总是加班熬夜、长时间生活在受到污染的环境中、乱使用护肤品等，会引起皮肤的粗糙以及脸色灰暗，中医认为如果想要达到美容养颜的效果，就应该先调理好五脏。如何通过调理五脏来达到美容养颜的效果？1、调养心脏中医认为心主血脉，心气能够推动全身气血的运行，从而把营养物质运输到全身各个部位。在脸部有很多的血脉，心脏功能的强弱都能从脸上的色泽上体现出来。心气旺盛的话，有充足血液的供应，脸部红润有光泽，心气不足时心脏...

中医养生2019-08-15

胃部排毒 毒素表情：舌苔发黄、口臭。春季天气干燥，由于体内缺少津液，胃火上升，好多人都感觉“吃不饱”，除了一日三餐之外，零食不离手，下午茶、消夜一个也不能少！如此一来，胃部的压力增加，其工作效率也在不断下降，当食物在胃中得不到充分咀嚼，就会影响其营养吸收，使毒素上升，从而出现有口气、舌苔发黄等问题。 扫毒行动：腹式按摩 最佳排毒时间：7～9点 清晨起床时，先别急着穿衣、做早餐。深呼吸，...

女性营养2011-01-05

经过研究发现五脏六腑功能的好坏直接会在脸上反映出来，只有通过饮食的方式来养五脏六腑，在我们生活中有很多天然的食品具有美容护肤的功效，千万不能错过。天然美容的5款食物送给你，让你越吃越漂亮！1、葡萄能滋润皮肤葡萄全身都是宝，不管是葡萄果肉、葡萄籽还是葡萄皮都有不同的保健养生功效，同时美容护肤的功效也是非常强大的，有很多的护肤品会从葡萄籽里面来提取原材料。有一部分女性会直接把葡萄籽研磨成粉末，然后再加...

养颜食谱2018-12-28

中医按摩是如何调理五脏六腑的呢？按摩不仅可以使我们放松，还能调理身体健康状况。今天，所要为大家介绍的是调理五脏六腑的按摩方法，快来一起学两招吧。按摩调理五脏六腑的方法一搓：选择舒适的姿势坐好，坐好后将两脚分开至与肩同宽。放松身体的同时将两手掌对搓生热。手掌热了之后将其放到腰眼穴（第四腰椎脊突左右各3.5寸）用力揉搓。在这个过程中要注意调整呼吸，尽可能呼吸得深一些，以助增强肾的功能。揉搓的范围尽可能...

推拿按摩2015-07-06

中医认为脸色发黄灰暗没有光泽，说明五脏功能出现了异常。若想要达到美容养颜的效果，要调理内在的生理功能，从而延缓皮肤衰老，让人们保持年轻态。身体哪些器官需要富养？1、脚脚被称为第二心脏，离这心脏最远而且阳气不容易到达脚，所以一定做好生活中的保养。每天早晚使用热水泡泡脚，同时对脚底进行按摩。把双手搓热之后，两手掌轮流着对脚心搓，一直让局部发红发热为止，然后再把双脚抬高一些，尽量高过心脏，能促进腿部和脚...

中医养生2019-11-18

中医发现，很多朋友的气色并不好，从中医养生的角度考虑，这与你内脏会有关系。中医美容专家提示，要想拥有好气色，你需要先来调理好五脏。那么，五脏该如何调理呢？下文介绍了具体养生方。好脸色从五脏开始面色无华、晦白或灰暗、肌肤粗糙、斑点多多，往往缘于五脏功能失调。就算是再高明的美容师，恐怕也难掩憔悴之态。因此，要想养颜美容，首先应调理内在的生理功能，这样才能使容颜不衰。补心让面色红润心主血脉，其华在面，即...

中医养生2017-02-21

寒冬穿背心护五脏最近，日本美容健康门户网站“ranger”介绍了防寒高招，建议大家冬天穿背心和高领毛衣、吃稍咸的食物御寒。冬天穿件背心保暖效果好。人体重要的内脏器官大都分布在上半身，如果受寒，会导致末梢部位的血流状况不佳，手足冰冷，甚至出现冻疮。冬天外出时，一定要围上围巾或穿高领毛衣，来防止脖颈受寒。女性在冬天里还可以戴腹带或在小腹上围一圈围巾，以温暖小腹。但注意不要围得过紧，否则反而会影响腰腹部...

中医养生2013-02-21

药酒可以起到养生保健的作用，那您知道哪些药酒可以帮助女性养颜美容吗？酸枣仁酒对于肌肤粗、心神不宁者，能起到润肌肤、养五脏之功效。养颜酒对于形容憔悴、身倦乏力者，起到润肌肤、壮力气之功效。红颜酒对于腰痛脚弱者，起到补肾、悦容颜之功效。五种美容养颜药酒制作配方1、酸枣仁酒此药酒对于肌肤粗、心神不宁者，起到润肌肤、养五脏之功效。处方酸枣仁、黄芪、茯苓、五加皮各30克，干葡萄、牛膝各50克，天门冬、防风、...

药膳食疗2017-08-18

神农本草经中说蜂蜜可“安五脏，益气补中，止痛解毒，除百病，和百药，久服轻身延年。”蜂蜜全身是宝，不仅能清热解毒，还有美容养颜的功效。今天小编就给大家介绍几款蜂蜜茶的做法：蜂蜜柠檬茶材料：新鲜柠檬两个，蜂蜜500克，干净的玻璃容器。做法：1、把柠檬切薄片用蜂蜜浸泡在密封的玻璃容器里，一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入。2、旋紧玻璃容器盖，放入冰箱中冷藏。3、第二天即可冲调，用一杯温开水调入两勺泡好的蜂蜜柠...

养颜食谱2017-08-02

美容养颜汤：参须红枣炖鲈鱼食材：鲈鱼一尾，参须30克，姜片、红枣、米酒适量。做法：一尾鲈鱼两面煎黄，与参须、姜片、红枣、米酒同置于砂锅或炖盅内，加热水上蒸锅，小火慢炖2小时，最后加盐调味。养生功效：参须即人参须，归肺经，益气生津。主治咳嗽吐血、口渴、呕逆，效力弱于人参体，故常用于食补中。鲈鱼不仅味美，且有益于五脏。《本草经疏》中有云：鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，...

食材档案2017-11-02

喝羊奶可以美容吗？中医对羊奶的保健作用推崇有加，早在《本草纲目》中就有记载：“羊乳甘温无毒，补寒冷虚乏，润心肺，治消渴，疗虚劳，益精气，补肺肾气，和小肠气”。喝羊奶，可益五脏、补劳损、养心肺、利皮肤、润毛发、明目、健胸壮乳，使人润泽。现代营养学研究发现，羊奶中的蛋白质、矿物质，尤其是钙的含量比牛奶高；维生素A、B、E含量也高于牛奶。而羊奶中叶酸及铁的含量要低于牛奶。羊奶是国内外专家一致认为最接近人...

营养食材2017-07-14

每个人都希望能够拥有良好的睡眠质量，第2天醒来之后精神充沛，而且心情愉悦，但是部分人群因为出现失眠而烦恼，中医认为失眠是五脏出现异常所导致的。为什么说失眠的诱因在五脏？1、失眠做恶梦是因为心脏总是加班熬夜或者睡眠不足会消耗体内的阴气，久而久之形成阴虚体质。虽然感觉到很劳累，但是躺在床上翻来覆去睡不着觉，或者总是不停的做噩梦，醒来后没有任何精神。久而久之记忆力下降，头痛头晕耳鸣心慌，脸色发白，这类人...

失眠原因2019-10-27

五脏痹是什么？五脏痹的预防方法又有哪些？其实五脏痹，病名。肝痹、心痹、脾痹、肺痹、肾痹的总称。下面跟着小编一起去了解五脏痹的预防方法有哪些吧！五脏痹的预防方法：冬季给五脏保暖，首先要避免在日常生活中损伤五脏阳气。气温下降，中老年朋友要注意及时加衣御寒，防止五脏受凉损伤阳气。平时经常食用牛羊肉、生姜、韭菜等助阳气的食物，并避免过度劳累，每天保证7小时睡眠，上午多出去晒太阳。此外，还可采取按摩、足浴、...

慢病管理2014-05-15

黑玉米被称为“美容食品”，能有效地改善肝、心、脾、胃等五脏功能，使之良性循环；有效地清除人体内的自由基，减少脂肪堆积，平衡人体肥瘦，使人能保持最佳体形，有效地防止可见光和紫外线的辐射，防止不良色素沉积，护肤美容，使人青春常在。以嫩黑玉米与冬瓜为汤，既是养生素靓汤，又可美肤养颜，又能防治糖尿病、脂肪肝、高血脂和动脉硬化。材料：嫩黑玉米粒150克、冬瓜500克、生姜3片。烹制：各物洗净，冬瓜切块。一起...

秋季靓汤2014-09-23

五脏健康决定了身体健康，一旦出现了异常就可以会导致各种疾病接踵而来，尤其是在炎热的夏季，一定要做好调养五脏的工作，让你恢复年轻状态。中医如何来调养五脏？1、调养心脏只要心脏功能正常就能让人们脸色看起来红润有光泽，当心脏缺少血液供应时，脸色发白同时伴有眩晕失眠多梦、健忘等，此类人群可以多吃一些红枣莲子或者桂圆等养心补血的食物。也可以在中医的指导下对心俞穴进行按摩，能达到通调气血以及凝心安神的功效，尤...

中医养生2019-07-18

五脏也就是肾脏、脾脏、肺部、肝脏及心脏等，五脏的健康直接决定了身体是否处于健康状态，如果想要保护好五脏六腑，应该先了解五脏所喜欢的食物。养五脏的食物都有哪些？1、心脏桂圆和黑木耳：桂圆具有安心神以及补气补血的功效，同时养护心神，特别适合于心脏供血不足所引起的心悸以及心慌。黑木耳又被称为天然的抗凝剂，能够防止动脉硬化的产生。金桔：金桔是生活常见的水果，同时也具有一定的药用价值，金桔具有解郁疏肝以及化...

营养食材2019-03-12

指导老师：广东省妇幼保健院医学美容科 孙赛胡葵葵正当风华正茂的陈小姐这段时间因为工作繁忙，晚上经常都是要加班到很晚，有时甚至还要熬个通宵，一段时间下来，陈小姐脸上出现了好多色斑和青春痘，身边的朋友说，陈小姐这是毒素积聚太多了，得去排排毒才行。“排毒养颜”是年轻女性白领一族时髦的保养方法，电视广告和大街上的宣传单张随处可见排毒养颜的产品，美容院也是根据客户的需求，不断地推出一些排毒养颜的项...

日常保健2013-11-19

春季容易出现肝气郁结等时症，春季养生，要注意五脏的调理，尤其要护肝调脾胃，调理好五脏才能让脸色红润有光泽，保持美丽的容颜。养肝肝脏排毒不好脸色易泛黄并长斑中医认为，肝主藏血、主疏泄、主情志，开窍于目。肝脏疏泄顺畅，气血能够全身循环，气血平和，脸色血气足够，脸色自然红润光泽。肝气郁结的人，气血运行不畅，造成血脉瘀阻，脸色会变得晦暗，有的还会产生黄褐斑；肝胆湿热的人，皮脂腺分泌旺盛，粉刺、痤疮也易滋生...

肝脏保养2013-05-05

我从小到大都被身边的朋友称为大脸妹，没办法我就是有这么一张大脸。以前还不是很在意，现在要工作了，就越来越在意她们的叫法。我也想拥有小巧的瓜子脸，在美容院的朋友告诉我刮痧可以解决这个问题，而且无副作用，今天也来和大家分享一下。首先准备一块面部刮痧板，这个最好是专门用的那种玉板，因为有一些特别的部位要用的上。另外，要准备面部专用的刮痧乳。如果没有可以用精油代替。精油不可以用单方的，要用复方精油。实在什...

颌面整形2016-12-26

美容按摩就是依靠中医特色对身体部位按摩，能对穴位带来良性刺激，疏通经络，调和阴阳平衡，调节脏腑功能，改善局部血液循环，让五脏六腑和脸面得到充足气血滋养，最终达到美容养颜、淡化斑点和皱纹的功效。同时也能让受到损害的皮肤细胞得到修复。美容按摩有哪些好处？1、疏通经络对局部经络和穴位按摩可达到疏通经络和调和气血效果，同时也能扶正祛邪，增强抵抗力和免疫力。另外定期按摩也能让松弛和粗糙的脸部皮肤变得更加红润...

推拿按摩2020-02-17

中医认为，多数肌肤问题都缘于五脏功能失调，要想养颜美容，首先应增强脏腑的生理功能，这样才能使容颜不衰。而饮食过程中注意一些食物的摄取，则能够很好地增强脏腑功能，达到排毒的目的。肝脏：肝脏是解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。肾脏：肾脏是排毒的重要器官，它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料，并通...

养生常识2017-08-17

中医认为身体属于一个整体，五脏即心脏、肝脏、脾、肺和肾脏是整个身体的核心，只要5个脏器出现了问题，那么各种疾病接踵而来，想要延年益寿和长命百岁就应该保养好五脏。怎么保养好五脏？1、保养心脏心脏具有泵血功能，心脏异常时会让人们出现脸色苍白没有光泽、舌苔发淡、脉搏比较细弱无力，心悸心慌、思维不清晰。中医认为上午11：00~13：00是心经工作时刻，这时间段有30分钟的午休时间能提高阳气，达到了阳阳护心...

中医养生2019-10-13

只有把体内的有害物质以及代谢废物及时排出体外，保持五脏六腑的清洁，就能让身体处于健康状态，同时也能美容养颜，那女性该如何排除体内的毒素呢。怎么排除体内毒素？1、按摩淋巴淋巴循环不畅的话会影响排毒机能，导致大量毒素堆积，引起身体水肿。睡觉前对淋巴按摩能排出体内多余水分和毒素，达到美容养颜效果，同时能加快脂肪分解。淋巴集中在脖子和股沟处，用力按摩5分钟左右。2、适当的哭一哭眼泪也能帮助身体排毒，经过研...

中医养生2020-02-24

在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”，例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。虽然毒素深藏，但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹。 心脏有毒素的表现及排毒方法 1．舌头溃疡。中医认为舌和心脏的关系最为密切，所以溃疡长在舌头上...

中医养生2012-12-19

排毒养颜2013-01-14

无花果味甘，性平，能健脾胃，清湿热，具消肿解毒之功。现代研究发现，其果质有抗癌和抗疲劳的作用，其提取物还有降血糖、降油脂的功能。故经常食用本品可以减肥健体。梨味甘微酸，性凉，入肺、胃经，因其能清热、化痰、生津、润燥，故常用以治肺热咳嗽和胃燥纳呆等症。古人认为梨的用法为：“生可清六腑之热，熟可滋五脏之阴。”它含有苹果酸、柠檬酸、果糖、葡萄糖、钙、磷、镁、铁和多种维生素。是一种滋阴生津、通腑降脂的美容...

运动养生2017-06-22

虽然毒素深藏，但它们在身体表面相关的部位或是相关的经络通过的部位还是留下了蛛丝马迹，不同的样貌代表了不同的脏器的邪气毒素藏在哪里，现在，我们要找出毒素的藏身处，尽快把它赶出身体。肝脏最佳排毒时间凌晨1点～3点是肝经的“值班时间”，此时人处于深度睡眠才能给肝脏提供良好的环境。为此，每天应11点之前入睡，这样对养肝排毒有帮助。肝脏饮食排毒法1、吃青色食物。按中医五行理论，青色食物可以通达肝气，起到很好...

肝病护理2017-01-22