坐月子房间的选择1、不宜住在敞、湿的房间里，由于妈妈的体质和抵抗力都比较低下，所以居室需要保温、舒适。2、要选择阳光和坐向好的房间。这样，夏天可以避免过热，冬天又能得到最大限度的阳光照射，使居室温暖。3、居室采光要明暗适中。最好有多重窗帘等遮挡物随时调节采光。4、居室要通风效果好，不要接近厨房等多油烟的房间。

产后2017-09-13

春季做月子的注意事项（1）月子房通风换气在气侯适宜的春季，妈妈和小宝宝从医院回家了。这时爸爸需要为母子俩创造一个良好的室内环境，最重要的当然是不要吸烟了。每天要定时开窗换气，让早春的新鲜空气进入月子房，让大人孩子呼吸到宜人的空气。需要注意的有：室温一般应保持在20℃上下，湿度在60%左右比较合适。但也要根据气候灵活掌握，妈妈感到环境很舒服，宝宝也会感到舒服的。春季气候转暖，每天可以多开窗开门，使室...

月子2016-12-22

春季做月子的注意事项（1）月子房通风换气在气侯适宜的春季，妈妈和小宝宝从医院回家了。这时爸爸需要为母子俩创造一个良好的室内环境，最重要的当然是不要吸烟了。每天要定时开窗换气，让早春的新鲜空气进入月子房，让大人孩子呼吸到宜人的空气。需要注意的有：室温一般应保持在20℃上下，湿度在60%左右比较合适。但也要根据气候灵活掌握，妈妈感到环境很舒服，宝宝也会感到舒服的。春季气候转暖，每天可以多开窗开门，使室...

月子2016-12-26

春季做月子的注意事项（1）月子房通风换气在气侯适宜的春季，妈妈和小宝宝从医院回家了。这时爸爸需要为母子俩创造一个良好的室内环境，最重要的当然是不要吸烟了。每天要定时开窗换气，让早春的新鲜空气进入月子房，让大人孩子呼吸到宜人的空气。需要注意的有：室温一般应保持在20℃上下，湿度在60%左右比较合适。但也要根据气候灵活掌握，妈妈感到环境很舒服，宝宝也会感到舒服的。春季气候转暖，每天可以多开窗开门，使室...

月子2016-12-20

传统认为坐月子不能洗澡、洗头、刷牙、梳头；不能吃蔬菜、水果和生冷食物；不能下地活动，只能躺在床上；不能外出见风，要穿长衣长裤，甚至在夏天也要包裹严实等等。其实，这些误区会给孕妇带来很不好的影响。科学的做法是：1、产妇首先在产前做好准备，咨询医生，了解产褥期保健的重要性，并且把这种正确的理念和家里人沟通。2、早下床活动。产妇在产后24小时就可以下床轻微活动，但也不宜站立过久，防止子宫脱垂。特殊情况除...

月子2017-06-02

月子房通风换气在气侯适宜的春季，妈妈和小宝宝从医院回家了。这时爸爸需要为母子俩创造一个良好的室内环境，最重要的当然是不要吸烟了。每天要定时开窗换气，让早春的新鲜空气进入月子房，让大人孩子呼吸到宜人的空气。需要注意的有：不要让风直接吹到您的小宝宝，如果外面风和日丽，天气已经暖洋洋的了，春风拂面，会感到很舒服的。不要因担心宝宝着凉就把他关在密不透风的屋子里。室温一般应保持在20℃上下，湿度在60%左右...

月子2016-12-27

坐月子房间温湿度的注意事项1、要注意通风，要根据四季气候和妈妈的体质而定，即使是冬季，房间也要定时开窗换气。开窗换气时，妈妈宝宝可以先去其他房间休息，避免直接着风感冒。2、可以使用空调电风扇等。如果使用空调时温度不宜过低，如果使用电风扇不宜直吹妈妈。除此之外，要保持室内安静减少噪声，不要大声喧哗。要避免过多亲友入室探望或过多的人来回走动，以免造成空气污染和影响妈妈的休息。

产后2017-09-13

问：我刚生了宝宝，现在天冷，不敢带孩子出门晒太阳，就想在家里阳台上多晒晒，但是我婆婆说这样也不行，因为光线太强，会伤了孩子的眼睛，她说新生儿眼睛都怕光。真的是这样吗？答：有些老人确实有这样的说法，甚至于会让月子房也总拉上窗帘，使屋里昏暗。其实美国也有一项调查，出生后暴露在强光下的新生儿，眼部损伤率达36%，因为胎儿习惯于母体子宫内的黑暗环境，刚离开母体，视网膜发育还不完善，突然接受高强度的光线，不...

新生儿2016-12-20

坐月子时房屋清洁消毒的做法产妇和宝宝在月子里几乎整天都在居室内度过，做好清洁卫生是防病保健的重要方法。所以室内环境一定要在产妇回家之前的两三天，将坐月子房间打扫得非常干净。具体做法是：1、家里最好用3%的来苏打水（200~300毫升/米）湿擦或喷洒地板、家具和2米以下的墙壁，并彻底通风2小时。2、卧具、家具也要消毒，阳光直射5小时可以达到消毒的目的。3、保持卫生间的清洁卫生，要随时清除便池的污垢，...

月子2017-06-14

产妇在坐月子期间抵抗力低，对环境卫生有很高的要求，所以一定要做好室内消毒。产妇和宝宝在月子里几乎整天都在居室内度过，做好清洁卫生是防病保健的重要方法。所以室内环境一定要在产妇回家之前的两三天，将坐月子房间打扫得非常干净。具体做法是：1、家里最好用3%的来苏打水（200~300毫升/米）湿擦或喷洒地板、家具和2米以下的墙壁，并彻底通风2小时。2、卧具、家具也要消毒，阳光直射5小时可以达到消毒的目的。...

月子2017-06-08

坐月子房间温湿度的注意事项当产妇回到家中后，一定要保持房间温度、湿度适宜。冬天温度要保持18~25度，湿度要保持30%~80%。夏天温度要保持23~28°C，湿度要保持30%~60%。建议在产妇房中放置一个测试温度和湿度的仪器。下面有些方面是需要准妈妈注意的：1、要注意通风，要根据四季气候和妈妈的体质而定，即使是冬季，房间也要定时开窗换气。开窗换气时，妈妈宝宝可以先去其他房间休息，避免直接着风感冒...

月子2017-06-14

如今妈妈坐月子有很多方式可以选择，比如可以请月嫂上门照顾，也可以去专业的月子中心。妈妈们都知道，月子中心费用较高，大多数月子中心宣称自己有三大法宝：营养餐、专业护士以及休养环境。我们今天要说的休养坏境主要是指母婴同室的房间环境。好的环境不仅有利于新妈妈休息，还能调整新妈妈的心情，使其心情愉悦，早日康复。安静、清洁、空气流通且阳光充足是最基本的环境要求。因为绝大多数新妈妈月子里大部分时间会在居室内度...

月子2017-06-02

如今妈妈坐月子有很多方式可以选择，比如可以请月嫂上门照顾，也可以去专业的月子中心。妈妈们都知道，月子中心费用较高，大多数月子中心宣称自己有三大法宝：营养餐、专业护士以及休养环境。我们今天要说的休养坏境主要是指母婴同室的房间环境。好的环境不仅有利于新妈妈休息，还能调整新妈妈的心情，使其心情愉悦，早日康复。安静、清洁、空气流通且阳光充足是最基本的环境要求。因为绝大多数新妈妈月子里大部分时间会在居室内度...

月子2016-12-28

花生是一年生草本植物。从播种到开花只用一个月多一点时间，而花期却长达两个多月。它的花单生或簇生于叶腋部，每株花生开少则一二百朵、多则上千朵。花生开花授粉后，子房基部的子房柄不断伸长，从枯萎的花管内长出一根果针，呈紫色。果针迅速地纵向伸长。它先向上生长，几天后，子房柄下垂于地面。在延伸的过程中，子房柄表皮细胞木质化，保护幼嫩的果针入土。当果针入土后达5～6厘米时，子房开始横卧，肥大变白，体表长出茸毛...

食材档案2017-07-27

花生是一年生草本植物。从播种到开花只用一个月多一点时间，而花期却长达两个多月。它的花单生或簇生于叶腋部，每株花生开少则一二百朵、多则上千朵。花生开花授粉后，子房基部的子房柄不断伸长，从枯萎的花管内长出一根果针，呈紫色。果针迅速地纵向伸长。它先向上生长，几天后，子房柄下垂于地面。在延伸的过程中，子房柄表皮细胞木质化，保护幼嫩的果针入土。当果针入土后达5～6厘米时，子房开始横卧，肥大变白，体表长出茸毛...

食材档案2017-11-06