体质并不是一种疾病，而是对个人身体素质最为深度的剖析。当患者处于某些偏颇体质时，就会表现出相应的不良症状。这些症状大多数情况下，都是令人不愉快的，因此需要我们对症处理。但对症处理并不能够去除病根，想要从根本上解决这些问题，就需要我们针对体制进行改善，采取有效的干预措施。血瘀、气虚、平和，是三种较为常见的体质，其干预措施，下面就由广东省中医院珠海医院主治医师罗翠文为我们分析一下。血瘀体质干预措施有哪...

中医频道2020-05-09

如果你发现自己经常脸色晦暗、皮肤干燥、月经偏少，月经血颜色发暗有血块。。。。。。这些都是血瘀体质的表现，血瘀是血液循行迟缓和不流畅的一种病理状态。那血瘀体质怎么调理呢？血淤体质吃什么有利于身体健康呢？1、饮食调理：血瘀体质的人宜多吃补气补血、养血活血行气的食物，以促进身体血液循环，注意饮食的结构调整和饮食的规律性。2、保持舒适的心情和乐观的情绪：血瘀体质的人要注意日常调整自身心理状态，保持乐观、豁...

体质养生2017-11-27

适合瘀血体质的人吃的食物都是可以活血化瘀的：果品类有山楂。山楂可以用于瘀血体质、肥胖间夹瘀血、慢性心脑血管疾病的调养。金橘无活血作用，但疏肝理气好。蔬菜类性温活血的有韭菜、洋葱、大蒜、桂皮、生姜等，适合瘀血体质冬季或阳虚间夹瘀血体质吃。但是如果吃后出现眼屎增多、眼睛模糊，就说明吃得太多，或不合时宜（晚上或者春夏多吃了）。性凉活血的有生藕、黑木耳、竹笋、紫皮茄子、芸薹菜、魔芋等，适合瘀血体质夏天或瘀...

养生常识2017-11-06

血瘀体质是九大体质中的一种，那么，血瘀体质有什么特征？血瘀体质该怎么调养？看看下面文章的介绍。血瘀的特征血瘀体质者容易出现淤青，面色黑，舌黯，身体容易发生疼痛。1、容易淤青，稍微磕碰一下就会出现淤血、淤青的现象，总是发现自己身上突然多了块淤青，还不知道是什么时候碰撞引起的。2、疼痛。中医认为，痛则不痛，对于血瘀体质者，疼痛现象会比较严重，主要表现为刺痛。3、脸色黯，容易出现色素沉着，容易长斑。4、...

古今名医2016-07-08

如果你发现自己经常脸色晦暗、皮肤干燥、月经偏少，月经血颜色发暗有血块……这些都是血瘀体质的表现，血瘀是血液循行迟缓和不流畅的一种病理状态。那血瘀体质怎么调理呢？血淤体质吃什么有利于身体健康呢？1、饮食调理：血瘀体质的人宜多吃补气补血、养血活血行气的食物，以促进身体血液循环，注意饮食的结构调整和饮食的规律性。2、保持舒适的心情和乐观的情绪：血瘀体质的人要注意日常调整自身心理状态，保持乐观、豁达的情绪...

日常保健2017-11-21

瘀血体质特点：面色苍白无华或萎黄、唇色淡白、头晕眼花、心悸失眠、手足发麻、舌质淡、脉细无力。中医来说主要徵候是血行迟缓不畅，多半是因为情绪意志长期抑鬱，或久居寒冷地区，以及脏腑功能失调所造成，以身体较瘦的人为主，常见有头髮易脱落、肤色暗沉、唇色暗紫、舌有紫色或瘀斑、眼眶暗黑等症状，脉象细弱。此类型的人，有些明明年纪未到就已出现老人斑，有些常有身上某部分疼痛的困扰，例如：女性生理期容易痛经，男性身上...

体质养生2013-08-21

关于血瘀体质药膳，我们一定要选择适合的，一般血瘀体质药膳是根据病人的具体情况量身定做的，所以要求大家在选择血瘀体质药膳的时候，一定要咨询相关专家，接下来我们就来具体介绍两种常见的血瘀体质药膳。血瘀体质的人经脉的血液不能及时排出和消散，而停留于体内，或血液运行不畅，瘀积于经脉或脏腑组织器官之内，从而出现一系列体质特点。血瘀体质药膳：山楂红糖汤：用山楂10枚，冲洗干净，去核打碎，放入锅中，加清水煮约2...

药膳养生2017-06-02

血瘀体质的人脸色灰暗、皮肤粗糙，色素沉淀且口唇暗淡、有斑点，容易受到风寒感染，抵抗力和免疫力差，该如何调理血瘀体质呢。怎么调理血瘀体质？1、食疗山楂木耳粥：把15克黑木耳泡发洗干净撕成小朵，10克新鲜山楂洗干净对半切开去核。先在锅中加入适量的水，烧开后再放入黑木耳、山楂和大米，煮开后再用小火煮成粥，一直把大米煮熟为止。黑木耳和山楂具有活血化瘀功效。山楂中含有的苷类物质能促进局部血液循环，改善心血管...

中医养生2020-01-21

血瘀体质的女性一定要学会为自己调养体质，血瘀要多吃活血化瘀的食物，比如生姜、山楂、金桔、花茶等等，今天从饮食方面为大家介绍血瘀体质的调养方法，下面我们来看看血瘀体质饮食调养大全吧。血瘀体质的人一定要少喝酒，酒虽然有活血作用，但是伤肝。活血短暂，伤肝永久，要论取舍，少喝为佳。可以少量地饮用红葡萄酒、糯米甜酒，既可活血化瘀，对肝脏又构不成严重影响，尤其适合女性。广东人冬天很爱吃的糯米甜醋炖猪脚对瘀血体...

体质养生2017-06-02

体质特点：面色晦滞，口唇色暗，眼眶暗黑，肌肤甲错，易出血，舌紫暗或有瘀点，脉细涩或结代。若病则上述特征加重，可有头、胸、胁、小腹或四肢等处刺痛。口唇青紫或有出血倾向，吐血、便黑等；或腹内有症瘕积块，妇女痛经、经闭、崩漏等。精神调养：血瘀体质在精神调养上，要培养乐观的情绪。精神愉快则气血和畅，营卫流通，有利血瘀体质的改善。反之，苦闷、忧郁则会加重血瘀倾向。饮食调理：可常食桃仁、油菜、黑大豆等具有活血...

养生常识2017-11-06

有些朋友给人一看就知道不正常，面色晦暗，皮肤黑黄无血气，这样的朋友往往属于血瘀体质。对于这类血瘀体质如何调理？下面小编给大家介绍3款药膳方，帮助血瘀体质的朋友好好调理一下。血瘀体质的人有何特点？中医认为血虚体质的人总体特征：血行不畅，以肤色晦黯、舌质紫黯等血瘀表现为主要特征。形体特征：胖瘦均见。常见表现：肤色晦黯，色素沉着，容易出现瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀点，舌下络脉紫黯或增粗，脉涩。心理特征：...

药膳食疗2014-10-23

血瘀体质是怎么形成的？这是大家比较关注的问题，只有了解了血瘀体质是怎么形成的才会为此知道适合的养生专家，那么究竟血瘀体质是怎么形成的呢？带着这个疑问我们咨询了相关专家，专家为我们分析了如下内容。凡离开经脉的血液若不能及时地排出或者消散而滞留于人体内的血液，或因血液运行不畅而积于经脉或脏腑组织器官之内的血液都称为瘀血。由瘀血内阻而引起的病症，称为血瘀证。血瘀体质则是指以血行不畅或瘀血内阻的体质状态，...

体质养生2017-06-06

中医养生强调体质养生，体质养生强调养生的个性。这里所说的个性，是指个体差异也就是个人体质不同而采用不同的养生方式。那么血瘀体质该如何养生呢？血瘀体质养生方法要根据其体质特点可以从精神调养、饮食调养和药物调养几方面着手。1、精神调养：血瘀体质在精神调养上，要培养乐观的情绪。精神愉快则气血和畅，营卫流通，有利血瘀体质的改善。反之，苦闷、忧郁则会加重血瘀倾向。2、饮食调理：可常食桃仁、油菜、黑大豆等具有...

养生常识2017-11-06

选择适合的血瘀体质药膳可以帮助大家积极的恢复大家的健康，只有选择适合的血瘀体质药膳才会最大限度的保证大家的健康，那么究竟血瘀体质药膳有哪些呢？以下是专家给出的具体建议。血瘀体质药膳：山楂红糖汤：用山楂10枚，冲洗干净，去核打碎，放入锅中，加清水煮约20分钟，调以红糖进食，可以活血散瘀。黑豆川芎粥：做法为用川芎10克纱布包裹，和黑豆25克、粳米50克一起水煎煮熟，加适量红糖。分次温服，可活血祛瘀，行...

药膳养生2017-06-02

血瘀体质的人群容易受到风寒感染而且脸色发灰暗，皮肤粗糙、色素容易沉淀，嘴唇周围暗淡并且有淤斑，这类人群必须要好好的调理，不然会增加患上癌症的几率。如何来调理血瘀体质？1、对三阴交穴和足三里穴按摩找到三阴交穴使用中指指端对此穴位按摩3分钟，一直让局部有酸胀感为止。三阴交穴属于足太阴脾经的穴位，对此穴位按摩能达到活血化瘀的功效，特别适合于血瘀体质。使用中指对足三里穴进行按摩，每次按压10分钟，一直让局...

中医养生2019-08-07

血瘀体质的人的药膳山楂红糖汤。用山楂10枚，冲洗干净，去核打碎，放入锅中，加清水煮约20分钟，调以红糖进食，可以活血散瘀。黑豆川芎粥。做法为用川芎10克纱布包裹，和黑豆25克、粳米50克一起水煎煮熟，加适量红糖。分次温服，可活血祛瘀，行气止痛。血瘀体质偏于气滞血瘀的最适合。

养生常识2017-11-07

体质是与一个人的健康息息相关，可以说只有健康的体质才能给身体带来最大的健康，血瘀体质就是日常生活中最常见的最影响健康的一种体质了，中医认为“治风先治血，血行风自灭”只有解决了血瘀体质对身体的影响才能促进人体的健康。血瘀体质有五种调理方法1、饮食调理血瘀体质的人日常饮食最好不要吃一些日常饮食不宜多吃会影响血液循环的食物，像收涩、寒凉、冰冻的食物这些食物都是会影响到一个人的血液循环的，日常日常生活中要...

体质养生2017-03-08

依靠血瘀体质症状才会为得出正确的诊断，进而为预防和诊断提供依据，那么究竟血瘀体质症状有哪些呢？带着这个疑问我们咨询了相关专家，专家为我们分析了如下内容。血瘀体质者多以痛、紫、淤块、涩为表现形式。《黄帝内经·灵枢·生气通天论》中说：“太阴之人，多阴之人，多阴而无阳，其阴血浊，其气涩以迟。”也就是说，血瘀体质者有气血凝滞、瘀浊不畅的特点。由于津血同源，津枯则血燥，体内津血不足，“干血”内留，是血瘀体质...

体质养生2017-06-06

1、精神调养血瘀体质的人一定要注意调控自己的情绪，不要让自己每天都在苦闷、抑郁中度过，这样的坏情绪会让你的血瘀变得更加严重。血瘀体质者在精神调养上主要是要让自己变得愉快些，心情好了气血通畅，血瘀的情况就能得到改善。2、运动调养血瘀体质的人在日常生活中药主要保证足够的睡眠，同时也要注意运动锻炼，不能太安逸。在运动的选择上，要选择那些能促进气血运行的项目，比如步行、打太极、跳舞等，可以根据自己的喜好来...

养生常识2017-10-31

血瘀体质是咋回事？这是大家比较关注的问题，只有了解了血瘀体质是咋回事，才会为此找到适合的养生方案，那么究竟血瘀体质是咋回事呢？带着这个疑问我们咨询了相关专家，专家为我们分析了乳腺癌内容。血瘀体质是以体内血液运行不畅或瘀血内阻为主要特征的体质状态。通则不痛，痛则不通，血瘀体质者常有瘀斑、疼痛的症状，易患出血、卒中、心脑血管等疾病。因此，饮食应以活血祛瘀、舒利通络为原则，多食活血养血、化瘀散结、疏通经...

体质养生2017-06-06

血瘀体质是因为血液流通不畅所引起的，这种情况一般发生在长时间久坐、缺乏运动的人群身上，尤其是月经期女性，长时间久坐的话不利于月经血液排出，从而引起腰部疼痛以及痛经等，大部分血瘀体质人群身体偏瘦而且脸色发黄，其实可以通过中医的方式来调理。如何来调理血瘀体质？1、减少久坐的时间血瘀体质的人群要减少久坐的时间，应该多运动起来。每工作一个小时要站起来活动10分钟。做到劳逸结合，不能过度的贪图安逸，不然会加...

中医养生2019-07-09

血瘀，意思就是身体血液流通不畅，血瘀会导致新陈代谢变慢，容易引起糖尿病、痛经、月经失调、黄褐斑等出现，血瘀体质会让女性衰老的很快，因此，血瘀女性一定要注意调养，那么，血瘀有什么症状、血瘀该如何调养？血瘀体质如何判断？1、形体征兆：面色晦暗、皮肤粗糙，还常出现淤斑，并容易牙龈出血。2、性格表现：性格一般比较内敛，容易烦恼与健忘。3、易发疾病：易患脑卒中、胸痹，以及心脑血管等疾病。如果一个人脸色不太好...

中医养生2017-11-16

血瘀体质者需在医生的指导下食用柚子。因为有些血瘀体质者还有高血压、高血脂、高血糖症，会经常服用降压、降脂、降糖的药物。而柚子和这些药物同吃，则会使药物正常代谢受到干扰，影响肝脏的解毒功能，进而会出现头昏、恶心、心悸、倦怠乏力、肌肉疼痛等中毒现象。严重的还会引起肾脏疾病，甚至诱发心绞痛、心肌梗死或卒中，导致猝死。此外，服用抗过敏的药物期间也不能食用柚子。饮用一杯200毫升的柚子汁，与药物产生作用的可...

蔬果养生2017-10-31

1、饮食调理血瘀体质的人宜多吃补气补血、养血活血行气的食物，以促进身体血液循环，例如桑椹、猪肉、羊肉、山楂、醋、红糖、黄酒、葡萄酒等。2、心理调养血瘀体质的人要注意日常调整自身心理状态，保持乐观、豁达的情绪，避免情绪过极，以利气血通畅。3、生活起居调养血瘀体质的人需注意气候变化增减衣被，避免寒冷，居处保持通风、暖和。4、运动养生血瘀体质的人需注意调整自身气血，适当参加有益于心脏血脉的活动，如各种舞...

养生常识2017-11-06

血瘀体质是因为各种病因所引起的五脏六腑功能失调，让血液运行不通畅或者血液不能及时散去而引起的疾病，血瘀形成也会影响五脏六腑经络功能，主要表现有脸色灰暗，皮肤粗糙而且口唇暗淡等，该如何调理呢。怎么调理血瘀体质？1、对穴位按摩按摩足三里穴：用右手掌心按住左膝盖，食指和中指两指指端平行部位就是此穴位，使用中指对此穴位按压，每次按压10分钟，一直让局部有针刺发热感为止，能疏通体内淤血，同时可打通瘀阻，适合...

中医养生2019-12-30

血瘀体质的调养方法1。饮食调理血瘀体质的人宜多吃补气补血、养血活血行气的食物，以促进身体血液循环，例如桑椹、猪肉、羊肉、山楂、醋、红糖、黄酒、葡萄酒等。2。心理调养血瘀体质的人要注意日常调整自身心理状态，保持乐观、豁达的情绪，避免情绪过极，以利气血通畅。3。生活起居调养血瘀体质的人需注意气候变化增减衣被，避免寒冷，居处保持通风、暖和。4。运动养生血瘀体质的人需注意调整自身气血，适当参加有益于心脏血...

体质养生2017-06-06

中医认为血瘀体质一般和外邪入侵以及情志不舒有关，血瘀是多种疾病的发病基础，同时也是慢性疾病久治不愈的主要原因。血瘀的主要症状有说话无力、总感觉到疲惫、脸色苍白、胸口闷痛和四肢麻木等，该如何调节呢。血瘀体质该如何调节？1、饮食方面调理红枣排骨汤：把500克猪小排洗干净切成段放在开水中烫5分钟后捞出来，8颗红枣洗干净去核，100克糙米淘洗干净提前浸泡3个小时。把以上所有材料全部放在砂锅中，加入适量水大...

中医养生2020-02-05

很多人的皮肤总是油油的，很爱出汗，而且身体比较容易疲倦，休息不好的话眼睛很容易浮肿，从中医角度来说的话，这样的症状是由于痰湿血瘀体质引起的，而且这种体质非常容易使腹部肥胖，那么痰湿血瘀体质平时应该怎么调理来改善这种状况呢？ 根据中医调理准则，先调理血瘀，再调理痰湿。分别从饮食和生活习惯上调理。血瘀体质饮食调理：原则：理气活血化瘀，疏通经络饮食可常食红糖、丝瓜、玫瑰花、、酒、桃仁等活血化瘀...

中医养生2017-08-18

”痘痘旧的消下去，新的又冒了出来了！”这是不少女性上班族的心声。中医认为，这与女性上班族的不良生活习惯，导致血瘀体质的形成有关。什么是血瘀体质，通过哪些食疗，可有助于改变体质，赶走痘痘？女性上班族血瘀体质易长痘面部痤疮，又俗称痘痘，主要是由人体热毒导致。人体肺脏和胃脏的火热病邪郁结成毒，并在体内形成淤血，发在脸上就形成痤疮。正常情况下人体可以对热毒进行自我调节，所以轻微的痤疮通常能不治自愈。但由于...

女性营养2016-07-17

偏颇体质的干预并不是增强锻炼、健康饮食就可以解决的。针对不同类型的患者，饮食的倾向性、运动幅度的控制、生活方式的调整、精神世界的修养都有很大的区别。特禀体质、湿热体质、气郁体质是九大体质中的三种。那么，以上三种偏颇体质应该怎样干预，下面就由广东省中医院珠海医院主治医师罗翠文为我们分析一下。特禀体质干预措施有哪些？特禀体质干预措施为避免致敏因素。特禀体质的人特别容易发生过敏性的疾病，比如过敏性哮喘、...

中医科2020-05-07