在减肥上，很多人喜欢少吃多运动，其实每天摄入蛋白粉，就可以很好地控制饮食，而且对身体有很大的帮助。那么蛋白粉有减脂的作用吗。吃蛋白粉该如何减脂。蛋白粉有减脂的作用吗？1、 可以帮助减脂蛋白粉对减肥可以起到直接作用，蛋白粉中含有丰富的蛋白质，蛋白质可以抑制促进脂肪形成的分泌，直接减少赘肉的产生，帮助减少赘肉。另外，蛋白质分子的质量把较大，而且在生体内代谢的时间很久，可以让人保持长时间的饱腹感，可以直...

减肥食谱2018-07-30

张女士：我现在怀孕5个月了。听说怀孕的时候坚持吃蛋白粉，宝宝生出来结实不爱生病。不知道这种说法有没有道理？ 医生解答：建议您不要随意服用蛋白粉。有些滋补品并不适合孕妇，蛋白粉就是典型的例子。如果一下子摄入太多蛋白质，容易加重肾脏负担，孕妇喝完会出现四肢浮肿，导致血压高、肚里的胎儿不长，此外还会出现头疼、眼花等合并症，有些孕妇甚至还出现蛋白尿，严重的还会发生肾损害。 蛋白质在体内代谢的产物氨...

孕期2011-03-14

肝硬化患者需要加强营养，而蛋白粉作为很常见的营养品，那么肝硬化患者可以吃蛋白粉吗？肝硬化患者由于肝功能不全，容易导致蛋白质的代谢出现异常，很多患者会出现低蛋白症，因此需要补充适量的蛋白质。而蛋白粉的主要成分是蛋白质，且低糖、低脂容易吸收，因此肝硬化患者吃蛋白粉是有好处的。但是，需要对患者明确指出的是，在吃蛋白粉时需要根据自己的需要，适量的摄入，否则的话不仅起不到补充营养的作用，还会加重肝脏负担，严...

肝硬化2017-01-22

蛋白质是人体所需的重要营养素之一，所以很多人为了保健或预防疾病目的，买了蛋白粉来吃。但是你确定，你真的需要吃蛋白粉吗？你真的需要吃蛋白粉吗？首先，蛋白粉是一种营养补充剂，一般采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白，或上述几种蛋白的混合体构成的粉剂，市场销售的蛋白份里，蛋白质含量的标示值在60%以上。其次，蛋白质是组成人体组织的主要成份，它是我们膳食中三大产能营养素之一，缺少了蛋白质会导致营养缺乏及多...

营养误区2015-10-23

蛋白质粉由黄豆蛋白、乳清蛋白、乳清、卵磷脂制成。蛋白粉含有充足的蛋氨酸，弥补了黄豆蛋白的不足，能均衡提供9种人体所必需的氨基酸。但是现在人们对蛋白粉的认识不足，导致有很多认识误区，接下来一起看看对蛋白粉的认识误区，孩子吃蛋白粉好吗？孩子吃蛋白粉好吗对婴幼儿来说，过多地食用富含高蛋白质的食物，会加速骨骼生长。目前，因摄入过多高蛋白质而引起身体增长过快的儿童，在医院接诊的儿童病例中，占了将近三分之一。...

幼儿2017-09-12

蛋白质是我们人体最为重要的一种营养物质，如果我们身体蛋白质，会导致出现各种不适的现象。所以，在生活中还需要适当的添加蛋白质。那么，孩子可以吃蛋白粉吗？孩子能吃蛋白粉吗蛋白粉不是任何年龄层次的人都能吃的，对于儿童来说，人们认为孩子要多补充蛋白质，但是由于蛋白质是大分子物质，需要靠人体内很多的酶来分解以便吸收，而儿童正处发育阶段，体内的酶以及其他有机物质没有成人那么多那么完善，因此儿童分解和吸收就相对...

幼儿2017-09-06

蛋白质是人体的必需品，人体每天所需的热量有10%～15%来自蛋白质。很多人都知道蛋白粉，但是你们知道蛋白粉的正确吃法吗？蛋白质粉品牌种类繁多，每种的蛋白质粉的吃法都不太相同。1、按产品推荐摄入量吃。每个蛋白粉产品都有各自推荐的食用量，服用者不要随意增量或减量。吃得太少，达不到预期的目的；吃得太多，又会造成浪费或副作用。2、不要空腹吃。空腹吃蛋白粉，蛋白粉会被作为一般的产热食品消耗掉，造成浪费。在吃...

营养食材2017-04-26

随着年龄的增加，我们人体表皮的胶原蛋白会流失，从而出现皱纹、色斑等问题，不少女性朋友为了保住姣好美容，于是开始食用水解胶原蛋白粉。对于一些大品牌的水解胶原蛋白粉，价格会比较高，这让不少人犹豫，因为他们不知道吃了水解胶原蛋白粉是否有效果，水解胶原蛋白粉好吗?接下来针对这方面的内容就为大家进行详细的介绍。水解胶原蛋白粉好吗学会饮食补充胶原蛋白！水解胶原蛋白目前市场是比较火热的，商家称水解胶原蛋白粉含有...

养生常识2014-05-28

蛋白粉是从牛奶中提取出来的乳清蛋白成分或其浓缩物，其主要功效是促进身体肌肉蛋白合成，另外有提高免疫力的作用，因此常在术后恢复期的病人中使用。此外，极度消耗性运动后摄入蛋白粉还有助于消除疲劳，促进恢复，那么通过我在简单的健身以后喝蛋白粉可以长肌肉吗？1、蛋白质对人体尤其是锻炼之后的肌肉有很大的作用和好处，因为肌肉锻炼后会很累，应该多点蛋白质来补充一下，这样对肌肉恢复的快，而且效果还明显，适当的补充蛋...

运动养生2018-01-05

蛋白粉可以空腹吃吗首先，蛋白粉不宜空腹吃。不管在两餐之间，还是就餐时先吃蛋白粉，都很浪费。空腹吃蛋白粉，作用和一个馒头没多大区别。空腹吃蛋白粉，蛋白粉会被作为一般的“产热食品”消耗掉，造成浪费。在吃蛋白质粉之前或同时，吃一些其他食品。其次，不要与橙汁等酸性饮料一起吃。蛋白粉本身口感并不好，有些人把它和果汁等饮料一起吃，会使蛋白粉形成凝块，影响消化吸收。最后要注意，吃乳清蛋白粉不可过度加热，否则破坏...

养生常识2017-10-10

胶原蛋白粉用于女性美容护肤方面有着极大的作用，因此受到不少女性朋友的追捧。不少不良的商家看到了商机，因此市场上出现了各式各样、质量参差不齐的胶原蛋白粉，一不小心就会购买到劣质的胶原蛋白粉。质量好的胶原蛋白粉才有美容养颜的作用，那么胶原蛋白粉排行哪个好?接下来针对这方面的内容就为大家进行详细的介绍。胶原蛋白粉排行哪个好你选对了吗?先介绍几种销售比较多的胶原蛋白粉供大家参考：1、德国vikki胶原蛋白...

养生常识2014-05-31

蛋白粉是从牛奶中提取出来的乳清蛋白成分或其浓缩物，其主要功效是促进身体肌肉蛋白合成，另外有提高免疫力的作用，因此常在术后恢复期的病人中使用。此外，极度消耗性运动后摄入蛋白粉还有助于消除疲劳，促进恢复，那么通过我在简单的健身以后喝蛋白粉可以涨肌肉吗？1、蛋白质对人体尤其是锻炼之后的肌肉有很大的作用和好处，因为肌肉锻炼后会很累，应该多点蛋白质来补充一下，这样对肌肉恢复的快，而且效果还明显，适当的补充蛋...

部位保健2017-10-31

当我们身体中蛋白质摄入不足时，就会影响到最基本的生命活动，导致患者生长发育迟缓、智力出现一定的障碍，成年人会出现体重的减轻、身体疲倦、贫血甚至引起水肿，蛋白粉正好能够补充身体所需要的蛋白质，肝病患者可以吃蛋白粉吗。肝病患者可以吃蛋白粉吗？蛋白质主要是在肝脏里面进行分解，一旦肝脏患上疾病时就不能让蛋白质得到正常的消化，所以肝脏和肾脏疾病的患者尽量减少蛋白质的摄入量，如果必须要吃的话也要听取医生的建议...

肝脏保养2018-10-07

吃蛋白粉的宣传口号是“吃蛋白质能长肌肉”，其实，单就吃蛋白粉来说，吃再多也不会长肌肉。人体的肌肉增长（肌肉细胞的增大）的前提是同运动有关，食物排在第二位。如果没有运动，没有给予肌肉以力量的压迫，吃什么增加的都将是脂肪，而绝不是肌肉。 即使有了运动为前提，单是吃蛋白粉也很难长到肌肉。很多人认为，运动时为了保持好的身材，因此，饮食尽量避免能量物质如主食、脂肪的摄入，而增加蛋白质的摄入量。殊不知，...

营养误区2011-07-21

相信喜欢健身的人对蛋白粉一点也不陌生，能补充肌肉营养，同时也能促进肌肉增长。其实蛋白粉的功效不仅仅如此，不妨来了解一下。蛋白粉有哪些功效？1、提高免疫力大部分慢性病的生成是因为基础营养失衡所引起的。摄入的蛋白质不足或对蛋白质吸收不利会下降免疫力。补充外源性蛋白质粉，能让身体均衡处于平衡状态，而且能提高免疫力。2、补充营养身体上的大脑、五脏六腑、肌肉和骨骼和血液都离不开蛋白质。每个器官和细胞都不停的...

保健品2020-02-25

蛋白粉对于伤口愈合有帮助吗？回答是，有，但不能迷信它的作用。的确，蛋白质对于组织修复有重大的不可替代的意义。但是蛋白粉的作用是锦上添花，而不是雪中送炭。也就是说，如果患者吃的能量不够，那么吃蛋白粉也于事无补，白白浪费了；如果能量供应合理且充足，作为蛋白质的有益补充，蛋白粉是有用的。患者用蛋白粉前要先跟医生或者营养师确认自己的肾脏功能，如果已经有肾脏损害，就要少用或不用了。蛋白粉的种类繁多，使用较多...

营养食材2017-05-16

为了给身体补充蛋白质，有人会去食用蛋白粉。据说蛋白粉的蛋白质含量高，是健康饮食。但食用蛋白粉是有讲究的，我们在食用蛋白粉的时候需要注意三大误区。误区1：靠蛋白粉减肥在一些减肥爱好者中间，有一种高蛋白减肥法”曾经流传很广。这种减肥法的核心是，只吃蛋白粉等蛋白质食物，不吃脂肪和糖类。这样的结果是，蛋白质过量，必需的脂肪酸、维生素、矿物质和膳食纤维等严重缺乏。长此以往，会引发贫血和营养不良。结果很可能是...

营养食材2017-04-26

蛋白粉是很多人都经常是的一种粉剂，但是很多人都不知道蛋白粉不是人人都可以吃的，还有不能和一些别的东西搭配这吃，今天就为大家介绍一下蛋白粉的功效与作用以及蛋白粉慎用人群吧。蛋白粉的功效与作用蛋白质是人体氮元素的主要来源，不但能提供消耗的部分能量，还能用来合成新的组织。成人体内蛋白质约占体重的17%，每天都有3%的蛋白质参加代谢更新。婴幼儿、青少年、孕妇、哺乳期妇女，除了维持组织蛋白质更新外，还要合成...

营养食材2017-05-16

在健身这条不归路上，我摸爬滚打了好几年，但始终感觉进步缓慢。每次练完，肌肉都像是被霜打过的茄子，毫无生气。为了突破瓶颈，我开始寻找一些能够帮助肌肉恢复的补剂，而蛋白粉就成了我的首选。自从我开始摄入蛋白粉，每次训练后的恢复时间明显缩短了。肌肉不再那么酸痛，反而更快地进入了生长状态。经过一段时间的坚持，我甚至能明显感觉到肌肉线条更加紧实有力。简直就是我的肌肉“助推器”。如何科学食用蛋白粉？我一般会在训...

健康笔记2024-03-08

目前市场上蛋白粉可谓是炒的比较热，其含有丰富的蛋白成分，适量补充对免疫力的提高、维持和修复机体及细胞生长是有利的，对于肝硬化病人而言，肝功受损较严重，并且常伴有低蛋白血症，医生多建议肝硬化患者在饮食上注意优质蛋白的补充，当然在病情允许的情况下，肝硬化患者是能吃蛋白粉的。此外，因蛋白粉含有的蛋白成分高，肝硬化病人应注意适量补充，若服用不当（蛋白供给过量），加之肝硬化患者肝功能受损，对蛋白的代谢功能降...

肝硬化2017-04-10

蛋白质是身体很重要的一种微量元素，它参与身体各个器官的运作。当身体缺乏蛋白质的时候，会很容易让免疫系统发生问题，进而降低身体的免疫力。而也正是因为这个原因，让很多商家抓住时机推出各种蛋白粉，宣称蛋白粉能够帮助身体补充蛋白质，提高免疫力。有很多父母也因此被吸引，为了能够提高孩子的免疫力，而购买大量蛋白粉给孩子服用，希望能够让孩子的免疫系统更加坚固。却不知在孩子身体正常的情况下，其实是不需要额外补充蛋...

生长发育2019-09-17

蛋白粉现在已经成为很多人不可缺少的饮品了，能够满足我们的人体所需的一些物质，因此也是倍受青睐的。可是，肝硬化患者的病情让患者的饮食不能那么随便，所以对于肝硬化患者能喝蛋白粉吗，请专家介绍下。蛋白粉含有丰富的蛋白质，既可以提高机体力，而且也是加速修复受损的肝的好东西，所以对肝脏受损比较严重的肝硬化患者来说，如果是病情需要的情况下是可以喝蛋白粉的，也是用来补充蛋白质的一个不错方法。但是，肝硬化患者喝蛋...

肝硬化2017-01-09

蛋白粉现在已经成为很多人不可缺少的饮品了，能够满足我们的人体所需的一些物质，因此也是倍受青睐的。可是，肝硬化患者的病情让患者的饮食不能那么随便，所以对于肝硬化患者能喝蛋白粉吗，请专家介绍下。蛋白粉含有丰富的蛋白质，既可以提高机体力，而且也是加速修复受损的肝的好东西，所以对肝脏受损比较严重的肝硬化患者来说，如果是病情需要的情况下是可以喝蛋白粉的，也是用来补充蛋白质的一个不错方法。但是，肝硬化患者喝蛋...

肝硬化2017-01-12

春节刚过，想必有些家庭过节走亲戚一定收了不少保健品，其中就有蛋白粉。在大众的概念里，蛋白粉就好像万能保健品一样，对身体有益。其实不然，蛋白粉有哪些功效与作用，又有哪些食用注意事项，您可都要了解清楚哦。蛋白粉的功效与作用蛋白粉的功效，包括了修补细胞与建造组织、形成酵素系统维持正常的消化机能、维持细胞的正常功能与新陈代谢、构成体内所有的细胞和组织、制造血液的运送物质，维持身体的渗透压，为肌体提供营养等...

营养误区2016-02-26