毒素是威胁身体健康，影响容颜的一大杀手，想要身体健康，容颜美丽，我们一定要注意定期的排毒。从中医角度来说，毒素就是体内的浊物、浊气和浊水。上火说明体内有“毒素”体内不断堆积起来的有害产物，可以是外源的，也可能是内源的。外源毒素包括：不良添加剂、农药残留、激素催生物；环境激素污染的食物、空气污染、致病菌、发霉素。中医称之邪毒。内源毒素是代谢产生的毒素。代谢越旺盛，内热重，尿深赤，尿内代谢后的废物就多...

美容2017-05-10

体内毒素每天都会在我们体内产生，排出体内毒素才能使我们人体器官系统正常运行。那么体内毒素多该如何排出呢？下面小编为大家介绍五招排出方法吧。喝水排毒一天中有三个时间喝水会更有利于排毒，早晨起床时喝水，既可补水，又促进毒素的排出。下午三点左右，这个时间中医认为是膀胱经最活跃的时间，所以要多喝水。晚上9点，这时是人体免疫系统活跃的时间，此时人体会恢复免疫系统，再造细胞等，所以及时补充水分也很必要。只要掌...

排毒食品2017-12-17

天气转变，秋季的脸部皮肤很容易出现状况，自然我们就会想到了排毒。每天的涂涂抹抹，可皮肤看起来还是暗沉、粗糙、还满脸的痘痘，这可能是我们体内毒素太多而一时无法排解，那么到底该怎么样给皮肤排毒呢？下面给大家介绍详细的皮肤排毒方法。皮肤排毒方法1、蒸汽浴或桑拿浴皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排除其他器官难以排出的毒素。每周至少进行一次使身体多汗的有氧运动。每周最好还要...

护肤技巧2016-10-18

1、充足的睡眠时间睡眠不足容易引起体内毒素郁积，影响母乳质量，对宝宝不利。此外，毒素的郁积反而会影响脂肪的代谢，使减肥受阻。产后肚子肉多怎么办？因此，产妇应保证充足的睡眠时间，优质睡眠也有助于保持良好情绪，有助于产后恢复。2、均衡饮食在哺乳期间，产妇不应通过节食来瘦肚子。在停止母乳喂养后，也要注意均衡饮食。由于在母乳喂养期间，宝宝的营养基本都从母乳中来，这时妈妈的营养一定要跟上。但是停止喂养后，很...

产后2017-09-08

体内有毒素怎么办？怎么样才能检验自己体内有毒素。很多人看起来气色不佳，神经衰弱，没有心情，这可能是你体内积了太多毒素而一时得不到排解，那么体内有毒该怎么排解呢？下面一起来看看吧。你的身体有毒，一般会给你发出什么信号？便秘排便是人体排除废物及毒素的最重要途径，通常每天排便一次。如果排便不规律，或者有便秘的情况，甚至排便间隔时间多于3天，则说明你的肠道内留有宿便。粪便留在肠道内，有害物质被再次吸收，可...

营养饮食2017-02-18

健康像苹果，有时表里未必如一，外表可能鲜艳红润，里面一个小污点却可能从内“坏”到外。看是红苹果，怎么做才真是苹果红？我们的身体不是设计好的程序，很多时候不免疏于管理，身体吸收各种物质有的太多，有的太少，令你身体累积毒素。毒素影响了什么：残留在呼吸系统，使得经常感冒、咳嗽、气管敏感、哮喘；残留在胃肠道，使得有口气、偶发便秘、恶心、呕吐、腹泻；残留在皮肤，使得皮肤出现斑点、过敏、暗疮粉刺、湿疹；残留在...

养生常识2017-08-14

毒素，是指生物在生长代谢过程中产生的生物毒物，而在我们体内，往往由于身体细胞消耗、代谢等原因堆积着一定的毒素。一般情况下，人体能加以化解和排除，以维持健康，但如果体内毒素得不到及时清除而不断累积，人体就会进入亚健康状态，进而引发多种疾病。因此，很多时候的身体不适和我们体内毒素太多有很大的关系。体内毒素太多往往能从身体发出信号，一般表现在以下几个方面：便秘排便是人体向外排出毒素的主要通道之一，如果毒...

日常保健2017-06-17

很多人身体有毒素却老是排不出，那么究竟是什么引起体内毒素堆积呢？我们又该怎么办？今天一起来看看解决的方法吧。危害人体毒素有哪些？宿便宿便不利于身体器官的排泄，降低了人体免疫力，长期便秘的女性经常会长痘痘，需要排毒的食物来及时将体内的垃圾排出。脂质沉积吃太多营养食物，加上运动量不大，水份不足容易导致血液粘稠，随着血液浓度的增高，就会造成大量脂质沉积在血管内壁，是各器官供氧不足，引起脑栓塞等疾病。如何...

日常保健2018-03-28

身体上的细胞时时刻刻在新陈代谢，在新陈代谢是势必会产生一些代谢废物，导致体内有大量毒素堆积。当体内毒素太多时会让身体处于亚健康状态，导致全身无力，皮肤上长痘、脸色灰暗和便秘等。必须清除身体哪些毒素？1、宿便每天都排便，但仍然有排不尽的感觉，持续三天以上没有排便，会让皮肤粗糙，腹胀腹痛，容易患上大肠癌。可以多吃含膳食纤维的食物如五谷杂粮、豆类、海藻类和酸奶。2、乳酸当体内乳酸堆积时会让身体变得沉重，...

中医养生2020-02-18

我们的体内每天都会产生一定的毒素，清除体内毒素是很必要的。那么，我们该如何有效的清除体内毒素呢？下面小编为大家介绍六招清除体内毒素的方法吧。起床后喝一大杯温柠檬水起床后不要立刻进食或忙着洗脸刷牙，此时你最需要的是加了一片新鲜柠檬片（如果没有新鲜的，干柠檬片也可以）的温开水，它可以促进肾脏的循环，激发一天的新陈代谢的开始。如果你有每天服用维他命或鱼油丸的习惯，此时也可以一并服下，帮助在接下来的早餐中...

排毒食品2017-08-16

我们每个人的体内都是存在着一些毒素的，而炎热的夏季是排毒减肥的最佳季节。人体内有很多我们看不见的垃圾，呼吸、进食都会产生一系列的代谢废物。一旦体内废物堆积过多，就会让身体“中毒”，便秘、肥胖、冠心病等一系列疾病就都不请自来了。排毒是减肥最至关重要的一环，即使无须减肥的人，如若体内堆积太多毒素，也会危害身体健康。想要排毒养颜，这些天然食物必不可少，下面一起来看下，夏季排毒吃什么食物好。夏季排毒吃什么...

四季饮食2017-06-02

产后肚子肉多怎么办？1、充足的睡眠时间睡眠不足容易引起体内毒素郁积，影响母乳质量，对宝宝不利。此外，毒素的郁积反而会影响脂肪的代谢，使减肥受阻。因此，产妇应保证充足的睡眠时间，优质睡眠也有助于保持良好情绪，有助于产后恢复。2、均衡饮食在哺乳期间，产妇不应通过节食来瘦肚子。在停止母乳喂养后，也要注意均衡饮食。由于在母乳喂养期间，宝宝的营养基本都从母乳中来，这时妈妈的营养一定要跟上。但是停止喂养后，很...

产后2017-09-15

只有把体内的有害物质以及代谢废物及时排出体外，保持五脏六腑的清洁，就能让身体处于健康状态，同时也能美容养颜，那女性该如何排除体内的毒素呢。怎么排除体内毒素？1、按摩淋巴淋巴循环不畅的话会影响排毒机能，导致大量毒素堆积，引起身体水肿。睡觉前对淋巴按摩能排出体内多余水分和毒素，达到美容养颜效果，同时能加快脂肪分解。淋巴集中在脖子和股沟处，用力按摩5分钟左右。2、适当的哭一哭眼泪也能帮助身体排毒，经过研...

中医养生2020-02-24

当体内毒素太多时会让身体处于亚健康状态，加快衰老速度，容易患有高血压、高血糖和心脏病等。为能保持身体健康，除了多参加户外活动外，也可以通过饮食方式来排除体内毒素。女性排毒吃什么好？1、多喝水当身体缺水的话不能及时把代谢废物排出体外，让体内堆积太多毒素。另外水没有及时更新的话会因为细胞水被污染而影响细胞。每天要保证有2500毫升水分摄入，通过排汗或排尿的方式排出体内水分，可达到排毒效果。早晨醒来后空...

营养饮食2020-03-15

人体内毒素对我们身体会产生一定的危害，所以我们要学会及时排出体内毒素，保持健康生活，多吃蔬菜水果，少吃油炸烧烤食物。那么，人体内毒素过多有哪些危害呢？便秘如果你排便间隔时间多于3天或3天以上，你可能患上了便秘。按照症状不同，便秘可分为习惯性便秘和偶发性便秘两种类型。大肠形成粪便，并控制排便，是人体向外排出毒素的主要通道之一。如果毒存体内，影响脾胃的运行，造成大肠的传导失常，导致肠道不通而发生便秘。...

排毒食品2017-05-22

当体内堆积太多毒素时容易诱发多种疾病，而且能加快皮肤衰老。当毒素堆积时身体会有明显症状，需要及时排毒。女人毒素堆积有哪些症状？1、痤疮痤疮是皮脂腺和毛囊的慢性炎症疾病，病毒在细菌作用下产生有害物质，跟随血液循环危及到全身。当病毒排出受到阻碍时通过皮肤展现出来，让皮肤变得异常粗糙且滋生痤疮。另外精神过度紧张、缺乏微量元素和不良的饮食结构也会诱发痤疮。2、便秘便秘分为习惯性和偶尔性的。粪便在大肠中形成...

保健误区2019-12-27

当今，空气污染严重，我们每天呼吸了太多的被污染的空气。人们生活质量虽然好，但是人们还是喜好吃一些垃圾食品，这些食品在我们体内又会产生一些毒素，所以我们必须常对我们的身体排毒。那么，排毒的方法有哪些呢？起床后喝一大杯温柠檬水起床后不要立刻进食或忙着洗脸刷牙，此时你最需要的是加了一片新鲜柠檬片（如果没有新鲜的，干柠檬片也可以）的温开水，它可以促进肾脏的循环，激发一天的新陈代谢的开始。如果你有每天服用维...

排毒食品2017-04-16

海带，肠蠕动的加速器海带呈碱性，可促进血液中的甘油三酯代谢，有助润肠通便。而且热量低，膳食纤维丰富，能加速肠道运动。海带的最佳吃法是清蒸，这样不会破坏海带中的矿物质，还可有效增加肠蠕动。猪血，肠解毒消化酶猪血中的血浆蛋白经过消化酶分解，会产生有解毒作用的物质，当肠道内吸收到重金属微粒时，它就会和这种物质发生反应，并缩短其在人体内逗留的时间，将其对身体的危害降至最低。喝猪血白米粥，能有效帮助肠道解毒...

食材档案2017-11-20

体内毒素过多时，可通过一些药物帮助排毒，如清热解毒类药物、促进新陈代谢类药物、通便类药物、利尿类药物、调节肠道菌群类药物等。1.清热解毒类药物：像牛黄解毒片，具有清热解毒的作用，常用于火热内盛、咽喉肿痛、牙龈肿痛等症状。但需注意，孕妇禁用。2.促进新陈代谢类药物：比如维生素C片，能参与体内多种代谢过程，增强机体抵抗力。不过，长期大量服用可能引起不良反应，如停药后坏血病等。3.通便类药物：复方芦荟胶...

养生2025-01-24

体内如果毒素堆积，对人的身体会产生一些不利的影响。如果说食物可以让人的身体的毒素得到排解，那么对食物的抉择是非常重要的。那么有哪些食物可以排毒呢？胡萝卜味甘，性良，养血排毒，是健脾健胃的有效解毒食物，含有丰富的胡萝卜素和多种维生素。与体内的汞离子结合后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内的汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。小米小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维...

排毒食品2017-07-22

每个人都应该了解自己的身体状况。知道自己在日常生活中接触了多少对身体健康有害的物质。这样才可以对自己的身体有个正确的认识。首先，我们就来看一下，日常生活中，哪些不好的习惯会导致体内毒素积存呢？（1）每天的饮水量不到2000毫升，饮水未经过滤净化。（2）吃精白米、面，非全谷类。（3）极少摄取各种颜色的蔬菜及水果。（4）极少或不吃生的蔬菜。（5）喜爱油炸、烧烤及油腻、口味重的食物。（6）喜爱动物性食物...

养颜食谱2013-05-06