现如今都讲究吃的健康有营养，越来越多的人选择了吃素。其实吃素有一定的好处也有一定的坏处，吃素可以减肥有利于美容也不会有血压高的情况，但是长期吃素会导致营养不均衡。1、长期吃素的好处长期吃素有很多的好处，首先多吃素能长寿其次吃素能够美容，吃素还能够减少癌症的突发率，经常吃素的人患直肠癌和结肠癌的概率会比较低，吃素还可以预防慢性疾病的发生，比如说心脏病、糖尿病和高血压。吃素还可以预防骨质增生，而且多吃...

养生常识2017-10-19

现在人民的生活水平提高了，对于养生方面也越来越重视，有一部分人群认为吃素就可以保持身体健康，甚至会主张素食主义，长时间吃素的利与弊有哪些呢。长时间吃素的好处有哪些？1、不容易患上心血管疾病若是摄入过多的乳制品和肉类，就会增加血液中的胆固醇，当胆固醇过多时就容易患上心脏病。另外素食主义者的人群不容易出现高血压。2、降低患上糖尿病的风险少吃肉可以降低代谢综合征的风险，预防了中风、心脏病以及二型糖尿病的...

营养搭配2018-11-09

随着生活水平的提高，越来越多的人都因为饮食而诱发疾病。就在前段时间，杭州市老年病医院接诊了一位精神恍惚的老太太。据说她一见吃的就恶心，就诊时已经有整整3天没吃东西，结果医生一查，病因是由于长期吃素缺乏维生素B12所致。下面我们看看有关吃素的好处与坏处。吃素的好处：一、吃素可抗癌美国國镓癌症中心指出：食用大量新鲜蔬菜水果，可以大幅降低罹患肝癌、结肠癌、胰脏癌、胃癌、膀胱癌、子宫颈癌、卵巢癌等癌症的危...

健康新闻2016-07-25

糖尿病饮食是患者们关注的方面，不过有许多患者对饮食过于重视了，由此会导致一些不正确的做法。比如有些患者听说吃素对疾病比较好，就长期吃素一点肉类也不吃。其实这种做法也是不正确的。下面看一下长期吃素的坏处。1、危害身体健康。人体需要一定的肉类，尤其是肉类里面的蛋白质等营养元素。长期素食者往往表现为蛋白质，尤其是人体需要的优质蛋白的摄入不足。许多素食者，摄入蛋白质的来源主要是米饭、面粉等植物性食物。这类...

养生常识2017-10-16

近年来，吃素成为一种越来越流行的生活习惯。有些人可能是为了健康，有些人可能是为了信仰，有些人可能是由于爱好，可有些人却是为了瘦身减肥。虽然经常吃蔬菜可以给身体带来数之不尽的好处，可是长期吃素，会对身体产生不良的影响，下面我们就来了解一下。长期吃素有哪些害处？1、降低生育能力长期吃素可能会降低生育能力，甚至还可能会对孕妇和胎儿产生不良的影响。首先，如果我们想要怀孕，必须要有充足的精子和卵子。合成精子...

营养误区2018-05-15

不少人为了减肥，每天只吃素，不吃肉类，典型的“素食主义”也是不可取的，长期只吃素不利于身体健康。每一种食物含有不同的营养成分，其营养素的侧重也各有不同。长期吃素或者吃肉都会因为膳食结构失衡导致一些健康问题。在合理的能量摄入的前提下，食物多样化有利于营养均衡。长期吃素不吃荤，可能影响身体健康。第一，导致体内蛋白质缺失。人体所需蛋白质是一切细胞组成的主要成分，是生命活动的物质基础。蛋白质摄入不足，会导...

营养误区2019-07-10

最近，吃素的饮食习惯越来越被人们所推荐，主要是有肥胖情况的朋友通过吃素来进行减肥，不可否认吃素对减肥是有好处，可是吃素也只是我们减肥的一种手段，长期的吃素对身体是不好的，我们可以通过吃素来进行一段时间的身体调理，可是长期吃的话就会出现毛病，那么，长期吃素食有什么坏处？我们来了解一下。长期吃素是会危害人体健康的，营养均衡才最健康。并认为长期吃素有不少危害：1、引发贫血和肿瘤长期吃纯素食，会使人体碳水...

养生常识2017-10-19

1、长期吃素易骨折研究发现，素食能降低患癌症的风险，尤其是患白血病的几率将大大降低。但没有搞清楚自身体质盲目吃素，身体会亮起红灯。比起吃肉的人来说，素食者的骨头更脆。2、长期吃素月经紊乱从女性生理角度来看，1/3左右的受访者出现月经紊乱，还有部分女性出现贫血。女人到底能不能只吃素食呢？由于脂肪摄入量少，导致雌激素分泌过少，极大地影响了这些女性的性欲和生育能力，并容易长皱纹，促使女性加速衰老。3、长...

养生常识2017-10-20

元旦放假期间，最累的莫过于胃肠道，所以有人提出节后饮食要“素”，实际上，“素”的做法对胃肠道同样不利，不仅难以达到“休整”目的，甚至还会“雪上加霜”。    节后饮食不能一素到底 误区一粗茶淡饭大量吃 为了平衡节日期间过多摄入的油脂，很多人在节后大量进食燕麦、玉米、芹菜、韭菜等粗纤维食品。其实，如果春节期间因大量进食油腻食物导致了胃肠不适，那么节后大量进食这些食...

养生常识2013-01-04

近些年，因为饮食质量的提高，很多人在平时经常会摄取各种高油脂高脂肪食物，也正是因为这样的饮食让很多人的身体发生问题，特别是诱发各种三高疾病，因此有些人害怕自己经常吃肉导致三高疾病，让自己远离脂肪食物，经常吃素，以为多吃素能让身体保持健康，却不知长期吃素对身体也有一定的伤害。长期只吃素对身体有哪些伤害？一、让身体缺乏蛋白质蛋白质身体中有很大的作用，它能够帮助细胞生成，促进细胞运作以及帮助身体提供热量...

营养误区2019-11-21

据英国《每日邮报》11月30日报道，早期研究认为食肉男性比食素男性更阳刚，但最新研究却发现素食主义者并不比食肉男性缺少男子气概。然而，那些出于自主选择而非健康因素的严格素食主义者则确实显得有些女人气。研究者称，素食在当今社会已十分常见。素食十大益处1、益寿延年：根据最近一项研究显示，美国加州基督复临安息日会男性教友，比加州男性平均寿命长6年零2个月；女性相比则平均寿命长3年7个月。2、体重较轻：素...

健康新闻2015-12-15

憋精就是长时间的不射精，有一部分男性因为长期工作、夫妻异地、缺乏一定的性知识、夫妻感情不和等因素长期没有得到射精，时间久了可能会影响到性能力，那就来了解一下长期憋精会有哪些坏处。长期不射精的坏处有哪些？1、导致男性阳痿在性交的时候还没有正常射精已经提前结束了，这个时候男性的中枢神经系统以及性器官的兴奋还没有意识的解除，从而导致了这些性器官因为过度的兴奋状态而持续时间很久，导致身体过度的劳累，慢慢的...

男性百科2018-07-10

生儿育女柯大夫2013-04-06

性是人与生俱来的本能，适当的性生活能带给人意想不到的好处，而清心寡欲，并不能延年益寿。下面就让我们一起来了解一下女人长期节欲的坏处有哪些吧！1、对女性来说，长期性节制可造成盆腔血液淤滞，更容易罹患附件炎、卵巢炎等妇科炎症。女性在节欲之初其性欲可能增强，而在节欲几个月后其性欲可完全消失，且在重新恢复性生活后其性唤起过程变慢。性交时，因阴道分泌物减少而感到疼痛，同时可引起性高潮障碍，有人须经数月其性高...

中医养生2017-08-18

有段时间我经常喝饮料，喜欢研究配料表的我偶然发现几乎很多饮料都含有牛磺酸这个成分。经查询资料发现，牛磺酸在食品中常常作为添加剂使用，因其具有多种功能，如改善食品的口感、延长保质期等。同时也了解到长期过量摄入牛磺酸对身体是有坏处的。今天就跟大家分享一下我的发现。一、牛磺酸是什么？牛磺酸，是人体所需的一种含硫氨基酸，具有促进大脑发育、提高记忆力、防治心脑血管疾病、消炎、镇痛、维持正常视觉功能、降血糖等...

健康笔记2024-04-10

禁欲有好的也有坏的，对于两性而言，大家长期禁欲不是什么好事，最好短期禁欲就好，不然对夫妻感情或者个人身体都是有坏处的。那么长期禁欲有哪些坏处呢？今日就跟小编一起来好好的了解下吧。长期禁欲有什么坏处1、在心理上，很多专家都表示，如果男性本身的欲望是比较强烈的。强迫自己禁欲的话，是会引起严重的情绪病的。2、性学家医师说：“年轻人如果禁欲，可能会加强性欲，并会增加幻想。结果会引起无法集中思想。暴躁易怒、...

夫妻生活2018-04-16

宝宝长期使用安抚奶嘴会影响唾液腺的分泌，因此会影响到食物的消化吸收，甚至会对胃肠道造成严重的损伤，长期使用安抚奶嘴容易引起孩子腹胀，甚至还会导致肠痉挛，长期使用安抚奶嘴会影响到免疫功能的发育，宝宝长期使用安抚奶嘴有哪些坏处？宝宝使用安抚奶嘴的坏处有哪些1、长期使用安抚奶嘴会影响唾液腺的分泌，孩子长时间使用安抚奶嘴，会影响唾液腺的分泌，容易导致孩子口腔中的消化酶丢失，会严重影响到孩子身体发育，甚至会...

育儿2018-07-09

随着生活水平提高的结果，现在越来越多追求健康的人士开始研究素食，积极推崇素食健康饮食，选择食用植物性食物，如蔬菜、水果、谷类等。今天我们就来看看究竟常吃素食有什么好处呢？而且长期吃素没有弊端吗？具体的话，我们一起来看看下文的介绍吧！长期吃素的好处有哪些？1、能益寿延年根据营养学家研究证明，素食者比非素食者更能长命。巴基斯坦北部的浑匝人和墨西哥中部的印第安人，都是原始的素食主义民族，平均寿命极高。令...

营养误区2017-08-24