酸奶在不同时间饮用对排便的帮助程度有所不同，一般来说，早上空腹、饭后半小时、两餐之间、睡前1-2小时、运动后饮用酸奶，可能有助于排便。 1.早上空腹：经过一夜的消化，肠道需要刺激。此时喝酸奶，能促进肠道蠕动，增加排便动力。 2.饭后半小时：食物进入胃肠道，酸奶中的益生菌可协同食物消化，改善肠道环境，利于排便。 3.两餐之间：此时胃内食物较少，酸奶中的营养成分更易被吸收，且能调节肠道菌群，促进排便。...

1个回复 2024/11/29 15:03:05

你好!这种情况是和痔疮有关系的,建议应用化痔栓进行治疗.必要是应进行手术治疗,

2个回复 2025/3/5 11:58:06

您好，建议每天早上饮用，当然其他时候也是可以适当饮用的。还可以多吃富含膳食纤维的食物，如香蕉、芹菜等都有助于肠道蠕动，促进排便的。建议平时饮食均衡营养，多吃蔬菜水果，另外要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有利于提高身体抵抗力，保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。

4个回复 2017/7/5 17:53:26

您好，玫瑰茶是个调气血的药茶，效果轻微，不导致不易排便的。可能与饮食不当，吃多辛辣油腻不易消化的食物有关，如果有胃部不适，可以吃些保和丸来治疗，祝您身体健康！

1个回复 2017/7/7 19:20:51

培养大便习惯对缓解便秘非常重要，养成定时大便的习惯，建议你每天一次大便。早晚空腹喝温水蜂蜜。早晨起来先运动一下，热身然后再喝水；晚上睡觉前也要运动一下，也有助于睡眠，心情好了，压力少了，也有助于便秘的缓解。%55%便秘在程度上有轻有重，在时间上可以是暂时的，也可以是长久的。由于引起便秘的原因很多，也很复杂，因此，一旦发生便秘，尤其是比较严重的，持续时间较长的患者应及时到医院检查。.......针对...

3个回复 2025/3/27 9:42:30

你好，各人的体质性差异是不同的，对于食物的耐受力等情况也是各有不同的。所以您的这个问题是不好回答的，只能说您这样的行为是有助于排便的。

2个回复 2025/3/12 12:13:42

喝酸奶在一定程度上有助于排便，这取决于酸奶中的多种成分，如益生菌、乳糖、蛋白质、钙、膳食纤维等。 1.益生菌：酸奶中的益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，能够调节肠道菌群平衡，促进肠道蠕动，改善消化功能，有助于排便。 2.乳糖：部分人对乳糖消化不完全，乳糖在肠道内被细菌发酵产生气体和酸性物质，刺激肠道蠕动，促进排便。 3.蛋白质：酸奶中的蛋白质可以增加肠道内的渗透压，使水分进入肠道，软化粪便，利于排...

1个回复 2024/12/6 11:04:02

酸奶可以选择在早餐时候吃，或者是中午吃完饭后半个小时吃，是有助于排便的。最主要促进排便的还是青菜与水果，而且要注意多喝水。祝你健康

1个回复 2015/8/12 14:29:32

酸奶中含有益生菌可以改善肠道菌群失调对于便秘是有一定帮助的，但是一般要吃一段时间才有作用

3个回复 2024/12/18 10:01:16

首先你说的这种情况考虑是便秘引起的，一般主要跟平时不规律生活和饮食造成的。平时多吃些蔬菜水果，有利于排便的。比如苹果，香蕉，菠菜，芹菜，西红柿等等。平时尽量不要吃辛辣油腻的食物，饮食尽量清淡，容易消化，养成规律排便的习惯，在医生指导下口服通便药物，平时要多喝水，多运动多锻炼。

2个回复 2023/4/12 17:18:49

改善便秘、畅快排便的食物有很多，如富含膳食纤维的芹菜、香蕉、燕麦，富含益生菌的酸奶，以及具有润滑肠道作用的蜂蜜等。 1.芹菜：含有大量的膳食纤维，可促进肠道蠕动，增加粪便体积，从而促进排便。 2.香蕉：富含果胶，能调节肠道菌群，使大便变软，易于排出。 3.燕麦：是一种高纤维食物，可在肠道内吸收水分，膨胀后刺激肠道，加快排便。 4.酸奶：含有丰富的益生菌，能调节肠道微生态，改善肠道功能，缓解便秘。 ...

1个回复 2025/5/6 9:25:15

产后排便不畅可通过食用富含膳食纤维的食物来改善，如香蕉、菠菜、燕麦、蜂蜜、酸奶等。 1.香蕉：富含膳食纤维和钾元素，能促进肠道蠕动，有助于缓解便秘。 2.菠菜：是常见的绿叶蔬菜，含有大量的膳食纤维和水分，可增加粪便体积，促进排便。 3.燕麦：属于粗粮，富含膳食纤维，能在肠道内吸收水分，使粪便变软，易于排出。 4.蜂蜜：有润滑肠道的作用，可促进排便，改善产后排便不畅的情况。 5.酸奶：含有益生菌，能...

1个回复 2025/4/22 17:29:21

你的情况是有轻度便秘的，建议你.补充水分：多饮水，建议每天饮水可在1500ml以上，使肠道保持足够的水分，有利粪便排出，供给足量B族维生素及叶酸：用含B族维生素丰富食物，可促进消化液分泌，维持和促进肠管蠕动，有利于排便。

3个回复 2017/7/7 2:31:55

有助于排便的食物有香蕉、苹果、酸奶、红薯、芹菜等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.香蕉：富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，缓解便秘。2.苹果：含有果胶，可增加粪便体积，促进排便。3.酸奶：富含益生菌，能调节肠道菌群，改善肠道功能。4.红薯：膳食纤维丰富，增加肠道内容物，促进排便。5.芹菜：含大量纤维素，刺激肠道蠕动，利于排便。合理饮食，多摄入这些食物，有助于保持...

4个回复 2024/8/26 16:34:56

排便后喝酸奶在一定情况下对身体是有益处的，比如补充营养、促进消化、调节肠道菌群等。但也需要考虑个人的身体状况、酸奶的品质和摄入量等因素。 1.补充营养：酸奶富含蛋白质、钙、磷、维生素等营养成分，排便后身体需要补充能量和营养，适量饮用酸奶可满足这一需求。 2.促进消化：酸奶中的益生菌有助于促进肠道蠕动，增强消化功能，缓解排便后的腹胀等不适。 3.调节肠道菌群：优质酸奶中的有益菌群能改善肠道微生态环境...

1个回复 2024/12/5 10:43:36

痔疮手术后也是很容易复发的，建议平时在饮食和生活习惯方面要特别注意：饮食一定要注意肛门卫生，建议早晚用淡盐水清洗肛门，平时忌食辛辣刺激食物，忌烟酒，多吃蔬菜和水果，养成每天早上大便的习惯，大便时间不易太久。如果有便秘情况的话，建议可以吃一些含植物油类的食品，比如芝麻，核桃等。

6个回复 2021/9/7 12:25:22

出现大便不正常的症状已经三年了，每次排便都很困难，可能是和胃肠功能不好，胃肠蠕动慢有关系。平时可以做做腹部热敷和顺时针方向的按摩，促进肠蠕动，多吃一些苹果，香蕉，梨，柚子等有润肠作用的水果，早上起来可以喝点蜂蜜水或者淡茶水，也可以服用健脾胃的药物。

4个回复 2021/9/7 20:19:36