有很多女性喜欢裸睡，经常性的裸睡有利于唤醒激情，同时也具有美容护肤的功效，提高睡眠的质量，缓解了紧张的情绪，那就跟着小编来了解一下女性裸睡的好处有哪些吧。女性裸睡的好处有哪些？1、让私处更健康女性长时间穿紧身的裤子会让阴部处于湿润的状态，这样会让大量的细菌和病毒繁殖，裸睡可以让私处得到一定的通风和透气，从而降低了患上妇科疾病的风险。另外裸睡也可以让夫妻间的肌肤变得更加的方便，可以拉近夫妻之间的距离...

性生理2018-10-11

“裸睡是否健康”一直颇有争议，但近来有关专家表明裸睡确有其好处，养生功效明显。但同时，要注意裸睡的个人卫生与注意事项，才能确保裸睡的保健成效！因此，女性们可以尝试一些裸睡。一、裸睡功效1、护私处女性私处常年处于一种湿润状态，裸睡能避免内衣裤成为霉菌滋生的温床，减少患妇科病的可能性。2、祛痛裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，能有效缓解日间因为紧张引起的疾病和疼痛。有肩颈腰痛、经痛的人不妨试试...

日常保健2013-12-26

不少的养生保健专家均建议我们养成裸睡的习惯，因为裸睡可以让我们身体减少束缚。虽然裸睡有一些好处，但并不是随时随地都可以裸睡的哦，如果不多加注意，也会引起一些健康问题呢。那么，什么样的情况下可以裸睡呢？裸睡的好处和注意事项有哪些？接下来我们就一起深入了解一下吧！裸睡的好处有哪些？裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力...

性保健2017-03-07

夏季睡眠的禁忌有哪些1、忌裸睡很多朋友在夏季会选择裸睡，裸睡的时候会把人体的腹部跟胸部暴露在空气中，但其实这2个部位的温度几乎是固定不变的，裸睡的时候会让腹部跟胸部受凉，引起腹泻、腹痛以及胸腔疾病。2、忌冷水擦席子在夏季，很多老人会用冷水擦凉席，这样的做法可以让凉席变得更加冰凉，睡觉的时候也更舒服，但是中医提醒，人们在夏季本来就容易出汗，如果再睡到带着湿气的凉席上，会让凉席成为各种细菌的滋生地，从...

疾病养生2017-06-07

很多男人都喜欢裸睡，裸睡的好处确实有很多，那么裸睡有没有禁忌呢?男人裸睡时必须注意哪些问题? 男人裸睡时必须注意5大问题 1、集体生活时不要裸睡 首先，如果你喜欢裸睡，那么记住不要在集体生活时裸睡。由于成年人群的特殊性，不担保集体生活中的某个人身上带有XING病、感染病等，不要认为感情好或者条件限制就大咧咧的裸睡，后果可能是你吃后悔药都没机会的。裸睡有哪些禁忌呢?不要在集体生活时裸睡。 2...

养生常识2012-10-29

猛男之路：牙膏外用让男人更久更坚挺 说法1：裸睡能治失眠？ 网友真真曾有一段时间睡眠不好，一个日本朋友告诉她，他们那里的人都是裸睡，很少听说有人失眠的，建议真真试试裸睡。结果真真的失眠还真消失了，因此她也喜欢上了裸睡那种特有的酣畅淋漓的感觉。 专家点评： 据报道，全球42.5％的人存在着不同程度的失眠问题，但失眠的人群中80％以上都没有治疗过，多数人不把失眠当病，这其中年轻白领占有相当...

养生常识2011-10-09

许多妈妈不让宝宝裸睡，担心孩子会着凉等等，其实，宝宝裸睡对宝宝的发育有很大的好处。那么宝宝裸睡有哪些好处？宝宝裸睡应该怎么做？宝宝裸睡的好处1、促进智力发育大家都知道皮肤是人体和外界的屏障，同时也是最重要的感觉器官。通过裸睡，宝宝的皮肤直接接触床铺，各种不同的感觉都能刺激着宝宝的感官，对宝宝的大脑发育有着积极的作用。2、增强抵抗力宝宝裸睡时脱衣服肯定要和空气直接接触，气温和皮肤表面存在着温度差异，...

幼儿2017-12-11

你喜欢夏季裸睡吗?夏季裸睡的好处你知道多少呢?裸睡可有不少治病功效。告诉你夏季裸睡的3个好处!一、夏季裸睡更健康专家明确指出：穿着紧身内裤睡觉有损健康。裸睡是种更健康的生活方式。人的皮肤有很多功能，诸如吸收、免疫以及进行气体交换等。专家认为，穿了内衣，影响皮肤进行气体交换，不利于新陈代谢，对此半信半疑的人试了后发现，原有的肩膀酸痛竟奇迹般地消失，而且觉睡得很香。另据一些体验过的人说：脱掉内衣睡觉果...

养生常识2015-08-06

你是否有裸睡的习惯呢？无论是男性还是女性裸睡都是有很多好处的，不过裸睡还要讲究一些注意事项，只有这样才能更健康的裸睡哦。今天，就来一起看看小编关于裸睡的介绍吧。裸睡的5大优点青春永驻。美国《睡眠》杂志刊登一项研究发现，睡眠时卧室温度控制在21摄氏度以下，有益抗衰激素（褪黑激素和生长素）更好地发挥功效。室温过高不利于身体降温，干扰这些激素的抗衰作用。而裸睡增加肌肤和空气的直接接触，有益血液循环，放松...

中医养生2015-05-11

很多大人都有裸睡的习惯，因为裸睡的时候更放松，睡眠质量也好。其实，宝宝也是可以裸睡的，只要掌握了正确的方法，裸睡有着你想象不到的好处。那么宝宝裸睡有什么好处呢？宝宝裸睡的好处1、改善睡眠质量裸睡有助于人体核心温度降温，让人更容易入睡。宝宝是高代谢体质，刚入睡时容易出汗。如果穿衣入睡的话，身体温度降不下来，宝宝更容易烦躁、入睡困难。裸睡的话，能帮助宝宝身体降温，改善宝宝的睡眠质量。2、促进宝宝大脑发...

幼儿2018-02-22

目前，裸睡已经是一种很常见的睡眠方式，也受到很多女性的喜爱。但是，你真的了解裸睡吗？现在，小编就来为你揭秘裸睡的6大好处。裸睡的好处：裸睡增强免疫力裸睡能够利于神经的调节，可以增强适应能力和免疫能力，对于防止病菌的入侵有一定的帮助。裸睡的好处：裸睡能够美容裸睡可以帮助皮腺和汗腺分泌的增强，有利于皮肤的排泄和再生。而且，裸露的皮肤能吸收更多养分，促进皮肤的新陈代谢，能够起到一定的美容作用。裸睡的好处...

日常保健2014-09-25

有的人喜欢裸睡，尤其是夏天，觉得这样无拘无束好凉爽好自在。但也有人比较保守害羞，不习惯裸睡。对于后者，我只想说：裸睡更健康。不过男人跟女人裸睡的好处是不一样的。女人裸睡能得到这些效果1、裸睡能祛经痛。裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，能有效缓解日间因为紧张引起的疾病和疼痛。有肩颈腰痛、经痛的人不妨试试。2、裸睡能美容。没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和...

男人2015-10-21

有些男性朋友认为，裸睡是小孩子的专属权利。如果用在成年男性身上就不太容易让人接受。虽然很多人不能接受裸睡，但裸睡却对人的健康有很大好处。那么，男人裸睡有哪些好处呢？男人裸睡有哪些要注意的事项呢？男人裸睡有5大好处1、减压、祛痛研究指出，裸睡好比泡温泉，在除去衣物后，皮肤血流量增加，身体产生的热气自然散发出来，包裹在四周，让人体自我保护能力得到提高。这种“无拘无束”的感觉使身心放松，能缓解日间因为紧...

护肤2017-06-05

在如今的生活当中，生活的节奏是逐渐的加快，所以说睡眠是至关重要，有些人习惯于裸睡，那么裸睡对身体好吗？裸睡时又需要注意什么呢？另外什么睡姿有助睡眠，什么睡姿又是不好的呢？下面我们就去了解下吧。男人裸睡能对身体好吗？1、有利于皮肤的代谢和新生我们知道，皮肤是人体最大的器官，总面积近2平方米。它除了有保护作用外，还有代谢作用，是人同外界进行物质交换的重要通道之一。2、有利于精神放松裸睡有一种无拘无束的...

生理保健2017-07-28

  裸睡对少男少女有利也有弊 裸睡手脚不冰凉、裸睡带走疼痛、裸睡出美女、裸睡呵护私处、裸睡催眠……等一系列的好处，让女人们对裸睡都是百分百的推崇和信任，正当大家都认为“YES”的时候，我要说“NO”。裸睡，真的百利而无一害吗？其实不是的，尤其是对少男少女。 首先是不卫生，被子不可能经常被清洗，很多姐妹都忽视了自己被子病菌的复杂性，认为被子隔久洗洗就OK了，其实被子里滋生...

性能力2011-12-21

 有的人喜欢裸睡，虽然大冬天的裸睡会很冷，但女人适当裸睡可是大有好处的呢。接下来，小编带你看看女人裸睡的4个好处：裸睡能美容没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉，同时有利于神经的调节，增强适应和免疫能力。裸睡护私处裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也能得到了减轻。特别是女性...

女人2016-02-06

现在都在提倡裸睡养生，不仅仅女性裸睡有利于身体健康，对男性来说也是如此，男性裸睡可以提高性欲、保护皮肤、促进了血液循环。男性裸睡有哪些好处呢？1、提高性欲若是穿着衣服睡觉时会让男性的生殖器官处于约束的状态，不利于睾丸的生存，从而也会影响了精子的生成，裸睡可以解决生理问题，提高男性的性欲。2、可以保护皮肤裸睡时皮肤就不会被衣服所覆盖，这样可以让皮肤得到一定的呼吸，防止了皮肤病，进而达到保护皮肤的功效...

生理保健2018-08-02

说起裸睡，好像在外国人群中比较常见，中国人常常比较羞涩和保守，过去很难接受裸睡这件事。但现在，很多人都知道裸睡其实是有好处的，因此也逐渐开始尝试裸睡。那么裸睡到底有什么好处呢？裸睡帮助提高睡眠质量曾经有媒体报道，日本北海道地区有个村庄，所有居民都有裸睡的习惯，这个地方的居民睡眠质量非常好，几乎无人失眠。这很可能是因为裸睡能减少衣物带来的束缚感，让人从被捆绑一天的感觉中解放出来，利于提高睡眠质量。裸...

居家生活2017-11-05

裸睡指的是裸体睡眠，有的人有裸体睡觉的习惯，而有的人则认为裸睡不文明。那么裸睡究竟是否可取呢？许多人都有裸睡的习惯，一方面裸睡时去除了衣物对身体的束缚，给人一种无拘无束的舒适感；另一方面增加了皮肤与空气的接触面，有利于血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌，因此裸睡有助于放松心情、消除疲劳。此外，裸睡对失眠、头痛、腹泻等疾病均有所帮助。 裸睡的好处 一、裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮脂腺和汗腺...

中医养生2012-09-25

男性夏季裸睡有许多好处，不仅可以增加夫妻感情，还有其他什么好处呢？此外，也要注意裸睡的注意事项。男人夏季裸睡有哪些好处呢？保护男性生殖机能夏天睡觉往往热到不行，晚上会出大量的汗，这时内裤吸收了汗和分泌物，潮湿及不透气的部位容易让细菌孳生繁殖，更易增加病原体进入尿道口的机会，甚至引起生殖器的感染。而选择裸睡则可以避免上述问题。有利于身体健康夏季因为开空调睡觉，有很多人因此得了空调病；因为整夜吹电扇，...

养生常识2016-06-27

或许裸睡一词让女性觉得害羞，殊不知，裸睡好处多，既可美容又可治痛经，而且裸睡对于防治失眠也很有效果。下面，专家为你分析下裸睡的好处。你在裸睡吗？或许裸睡一词让女性觉得害羞，殊不知，裸睡好处多，既可美容又可治痛经，而且裸睡对于防治失眠也很有效果。下面，专家为你分析下裸睡的好处。女人裸睡好处多。美国调查显示，如今在美国，裸睡人数有了增多的趋势，年龄层也在逐渐变大，其中21%的25—51岁男性都说裸睡让...

痛经2016-11-23

在生活中有一些人喜欢裸睡，他们认为裸睡能让自己放松，但有人却提出经常裸睡容易让皮肤受到细菌影响而发生皮肤疾病，也正是因为这个认知让很多喜欢裸睡的人不敢裸睡，却不知裸睡对身体来讲有极大的好处，而且并不会导致皮肤疾病。裸睡容易患皮肤病吗？一般来讲，一个正常健康的人皮肤是具有比较强大的屏障防御系统的，并不会因为裸睡而容易感染皮肤疾病。而且皮肤上还丰富着大量的毛囊、汗腺、皮脂腺等附属器官，而这些器官具有分...

养生常识2019-11-26

推荐阅读：惊曝！女星傲人身姿变雷人囧态      男人裸睡的好处，裸睡更健康： 一、裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。 二、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性...

夫妻生活2010-10-28

很多女性喜欢裸睡，因为去除衣服束缚而提高睡眠质量，除此之外裸睡也能美容养颜和调节神经，可以来看一看女性裸睡的好处。女性裸睡有哪些好处？1、辅助治疗失眠女性裸睡对失眠有安抚功效，因为睡觉时没有衣服束缚，能让全身心得到放松，促进全身血液流通，改善手脚发凉的情况，利于深度睡眠。2、缓解肌肉紧张感裸睡时可增加身体自由度，让肌肉得到放松，辅助治疗紧张性疾病，可消除腹部内脏和神经系统方面的紧张感。另外裸睡也能...

日常保健2020-02-07

裸睡其实是一种很好的生活习惯，很多人甚至将裸睡称之为一级睡眠，这是由于裸睡可以帮助我们进入更好的睡眠状态。近日来流传一个说法，裸睡还可以帮助我们瘦身减肥。这种说法是否有科学依据呢？怎样裸睡才能够瘦身减肥呢？下面我们就来了解一下。为什么裸睡能减肥？加快血液循环和物质交换：根据科学研究表明，睡觉的时候，我们的身体也在不停的消耗热量，甚至比我们清醒时做一些日常活动时消耗热量还高。也就是说，优质的睡眠也可...

减肥达人2018-05-14

相信大家都尝试过裸睡吧，也知道裸睡是很舒服的。但由于一些人不习惯裸睡所以在睡觉的时候也是穿睡觉，殊不知穿衣服睡觉对身体也是没有好处的。毕竟像内裤这些会压迫到生殖器官，使其没办法完全透气。裸睡有哪些好处？一、提高睡眠质量。由于在裸睡的时候身体可以直接和柔软的被子接触，可以让自己身体感到很舒服。另外，由于我们身体的体温会比较高，如果在睡觉的时候穿衣服，就会让身体的温度感知变差，就会导致皮肤的调节功能受...

性生理2018-07-31

裸睡是近年来比较提倡的睡眠方法，裸睡能放松神经，改善失眠。现在正值夏天，裸睡的人也越来越多，裸睡卫生吗？裸睡会引发阴道炎吗？裸睡会引发阴道炎吗专家指出，裸睡有引发阴道炎的危险。许多女性的妇科炎症都是在不经意间感染，随处可见的细菌就可能让阴道炎不知不觉的找上你。这几年提倡的“裸睡”，其实对卫生状况要求很高。但家里不可能做到无菌，沙发、椅子甚至床上，都难免成为细菌的聚集场所。夏天炎热、多雨潮湿，人身上...

热点文章2017-03-08

对于习惯了“和衣而卧”的中国人而言，裸睡如同“开门见山”，一时还难以接受。其实，科学合理地选择裸睡确实有诸多好处，特别是对男性生殖健康裨益良多。那么，男生为什么喜欢裸睡呢？男生裸睡的注意事项有哪些呢？  男生为什么喜欢裸睡？好处多多1、有利于保护男性生殖机能很多人一开始觉得裸睡难为情，其实舒适是人类本能的需要，只要是为了舒适健康，穿衣与脱衣都是合理的。现代人生活节奏快，每日的睡...

保健2018-02-24

裸睡是指裸体睡眠。有人有裸体睡觉的习惯，而有的人则认为裸睡不文明。那么裸睡究竟是否可取呢?许多人都有裸睡的习惯，一方面裸睡时去除了衣物对身体的束缚，给人一种无拘无束的舒适感；另一方面增加了皮肤与空气的接触面，有利于血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌，因此裸睡有助于放松心情、消除疲劳。此外，裸睡对失眠、头痛、腹泻等疾病均有所帮助。同时，裸睡这样的习惯可以帮助你个人从心理上对自己身体的认同。你会对自己的身材...

日常保健2016-11-12

有些男性朋友认为，裸睡是小孩子的专属权利。如果用在成年男性身上就不太容易让人接受。虽然很多人不能接受裸睡，但裸睡却对人的健康有很大好处。那么男人裸睡又有什么好处呢？在裸睡的同时，需要注意些什么？下面我们一起来看看吧！男人裸睡有7大好处一、促进血液循环裸睡能减少衣物带来的束缚感，促进皮脂腺和汗腺的分泌，并使血液循环通畅。经常手脚冰凉的人偶尔尝试一次裸睡，就会感到温暖、舒适，并能很快入睡。二、治失眠北...

生理保健2017-02-27