蛋白粉的作用与功效是什么,几岁可以吃【资讯】

蛋白粉具有促进吸收、抗病毒、免疫调节、抗微生物功能、抑制肿瘤生长的作用与功效,一般6个月到6岁的宝宝可以吃。如果宝宝身体出现有不适症状,建议及时前往医院就诊,由医生根据个人情况决定是否可以吃,不要盲目吃。1、促进吸收:乳蛋白粉可提肠道细胞对元素的利用率,促进体内元素水平升。2、抗病毒:乳蛋白粉还可与体内病毒表面蛋白相结合,在病毒吸附以及入侵过程中起到抗病毒作用。3、免疫调节:乳...

精编文章2024-02-05

蛋白粉能提免疫力?可来这5大保健功效【资讯】

相信喜欢健身的人对蛋白粉一点也不陌生,能补充肌肉营养,同时也能促进肌肉增长。其实蛋白粉的功效不仅仅如此,不妨来了解一下。蛋白粉有哪些功效?1、提免疫力大部分慢性病的生成是因为基础营养失衡所引起的。摄入的蛋白质不足或对蛋白质吸收不利会下降免疫力。补充外源性蛋白质粉,能让身体均衡处于平衡状态,而且能提免疫力。2、补充营养身体上的大脑、五脏六腑、肌肉和骨骼和血液都离不开蛋白质。每个器官和细胞都不停的...

保健品2020-02-25

陈裕明:吃蛋白粉真的有好处吗?会不会对肾脏产生负担【视频】

家庭医生在线:吃蛋白粉对于人体真的有帮助吗?陈裕明教授:吃蛋白粉要看看目的是什么,如果想练健身,一定...

原创2018-06-04 标签: 蛋白粉 蛋白粉好处 蛋白粉怎么吃

蛋白粉的作用与功效是什么,几岁可以吃【资讯】

蛋白粉的作用与功效一般有调节肠道菌群、促进吸收、抗病毒、抗氧化、增强抵抗力等,通常6个月后可以吃。乳蛋白粉是一种多功能蛋白质,以乳蛋白为原料,添加益生元、膳食纤维等制作而成。如果食用后出现身体不适,应尽快去医院查明原因,听从医生意见治疗。一、乳蛋白粉的作用与功效1、调节肠道菌群:乳蛋白粉富含有益菌,能调节肠道菌群,维持菌群平衡,抑制有害菌生长繁殖,有助于改善肠道健康。2、促进吸收:...

精编文章2024-10-23

胶原蛋白粉品牌只选对的不选贵的【资讯】

我们都知道,吃了伪劣的胶原蛋白粉,不但对人体没好处,反而会给我们的健康来极大的威胁。因此,对胶原蛋白粉了解不多的朋友,如果想要购买胶原蛋白粉,最好是看品牌,好的品牌虽然价格相对来说比较,但是质量方面比较有保障。以下介绍胶原蛋白几种常见的品牌:1、汤臣倍健胶原蛋白粉汤臣倍健坚持"取自全球,健康全家"的品牌理念,充分考虑到原料种植或饲养的环境因素,在全球范围内精选最合适的各种原料。与人体皮肤亲和性...

养生常识2015-03-14

蛋白粉的副作用和危害有哪些【资讯】

蛋白粉的副作用和危害包括营养不均衡、胃肠吸收障碍、过敏、中毒、加重肝肾负担等,一般需要前往医院,在医生指导下规范使用。1、营养不均衡:如果长时间喝乳蛋白粉,则有可能会加重胃肠负担,影响其他食物的营养成分吸收而出现营养不均衡。2、胃肠吸收障碍:乳蛋白粉通常会抑制细菌生长,但如果长时间喝,则会造成肠道菌群紊乱,进而影响胃肠吸收障碍,易出现腹泻、大便呈绿色等现象。3、过敏:对乳蛋白粉过敏者在...

精编文章2023-12-27

想问下,有成人吃的乳蛋白粉吗?【即问即答】

根据你的描述,你是体质差想增长免疫力。想要靠吃乳蛋白粉来补充。这样是可行的。也是有成人使用的蛋白粉。但是建议可以的话自然锻炼以及多吃一些营养丰富的食物补充会更好。经常参加运动,免疫细胞数目会增加,抵抗力也相对增加.保持乐观情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态.多吃新鲜萝卜、人参蜂王浆、蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、香菇等.

2个回复 2022/9/23 14:54:35

小心食用蛋白粉的三大误区【资讯】

为了给身体补充蛋白质,有人会去食用蛋白粉。据说蛋白粉蛋白质含量,是健康饮食。但食用蛋白粉是有讲究的,我们在食用蛋白粉的时候需要注意三大误区。误区1:靠蛋白粉减肥在一些减肥爱好者中间,有一种蛋白减肥法”曾经流传很广。这种减肥法的核心是,只吃蛋白粉蛋白质食物,不吃脂肪和糖类。这样的结果是,蛋白质过量,必需的脂肪酸、维生素、矿物质和膳食纤维等严重缺乏。长此以往,会引发贫血和营养不良。结果很可能是...

营养食材2017-04-26

蛋白粉有何作用及适用人群?【即问即答】

蛋白粉具有多种作用,适用于不同人群。包括增强免疫力、促进吸收、调节肠道菌群、抗菌抗病毒、改善营养不良等。 1.增强免疫力:乳蛋白能够促进免疫细胞的生长和活性,帮助身体抵抗病原体的侵袭。 2.促进吸收:它能提高铁的生物利用率,预防和改善缺性贫血。 3.调节肠道菌群:有助于维持肠道内有益菌的平衡,改善肠道健康。 4.抗菌抗病毒:对多种细菌和病毒具有抑制作用,降低感染风险。 5.改善营养不良...

3个回复 2024/10/22 14:22:57

肝硬化患者能喝蛋白粉吗【资讯】

蛋白粉现在已经成为很多人不可缺少的饮品了,能够满足我们的人体所需的一些物质,因此也是倍受青睐的。可是,肝硬化患者的病情让患者的饮食不能那么随便,所以对于肝硬化患者能喝蛋白粉吗,请专家介绍下。蛋白粉含有丰富的蛋白质,既可以提机体力,而且也是加速修复受损的肝的好东西,所以对肝脏受损比较严重的肝硬化患者来说,如果是病情需要的情况下是可以喝蛋白粉的,也是用来补充蛋白质的一个不错方法。但是,肝硬化患者喝蛋...

肝硬化2017-01-09

肝硬化患者能喝蛋白粉吗【资讯】

蛋白粉现在已经成为很多人不可缺少的饮品了,能够满足我们的人体所需的一些物质,因此也是倍受青睐的。可是,肝硬化患者的病情让患者的饮食不能那么随便,所以对于肝硬化患者能喝蛋白粉吗,请专家介绍下。蛋白粉含有丰富的蛋白质,既可以提机体力,而且也是加速修复受损的肝的好东西,所以对肝脏受损比较严重的肝硬化患者来说,如果是病情需要的情况下是可以喝蛋白粉的,也是用来补充蛋白质的一个不错方法。但是,肝硬化患者喝蛋...

肝硬化2017-01-12

有助于增肥的蛋白粉有哪些种类【资讯】

有助于增肥的蛋白粉通常包括乳清蛋白粉、大豆蛋白粉、酪蛋白粉、豌豆蛋白粉、牛肉蛋白粉等。1.乳清蛋白粉:乳清蛋白是从牛奶中提取的一种优质蛋白质,富含必需氨基酸,容易被人体吸收利用。它可以快速为身体提供能量和营养,促进肌肉生长和修复,对于增肥有一定的帮助。2.大豆蛋白粉:以大豆为原料制成,富含植物雌激素和膳食纤维。对于一些对动物蛋白过敏或有特殊饮食需求的人来说,是一个不错的选择。3.酪蛋白粉:消化吸收...

营养饮食2025-02-26

蛋白粉保健品的“四不要”【资讯】

现在有不少人在吃蛋白粉,以此来增进营养,提免疫力。蛋白粉也是过年过节,看望亲戚朋友的主要礼品之一。很多人以为蛋白粉是最好的营养品,多吃没有坏处,事实并不如此,服用蛋白粉也要注意方法。1、不要随意增加或减少剂量应按照产品说明书服用,不要随意增加或减少剂量。以免因吃得太少而没有作用,过量食用会产生副作用。2、不要空腹食用蛋白粉最好与富含碳水化合物的稀饭、米饭、馒头、面包等同时吃,因为缺乏碳水化合物,...

营养食材2017-04-26

蛋白粉对宝宝的好处有哪些【即问即答】

蛋白粉对宝宝的好处包括增强免疫力、促进吸收、调节肠道菌群、抗菌抗病毒、促进生长发育等。 1.增强免疫力:乳蛋白能够促进免疫细胞的成熟和活化,增强宝宝自身的抵抗力,降低感染疾病的风险。 2.促进吸收:它能提高铁的生物利用率,预防宝宝缺性贫血。 3.调节肠道菌群:有助于维持肠道内有益菌的平衡,改善肠道功能,减少腹泻等肠道问题的发生。 4.抗菌抗病毒:对多种细菌和病毒具有抑制作用,如大肠杆菌...

2个回复 2024/11/28 17:36:19

健身后喝蛋白粉可以长肌肉?【资讯】

蛋白粉是从牛奶中提取出来的乳清蛋白成分或其浓缩物,其主要功效是促进身体肌肉蛋白合成,另外有提免疫力的作用,因此常在术后恢复期的病人中使用。此外,极度消耗性运动后摄入蛋白粉还有助于消除疲劳,促进恢复,那么通过我在简单的健身以后喝蛋白粉可以长肌肉吗?1、蛋白质对人体尤其是锻炼之后的肌肉有很大的作用和好处,因为肌肉锻炼后会很累,应该多点蛋白质来补充一下,这样对肌肉恢复的快,而且效果还明显,适当的补充蛋...

运动养生2018-01-05

蛋白粉有减脂的作用吗?蛋白粉如何减脂?【资讯】

在减肥上,很多人喜欢少吃多运动,其实每天摄入蛋白粉,就可以很好地控制饮食,而且对身体有很大的帮助。那么蛋白粉有减脂的作用吗。吃蛋白粉该如何减脂。蛋白粉有减脂的作用吗?1、 可以帮助减脂蛋白粉对减肥可以起到直接作用,蛋白粉中含有丰富的蛋白质,蛋白质可以抑制促进脂肪形成的分泌,直接减少赘肉的产生,帮助减少赘肉。另外,蛋白质分子的质量把较大,而且在生体内代谢的时间很久,可以让人保持长时间的饱腹感,可以直...

减肥食谱2018-07-30

哪种蛋白粉对脾胃有好处【资讯】

一般水解蛋白粉、大豆蛋白粉、乳清蛋白粉、酪蛋白粉、小麦蛋白粉等对脾胃有好处,具体的情况可以咨询医生或营养师,在专业人士指导下合理搭配,同时需要完善相关检查,根据脾胃不好的原因对症治疗。1、水解蛋白粉:水解蛋白粉是一种蛋白食品强化物,通常是通过特殊工艺制作而成,这种蛋白粉容易消化吸收,有助于改善肠道健康。2、大豆蛋白粉:是从大豆中提取的蛋白质,成分比较纯净,属于一种植物性蛋白,富含多种活性成分,有...

精编文章2024-05-30

医用蛋白粉和保健蛋白粉的区别是什么【资讯】

医用蛋白粉和保健蛋白粉的区别包括成分不同、蛋白质含量不同、作用不同、适用人群不同、用法用量不同等。所以两者存在差异,需要使用的人群建议提前咨询医生。1、成分不同:医用蛋白粉是由乳清蛋白、酪蛋白等动物性蛋白质组成的。保健蛋白粉主要是由大豆蛋白、豌豆蛋白等植物性蛋白质组成的。2、蛋白质含量不同:医用蛋白粉蛋白质含量超过90%。保健蛋白粉蛋白质含量通常在75%-85%之间。3、作用不同:医用蛋白粉具有...

精编文章2023-12-19

蛋白粉没开封放在温度的地方会坏吗【资讯】

蛋白粉没开封放在温度的地方有可能会坏,通常建议使用者将其往医院,由医生给予专门的检测,避免盲目使用,以免引起不良反应。蛋白粉是一种富含蛋白质的粉末,主要由黄豆、蛋白、乳清、卵磷脂等成分制成。平时适当吃能够补充人体必需的氨基酸,一般情况下,需要放在恒温下。如果将没有开封的蛋白粉放在温度的地方,由于温会加速蛋白粉的储存,进而缩短其保质期,此外,其中含有的维生素还会受到温的影响而出现质量变化,...

精编文章2024-05-13

蛋白粉对贫血的帮助【即问即答】

蛋白粉含有丰富的氨基酸,对于改善营养状况和促进身体机能恢复有一定益处。然而,它并非专门用于治疗贫血的药物,其作用更多是辅助性的。1.补充营养:蛋白质是合成血红蛋白的重要原料,适量摄入有助于维持血液中血红蛋白的正常水平。2.促进吸收:某些蛋白粉可能含有促进吸收的成分,但直接治疗贫血仍需剂补充。3.提免疫力:蛋白粉能增强机体抵抗力,对贫血引起的体质虚弱有一定改善作用。4.辅助治疗:在医生指导下...

1个回复 2024/7/15 13:35:13

补充蛋白粉可以提身体的免疫力吗?切记不可盲目依赖!【资讯】

蛋白质是身体很重要的一种微量元素,它参与身体各个器官的运作。当身体缺乏蛋白质的时候,会很容易让免疫系统发生问题,进而降低身体的免疫力。而也正是因为这个原因,让很多商家抓住时机推出各种蛋白粉,宣称蛋白粉能够帮助身体补充蛋白质,提免疫力。有很多父母也因此被吸引,为了能够提孩子的免疫力,而购买大量蛋白粉给孩子服用,希望能够让孩子的免疫系统更加坚固。却不知在孩子身体正常的情况下,其实是不需要额外补充蛋...

生长发育2019-09-17

蛋白粉有哪些功效?【资讯】

1、凝胶性由于鸡蛋清本身蛋白质成分和特殊加工工艺,使鸡蛋白粉具有显著的凝胶性。鸡蛋白粉的凝胶性可以使其在肉制品中有广泛的应用。衡量肉制品质量优劣的一个主要指标是弹性和切片性,优良的弹性来自于肌球蛋白和随后添加的盐深蛋白。鸡蛋白粉的凝胶强度对肉制品的弹性和切片性有明显的效果。①蛋清中卵清蛋白质和伴清蛋白混合,形成蛋白质-蛋白质的键,使该蛋白质含有较摩尔百分数的疏水氨基酸,倾向于建立坚固的网状结...

营养食材2017-06-27

蛋白粉的功效与作用【即问即答】

蛋白粉的功效与作用有:没有特殊的营养价值,其价值不会于奶粉等其他蛋白质制品。所有的蛋白质口服后都将在消化道中被分解成氨基酸,然后被体内吸收。期食用过多的蛋白质反而会增加患癌症的风险。蛋白质摄入过多,不但是一种浪费,而且对人体健康也是有危害的,因为蛋白质在体内的分解产物聚积会影响正常的肝肾功能和免疫力低下,其中动物性蛋白质摄入过多还会诱发心脏病。所以,只要我们日常饮食结构合理,就没有必要额外补充蛋...

2个回复 2017/7/5 21:19:06

蛋白粉助力,我变身肌肉小王子!【资讯】

在健身这条不归路上,我摸爬滚打了好几年,但始终感觉进步缓慢。每次练完,肌肉都像是被霜打过的茄子,毫无生气。为了突破瓶颈,我开始寻找一些能够帮助肌肉恢复的补剂,而蛋白粉就成了我的首选。自从我开始摄入蛋白粉,每次训练后的恢复时间明显缩短了。肌肉不再那么酸痛,反而更快地进入了生长状态。经过一段时间的坚持,我甚至能明显感觉到肌肉线条更加紧实有力。简直就是我的肌肉“助推器”。如何科学食用蛋白粉?我一般会在训...

健康笔记2024-03-08

甚麼情況不適合吃膠元蛋白粉【即问即答】

健康指导:女性小叶增生,一般和体内的雌激素有一定的关系,还和心情、生活环境、饮食起居规律都有着不可分割的关系。建议您不要随意吃保健品,一方面不一定对症,另一方面不经济。建议您蜂蜜可以在早上喝些比较好。日常膳食要做到均衡。每日的食物中有奶类或奶制品、蛋,各种新鲜的蔬菜、水果,谷类常吃些全谷类食物,少量的坚果,少量的瘦肉、鱼肉、海鲜类食物,豆类食物要少吃些。要补充优质蛋白,鲜牛奶、鸡蛋、鱼肉,瘦肉都是...

3个回复 2017/7/7 21:04:44

贫血可以喝蛋白粉吗【资讯】

贫血患者一般可以喝蛋白粉蛋白粉是一种比较有营养的食物,里面含有丰富的蛋白质,能够给身体补充营养,提供能量,增强个人身体免疫力。贫血患者身体抵抗力下降,平时可以适当喝点蛋白粉,对身体有好处。但需注意,蛋白粉并不能治疗贫血,只能够作为一种辅助营养品,改善患者的身体情况。虽然可以喝蛋白粉,但需注意不建议过量,如果摄入过量可能会导致身体负担过重,比较容易出现恶心呕吐、腹胀腹痛症状。贫血出现后还需在医生指...

精编文章2024-06-19

胶原蛋白粉与口服液哪个好,作用是否相同【即问即答】

胶原蛋白粉和口服液各有特点,其作用在一定程度上相似,但也存在差异。这取决于胶原蛋白的来源、吸收方式、成分纯度、适用人群和使用便利性等。 1.胶原蛋白来源:优质的胶原蛋白来源如鱼胶原蛋白、牛胶原蛋白等。不同来源的胶原蛋白品质和效果可能不同。 2.吸收方式:胶原蛋白粉可能需要在胃肠道中经过一定的消化过程,而口服液可能相对更容易被吸收。 3.成分纯度:纯度的产品效果可能更显著,但也需关注是否添加了其他...

1个回复 2024/12/6 11:30:03

蛋白粉【即问即答】

蛋白具有抗菌、抗病毒和调节机体免疫等功能,对初生婴儿的生长发育有着非常重要的作用。但是实际上乳蛋白是一种免疫蛋白,存在于人体的乳汁和各种分泌液中,以母乳中的含量最,一般来说,宝宝吃母乳可以补充乳蛋白,而部分婴幼儿配方奶粉等产品中也有添加,购买前可以仔细阅读配料表选择。

1个回复 2021/9/17 18:29:26

健身喝蛋白粉也会失眠?怎么回事?【资讯】

对于健身的人来说,蛋白粉是必不可少的营养品,因为它能够补充人体所需要的蛋白质,而且不会来太多的热量。不过有一部分人反映喝了蛋白粉之后会出现失眠的症状,具体的原因和解决办法还需要进一步认识了解。喝蛋白粉会失眠吗?按照正常情况而言喝蛋白粉应该不会导致失眠。蛋白粉内最主要的物质就是蛋白质,而蛋白质是人体所需要的营养物质,并且日常需求量特别大,其化学性质并不会引起失眠,喝了蛋白粉出现失眠应当是另有原因。...

失眠原因2018-08-30

蛋白粉孕妇能不能吃?【资讯】

张女士:我现在怀孕5个月了。听说怀孕的时候坚持吃蛋白粉,宝宝生出来结实不爱生病。不知道这种说法有没有道理? 医生解答:建议您不要随意服用蛋白粉。有些滋补品并不适合孕妇,蛋白粉就是典型的例子。如果一下子摄入太多蛋白质,容易加重肾脏负担,孕妇喝完会出现四肢浮肿,导致血压、肚里的胎儿不长,此外还会出现头疼、眼花等合并症,有些孕妇甚至还出现蛋白尿,严重的还会发生肾损害。 蛋白质在体内代谢的产物氨...

孕期2011-03-14

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