跟骨骨折康复训练技巧通常可以在医生指导下，适当的伸屈活动踝关节同时向上勾脚尖或者向下压脚尖等。跟骨骨折之后需要采用石膏固定，在石膏固定之后应当避免活动，需要根据恢复的情况，在医生指导下，在8周左右适当的锻炼，避免过早的锻炼，否则可能会影响正常的恢复。锻炼时也应循序渐进，避免过度训练等。

1个回复 2022/11/8 9:50:49

跟骨骨折康复训练一般需要在3个月到4个月左右的时候才可以做训练，可以适当的先下床活动一下肢体，然后再做一些腿部的屈伸运动。由于每个人的恢复快慢速度是不一样的，所以要尽量避免私自做康复训练，在做康复训练前还需要到医院通过X片或者CT来做检查，主要是检查骨折段是否已经恢复到了正常到达。

1个回复 2022/9/13 17:36:52

治疗骨折的最终目的是使受伤肢体最大可能的。最大限度的恢复其功能。因此。在骨折治疗中，其复位、固定、功能锻炼这三项基本原则十分重要。可以做体操锻炼

1个回复 2023/2/13 15:36:11

一般下肢骨折6到8周后愈合良好就可以适当活动，跟骨骨折8周后也可以下地适当活动。跟骨骨折后半年余骨折已经完全愈合是可以行走了。

2个回复 2021/9/7 20:29:35

跟骨骨折，做了内嵌钢板手术，现在有三个月了，恢复良好不是说就不会有副作用，这种理解太片面，尤其是骨折造成坡脚等也是常见的，但致要积极做康复训练，有一部分是会恢复正常的，但也不是说都可以恢复以前正常走路。骨折愈合恢复至少要三个月，这不是心急的事情，完全恢复良好可能还要更长的时间，在这期间积极调理好身体，积极做康复训练，多吃些含钙质多的食物，适当的补充些维生素D，饮食要规律营养要均衡。

1个回复 2023/4/14 15:57:26

跟骨骨折60天不疼，能否走路不能简单定论，取决于骨折愈合情况、康复训练程度、个体身体状况、有无并发症以及后续的护理等。 1.骨折愈合情况：一般60天左右骨折处可能初步愈合，但仍需通过X光、CT等检查来确定骨痂生长和骨折线模糊程度。如果愈合良好，可尝试部分负重行走。 2.康复训练程度：康复训练有助于恢复关节活动度和肌肉力量。若之前积极进行康复训练，肌肉和关节功能较好，走路的可能性增加。 3.个体身体...

1个回复 2025/3/7 11:05:32

跟骨骨折脱拐时间受多种因素影响，如损伤程度、治疗方式、恢复情况等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.损伤程度：轻微无移位的骨折恢复较快，严重移位或关节面塌陷则恢复较慢。2.治疗方式：保守治疗通常2个月后根据复查决定，手术治疗需更长时间。3.个人体质：体质好的患者恢复相对快些。4.康复训练：积极进行规范康复训练有助于提前脱拐。5.年龄因素：年轻人恢复一般比老年人...

1个回复 2024/9/5 17:50:49

右跟骨骨折且跟骨结节内侧骨皮质不连续，治疗方法包括复位固定、药物治疗、康复训练、定期复查、注意休息等。 1.复位固定：根据骨折情况，选择手法复位或手术切开复位，并用石膏、支具或钢板螺钉等进行固定，以恢复跟骨的正常解剖结构和稳定性。 2.药物治疗：可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠缓解疼痛和肿胀；使用活血化瘀药如云南白药胶囊促进局部血液循环；还可补充钙剂和维生素D，如碳酸钙D3片，以促进骨折愈合...

1个回复 2024/9/27 15:06:27

一般下肢骨折6到8周后愈合良好就可以适当活动，跟骨骨折8周后也可以下地适当活动。跟骨骨折后半年余骨折已经完全愈合是可以行走了。

3个回复 2025/3/18 13:13:29

跟骨骨折治疗应选择医疗技术先进、医生经验丰富、设备齐全、康复服务完善、患者口碑好的医院。 1.医疗技术先进：医院拥有前沿的手术技术和治疗方法，如微创手术、3D打印辅助手术等，能提高治疗效果。 2.医生经验丰富：医生团队具备丰富的跟骨骨折治疗经验，熟悉各种复杂病情，能制定个性化治疗方案。 3.设备齐全：配备先进的影像检查设备，如高清CT、磁共振等，有助于准确诊断病情。 4.康复服务完善：提供系统的康...

1个回复 2024/10/11 17:34:18

左跟骨前外侧缘小撕脱骨折后，应关注症状表现、治疗方法、康复训练、注意事项以及可能的并发症等。 1.症状表现：受伤部位会出现疼痛、肿胀、活动受限。严重时可能影响行走。 2.治疗方法：轻度的可通过石膏或支具固定，严重的可能需要手术复位内固定。 3.康复训练：在恢复一定阶段后，进行适当的康复训练，如关节活动度练习、肌肉力量训练等。 4.注意事项：保持伤处清洁干燥，避免过早负重，定期复查。 5.可能的并发...

1个回复 2025/2/17 12:20:50

右脚跟骨骨折康复后前脚掌有时疼，可能是足底筋膜炎、骨折未完全恢复、足部受力改变、关节炎、神经损伤等原因造成的。 1.足底筋膜炎：长时间行走或站立，足底筋膜受到过度牵拉，产生无菌性炎症。可通过休息、热敷、物理治疗缓解，疼痛明显时可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物。 2.骨折未完全恢复：跟骨骨折可能影响周围组织，虽然看似康复，但内部结构尚未完全稳固。需要继续休养，避免剧烈运动，必要时复查...

1个回复 2024/9/27 15:04:29

医生建议：你现在从伤到现在以多长时间了，你现在有疼痛也可能是正常的，骨折虽然以愈合了，但是你的周围肉还是没有好的，你现在要慢慢的来才可以.

1个回复 2023/2/15 16:37:53

跟骨骨折康复训练需依据治疗方式和时间，包括早期床上练习及后期行走练习等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.治疗方式：保守治疗一般固定1个月左右开始康复，手术治疗因固定物不同康复时间有别。2.手术分类：如微创撬拨复位穿针手术和切开复位钢板手术，前者针尾在皮外，后者固定物在皮内。3.早期练习：钢板内固定可早期床上进行踝关节屈伸练习，穿针病人则不行。4.行走时间...

2个回复 2024/9/5 17:44:57

右脚跟骨骨折内固定四个月后仍肿且走路不正常，可能与骨折未完全愈合、局部血液循环不畅、软组织损伤未恢复、康复训练不当、个人体质差异等有关。 1.骨折未完全愈合：跟骨骨折较为复杂，四个月可能尚未达到理想的愈合程度，需要复查X光等检查评估。 2.局部血液循环不畅：骨折及手术会影响局部血管，血液回流受阻，导致肿胀。可通过抬高患肢、热敷等改善。 3.软组织损伤未恢复：除了骨头，周围的肌肉、肌腱等软组织损伤恢...

1个回复 2024/9/27 14:17:56

右跟骨骨折的康复时间因人而异，受多种因素影响，包括骨折的严重程度、治疗方式、患者的年龄和身体状况、康复训练的情况以及是否存在并发症等。 1.骨折严重程度：若骨折较轻，如裂缝骨折，经过妥善治疗和康复，可能2-3个月能康复。但若是粉碎性骨折，恢复时间会延长，可能需要3-6个月甚至更久。 2.治疗方式：保守治疗如石膏固定，恢复时间相对较长。手术治疗若术后恢复良好，一般3-5个月能逐渐康复。 3.年龄和身...

1个回复 2024/10/25 9:31:37

你好，保守治疗需要卧床的时间较长，高龄老人卧床并发症较多，请上传X线片，部分粗隆间骨折可以使用局麻下闭合复位空心钉内固定术，手术时间短，3枚螺钉固定，出血少，可以早期翻身下地，我们做手术最大的年龄也有九十多岁的

2个回复 2025/1/21 10:54:38

跟骨骨折外固定一个月后可以活动踝关节意见：建议加强功能锻练，主要是活动踝关节。抬高患肢，主要补钙。

4个回复 2025/4/4 10:05:56

跟骨骨折后，需综合考虑骨折情况、患者身体状况等，采取相应治疗措施，包括复位固定、药物治疗、康复训练、饮食调整、定期复查等。 1.复位固定：根据骨折的严重程度，选择手法复位外固定或切开复位内固定，以恢复跟骨的正常解剖结构和功能。 2.药物治疗：使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛和肿胀；使用活血化瘀药物如丹参注射液等促进局部血液循环；还可能使用促进骨折愈合的药物如骨肽片等。但药物使用需遵医...

1个回复 2024/10/9 11:23:14

双侧跟骨骨折的医治需要综合考虑骨折情况、患者身体状况等。主要包括复位固定、药物治疗、康复训练、预防并发症、定期复查等。 1.复位固定：根据骨折的严重程度，选择手法复位外固定或切开复位内固定，以恢复跟骨的正常解剖结构和功能。 2.药物治疗：使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛和肿胀；使用活血化瘀药如丹参注射液、血塞通注射液等促进血液循环；还可使用钙剂和维生素D来促进骨折愈合。所有药物需遵医...

1个回复 2024/9/27 14:58:36

脚后跟跟骨骨折一个月通常需要注意饮食，比如避免辛辣刺激食物、减少油腻食物摄入、限制高糖食物、控制酒精饮品、避免易过敏食物等。 1.避免辛辣刺激食物：如辣椒、花椒等，可能导致血管扩张，加重局部炎症和肿胀。 2.减少油腻食物摄入：像油炸食品，会增加肠胃负担，影响营养吸收。 3.限制高糖食物：例如糖果、糕点，不利于血糖控制，影响骨折愈合。 4.控制酒精饮品：酒精会影响血液循环，延缓骨折恢复。 5.避免易...

1个回复 2024/12/6 11:09:07

跟骨骨折6周左右痊愈，建议6周复查即可拆除石膏

3个回复 2025/2/11 12:56:16

跟骨骨折拆除石膏后的痊愈时间受多种因素影响，包括骨折严重程度、个人体质、康复训练、营养状况以及有无并发症等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.骨折严重程度：若骨折较轻，仅有轻微裂缝，骨痂形成较快，痊愈时间相对较短；若骨折严重，如粉碎性骨折，恢复则较慢。2.个人体质：年轻人新陈代谢旺盛，恢复能力强，痊愈时间可能短于老年人。3.康复训练：积极进行科学合理的康复训练...

2个回复 2024/9/11 11:48:41

你好，根据你的描述，这种情况建议适当按摩一下，最好是拍片复查一下。根据你的描述，这种情况建议适当按摩一下，最好是拍片复查一下。

2个回复 2025/1/22 11:13:05

跟骨骨折的治疗方法包括保守治疗和手术治疗，保守治疗有石膏固定、卧床休息等，手术治疗包含切开复位内固定、微创手术等。此外，药物治疗、康复训练和物理治疗也在治疗中发挥作用。 1.保守治疗：通过石膏或支具固定受伤部位，限制活动，患者需卧床休息，抬高患肢促进血液回流，减轻肿胀。 2.手术治疗： 切开复位内固定：适用于骨折移位明显的情况，通过切开复位并用钢板、螺钉等进行固定。 微创手术：具有创伤小、恢复快的...

1个回复 2024/11/6 13:57:48