家庭医生在线：您可以推荐一些调理脾胃的中药方吗？黄绍刚主任：脾胃虚弱的90%的方子，都是在我们常见的一个叫四君子汤的这个方的基础上化生而来的。四君子汤其实很简单，就是党参、白术、茯苓、甘草，所以基本上所有的健脾的方都在基础上衍生来的，包括一些香砂六君，参苓白术散，还有异功散等等，这些都是在这个方的基础上演变而来的。党参、白术、茯苓，既可以做药品，也可以做食品，或煲汤等等，这些都是非常好的。但是你前...

肠胃科普视频2018-05-31

中医调理脾胃的食疗食谱丰富多样，常见的有山药薏米粥、大枣芡实粥、南瓜小米粥、山楂麦芽汤、鲫鱼豆腐汤等。1.山药薏米粥：山药健脾益胃，薏米利水渗湿，两者搭配煮粥，可增强脾胃功能，改善消化不良、食欲不振等症状。2.大枣芡实粥：大枣补中益气、养血安神，芡实补脾止泻、祛湿止带。此粥有助于缓解脾胃虚弱引起的乏力、腹泻等。3.南瓜小米粥：南瓜性温，味甘，入脾、胃经，能保护胃肠道黏膜。小米健脾和胃，二者煮粥食用...

养生2025-02-10

●淮山芡实瘦肉汤 许多家长都知道小孩脾胃消化功能弱，平时很喜欢用淮山、芡实等具有益气健脾的中药煮瘦肉汤给小朋友喝，认为这样可以调和胃肠，帮助消化。陈瑞芳教授指出，淮山、芡实健脾功能虽好，但性涩，平时大便秘结的孩子不宜多吃，但对于便溏的孩子，则是很好的选择。 ●太子参、沙参煮瘦肉水 若孩子感冒，使用苦寒药物（包括抗生素）时间越长，孩子的嘴唇和舌质就会越红，而舌苔也就越黄越厚。这是由于过...

健康生活2011-09-21

不少白领一族有脾胃不和脾胃虚弱的症状，容易出现便秘，腹泻。夏季更是脾胃不和易发期，容易发生“冷伤风”，那么白领该如何调理脾胃呢？下面就为大家介绍夏季调理脾胃的膳食方。中医认为，长夏主脾土，湿热是当令之时，由于天气炎热，出汗比较多，体能消耗自然也增加；而且许多人在此时喜欢吃冷饮，虚寒体质的人易造成脾胃不和，运化失常，也就容易乏力、食欲不振等。因此长夏季节最需要补阳气，这正是“冬吃萝卜夏吃姜”的道理。...

夏季靓汤2016-07-27

前几天，我亲爱的姥姥因为食欲不振、腹胀不适去就医，医生在了解她的整体情况后，建议她尝试服用六君子汤。作为一名健康爱好者，我对这种传统中药方产生了浓厚的兴趣，于是深入研究了一番，并在此与大家分享。六君子汤的功效1、调和脾胃：六君子汤主要作用于脾胃，能够改善消化不良、食欲不振等症状。2、补气养血：汤中的药材如党参、白术等，具有补气养血的作用，有助于提高身体抵抗力。3、安神益智：茯苓、甘草等成分具有安神...

健康笔记2024-03-19

儿童调理脾胃可以通过饮食进行改善，常见的食疗方法有食用山药粥、山楂汤、南瓜粥、小米粥、红枣粥等。1.山药粥：山药具有健脾益胃、助消化的作用。将山药去皮洗净切成小块，与大米一同煮粥，经常食用有助于改善儿童脾胃功能。2.山楂汤：山楂能开胃消食、化滞消积。把山楂洗净去核，加入适量冰糖煮成汤，可促进消化，增强食欲。3.南瓜粥：南瓜富含维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能保护胃肠道黏膜。煮南瓜粥时，将南瓜切...

儿科2025-02-08

家庭医生在线：哪些中药材可调理脾胃？您能推荐一些调理脾胃的药膳或食疗方吗？佘世锋教授：调理脾胃的中药是非常多的。我刚刚也说了，跟茶饮一样，广东人特别喜欢在煲汤的时候，也会加上一些药材在里面。首先我建议大家，不要在家里面随便加一锅汤，就是所有人都喝。其实我们来说，不同人的体质是不同的，比如说年轻人，他就很少会出现虚寒体质，像年轻人和年纪大的人，往往体质是不同的。这里根据不同的体质，我们可以推荐一些药...

肠胃科普视频2018-07-20

临床上并没有调理脾胃不能吃肉蛋奶的说法，通常调理脾胃可从饮食调理和药物调理等方面进行。肉蛋奶是指肉类、蛋类和牛奶，此类食物中含有丰富的维生素、蛋白质以及身体所需的脂肪、热量等，在调理脾胃的过程中，适当的摄入此类食物，可以补充身体的营养，还有利于帮助调理脾胃，所以调理脾胃可以吃肉蛋奶。调理脾胃可选择饮食调理，如多摄入生姜、羊肉、狗肉等温补的食物；若症状较为严重，还可在医生指导下口服附子理中丸、六君子...

精编文章2022-03-18

合理的饮食才能够调理好脾胃，在冬季是调理孩子脾胃最佳的时期，如果想要让孩子处于健康状态，就应该好好的调理脾胃，调理脾胃时要注意4大禁忌。调理小儿脾胃的四大禁忌有哪些？1、硬给孩子塞吃的现在每个家庭的经济水平质量提高了，喂养孩子标准也会提高，甚至有一些家长会给孩子补充冬虫夏草或者燕窝，因为孩子多吃才能够吸取营养，但是却忽略了孩子所承受的能力。孩子脾胃承受能力是有限的，当超出一定量时会损伤脾胃运化能力...

预防保健2018-10-28

脾胃乃后天之本，调理脾胃需得有序进行，才能事半功倍。脾胃调理是维持身体健康的关键，今天，我们就来聊聊如何正确调理脾胃，让身体更加健康。1.情绪调适：脾胃功能与情绪息息相关。试着每天花些时间进行冥想、深呼吸或进行轻松的户外活动，以保持心态平和。2.作息规律：保证每晚7-9小时的高质量睡眠，尤其是11点至凌晨1点是肝胆经络活跃期，此时休息有利于脾胃。3.营养均衡：早餐以蛋白质和复合碳水化合物为主，如鸡...

健康笔记2024-03-20

家庭医生在线：中医拔罐可以调理脾胃吗？为什么？黄绍刚主任：拔罐是民间一种，非常好的办法，确实在改善人体的某些症候，有非常大的帮助。在我们脾胃这一块，主要是对于一些脾胃湿热，或者是脾胃虚寒、寒湿的病人，还是有一定作用的。它的主要功效就是通过拔出体内的一些湿邪，恢复脾胃功能的一些功效，但是也不能过度依赖于它，还是要建议找专门的一些医生。因为拔罐的方法跟那些手法，还有这些穴位的选择，还是有一点考考究的。...

肠胃科普视频2018-05-31

一、鱼肉糊食材：草鱼50克、盐1克、淀粉2克。制作：1、将鱼肉切成2厘米大小的块放入开水锅里面，加入盐煮熟后捞出。2、除去鱼的骨刺和皮后将鱼肉放入碗内研碎，再放入锅内加鱼汤煮，把淀粉用水调匀后倒入锅里面，煮至糊状后盛出晾温即成喂食。功效：鱼肉呢含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸、维生素A、B族维生素以及钙、磷、钾等，对婴儿生长发育、骨骼生长、健脑益智、视力维护等都有很好作用，适宜4-6个月婴儿作为添...

药膳养生2017-05-16

方1、佛手粥：新鲜佛手1只，切片或以中药佛手柑15克煎汤去渣，再入粳米100克，冰糖少许，同熬为粥。适用于恶心呕吐、腹胀、纳呆。方2、生姜粥：鲜生姜10克，切成薄片，粳米100克，葱5克，同熬为粥，适用于呕吐、感冒。方3、砂仁粥：粳米100克熬粥，粥成后加入砂仁细末3克，再煮1-2沸即可。适用于胃痛、嗳气、腹胀等。方4、山药粥：新鲜山药100克（或干山药片50克），洗净切片，同粳米150克煮粥，适...

药膳养生2017-06-19

家庭医生在线：哪些中医疗法可助于调理脾胃？佘世锋教授：中医疗法，很多观众或者是患者到门诊，去看的时候，我们往往是给他开一些汤剂或者是中成药、片剂给他吃，这个是常见的疗法。除了这些我们讲的常见的汤剂跟中成药以外，其实还可以有一些中医的特色疗法，比如我们有针灸疗法、针灸，这些可以治疗一些相关的疾病。比如说像胃痛，它是可以起到比较好的效果，并且治疗速度会比较快；还有如果是慢性胃病的，我们可以用中药穴位敷...

肠胃科普视频2018-07-20

脾胃的主要功能是运化水湿和生化气血，把体内的营养物质运输到身体各个部位。在夏季，很多孩子都喜欢吃生冷食物，容易导致脾胃虚寒，引起营养不良。那么在炎热夏季，家长在饮食方面该如何给孩子调理脾胃好呢？夏季如何通过饮食给孩子调理脾胃？1、保持清淡饮食夏季天气炎热，消化道的消化酶分泌也会有所减少。婴儿消化功能还没有发育完整，暑热天气会更加虚弱，因此饮食要以清淡为主。尽量通过蒸煮炖的方式来烹调食物，制作成糕类...

营养护理2020-05-22

生活中的饮食不当、偏食挑食、饥饱不均都有可能伤及脾胃，对中医来说，脾胃乃是后天之本。如何调理脾胃，且看中医有什么好方法。中医解读为何要调理脾胃脾与胃通过经脉相互络属而构成表里关系。胃主受纳，脾主运化，两者之间的关系是“脾为胃行其津液”，共同完成饮食物的消化吸收及其精微的输布，从而滋养全身，故称脾胃为“后天之本”。由于脾胃在生理上的相互联系，因而在病理上也是相互影响的‘如脾为湿困，运化失职，清气不升...

消化2015-12-30

怎么按摩对于调理脾胃好？随着人们工作压力的增加，加上一些人总是希望通过少吃来减肥等原因，导致了越来越多的人出现了脾胃的问题，总是容易胃痛，胃酸，胃胀等现象，严重的损害着我们的健康，因此需要趁早的治疗，而按摩是一种不错的方法。那么，怎么按摩对于调理脾胃好？下面我们一起来看看吧！方法一：双手叠加，以肚脐为中心按顺时针、逆时针方向摩揉腹部各10遍。方法二：双手叠加，以一手掌心放在肚脐，微微颤动腹部1~3...

中医养生2014-06-09

脾胃虚可以如何调理呢？中医认为调理脾胃虚是可以通过日常生活习惯以及饮食的，这种方法适用于各类人群。今天，要为大家介绍的就是调理脾胃虚的食物都有哪些，快来一起看看吧。脾胃虚如何调理饥饱要适度。宋代的苏东认为，饮食适度是长寿的最基本条件。经常是“已饥方食，未保先止”，他认为这样能够“宽胃以养气”。清代的尤乘认为：“饮不可过，过则湿而不健；食不可过，过则臃滞而难化”。所以很多的养生学家，都提倡在饮食方面...

慢病管理2017-01-21

脾胃不和该如何调理呢？首先我们来了解一下导致脾胃不和的原因。专家介绍，脾胃不和有很多的因素，如饮食不节，乱服药物，中成药等都可能会导致脾胃不和的发生。那么哪些中药会导致脾胃不和呢？我们该如何调理脾胃呢？啥味的中药很伤脾胃中医讲究“辨证施治”，开方也要综合考虑病人的体质、病情以及药物的性质和功能。一般来讲，药物要辨析四气、五味、升降浮沉、有毒无毒等。四气是指寒、热、温、凉，五味是指辛、甘、酸、苦、咸...

药膳养生2016-03-03

医学指导：广东省中医院芳村分院消化科主任陈延医师说到调理脾胃，大家都会很熟悉，但说到补土派，可能很多人都会陌生。其实，脾为后天之本，调理脾胃有利于全身的保健养生，调理脾胃的观点就是从补土派发展而来的。●从“外伤”到“内伤”中医理论之集大成者是张仲景的《伤寒论》。《伤寒论》所创立的六经辨证体系以及辨证论治方法一直是历代中医所推崇和践行的，后世对于伤寒理论进行研究和注释的书如汗牛充栋，不可胜数。即使时...

中医讲堂2015-10-14