雌激素是女性体内一种重要的激素，由非妊娠期的卵巢和妊娠后的胎盘产生。雌激素能促进皮下脂肪的积聚，使身体丰满，使皮肤看起来柔软细腻。然而，随着年龄的增长，雌激素的分泌也随之减少，皮肤往往失去原有的光泽和弹性。女性可以在日常生活中吃一些食物来补充雌激素。比如说豆浆中含有大量的大豆异黄酮，即天然雌激素，可以补充丢失的雌激素。其次，蜂王浆含有动物雌激素，对女性补充雌激素，也是一种很好的食物。此外，还有黑豆...

1个回复 2019/9/5 9:45:55

补充雌激素可以通过食用一些食物来实现，如大豆及其制品、蜂王浆、坚果、亚麻籽、南瓜等。 1.大豆及其制品：大豆中富含大豆异黄酮，这是一种植物雌激素。例如豆腐、豆浆等，能在一定程度上调节体内雌激素水平。 2.蜂王浆：含有微量雌激素，适量食用对补充雌激素有帮助。 3.坚果：如杏仁、核桃，富含维生素E和不饱和脂肪酸，有助于维持激素平衡。 4.亚麻籽：含有木酚素，具有类似雌激素的活性。 5.南瓜：富含维生素...

2个回复 2024/11/28 17:04:01

从天然食物中补充：豆类、蔬菜、水果、肉、蛋等。豆科植物中所含有的植物异黄酮能够补充女性雌激素的不足，使机体重新进入平衡状态。补充雌激素可以增加雌激素，但并非没有风险，必须在妇产科医生指导下进行。

2个回复 2017/7/5 19:10:04

雌激素对人体具有重要作用，缺乏雌激素可能导致多种症状。补充雌激素应在医生指导下进行，且要注意可能的风险。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.戊酸雌二醇片：是常见的雌激素补充药物，适用于雌激素缺乏相关症状。2.结合雌激素片：能有效补充雌激素，改善因雌激素不足引起的不适。3.食物补充：如蜂王浆、大豆、黑豆等富含植物雌激素，可适当食用。4.中药调理：部分中药如当...

1个回复 2024/8/8 10:12:42

富含雌激素的食物有豆制品、海鲜、菌菇、水果、谷物等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.豆制品：黑豆、大豆制成的豆腐等，富含植物雌激素。2.海鲜类：虾、鳕鱼、鳗鱼等，含有一定量雌激素。3.菌菇类：木耳、香菇等，有少量雌激素成分。4.水果类：荔枝、木瓜、樱桃等，能补充部分雌激素。5.谷物类：黑米等，也含有雌激素。适当食用这些食物，有助于补充雌激素，但不能替代药物...

1个回复 2024/8/19 17:04:29

维生素E对雌激素的补充作用有限。补充雌激素的食品有大豆及其制品、蜂王浆、亚麻籽、南瓜、坚果等。此外，某些药物也可用于雌激素的补充，但需在医生指导下使用。 1.大豆及其制品：大豆中富含大豆异黄酮，这是一种植物雌激素，能在一定程度上发挥类似雌激素的作用。常见的大豆制品有豆腐、豆浆、豆皮等。 2.蜂王浆：含有微量的雌激素成分，不过其含量相对较少，不能作为主要的雌激素补充来源。 3.亚麻籽：含有木脂素，具...

1个回复 2024/10/30 16:02:54

2.59这个数值，您可以直接来参考女性排卵期的对照表来看，是属于偏低的。血fsh的浓度正常值一般处于5～40miu/ml之间。现在数值偏低的话，日常饮食中可以从天然食物中补充，常见的食材有豆类、蔬菜、水果、肉、蛋等。比如：豆类食物中含有雌激素，可以补充女性雌激素的不足，使机体重新进入平衡状态。

3个回复 2023/2/14 16:36:57

补充雌激素的方法主要有饮食调整、适当运动、良好作息、药物补充、中医调理等。 1.饮食调整：多食用富含雌激素的食物，如大豆、黑豆、蜂王浆等。这些食物中的植物雌激素有助于调节体内雌激素水平。 2.适当运动：进行有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，能促进新陈代谢，有助于维持内分泌平衡。 3.良好作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，规律的作息有助于激素的正常分泌。 4.药物补充：常见的补充雌激素的药物有戊酸雌二醇...

5个回复 2024/10/14 11:53:48

雌激素从天然食物中补充：豆类、蔬菜、水果、肉、蛋等。豆科植物中所含有的植物异黄酮能够补充女性．雌激素的不足，使机体重新进入平衡状态。每天需补充100—200毫克植物异黄酮才能满足需要，相当于每天吃0．5千克左右黄豆.补充植物雌激素：葛根异黄酮。葛根异黄酮被医学专家称为“天然的植物雌激素”，在分子结构上与人体内的雌激素很相似，能与人体内的雌激素受体结合。与其他调节女性内分泌的药物相比，植物雌激素无疑...

5个回复 2024/1/31 20:05:16

你好，女性卵巢早衰，最主要的是补充雌孕激素，可以服用补佳乐，主要是补充雌激素的，服用方法是连吃21天，后10天开始补充孕激素，如甲羟孕酮，平时可以多吃些含雌激素多的食物，如大豆及豆类制品，如豆浆，豆腐，豆皮等，还可以多喝蜂蜜水，多吃坚果类食物。

2个回复 2023/2/21 15:26:23

女性需要补充雌激素的情况通常有卵巢早衰、更年期症状、骨质疏松、子宫切除术后、某些自身免疫性疾病等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.卵巢早衰：卵巢功能过早衰退，雌激素分泌减少，可补充雌激素改善症状。2.更年期症状：如潮热、盗汗、失眠等，补充雌激素能缓解。3.骨质疏松：雌激素缺乏易导致骨量丢失，补充有助于维持骨密度。4.子宫切除术后：影响雌激素分泌，适当补充...

1个回复 2024/8/19 15:42:19

可以补充雌激素的食物有很多种，比如说黄豆，黄豆中含有很多的蛋白质和大豆异黄酮，这样的食物补充雌激素效果非常好，另外多喝鲜奶也能补充雌激素，山药也是一种能够补充雌激素的食物，我们所说的山药并不是北方人所说的土豆，而是那种又细又长的铁棍山药，这样的食物含有很高的蛋白质，对于补充雌激素根有效果。

5个回复 2021/9/7 14:11:36

不足，这情况是雌激素偏低的，建议补充雌激素来调理，药物有补佳乐等等，平时多吃黄豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素，

2个回复 2017/7/6 4:19:42

你好，大豆中的植物雌激素被认为是迄今为止对400多种含有植物雌激素的食物最有效的补充。对于那些每天喝豆浆的女性来说，要得到结果需要很长时间。在体内雌激素减少的情况下，通过适当的饮食补充和锻炼，调节体内的雌激素水平。所有的食物，如大豆、苜蓿、芹菜和一些水果，都含有植物雌激素，它们经常被用来适当补充女性雌激素不足。祝你健康。

2个回复 2021/9/7 12:25:22