裸睡指的是裸体睡眠，有的人有裸体睡觉的习惯，而有的人则认为裸睡不文明。那么裸睡究竟是否可取呢？许多人都有裸睡的习惯，一方面裸睡时去除了衣物对身体的束缚，给人一种无拘无束的舒适感；另一方面增加了皮肤与空气的接触面，有利于血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌，因此裸睡有助于放松心情、消除疲劳。此外，裸睡对失眠、头痛、腹泻等疾病均有所帮助。 裸睡的好处 一、裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮脂腺和汗腺...

中医养生2012-09-25

有些男性朋友认为，裸睡是小孩子的专属权利。如果用在成年男性身上就不太容易让人接受。虽然很多人不能接受裸睡，但裸睡却对人的健康有很大好处。那么，男人裸睡有哪些好处呢？男人裸睡有哪些要注意的事项呢？男人裸睡有5大好处1、减压、祛痛研究指出，裸睡好比泡温泉，在除去衣物后，皮肤血流量增加，身体产生的热气自然散发出来，包裹在四周，让人体自我保护能力得到提高。这种“无拘无束”的感觉使身心放松，能缓解日间因为紧...

护肤2017-06-05

许多妈妈不让宝宝裸睡，担心孩子会着凉等等，其实，宝宝裸睡对宝宝的发育有很大的好处。那么宝宝裸睡有哪些好处？宝宝裸睡应该怎么做？宝宝裸睡的好处1、促进智力发育大家都知道皮肤是人体和外界的屏障，同时也是最重要的感觉器官。通过裸睡，宝宝的皮肤直接接触床铺，各种不同的感觉都能刺激着宝宝的感官，对宝宝的大脑发育有着积极的作用。2、增强抵抗力宝宝裸睡时脱衣服肯定要和空气直接接触，气温和皮肤表面存在着温度差异，...

幼儿2017-12-11

裸睡就是一丝不挂睡眠，身体没有了衣服束缚，减轻其压力，同时让人们睡的更香。尤其是在夏季，男性不妨试着裸睡来拥有好睡眠，只有了解了裸睡带来的好处，相信你一定会爱上的。男性裸睡有哪些好处？1、能预防性功能障碍如果长时间穿紧身衣服的话，会影响局部的血液循环。总是穿太紧的内裤，会升高阴囊的温度，影响生精细胞，降低精致活力以及质量。另外，紧身内裤也会给生殖器带来压迫和摩擦，让阴茎勃起功能发生异常，增加遗精的...

养生常识2019-07-16

现在都在提倡裸睡养生，不仅仅女性裸睡有利于身体健康，对男性来说也是如此，男性裸睡可以提高性欲、保护皮肤、促进了血液循环。男性裸睡有哪些好处呢？1、提高性欲若是穿着衣服睡觉时会让男性的生殖器官处于约束的状态，不利于睾丸的生存，从而也会影响了精子的生成，裸睡可以解决生理问题，提高男性的性欲。2、可以保护皮肤裸睡时皮肤就不会被衣服所覆盖，这样可以让皮肤得到一定的呼吸，防止了皮肤病，进而达到保护皮肤的功效...

生理保健2018-08-02

裸睡对于国人来说是非常极少的现象，总觉得光着身去睡觉有碍很大的不习惯，并且有些人碍于面子等，殊不知在日常进行健康的裸睡，对于改善人体的生殖性机能是非常有帮助的，特别是日常压力偏大的男性朋友们。那么，男人裸睡有哪些好处呢？裸睡有哪些的注意事项呢？男人经常裸睡的好处有哪些？1、促进血液循环裸睡能减少衣物带来的束缚感，促进皮脂腺和汗腺的分泌，并使血液循环通畅。经常手脚冰凉的人偶尔尝试一次裸睡，就会感到温...

养生常识2017-03-21

人的一生，有三分之一的时间是在睡眠中度过。有一个健康良好的睡眠，可以说是所有人的追求，为此也有很多人进行了探索，其中就有相当的一部分人选择裸睡。理由就是裸睡，能够满足人们对于健康睡眠的要求。裸睡对身体好处如下：一、裸睡有助于睡眠，裸睡可以让身体在睡觉的时候，更为放松，有利于全身各部位的血液循环，因此裸睡可以让人更快地进入深睡眠状态。二、裸睡有利于减肥，裸睡有利于身体的血液循环和汗液的排出，让皮肤更...

性生理2019-01-30

“如何睡得更好更舒适”经常是大家的讨论话题，裸睡方式已被越来越多人所接受。裸睡对于女性来说，好处有很多，例如裸睡能够美容减肥、裸睡能够保护女性的私处、裸睡能够治疗失眠等。这些都成为女性喜欢裸睡的原因。但裸睡的方式也要正确，如果裸睡不当，是起不到效果的。并且，有一些女性是不适宜裸睡的。下面，就由小编给你说说女人裸睡养生的各个要点。女性裸睡的好处1、裸睡能够帮助减肥因为人体皮肤会分泌和散发出一些化学物...

日常保健2014-05-09

睡眠是一件有利于健康的事情，尤其是女子裸睡，其实对于女性健康来说更有好处，首先它可以预防疾病，其次还能促进血液循环。女性裸睡的好处有哪些1、摆脱衣物促进血液循环睡觉时什么都不穿，最大的优点就是少了数服身体的东西，就不会妨碍到睡眠时的血液循环了。血液可以顺利传达至身体各个角落，就比较容易消除疲劳。像是内衣裤的松紧带与腰间的束缚感等在无意识中让身体感受到的压力有所解放，就能获得更深层、更高品质的睡眠。...

女人2017-12-25

不少的养生保健专家均建议我们养成裸睡的习惯，因为裸睡可以让我们身体减少束缚。虽然裸睡有一些好处，但并不是随时随地都可以裸睡的哦，如果不多加注意，也会引起一些健康问题呢。那么，什么样的情况下可以裸睡呢？裸睡的好处和注意事项有哪些？接下来我们就一起深入了解一下吧！裸睡的好处有哪些？裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力...

性保健2017-03-07

美眉们，保持良好的睡眠是一件有利于身体健康的事情，裸睡作为一种廉价的保健方法，舒适时尚，尤其是女生坚持裸睡，对于身体健康是非常有好处的。那么，女生裸睡有哪些好处呢，下面我们都来看看裸睡到底能带来什么改变吧!女生裸睡好处(1)——带来舒适感觉裸睡解除了衣服对身体的束缚，能够给人无拘无束的舒适感觉，也能够帮助人更好地舒缓压力，快速进入梦乡。因此女生裸睡不仅能够改善睡眠状态，也能够使自己一整晚都感觉舒适...

日常保健2017-03-10

有很多女性喜欢裸睡，经常性的裸睡有利于唤醒激情，同时也具有美容护肤的功效，提高睡眠的质量，缓解了紧张的情绪，那就跟着小编来了解一下女性裸睡的好处有哪些吧。女性裸睡的好处有哪些？1、让私处更健康女性长时间穿紧身的裤子会让阴部处于湿润的状态，这样会让大量的细菌和病毒繁殖，裸睡可以让私处得到一定的通风和透气，从而降低了患上妇科疾病的风险。另外裸睡也可以让夫妻间的肌肤变得更加的方便，可以拉近夫妻之间的距离...

性生理2018-10-11

对于大多数睡眠习惯的人，为之大家都有试穿睡衣进行睡眠的，总以为这样进行睡眠对于身体的健康非常有益处，其实不然对于爱裸睡的人群，反而身体各项都非常的健康，特别是男性朋友可以有效的增强性生殖机能。那么，男人裸睡有什么好处呢？男人裸睡要注意些什么呢？男人裸睡有哪些好处？1、有利于保护男性生殖机能很多人一开始觉得裸睡难为情，其实舒适是人类本能的需要，只要是为了舒适健康，穿衣与脱衣都是合理的。现代人生活节奏...

养生常识2017-05-31

   由于生活压力大，饮食不健康等原因，不少男人都或多或少地有失眠症状。失眠怎么办，失眠的治疗方法有哪些?而科学家发现，男人裸睡有助于治疗失眠。而裸睡的好处不只如此，还能够放松身心，补肾壮阳。所以男人们应尝试裸睡。 男人裸睡有助治疗失眠 一、裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免...

养生常识2012-02-16

如何睡得更好更舒适”经常是大家讨论的话题，裸睡已被越来越多人所接受。对于裸睡，不少MM还比较害羞，也存在健康方面的忧虑，其实裸睡的好处多多哦！裸睡不仅会让你感觉到更加舒适，如果有伴侣一起裸睡的话，还能提升免疫力。那么裸睡的好处有哪些呢？裸睡前做好哪些准备工作可以让睡眠变得更好？哪些人群不适合裸睡？下面一起来看看吧。裸睡到底有哪些好处呢？睡觉更香脱掉内衣有多舒服这只有姑娘们才知道了，其实睡觉的时候脱...

日常保健2017-02-14

很多男性朋友在日常睡觉的时候可能没有裸睡的习惯，可能他们会认为裸睡不舒服，或者裸睡对皮肤不好。其实，男性裸睡对身体是有很大的好处的，而且裸睡会让睡眠质量提高，对男性生殖器还有很大的好处。男性裸睡对生殖器官有好处吗？由于男性日常穿的内裤太紧，会让阴囊的温度升高，从而导致精子在生成以及发育的时候出现障碍，就会降低男性的性能力。而且在睡觉的时候如果还穿着紧身的内裤会给生殖器带来很大的压迫好，就会影响到血...

男性百科2018-07-25

猛男之路：牙膏外用让男人更久更坚挺 说法1：裸睡能治失眠？ 网友真真曾有一段时间睡眠不好，一个日本朋友告诉她，他们那里的人都是裸睡，很少听说有人失眠的，建议真真试试裸睡。结果真真的失眠还真消失了，因此她也喜欢上了裸睡那种特有的酣畅淋漓的感觉。 专家点评： 据报道，全球42.5％的人存在着不同程度的失眠问题，但失眠的人群中80％以上都没有治疗过，多数人不把失眠当病，这其中年轻白领占有相当...

养生常识2011-10-09

现在人们的生活节奏越来越快，只有通过睡眠才能够恢复体能，经过研究表明，适当的裸睡能够保持身体的健康，缓解了压力，同时也有利于男性的生殖健康。男性裸睡能治疗阳痿？1、男性裸睡可以治疗阳痿，尤其是对于经常性穿紧身内裤的男性来说，容易影响到精子的生成以及发育，降低了性能力。因为紧身裤会让生殖器长期受到摩擦以及压迫，从而导致了勃起功能出现异常，频繁的遗精，从而影响了血液循环。裸睡的话有利于气血的流通，并且...

日常保健2018-09-13

有研究发现，裸睡睡觉不仅能使身体各个部位得到舒展，而且对身心健康颇有益处，因此不少国内外养生专家都提倡裸睡这种养生方法。我们一起来看看裸睡具体有什么好处？1、 使女性私处更加健康女性阴部若处于湿润的环境会容易滋生霉菌，裸睡则能让私处通风透气，从而降低患上妇科疾病的风险。2、 提高睡眠质量从相关的研究数据发现，卧室温度维持在20摄氏度左右的能帮助人体温度降低，更容易入睡，穿衣是不利于给身体降温的，出...

失眠治疗2018-01-19

着衣而眠，是一种习惯。然而裸睡却与了时下最流行的睡觉方式，因为它不但让能你舒适，还有健康养生的作用，可谓是好处多，下面我们就一起来对裸睡进么大揭秘吧，看看女人裸睡具体有哪些好处！女人裸睡的好处：1、裸睡护私处裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻。以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。女性阴部常年湿润，如果能有充分的通风透气就能减少...

失眠治疗2016-07-27

很多人喜欢裸睡，认为没有束缚，睡眠质量也好。其实，中医也肯定裸睡有很多好处，一起来跟着看看裸睡具体有哪些好处吧。裸睡的八大养生功效养生功效一：促进血液循环裸睡能减少衣物带来的束缚感，促进皮脂腺和汗腺的分泌，并使血液循环通畅。经常手脚冰凉的人偶尔尝试一次裸睡，就会感到温暖、舒适，并能很快入睡。养生功效二：治失眠裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善某些人手脚...

中医讲堂2016-06-09

现代女性越来越多认为脱衣而睡是一种健康的保健方式，睡得更加安稳的同时，也有效地缓解了精神压力等状态，甚至可以改善一些疾病。但也有许多女性受到传统观念的影响，不习惯裸睡。一起来看看裸睡对女人有哪些好处吧，也许改变你的想法。裸睡对女人有哪些好处好处一：调节神经人在裸睡时，身体外部自由畅通，对神经系统也自然起到调节作用。这不光是有利于增强人体的适应和免疫能力，同时也有利于消除疲劳，放松肢体。好处二：美容...

女人2015-08-14

好处一：调节神经人在裸睡时，身体外部自由畅通，对神经系统也自然起到调节作用。这不光是有利于增强人体的适应和免疫能力，同时也有利于消除疲劳，放松肢体。好处二：美容没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉。好处三：祛痛裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，能有效缓解日间因为紧张引起的疾病和疼痛。有肩颈腰痛、经痛的人...

女人2013-04-03

宝宝晚上睡觉的时候要不要穿衣服，每个家长对这个问题都有自己的看法，有些宝妈觉得给宝宝穿衣服好，但是另外一部分宝妈却觉得孩子裸睡对身体好。这让那些拿不定主见的宝妈夹在两种观念的中间，愈加难以抉择为难至极。其实宝宝是可以裸睡的，裸睡对宝宝有一定的好处，只要家长们能多多注意宝宝裸睡时的细节，裸睡对于宝宝来说不失为一种好的睡觉方法。那么宝宝裸睡有哪些好处？裸睡又有什么注意事项呢？宝宝裸睡的好处1、促进智力...

幼儿2017-10-18

对于习惯了“和衣而卧”的中国人而言，裸睡如同“开门见山”，一时还难以接受。其实，科学合理地选择裸睡确实有诸多好处，特别是对男性生殖健康裨益良多。那么，男生为什么喜欢裸睡呢？男生裸睡的注意事项有哪些呢？  男生为什么喜欢裸睡？好处多多1、有利于保护男性生殖机能很多人一开始觉得裸睡难为情，其实舒适是人类本能的需要，只要是为了舒适健康，穿衣与脱衣都是合理的。现代人生活节奏快，每日的睡...

保健2018-02-24

在现实生活当中，有很多人都喜欢以裸睡的方式来休息，其实裸睡的好处是比较多的，特别是对于男性来说更有利于身心健康。长期保持裸睡的习惯不仅利于身体健康，而且还能够提升性能力。下面我们就具体来了解一下：男性裸睡有哪些好处？1、裸睡能够保护生殖系统很多人都觉得裸睡是难为情的，其实人类本能的需要就是舒适，只要自己感觉到裸睡是一种享受的事情就可以采取裸睡的方式。因为现代人生活节奏都比较快，每天的睡眠是成为恢复...

性能力2018-05-29

说起裸睡，好像在外国人群中比较常见，中国人常常比较羞涩和保守，过去很难接受裸睡这件事。但现在，很多人都知道裸睡其实是有好处的，因此也逐渐开始尝试裸睡。那么裸睡到底有什么好处呢？裸睡帮助提高睡眠质量曾经有媒体报道，日本北海道地区有个村庄，所有居民都有裸睡的习惯，这个地方的居民睡眠质量非常好，几乎无人失眠。这很可能是因为裸睡能减少衣物带来的束缚感，让人从被捆绑一天的感觉中解放出来，利于提高睡眠质量。裸...

居家生活2017-11-05

相信大家都尝试过裸睡吧，也知道裸睡是很舒服的。但由于一些人不习惯裸睡所以在睡觉的时候也是穿睡觉，殊不知穿衣服睡觉对身体也是没有好处的。毕竟像内裤这些会压迫到生殖器官，使其没办法完全透气。裸睡有哪些好处？一、提高睡眠质量。由于在裸睡的时候身体可以直接和柔软的被子接触，可以让自己身体感到很舒服。另外，由于我们身体的体温会比较高，如果在睡觉的时候穿衣服，就会让身体的温度感知变差，就会导致皮肤的调节功能受...

性生理2018-07-31