富自然牌骨营养素胶囊(营养素补充剂)(原名:富自然骨质康)【药品大全】
母乳-无以伦比的营养素【资讯】
母乳中不仅各种营养素含量高,而且各种营养素的比例搭配适宜,因此对婴儿来说,它的营养价值高于任何其他代乳品。母乳中的蛋白质以乳清蛋白为主,乳清蛋白易被婴儿吸收;乳铁蛋白也是母乳中特有的蛋白质,它能与需要铁的细菌竞争铁,从而抑制肠道中的某些依赖铁生存的细菌,防止发生腹泻;母乳中的乳糖在消化道中经微生物作用可以生成乳酸,对婴儿的消化道亦可起到调节和保护作用;母乳中的脂肪颗粒小,含不饱和脂肪酸多,均有利于...
母乳2016-12-21
中医告诉你:根据体质补充人体必需营养素,养生更有效【资讯】
根据中医理论,不同体质的人在补充人体必需营养素时有所不同,平和质可均衡补充各类营养素,气虚质需注重补气营养素,阳虚质要补充温热性营养素,阴虚质应补充滋阴润燥的营养素,痰湿质则要控制某些营养素摄入并补充祛湿的营养素等。1.平和质:此类体质较为平衡,气血阴阳充足且协调。在补充营养素时,应注重均衡。碳水化合物可选择五谷杂粮,为身体提供能量;蛋白质可从瘦肉、鱼类、豆类中获取,有助于身体组织的修复和生长;维...
健康科普2025-05-19
人体所需的营养素究竟有几种及具体类别?【即问即答】
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人体需要的营养素共有45种,分为宏量营养素与微量营养素.宏量营养素包括蛋白质(蛋白质食品),碳水化合物及脂肪;微量营养素包括维生素(维生素食品)及矿物质;水及纤维一般不归入营养素,但却是生命的要素.
2个回复 2025/1/22 11:23:59
早产儿有必要打脑营养素吗【资讯】
早产儿生下来比较弱小,智力上发育可能也不如正常儿,那么早产儿需要打脑营养素吗?30周早产儿是否需要马上打脑营养素,如果需要打,打什么?打多长时间?谢谢!另外,打脑营养素是否有后遗症或副作用?如果说孩子虽然是早产儿,但是他的神经系统没有受到很大的影响,生的时候也没有并发症,特别是一些缺血缺氧性脑病、窒息、严重感染,如果没有这些并发症不一定个个都要打,但是如果有上述并发症还是需要打一些脑营养素。我们现...
预防保健2017-08-09
夏季备孕注意4种营养素生活细节要小心【资讯】
夏季备孕期间,即使胃口不好,也还是要注意补充充足的营养。此外,夏季还应格外注意多补充一下4种营养素。以下介绍夏季备孕注意4种营养素。夏季备孕注意4种营养素:1、叶酸如果女性的体内缺乏叶酸,可能会导致胎儿的神经管发育异常,并可能导致胎儿脊柱裂,所以女性朋友在备孕期间(怀孕前三个月的时候),就应该补充叶酸,而在怀孕后,需增加三倍剂量的叶酸以满足怀孕期间的营养要求。2、蛋白质研究表明蛋白质在被人体吸收后...
孕前准备2015-08-10
6种身体小毛病别忽视或预示缺乏某类营养素【资讯】
我们的身体有时会出现一些小毛病,虽不至于严重到要看医生,几天后就会自行痊愈,但是,你知道为什么会有这些小毛病吗?其实,这都是身体营养素缺失惹的祸。身体小毛病都因缺少营养素脚踝浮肿:缺乏钾钾是调节体内血液和体液的酸硷平衡、维持体内水分平衡与渗透压稳定的重要元素。长期缺钾会导致心律不整、神经传导不正常的症状,像大量运动后由于水分流失过多,钾离子流失就容易抽筋,长时间则会发现身体变得浮肿,特别在脚踝处较...
疾病养生2017-03-15
儿童成长发育必需9种营养素【资讯】
儿童的身体处于生长发育时期,需要吸收大量的营养素。而人体中的某些营养素是人体自身所不能合成的,或无法长期贮藏的,需要从每天的食物中得到不断地补充。下面是儿童成长发育过程中所需的一些营养素介绍。维生素A维生素A的缺乏是一个世界性的营养问题,不仅普遍存在发展中国家,而且存在发达国家。维生素A缺乏多见于2-5岁儿童,少见于成人。儿童在断乳或无条件乳类喂养时,由于普通的面粉中不含维生素A,极其容易造成维生...
生长发育2017-06-19
心理健康也需要营养素?这5种营养素不可少【资讯】
众所周知,身体的生长和发育需要有足够的营养。事实上,心理的健康也同样需要一些营养素,如果内心匮乏、或是心理脆弱、无法调整好息,那么就会严重地使心理健康受到影响。心理健康也需要营养素,这5种营养素不可少!1、适当的疏导和宣泄无论是试图逃避、或是自我安慰,只能暂时缓解心理矛盾,而适度的宣泄具有永久性的作用。当然,这种宣泄应该是良性的,以免伤害他人,否则就会产生恶性循环,带来更多的不快乐。如果心理负担长...
心理效应2019-05-27
营养素新生儿需要多少?【资讯】
新生儿所需的7种营养素,要根据其身体发育状况有选择地摄入。年轻的爸爸妈妈们不要认为,营养素是万能的,摄入得越多就越好。其摄入量分别如下: 蛋白质:足月儿每日每千克体重约需2~3克。 脂肪:每天总需要量占总热量的45%~50%。母乳中未饱和脂肪酸占51%,其中的75%可被吸收。亚麻脂酸和花生四烯酸是人体必需脂肪酸,亚麻脂酸缺乏时往往出现皮疹和生长迟缓,花生四烯酸对婴幼儿的生长发育以及大脑和视...
新生儿2011-08-19
儿童成长必需的9种营养素这些食物是最佳获取来源!【资讯】
孩子在生长发育过程中离不开各种营养素支持,只有保证充足营养素摄入,才能促进大脑、神经及骨骼等各个方面全面发育。其实,孩子生长发育所需的各种营养素,通过饮食补充,是完全可以满足的,家长要懂得为孩子均衡提供这些营养食物。儿童生长发育必要的营养素,可从这些食物中获取1、锌:锌参与身体70多种酶生成,这些酶是新陈代谢、消化系统以及生长发育必不可少的营养物质。可以从动物肝脏,鱼类,牡蛎,奶类蛋类以及瘦肉和水...
营养护理2020-04-18
儿童的成长离不开健康饮食常补5种营养素长得健康!【资讯】
儿童正在成长发育时期,需要更多的营养来维持人体的成长需求,儿童成长所需要的五大营养素是必不可少的。所以家长朋友在平时一定要注重孩子的营养均衡,应该适当的补充下面介绍的五种营养素。那么儿童成长需要补充哪五种营养素呢?1、维生素维生素对于儿童成长来说是必不可少的一种营养素,维生素会影响到儿童的正常成长和代谢以及发育,维生素分为很多种,常见的有维生素a和维生素b,还有维生素c和维生素d以及维生素e和维生...
营养护理2018-10-13
皮肤需要哪些营养物质的滋养?这6种营养素必不可少【资讯】
皮肤的健美与各种营养素有密切关系,如皮肤得不到丰富的营养供给,即使有再高级的护肤品,也难以使其健美。因此,营养素可以从膳食中摄取,以满足皮肤的供给。皮肤需要哪些营养物质的滋养?这6种营养素必不可少!第一、皮肤需要蛋白质蛋白质是构成皮肤细胞的主要成分,也是生命的起源。它构成各种核酸、抗体、某些激素,能促进机体生长发育,供给能量和补充代谢消耗,维持毛细血管正常渗透压。若蛋白质缺乏会影响生长发育,使皮肤...
养颜食谱2019-01-02
火龙果营养全解析,这5大营养素别错过!【资讯】
火龙果富含多种营养素,其中维生素C、水溶性膳食纤维、花青素、铁元素、植物性白蛋白等5种营养素尤为重要。1.维生素C:具有抗氧化作用,能帮助清除体内自由基,减少自由基对细胞的损伤,有助于延缓衰老。同时,维生素C还可以促进胶原蛋白的合成,对于维持皮肤的弹性和光泽有一定帮助,并且能增强机体的免疫力,提高身体抵抗疾病的能力。2.水溶性膳食纤维:可以在肠道中吸收大量水分,增加粪便的体积,促进肠道蠕动,预防和...
健康科普2025-04-02
揭秘!异食癖与营养素缺乏的神秘关联【资讯】
异食癖与营养素缺乏存在密切关联,常见缺乏的营养素包括铁、锌、铜、维生素B族、镁等。1.铁缺乏:铁是人体必需的微量元素,参与血红蛋白的合成等重要生理过程。当人体缺铁时,会影响神经系统的正常功能,导致味觉和嗅觉异常,从而可能引发异食癖。缺铁还会使人体的代谢功能紊乱,影响胃肠道的消化和吸收,让人产生吞食非食物物质的冲动。例如,缺铁性贫血患者中异食癖的发生率相对较高。2.锌缺乏:锌对于维持人体正常的生长发...
健康科普2025-03-01
孕期所需要的营养素孕期营养当心5大误区【资讯】
在怀孕的时候,很多的女性最最担心的就是自己孕期营养的问题了,那么孕期到底需要哪些营养素呢?孕期所需要的营养素叶酸:胎儿期是神经系统发育的重要阶段,而叶酸是胎儿神经管发育所需的重要营养成分,在孕期补充一定量的叶酸可以防止胎儿神经管畸形,如果缺乏叶酸,有可能造成巨幼细胞性贫血。铁:宝宝的血液需要从母亲的血中吸收铁、蛋白质、卟啉等来制造,所以妈妈们孕期铁的消耗量会有所增加,同时孕期又面临血液稀释的问题,...
孕中期食谱2017-02-13
铁和叶酸——健康血液不可缺少的营养素【资讯】
铁和叶酸是血液健康必不可少的两种营养素。要保证红细胞的量与质均处于良好水平,铁和叶酸的参与都至关重要。铁铁是人体必需的微量元素,最主要的作用是携带氧和电子。在输送氧的同时,把废物二氧化碳带到体外,只有铁才能执行这一巨大任务。由于铁质摄入不足而引起的贫血,是一种全球性疾病,其侵袭的对象极为广泛,包括各个年龄的儿童、青少年,也包括成年男女,尤其是孕妇和乳母。在我国,许多人实际存在着缺铁和缺铁性贫铁的隐...
专家专栏2013-11-16
宝宝需要食物中的哪些营养素【资讯】
食物中能被人体消化吸收和利用的物质称为营养素。它包括了蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐、维生素和水共六大类。前三种能产生热能,也称为产能营养素;后三种不能产生热能,称为非产能营养素。人体对这6种营养素的需要量随着年龄的不同而有所不同,小儿是人一生中生长发育最快的阶段,所以对营养素的需要量也相对较大。蛋白质必需的氨基酸、脂肪中必需的脂肪酸以及维生素、无机盐人体自身都不能合成,因此必须从食物中获得,称...
幼儿2012-10-11
补充营养素有小技巧不同颜色的食物所含的营养素不同【资讯】
在我们日常生活中,每个食物里面都含有大量的营养元素,从中医的角度上来说可以通过颜色来分类,不同的颜色食物可以为身体补充不同的营养元素,不妨来了解一下吧。补充各类营养元素的小窍门有哪些?红色食物能够补充维生素b2维生素a以及铁在红色肉里面会含有丰富的维生素b2,动物的肝脏里面含有丰富的维生素a,动物的血液以及肝脏里面含有大量的铁,而且吸收率很高。植物性红色食物里面含有大量的胡萝卜素,能够在身体里面转...
饮食养生2018-12-25
早产儿智能发育所需的营养素【资讯】
早产儿智能发育所需的营养素1、适量补充钙剂及维生素D100mg/kg;生后第二周起每日供给维生素D800IU~1200IU,但要注重用鱼肝油时维生素A的剂量不应超过每日10000IU。2、铁、维生素E及叶酸的补充6~8周起开始补铁至1岁,预防量为2mg/kg?d。早产儿血清维生素E值常低于足月儿,出生后10天起每日补充维生素E15mg。早产儿出生后2周,血清中叶酸的含量较低,而红细胞生成时需要叶酸...
胎儿发育2016-12-29
炒菜营养素损失少的技巧【资讯】
炒菜时“旺火快炒”营养素损失少,炒的时间越长,营养素损失越多。但炒比炸好,在油炸食物时,维生素B1损失60%,维生素B2损失90%以上。特别燃烧油温高达355摄氏度左右,更易发生脂肪变性,产生有毒物质。要炒出美味可口又有营养的菜,其烹调过程是很有讲究的。首先蔬菜买回家不要马上整理人们往往习惯于把蔬菜买回来以后就进行整理。然而,卷心菜的外叶、莴笋的嫩叶、毛豆的荚都是活的,它们的的营养物质仍然在向食用...
厨具与烹饪2017-10-10
最有效地获取营养素的方法【资讯】
Top1:氨基酸 氨基酸是构成人体的最基本物质,也是维持人体新陈代谢正常的不可取代的物质。 主要作用:补充氨基酸可与预防衰老。由于其再人体内的含量会随着年岁的增长而减少,也就是当体液中氨基酸的浓度逐年下降时疾病与衰老也会接踵。 最佳来源:一言以蔽之,补充氨基酸可以在一定程度上抗衰老,而氨基酸很容易获取,它广泛存在于日常食物中,有其以苦味食物最为丰富...
营养饮食2011-05-31
新生儿营养素需多少【资讯】
新生儿所需的7种营养素,要根据其身体发育状况有选择地摄入。年轻的爸爸妈妈们不要认为,营养素是万能的,摄入得越多就越好。其摄入量分别如下:蛋白质:足月儿每日每千克体重约需2~3克。脂肪:每天总需要量占总热量的45%~50%。母乳中未饱和脂肪酸占51%,其中的75%可被吸收。亚麻脂酸和花生四烯酸是人体必需脂肪酸,亚麻脂酸缺乏时往往出现皮疹和生长迟缓,花生四烯酸对婴幼儿的生长发育以及大脑和视网膜的功能完...
新生儿2016-12-28
新生儿所需的7种营养素【资讯】
新生儿所需的7种营养素,要根据其身体发育状况有选择地摄入。年轻的爸爸妈妈们不要认为,营养素是万能的,摄入得越多就越好。其摄入量分别如下:蛋白质:足月儿每日每千克体重约需2~3克。脂肪:每天总需要量占总热量的45%~50%。母乳中未饱和脂肪酸占51%,其中的75%可被吸收。亚麻脂酸和花生四烯酸是人体必需脂肪酸,亚麻脂酸缺乏时往往出现皮疹和生长迟缓,花生四烯酸对婴幼儿的生长发育以及大脑和视网膜的功能完...
新生儿2016-12-30
每天少量喝酒对身体有好处吗?【资讯】
健康时尚柯大夫2013-12-16
男人不能缺少哪些营养素?补充6种营养素让你成为威猛男人!【资讯】
男人需要补充一些营养素。一些维生素和矿物质对男性尤为重要。男性和女性有不同的营养需求,男人需要的不仅仅是所有主要营养素,原因很简单,男性比女性拥有更多肌肉,消耗的热量高于女性。对于喜欢运动的男人来说,对某些营养素的需求特别高。不仅如此,一定数量的维生素和矿物质对预防一些男性疾病也非常有帮助,如高胆固醇和高血压、某些癌症和胆结石等。补充哪些元素可以成为一个威猛的男人?第一、补充维生素A男性补充维生素...
饮食保健2018-10-12