众所周知银耳属于滋补食物，具有滋阴补肾的功效，受到了很多人的青睐，尤其是对于女性来说，吃银耳有利于美容养颜、补气补血的功效，有一些家长也是非常的纳闷，银耳小孩子能不能吃呢。小孩子能吃银耳吗？小孩子可以适当的吃银耳，因为银耳里面的营养成分非常高，含有丰富的蛋白质、粗纤维、维生素、碳水化合物以及多种矿物质，具有滋补的功效，促进孩子生长发育，增强免疫力，具有润肠通便的功效。小孩子吃银耳有哪些好处？1、滋...

婴幼儿营养2018-07-26

女人喝银耳桂圆汤的好处1、银耳富含胶质，可润泽肌肤兼丰胸。银耳，又称白木耳，是一种生长于枯木上的胶质真菌，因其色白如银，故名银耳。由于银耳所含的营养全面，且有一定的药用价值，历来与人参、鹿茸同具显赫声誉，被人们称为“山珍”、“菌中明珠”。2、而红枣可保护肝脏，有安神养血的功效。女人常喝红枣银耳汤具有润肺止咳、补肾健脑等功效。尤擅长补益肺气，可以提高肺组织的防御功能，提高机体的免疫能力，从而增强体质...

食材档案2017-11-17

女人喝银耳桂圆汤的好处有1、银耳富含胶质，可润泽肌肤兼丰胸。银耳，又称白木耳，是一种生长于枯木上的胶质真菌，因其色白如银，故名银耳。由于银耳所含的营养全面，且有一定的药用价值，历来与人参、鹿茸同具显赫声誉，被人们称为“山珍”、“菌中明珠”。2、而红枣可保护肝脏，有安神养血的功效。女人常喝红枣银耳汤具有润肺止咳、补肾健脑等功效。尤擅长补益肺气，可以提高肺组织的防御功能，提高机体的免疫能力，从而增强体...

食材档案2017-11-13

吃银耳大枣枸杞粥的好处银耳：银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。红枣：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。枣中所含有黄酮--双-葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用，其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用。即降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵作用，故大枣具有安神...

中药大全2017-07-14

银耳是中国传统的滋补佳品，对人体有好处是众所皆知的，但是银耳有什么功效呢？接下来一起看看吧！银耳的食用功效据测定，银耳含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多糖、粗纤维、17种人体所必需的氨基酸和钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等多种微量元素，其中钙、铁的含量很高，在每百克银耳中，含钙643毫克、铁30.4毫克。此外，银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖及维生素B、维生素D等营养成分，但其中也含有较多的...

营养指导2017-11-09

银耳是常见的滋补品之一，其营养成分相当丰富，含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖，那么孕妇能吃银耳吗？孕妇吃银耳有什么好处？1、孕期吃银耳治疗妊娠高血压银耳作为上等的营养滋补品，它具有一定的强身扶正作用。2、孕期吃银耳可以预防肥胖银耳不仅仅滋补效果那么好，而且还可以预防便秘和具有减肥的功效。这是因为银耳含有非常丰富的膳食纤维，这些膳食纤维能够帮助孕妈妈促进肠胃的蠕动，同是就可以减少肠道对脂肪的吸收...

营养食材2017-05-22

银耳莲子汤 【原料】：银耳、莲子、红枣、冰糖。 【做法】： 步骤1：将银耳用冷水泡15分钟这样，待发后，去粗蒂，切小块备用。 步骤2：锅中加入清水。先下莲子大火烧10分钟 步骤3：将红枣洗净后，连同处理过的银耳加入锅中，大火煮5分钟。 步骤4：然后转小火煮约1个小时这样，不时搅拌一下，否则银耳有可能会粘锅，最后加入冰糖调味即可。 银耳南瓜粥 【原料】：南瓜，银耳，大米。 【做法】...

四季饮食2012-10-07

银耳是平时常见的有营养食物，那么吃银耳有什么好处呢？银耳要怎么吃呢？下面就来了解一下，想要健康好气色，银耳的7种吃法。银耳你了解吗？银耳出自《本经》，载有：“五木耳。”《别录》曰：“生犍为山谷，六月多雨时采，即暴干。”《本草经集注》云：“此云五木耳而不显四者是何木，按老桑树生燥耳，有黄者，赤、白者，又多雨时亦生，软湿者入采以作俎。”《新修本草》所载五木耳是指生于楮、槐、榆、柳、桑五种树上之木耳。《...

药膳养生2017-07-24

银耳有滋阴清热、益气补血等功效，是药食两用的佳品哦。银耳中含有很多矿物质，能够有效防止钙的流失哦。下面推荐两种银耳家常做法给大家，一起来看看吧。两种银耳的家常做法：银耳雪梨粥原料：粳米100克，银耳20克，雪梨30克，冰糖适量。做法：1.银耳用水泡发，洗净撕成小块;2.雪梨洗净去皮去核，切成小块;3.粳米洗净，将粳米、银耳和雪梨一同放入砂锅中，加适量清水熬煮至米烂粥稠，出锅时放入冰糖即可。功效：清...

蔬果养生2015-06-01

男人喝银耳汤具有润肺、护肝、补充营养、调理脾胃、提高免疫力等好处。但单纯的喝银耳汤只能起到辅助功效，如果男人伴随临床不适症状，一定要及时前往医院就诊，由专业医生根据情况进行处理。1、润肺：中医认为银耳可以作为一种中药材，起到滋阴润肺的功效，所以男人平时适量喝银耳汤，具有润肺的好处。2、护肝：银耳汤中的多糖、黄酮类化合物成分，有助于促进肝脏蛋白质的合成，若男人适量喝，能够起到护肝的作用。3、补充营养...

精编文章2024-04-23

银耳通常是以干货的形式出售，因为其含有丰富的蛋白质和很多种的维生素以及我们人体质需的10多种氨基酸，所以，它一直也是大家喜爱的保健食品，那么，大家知道如何食用银耳吗？银耳的作用：1、银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效；2、银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力；3、银耳富有天然植物性胶质...

蔬果养生2016-02-25

银耳是比较好的滋补佳品，经常食用对于身体好处多，同其他“山珍”一样，在医学宝库中也是久负盛名的良药。但是，银耳也是有一定食用禁忌的，银耳吃多了有什么害处？下面就一起来看看吧。食用银耳有什么禁忌?不宜多吃银耳中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素D、膳食纤维、胡萝卜素以及多种矿物质元素，具有护肝解毒、防癌抗癌、清肺养血、美容护肤等功效，适量的吃银耳的确对身体是非常有益的，但是物极必反，银耳也不...

保健误区2017-07-22

1、银耳味甘、淡、性平、无毒，有补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺之功效。而且，银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是女性可以长期服用的良好润肤食品。而在经期，喝点银耳汤对身体是非常有好处的，并且里面可以放点红枣。2、另外，痛经者喝点银耳汤也可以帮助缓解不适。中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致，临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫、气血虚弱、湿热下注等症。在治疗方面，痛经可以喝银耳汤，银耳汤有...

营养食材2017-05-16

正常来讲，在减肥期间吃银耳不容易引起肥胖，只要控制好银耳的摄入量，不要吃糖分过多的银耳就不容易引起脂肪堆积在体内。吃银耳给身体带来以下几大好处，对减肥还能起到帮助。1.补充膳食纤维银耳里面含有大量的膳食纤维，摄入之后会与水分发生膨化，使人的饱腹感增加。在进食其他食物的时候就可以适当地减少摄入量，对减肥起到一定的帮助。2.促进消化银耳里面的膳食纤维有加速肠道蠕动、促进消化的作用，肠胃可以更充分的将食...

泛健康文章2022-04-29

银耳是人们在生活中非常常见的一种食物，特别是在春秋季节的时候，有很多人都喜欢吃银耳，因为银耳特别滋补，对于女性来说，银耳是一道非常好的食物。虽然很多人都知道银耳是一种非常好的食物，但是还是不知道具体的银耳的价值。吃银耳对身体有哪些好处？1、保护肝脏和心脏。经常吃银耳可以让人体的肝脏功能变得更好，人体的肝脏主要的功能就是解毒，银耳会让体内的毒素慢慢的消散。经常吃银耳对于有心脏病和支气管炎的人来说也是...

泛健康文章2022-02-24

原料： 川贝5克、干银耳15克、干百合10克、干枸杞10克、冰糖25克、雪梨1个、清水适量。 做法： 1、川贝碾碎，银耳、百合、枸杞用清水泡发后清洗滤干，冰糖置于小碗中备用； 2、雪梨去皮去核切成块； 3、取一大炖盅，将步骤1、2中的所有材料倒入盅中，再加入清水至九成满； 4、电饭煲注入小半锅水，将炖盅盖上，放入煲中，盖上盖子，先调到煮饭，煮至沸腾上汽时，改成煮粥，炖2小时左右即可。

春季靓汤2012-04-24

银耳汤是大家都不会陌生的汤品，除了具有润肺的作用外还有哪些好处呢？其实，银耳还可以帮助我们防止钙物质流失。下面不如就一起了解了解银耳汤的营养价值和做法都是怎样的吧。银耳的营养价值银耳富含维生素D，能防止钙的流失。银耳蛋白质中含有17种氨基酸，人体所必需的氨基酸中的3/4银耳都能提供。银耳还含有多种矿物质，如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等，其中钙、铁的含量很高。银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等...

食谱推介2016-12-27

1、枇杷百合银耳汤能促进消化枇杷百合银耳汤中含有大量的有机酸，这种物质被人体吸收以后能促进消化液的分泌，也能增加食欲，促进消化，平时经常食用可以提高肠胃功效，增强人体的消化能力，对人类的消化不良与食少腹胀有很好的缓解作用。2、枇杷百合银耳汤能润肺止咳枇杷中含有丰富的杏仁甙，而百合则能润肺止咳，银耳更能滋阴养肺，平时把它们一起做成汤品以后食用，可以滋养肺阴，清除肺热，也能消除肺部与气管中的多种炎症，...

蔬果养生2017-11-07

银耳莲子粥幼儿喝了，有补充营养、促进代谢、增加食欲、提高免疫力、润肠通便等好处。幼儿的胃肠功能相对较弱，在平时需要多观察幼儿饮食情况。若产生不良表现，建议及时前往医院就诊。1、补充营养：银耳莲子粥当中含有丰富蛋白质、维生素等营养物质，幼儿适量食用可以补充身体所需要的营养成分，有利于生长发育。2、促进代谢：银耳莲子粥当中还含有丰富的维生素，可以促进机体代谢，有利于机体运转。3、增加食欲：银耳莲子粥的...

精编文章2024-05-29

银耳又称作白木耳、雪耳、银耳子等，属于真菌类银耳科银耳属，是门担子菌门真菌银耳的子实体，有“菌中之冠”的美称。它既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。银耳有这么多好处，所以经常有人问了，减肥可以吃银耳吗?据我所知，银耳是一种常见的菌类菜品，具有美容养颜滋阴去燥的功效，另外，银耳俗称平民的燕窝，富有天然特性...

减肥食谱2016-11-19