来，为大家介绍的就是对于关节炎有帮助的一些事物。1、含类黄酮的食物生物类黄酮可以加强关节内胶质的能力，减缓发炎的反应，加速关节伤害的复原。可以多吃柑橘、草莓等水果和具有颜色的新鲜蔬菜。2、抗氧化剂的食物身体里有过多的自由基，会侵袭或摧毁关节组织。关节炎本身也可能引发或加速新的自由基形...

关节炎2016-08-29

防治关节炎在饮食上面应该怎么做呢？据了解，许多事物都对关节炎能起到一定程度的帮助作用，这便是日常饮食的重要性了。接下来，为大家介绍的就是对于关节炎有帮助的一些事物。1、含类黄酮的食物生物类黄酮可以加强关节内胶质的能力，减缓发炎的反应，加速关节伤害的复原。可以多吃柑橘、草莓等水果和具有颜色的新鲜蔬菜。2、抗氧化剂的食物身体里有过多的自由基，会侵袭或摧毁关节组织。关节炎本身也可能引发或加速新的自由基形...

关节炎2016-09-30

防治关节炎在饮食上面应该怎么做呢？据了解，许多事物都对关节炎能起到一定程度的帮助作用，这便是日常饮食的重要性了。接下来，为大家介绍的就是对于关节炎有帮助的一些事物。1、含类黄酮的食物生物类黄酮可以加强关节内胶质的能力，减缓发炎的反应，加速关节伤害的复原。可以多吃柑橘、草莓等水果和具有颜色的新鲜蔬菜。2、抗氧化剂的食物身体里有过多的自由基，会侵袭或摧毁关节组织。关节炎本身也可能引发或加速新的自由基形...

关节炎2016-09-14

膝关节炎，又称为增生性膝关节炎、退行性关节炎及骨性关节病等。中老年人是膝关节炎的高发人群。而70岁以上的人更是有80%都患有膝关节炎。因此对于膝关节炎的治疗需要防治结合。1、减少膝关节的创伤：要尽量避免和减少膝关节的外伤和反复的应力刺激。特别是中、老年人，在日常生活和体育锻炼中，应避免一些剧烈活动。2、严格控制体重：膝关节是人体主要的承重关节，超重会增加关节的负荷，增加骨性关节炎的发病率，并加重骨...

关节炎2016-10-09

经常有很多关节炎的患者为饮食吃什么而发愁，那究竟关节炎要吃什么才是最好的，关节炎饮食要注意点什么呢-？专家建议，关节炎患者饮食应注意：1、多吃含类黄酮的食物生物类黄酮可以加强关节内胶质的能力，减缓发炎的反应，加速关节伤害的复原。可以多吃柑橘、水果、草莓、有核的水果（比如樱桃、李子）、绿茶等具有颜色的新鲜蔬果类。2、多吃抗氧化剂的食物身体里有过多的自由基，会侵袭或摧毁关节组织。关节炎本身也可能引发、...

关节炎2017-07-20

类风湿患者的饮食一般应该以高蛋白，高热量，易消化的食物为主，少吃辛辣刺激的食物以及生冷，油腻的食物。（1）、苡仁粥：苡仁为末，用粳米煮粥常食。对急性期风热型或湿热型患者有辅助治疗作用。（2）、乌豆粥：黑大豆500g，隔日浸泡，食油500g，同煮烂。白米1500g，煮烂，下豆，并加白糖500g，生姜末适量，每天当粥吃。适用于类风湿性关节炎肌肉萎缩，皮肤发黑者。（3）、鲜蛇肉：活乌梢蛇去头、尾、皮、内...

关节炎2016-09-27

风湿性关节炎是流传于人们之中很恐怖的一种疾病，虽然风湿性关节炎并不致命，但终日折磨着风湿性关节炎患者，使很多患者无法正常生活。因此，风湿性关节炎的冬天防治很重要。那么，冬季防治风湿性关节炎的方法有哪些，下面一起来看下。据了解，关节炎是最常见的慢性疾病之一，共有100多种类型，其中最常见的是骨关节炎和类风湿关节炎两种。骨关节炎可影响某个关节的所有部分，引起肌肉疼痛、炎症或行动不便。类风湿关节炎主要症...

关节炎2016-06-28

近几年，类风湿关节炎的发病人数逐渐上升，给人们带来一定的危害。因此大家一定要注意防治，养成科学的生活、饮食习惯，加强预防措施，防止各种诱发因素引发类风湿关节炎。那么，怎样防治类风湿关节炎呢？（1）气候因素是类风湿关节炎的诱发因素之一，因此我们要注意气候因素的影响，避免类风湿关节炎的发生。目前，90%的风湿病患者对气候变化敏感，患者要在交节换季或天气变化时加强自我防护，注意保暖。（2）保证充足的睡眠...

关节炎2016-10-10

近几年，类风湿关节炎的发病人数逐渐上升，给人们带来一定的危害。因此大家一定要注意防治，养成科学的生活、饮食习惯，加强预防措施，防止各种诱发因素引发类风湿关节炎。那么，怎样防治类风湿关节炎呢？（1）气候因素是类风湿关节炎的诱发因素之一，因此我们要注意气候因素的影响，避免类风湿关节炎的发生。目前，90%的风湿病患者对气候变化敏感，患者要在交节换季或天气变化时加强自我防护，注意保暖。（2）保证充足的睡眠...

关节炎2016-09-07

骨性关节炎是常见的中老年人关节疾病，多见于颈、腰椎和膝、髋关节，如颈椎病、腰椎病、以及膝关节或髋关节骨性关节炎。那么，日常应该如何防治骨性关节炎呢？物理疗法：对受累关节给予热水浴或其它简单的热疗可以帮助减轻疼痛。但如果是由于外伤引起的骨关节疼痛，不要急于用热疗的办法，否则会引起关节出血而更加肿胀和疼痛。锻炼：锻炼问题要一分为二地看，正确的适当的锻炼，可以预防、延缓和减慢骨性关节炎的进程。有益的锻炼...

关节炎2016-09-29

膝关节炎预防从日常细节着手，日做好防治骨关节炎的措施。知道防治骨关节炎的措施，广大患者要采取积极的态度接受医生的检查和治疗，拖延和侥幸都不是正确的态度。做好膝关节炎的预防，就可能会导致此病轻易出现在生活中，到时就会危害到人们的健康及生活，对社会的安定会造成一定的影响。因此大家要多知道些膝关节炎的预防方法，才能更好的生活。膝关节炎的预防有：1、膝关节炎的预防应注意饮食，要多吃含蛋白质、钙质的食物，因...

关节炎2016-09-07

对于疾病来说，科学的防治是一种十分重要的事情。而类风湿关节炎是一种十分严重的骨科疾病，它破坏了我们的正常生活。及时的防治显得尤其重要。下面我们就一起来了解一下类风湿关节炎疾病的防治方法。1、增强体质，加强抗病能力：平日应加强锻炼，提高耐寒能力，预防上呼吸道感染。2、及时治疗链球菌感染：常见的链球菌感染的疾病有上呼吸道感染、咽炎、扁桃体炎、淋巴结炎、中耳炎、鼻窦炎、皮肤丹毒或脓疱疹，还有猩红热等。一...

关节炎2016-09-07

对于疾病来说，科学的防治是一种十分重要的事情。而类风湿关节炎是一种十分严重的骨科疾病，它破坏了我们的正常生活。及时的防治显得尤其重要。下面我们就一起来了解一下类风湿关节炎疾病的防治方法。1、增强体质，加强抗病能力：平日应加强锻炼，提高耐寒能力，预防上呼吸道感染。2、及时治疗链球菌感染：常见的链球菌感染的疾病有上呼吸道感染、咽炎、扁桃体炎、淋巴结炎、中耳炎、鼻窦炎、皮肤丹毒或脓疱疹，还有猩红热等。一...

关节炎2016-10-10

类风湿关节炎是一种较难治愈，且病程长的疾病。知道吗若患者不及时治疗类风湿关节炎，任其发展，会导致疾病越来越严重，以诱发关节畸形。那么，防治类风湿关节炎引发畸形的方法有哪些？发生畸形的关节应经常保持功能位置。肘关节的功能位是屈曲约90度；髋腕、膝、趾关节的功能位是伸直约180度，手指各关节大致呈握鸡蛋样。肘、髋关节的功能位比较容易做到，而膝、腕、指、趾关节不易做到，需借助可塑夹板固定，尤其夜间休息时...

关节炎2016-09-07

有些女性要风度，不要温度，无论是春夏还是秋冬，经常都穿着较薄的衣服，关节炎就悄悄潜伏在她们身边。关节炎是一种致残率非常高的疾病，严重威胁着健康，所以生活中可用2种可以有效防治关节炎。防治关节炎第一招：陈醋热敷法准备陈醋300毫升，新砖数块，具体操作是砖放在炉内烧红，取出放在醋内浸透，趁热放在关节下烟熏，（熏前把纱布一块放于醋内浸湿，然后包在关节处，为了防止烟熏散热过快和醋味走失，可用被子遮盖，并根...

部位保健2015-05-29

低脂牛奶经常喝脱脂或低脂牛奶的女性，膝盖部位患骨关节炎的风险会降低，但吃奶酪会增加这种风险。男性喝牛奶对这方面效果不明显，而喝酸奶则对男女患关节炎都没什么影响。啤酒在经常喝酒的人群中，每周保持在5杯（1杯约为237毫升）左右的人，其患风湿性关节炎的风险比不喝或饮酒过多的人低50%。尤其是那些风湿性关节炎遗传危险高的吸烟者，适量的啤酒或葡萄酒能增强他们身体的免疫力。但是，饮酒并非多多益善，应该适可而...

骨科治疗2017-04-20

关节炎是常见的慢性病，那么你知道如何治疗呢？治疗关节炎最好的方法就是通过意饮食进行调理。那么你知道关节炎吃什么好呢？有什么经典的食疗方吗？一起去看看吧。关节炎患者吃什么好？1、甜椒一个绿色甜椒所含的维生素C是人体每日所需量的两倍，而红色和黄色甜椒所含的维生素C更多。此外，甜椒也是维生素B6和叶酸的极好来源，这些维生素可以有效缓解关节炎带来的疼痛。2、虾虾是最受欢迎的水产类食品，也是维生素D的主要饮...

关节炎2017-08-03

骨性关节炎分为原发性和继发性两种。原发性骨性关节炎较常见，又称特发性骨性关节炎。而继发性骨性关节炎常继发于关节损伤、关节炎症、关节畸形或其它伤病，因而又称创伤性关节炎。专家介绍，目前对原发性骨性关节炎的病因还尚未完全明了，但已明确以下几点因素会破坏关节软骨健康：1。个体因素：该病患者中以女性较多见，尤其是闭经前后的妇女。肥胖和粗壮体型的人发病率也较高，其原因为体重超重，关节负重增加。2。饮食因素：...

髌骨软化症2016-09-28

天气渐渐冷了，许多人又要为关节炎这老毛病而犯愁了。在日常中，有些食物有预防关节疼痛的功效。专家指出，防治关节炎，多吃7种食物！下面，就由专家教大家食疗辅助治疗的方法，即在日常生活中多吃以下的7种食物，可以帮你对抗关节疼痛。1、甜椒一个绿色甜椒所含的维生素C是人体每日所需量的两倍，而红色和黄色甜椒所含的维生素C更多。此外，甜椒也是维生素B6和叶酸的极好来源，这些维生素可以有效缓解关节炎带来的疼痛。2...

关节炎2016-09-30

1、生姜研究发现，生姜具有抗炎和抗氧化功效，从而有助预防关节炎。喝茶时加入姜片，炒菜等食物中撒点姜粉，都是不错的吃法。2、三文鱼等富含欧米伽3脂肪酸的食物研究人员发现，当饮食中的欧米伽3脂肪酸较少时，导致关节炎症的酶就会更加活跃。因此，科学家建议，关节不好应多吃三文鱼、沙丁鱼、亚麻籽和核桃等富含欧米伽3脂肪酸的食物。3、西兰花等十字花科蔬菜研究发现，西兰花、花椰菜、卷心菜及大白菜等十字花科蔬菜有助...

骨科治疗2017-04-20

天气渐渐冷了，许多人又要为关节炎这老毛病而犯愁了。在日常中，有些食物有预防关节疼痛的功效。专家指出，防治关节炎，多吃7种食物！下面，就由专家教大家食疗辅助治疗的方法，即在日常生活中多吃以下的7种食物，可以帮你对抗关节疼痛。1、甜椒一个绿色甜椒所含的维生素C是人体每日所需量的两倍，而红色和黄色甜椒所含的维生素C更多。此外，甜椒也是维生素B6和叶酸的极好来源，这些维生素可以有效缓解关节炎带来的疼痛。2...

关节炎2016-08-29