肾虚可以通过食疗的方法改善。不过需要注意的是，很多人肾虚认为可以通过食疗进补治疗，这是不科学，仅仅依靠食补是远远不够的。还有的人经常服用各种中成药，事实上中成药对药材的药效会有减损，大大降低效果。芝麻：甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。羊骨：性温，味甘，能...

部位保健2016-02-21

男人吃什么食物补肾？补肾一直是男性朋友的关系话题之一。而最科学健康的补肾方法就是通过饮食补肾，因为补肾的食物是有很多，可选择性很广的。今天，就和小编一起看看男人补肾的食物都有哪些吧。男人吃什么食物补肾咸味食物。凡是咸味的食物大多数具有补肾的功能。咸味对肾是很重要的，如果我们有几天不吃盐的话，那就坏了，你整个人就不会动了。大部分的海产品都是咸的，像海带、海参、虾这类的食物都是咸的。在富人里就很流行吃...

男性营养2015-02-28

补肾并不是男人的专利，女人也要注意补肾，春天到了，女人补肾更美丽，下面就和小编一起来看一下补肾的食物都有哪些吧。女性养血补肾才能更美肤色不够粉嫩，滋润；面色萎黄或苍白，口唇淡白；头发缺少光泽，并且易断易脱落；肌肤干燥等问题让女性离美丽越来越远。专家指出，女性要想拥有娇美的容颜，甚至延缓衰老，关键秘诀在于养血和补肾。烤腰子并不可补肾在我们周围，吃烧烤时点几串烤腰子是很多男性的最爱，再加上吃啥补啥传统...

女性营养2014-02-16

中医认为，补肾宜多吃些黑色食物，黑色食物中含有丰富的花青素，具有强抗氧化性，能起到降血压降血脂的作用，黑色食物还具有补肾功效，黑芝麻和黑豆是常见的补肾食物，黑枣也具有补肾的作用，补肾食物这么多，你知道有哪些吗？补肾常见食物有哪些1、黑芝麻：黑芝麻具有滋补肝肾的作用，其中含有丰富的维生素e和人体需要的锌铁等微量元素，黑芝麻的营养成分要比白芝麻高出两倍，其中含有丰富的钙元素，黑芝麻含有的脂肪较多，热量...

肾病百科2019-01-21

冬天是补肾的最佳时节，在这个时候吃些什么来补肾呢？在饮食补肾上，可以选择一些黑色的食物。因为，黑色食物具有其他食物所没有的补肾作用。今天，就来一起了解了解冬季补肾应该多吃哪些黑色食物吧。冬天饮食补肾原则对于养肾防寒来说，饮食调摄也很重要。冬天宜选食如羊肉、狗肉、雀肉等温肾壮阳、产热量高的食物，这对素体虚寒者尤其有益。还可进食一些具有补肾益肾功能的食品，如核桃、板栗、桂圆等。黑色食品能入肾强肾，亦宜...

男性营养2016-01-13

补肾对于男人来说，是终生都需要做的事情。其实，补肾的方法有很多，但是，以食补的方式最为简单和健康。因此，补肾的食物就变得越来越受欢迎。可以补肾的食物有哪些？1、生蚝在众多海鲜之中，生蚝的补肾效果是最好的，因为生蚝中锌的含量是极高的，而锌对于男性来说，是重要的滋补肾脏的元素。此外，多吃生蚝还具有缓解疲劳、加强肝脏功能和提高免疫力的功效。但是，人们在吃生蚝之时，一定要注意熟识度，千万不要吃非全熟的生蚝...

日常保健2018-11-29

补肾是人类亘古不变的养生定律，俗话说：男怕伤肝，女怕伤肾。补肾并非男人的专利，女性不仅要滋阴，要补血，更要注意补肾。作为女人，你知道怎样补肾？哪些食物可以补肾吗？今天小编为你推荐女人补肾的七大食物。1.黑豆黑豆含有丰富的微量元素，对抗衰老、降血压有良好的功效，且黑豆所含的丰富粗纤维可助于消化，防止便秘。黑豆性味甘，有活血、清热解毒、滋养健血等功效。2.鹿角性温，味甘咸，能补血、益精，凡肾气不足之遗...

部位保健2015-12-31

阳刚是男人最想要的形容词，为此不少男人都会尝试不少壮阳方法，甚至是为了壮阳吃上了药物。其实想壮阳首先要做的就是补肾，不出门补肾的方法还是很多的，在家食补，这些食物有助于补肾气，但是肾虚要分清楚阴虚还是阳虚，即使是补肾的食物也应该适可而止。补肾食物1：羊肉羊肉本身属温热食物，入脾、肾。而且古代名医李时珍曾在《本草纲目》中说：“羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤...

饮食禁忌2016-06-04

补肾，壮阳是男人们比较在意的一个话题，而且很多男人对于补肾都十分的感兴趣，也想通过一些食物来达到补肾壮阳的效果，但是时下那么多补肾的食物，要如何去选择呢？想要补肾壮阳的食谱，就来看看下文的介绍吧。男人补肾壮阳的食谱有哪些？1、海参粥提到补肾壮阳当然离不开海参了，把海参放在粳米中煮成粥，不光能让你的肾气充足，而且还能对阳痿，遗精，身体疲累等情况起到治疗的效果。首先要准备海参还有粳米，然后把海参泡在水...

男性百科2018-09-04

随着当今生活水平的提高，补肾在男性中较为流行，临床补肾成了一个新空白。现今西医研制而成的壮阳药品种较繁多，但因为壮阳药市场鱼龙混杂，使得很多的使用者对于壮阳药和补肾药都存有疑虑。肾，对于每个人来说都是很重要的，在生活上，我们还是要用饮食好好保护它。那么，喝什么补肾呢？今天小编为大家分享补肾食物。黑芝麻黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘...

部位保健2016-03-23

由于肾虚这种疾病会对男性的身体造成诸多的影响，所以男性朋友在日常生活之中，就应该多多注意补肾的工作。而在众多的补肾方法之中，以食补的方式最为健康。而可以滋补肾虚的食物是有很多的。可以补肾的食物有哪些？1、黑色食物一般黑色的食物都具有补肾的功效，如黑米、黑豆、桑葚、黑芝麻，这类食物的保健功效是非常强的，它们不但可以起到滋补肾脏的作用，还能够起到调节精血、养肝健脾、润五脏的作用。而如果在做黑米、黑豆粥...

饮食保健2018-12-07

中医认为，肾虚分肾阴虚和肾阳虚，要根据不同的症状做不同的诊治。肾虚多为长期积累成疾，切不可因急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物。而应慢慢调理。 补肾食材： 一、芝麻 甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。 二、粟米 性温，味甘，除...

其他疾病2013-01-25

中国有句古话就吃啥补啥，以形补形。自然很多肾虚之人就会有意识的食用一些壮阳补肾的食物，如羊鞭、羊肾、猪肝、鸡肾等。不过最近专家指出，吃羊鞭不一定能补肾。许多人一方面喜好烧烤食物的口感，另一方面在潜意识中抱有深厚的“壮阳情结”。尤其是羊鞭、羊肾、猪肝、鸡肾等，更让很多男性对其壮阳功能深信不疑。其实这些做法没有科学根据。按照中医理论，人的正常生存需要阳气支持，而食物壮阳在很大程度上壮的是阳气。阳气越充...

饮食禁忌2017-01-12

肾虚的人群要及时补肾，同时也要注意正确补肾的方法，多吃一些滋补肾脏的食物，能改善肾虚问题，海参具有壮阳补肾的作用，含有人体需要的多种微量元素，具有调节新陈代谢的作用，并且能降低人体血脂浓度，哪些食物具有补肾作用？这些补肾食物不妨吃起来1、海参可壮阳补肾，含有人体所需的各种微量元素，具有调节新陈代谢的作用，能降低人体血脂浓度，海参中含有的蛋白质容易被人体吸收利用，并且能改进造血功能，海参的营养价值非...

药膳食疗2018-11-01

驴肉 俗话说：“天上的鹅肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗肾虚不举、腰膝酸软等症。 狗肉 狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载，狗肉有“安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血脉”等功效。用黑豆烧狗肉，...

男性营养2012-02-07

补肾常常与壮阳联系在一块，是不是意味着多吃温阳的食物，就能补肾呢？选择阴阳偏性不明显的食物为好。例如体质是肾阴不足，补阳并不能对症，此类人群的重点并非补充温阳食物，而需要滋阴。针对大众人群的补肾，他建议可以选择补肾津的平和质食物，如枸杞子、核桃、冬虫夏草、肉苁蓉等。年轻人补肾，除了可以选用平和质的食物之外，还要注重找到病因，以攻补肾。例如因为湿邪太重伤肾的行为，要通过化除湿邪来达到改善体质、养肾的...

阳痿2016-05-27

肾虚如果不是很严重，最好通过食补的方式进行调理，那么，补肾的食物有哪些呢？吃哪些食物补肾的效果最好呢？下面就赶紧和小编一起来看一下吧。补肾，中医名词。是指通过饮食、药补、健身运动、气功、针灸、按摩等手段达到改变肾阴虚、阳虚的状态，补肾的食物，最常用的是通过鹿茸片煲汤、泡酒等方法。中医认为，肾虚分肾阴虚和肾阳虚，要根据不同的症状做不同的诊治。肾虚常伴随早泄，慢慢调理是关键，可以通过渐进式延时训练法，...

营养缺乏2013-10-09

补肾这个词语很多人都不陌生，然而很多人都将补肾和男性联系起来，人们也就习惯性的认为补肾是男性的问题，其实女人比男人更需要补肾，因为肾是否健康对于女性的青春美丽与健康往往具有更重要的作用，下面为女性朋友介绍几种补肾食物。1、黑豆黑豆含有丰富的微量元素，对抗衰老、降血压有良好的功效，且黑豆所含的丰富粗纤维可助于消化，防止便秘。黑豆性味甘，有活血、清热解毒、滋养健血等功效。2、黑芝麻黑芝麻含有多种人体必...

部位保健2015-12-24

补肾食物有哪些？黑色食物是补肾最佳选择，常见的黑色食物有黑枣、黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳等，想要补肾就吃起来吧。1、黑枣——滋补肝肾泡制而成的黑枣是大枣干品，其补益作用大于鲜品，相比红枣，它的养血补中作用更强。黑枣性味甘温，能滋补肝肾，润燥生津；含有丰富的维生素，有极强的增强体内免疫力的作用，并对贲门癌、肺癌、吐血有明显的疗效。黑枣营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素等（以含维生素C和钙质...

肾病2016-07-08

男人吃什么食物补肾呢？男性补肾要多注意日常饮食，有一些食物可以补肾，就会有伤肾的食物，所以一定要吃对哦。今天，就来一起看看男人补肾能吃什么不能吃什么吧。男人补肾吃什么虾：虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。海藻：海藻中的含碘量超过任何其他动植物，而碘缺乏或不足...

男性营养2015-01-04

肾虚的人，就应该多吃补肾的食物，除了药膳以外，下面我就给大家介绍一下，肾虚者应该注意的饮食吧。补肾吃什么食物好?1、主食及豆类的选择：薏米、粟米、小米、小麦、黑大豆、蚕豆、薯类等。2、肉、蛋、奶类的选择：猪肉、羊肉、狗肉、猪肾、猪肝、猪心、鸭肉、鸽肉、燕窝、鳝鱼、鲤鱼、鳗鱼、黄鱼、鲈鱼、墨鱼、蚌肉、虾、海虾、海参、海蜇、田鸡、淡菜、鸽蛋、鹌鹑蛋、奶类等。3、水果蔬菜：葫芦、韭菜、黄花菜、山药、芥菜...

养生常识2015-06-28

补肾药膳是选用补肾气、温肾阳、滋肾阴的中药，配合一定食物，经烹调而成的药膳食品。它具有温肾壮阳、填精生髓之功效，适用于肾虚症。肾虚症包括肾阴虚和肾阳虚，症见腰膝酸软、头昏耳鸣、少寐健忘、遗精尿频、潮热盗汗、口干或形寒肢冷、喘逆等症。 1、猪肾粥 [原料]猪肾2枚，粳米50克，葱白、五香粉、生姜、盐适量。 [制作工艺]将猪肾洗净，去筋膜，切细，粳米淘洗干净，同入锅内煮成粥，将熟，入葱、姜、...

四季饮食2010-12-01

虽然电视上、网络上补肾作用的保健品满天飞，但是最靠谱最安全的补肾方式还是属食补。用食物来补肾虽然见效需要过程，但没有副作用对身体也不会产生损伤这是最重要的。那么夏天补肾吃什么呢？接下来让我们一起来了解一下。夏天补肾吃什么呢？1、虾虾是我们日常生活可以时常吃到的海鲜类，虾的口感比较好，味道也很鲜美，是属于较暖性的一种海鲜产品。众所周知常食用虾是可以帮助男性起到壮阳补肾的效果的，常食用虾也可以达到强身...

肾病百科2019-06-13

肾是女人美丽与健康的发源地。如果肾虚了，就会出现一系列的衰老现象。女人拥有健康的肾，更为重要，那么女人吃什么补肾呢？下面小编推荐一些补肾食物及四种补肾食谱，让女人补肾更快更简单。专门补肾的四大黑色食物：黑芝麻：黑芝麻性味甘、平。具有滋养肝肾、养血润燥的作用。特别适合因肝肾不足所致的脱发、须发早白、皮肤干燥、大便秘结的中老年朋友食用。现代医学研究表明。黑芝麻含蛋白质、脂肪、维生素E、维生素B1、维生...

女人2013-09-28

补肾，补肾吃什么呢？补肾的中成药有哪些呢？哪些中成药最具有补肾的功效呢？下面就来了解一下补肾最好的四大中成药。补肾最好的四大中成药：六味地黄丸六味地黄丸在临床上最为常用，可谓地黄丸家族中的佼佼者，方中由熟地黄、山萸肉、山药、泽泻、牡丹皮、茯苓六味中药组成，特点为甘淡性平、补而不滞。能滋补肾阴、填精益髓、涩精、补脾、清肝，用于治疗肝肾阴亏、虚火上炎而致的眩晕、腰痛、消渴等症。杞菊地黄丸杞菊地黄丸是在...

肾病2016-04-30

男人补肾吃什么呢？补肾的食物是有很多的，只要学会正确的选择就可以起到补肾养肾的作用。其中，除了很常见的食物外还有一些海鲜也可以补肾。接下来，具体了解下男人补肾吃什么好吧。男人补肾吃什么大蒜。新鲜大蒜具有很强的抗炎属性，还可降低胆固醇，是益肾饮食的最佳选择之一。大蒜还是强抗氧化剂。研究证实，定期食用还有助于抗癌。羽衣甘蓝。西兰花、花椰菜等十字花科蔬菜富含膳食纤维、维生素C和维生素K等有益肾功能的营养...

男性营养2017-01-17

怎样判断男人是否要补肾 现象一：视力减弱。 排除眼睛本身的问题，这说明血管方面出现病症。它使血液循环受到影响，引起视神经代谢障碍，造成视力减退。 从肾虚证形成的后天因素来看，有以下几个方面： 竞争残酷，压力过大：现代文明带来的困惑，使多数人承受着巨大的身心压力，身心俱疲，精力衰退，从而出现失眠、食欲减退、乏力、烦躁、脾气暴躁、神经衰弱等肾虚、脑虚症状。 生活无节：吸烟、饮酒、作息没有...

养生常识2012-03-12

在这个潮流的社会，补肾的男人非常多，男人是感性动物，对性生活的要求是非常高的，但是很多男人补肾都有很多的误区，乱补肾是会出事的，所以专家指出，天然的才是最好的。男人乱补肾的危害第一，破坏体内阴阳平衡。因为肾虚分为阴虚和阳虚，所以补肾药要么补阴，要么补阳，正常人长期服用后会破坏这种平衡，引发疾病。可能出现口干舌燥、心烦、起痘等上火的表现，也可能出现食欲下降、舌苔厚、便秘等问题。第二，容易用错药，加重...

饮食禁忌2013-06-20