儿童喂养与营养指导的目的是通过对辖区内儿童家长进行母乳喂养、食物转换、合理膳食、饮食行为等科学喂养知识的指导，提高个月内婴儿纯母乳喂养率，预防营养性疾病，促进儿童健康。儿童吃什么食物比较营养？广东省妇幼保健院将举办“儿童喂养与营养指导 ”的专题健康讲座，欢迎广大市民朋友前来参与！题目：儿童喂养与营养指导时间：7月20日上午10：00-11：00主讲：儿科护士长颜斐斐地址：广东省妇幼保健院...

健康讲座2016-07-17

一日三餐如何吃的健康？在众多食物中，哪些可以摆脱掉饥饿感？哪些食物让人“越吃越饿”？就这两个问题，下面和大家分享一些营养指导的建议。一日三餐有“参考答案”2016版《中国居民膳食指南》中建议平均每天摄入12种以上食物，但对很多人来说，这个数字貌似很难达到。其实，这并不是很难，饮食要树立一个理念，就是每天食物多样，营养平衡，互相搭配补充，达到总体的均衡。对此，有一些建议，比如凉拌菜，把多种蔬菜拌在一...

营养搭配2016-10-28

1个月婴儿喂养指导一、母亲的饮食（为哺乳做好准备）哺乳的母亲要注意自己的饮食营养和清洁卫生，预防各种疾病。饮食方面应多吃些既营养丰富又容易下奶的食品，如鱼汤、肉汤加些青菜等。下面介绍一些下奶的食疗方剂，供乳母参考：鲜鲫鱼500克，清炖，加黄酒三杯，吃鱼喝汤。羊肉25克，猪蹄1个，加入配料共炖，喝汤，每日1-2次，连服一周。黑芝麻250克，炒后研成细末，用猪蹄汤冲服，每次16克，每日三次。赤小豆25...

婴儿2016-12-28

（1）风湿病所致的消化吸收障碍许多疾病都可能产生这样的临床表现，以系统性硬化症为例。此病患者以胶原纤维的病变最为明显，早期胶原纤维肿胀和均一化、淋巴细胞浸润、血管壁水肿、弹力纤维破裂；晚期胶原纤维肥厚硬化、排列紧密，胶原合成增加，细胶原纤维比例明显增加，在系统型中，包括食管肌组织在内的平滑肌肌纤维束呈均一性、硬化、萎缩，肌纤维束间结缔组织增生，小血管壁增厚，管腔缩小、狭窄或闭塞，肌壁肌组织亦可发生...

预防保健2017-08-16

一日，在健康咨询热线中，一位热心市民老李询问：“医生，听说最近流行的植物脂肪粉挺健康，能替代动物脂肪，我能不能把它加到日常饮食中？”这一问题引起了我的关注，由此引出今天我们要探讨的主题——植物脂肪粉。一、产品介绍：绿色新选择让我们从老李的问题入手，植物脂肪粉作为一种新型食品原料，是由植物油脂经过氢化或酯交换等一系列工艺制成的粉末状产品，因其结构上类似于动物脂肪，故被广泛应用于食品加工行业，常被称为...

健康笔记2024-04-03

守护听力健康可通过营养补充结合耳聋基因检测来实现，其中营养补充涉及补充维生素、矿物质、不饱和脂肪酸、抗氧化剂、蛋白质等，耳聋基因检测可明确病因、指导婚育、预测发病风险、指导用药、助力科研。1.营养补充方面，维生素对听力健康有重要作用。如维生素A能维持内耳细胞的正常代谢和功能，缺乏时可能影响内耳的正常发育和功能；维生素B族参与神经系统的代谢，对保护听神经有益；维生素C具有抗氧化作用，可减轻内耳的氧化...

健康科普2025-03-18

肛裂是婴儿时期的常见病，其病因主要与饮食有关。如牛奶喂养，未及时添加辅食，致使大便干结；排便时用力过猛，坚硬的粪便强行通过肛管时，造成肛管皮肤较深的裂伤。也可因粗糙的卫生纸磨擦，或因患腹泻时大便有力地喷出而致损伤。临床表现为排便时和排便后肛门剧痛，婴儿因此烦躁不安、哭闹不止。肛裂患者要注意日常生活的细节。饮食注意事项：1、让孩子养成良好的卫生习惯，保持大便通畅。家长要培养孩子每天按时排便的良好习惯...

其它疾病2017-07-04

7个月宝宝长牙晚，可能受遗传、营养、疾病、口腔局部问题和环境因素影响，社区可通过科普宣传、营养指导、健康筛查、口腔护理指导和心理支持来助力。1.遗传因素：宝宝长牙时间受遗传影响较大。若父母一方长牙晚，宝宝也可能出现类似情况。社区可通过科普宣传，让家长了解遗传对宝宝长牙的影响，避免过度焦虑。2.营养因素：钙、磷、维生素D等营养素对宝宝牙齿发育至关重要。钙是牙齿的主要成分，磷参与牙齿矿化过程，维生素D...

健康科普2025-05-13

慢性肝炎致使肝功能降低，营养的摄入减少而消耗增加，不利于肝细胞的修复。合理的食疗饮食分配能促进肝功能的恢复，从而改善患者全身的营养状况，防止和延缓病情向不良的方面转变。慢性肝炎饮食的指导原则：1、饮食要新鲜多样化，摄取高蛋白、高维生素、低脂肪、低盐、适量碳水化合物的食物。2、少食多餐，不可过饱，每餐以7~8分饱为宜。3、饮食清淡易消化，禁忌坚硬、辛辣、冷酸、刺激、煎炸食物和辛辣浓香的调料。4、戒烟...

肝病饮食2013-04-15

减肥内页病友圈列表位2014-07-30

在一次内分泌科的门诊咨询中，有一位李女士前来询问关于甲状腺问题的饮食调整。她最近被诊断为甲状腺功能减退症，急需了解如何通过日常饮食摄取适宜的碘元素。由此引出一个关乎公众健康的普遍话题——不同食物中的碘含量及其对健康的影响。今天，我们就来详尽盘点100种富含碘的食物，并给予科学的营养指南和医生建议。【碘含量食品揭秘】碘，这一微量元素对维持人体正常的生理功能至关重要，尤其对甲状腺健康影响深远。以下是部...

健康笔记2024-04-11

社区支持提升男人免疫力可从健康管理、运动促进、营养指导三方面着手。健康管理包含定期体检、健康宣教；运动促进有组织健身活动、提供运动场地；营养指导涉及营养知识普及、膳食搭配建议等。1.健康管理定期体检：社区可组织男人进行定期的全面体检，如血常规、生化检查、心电图等，及时发现潜在的健康问题，并给予相应的健康建议和干预措施。健康宣教：开展各类健康知识讲座，内容涵盖常见疾病的预防、男性健康保健要点等。例如...

健康科普2025-03-16

营养补充与人流医院选择涉及多方面因素，如营养补充的种类、人流医院的资质、医生经验、手术环境、术后护理指导等。1.营养补充的种类：人流后身体较为虚弱，需要补充多种营养物质。蛋白质是修复身体组织的重要原料，可通过摄入鸡蛋、牛奶、鱼肉等获取；维生素能增强免疫力，新鲜的蔬菜和水果是维生素的良好来源，如橙子、菠菜等；铁元素有助于预防贫血，可适当食用动物肝脏、红枣等。此外，还可遵医嘱适当补充复合维生素片、铁剂...

健康科普2025-04-14

在科技发展的当下，午餐营养定制成为可能，涉及基因检测、个性化分析、食物选择、营养搭配、专业指导等方面。1.基因检测：通过先进的基因检测技术，能够了解个体的基因信息，包括对不同营养物质的代谢能力、过敏倾向等。例如有些人可能携带特定基因，导致对乳糖的消化能力较弱，通过基因检测就能提前知晓。2.个性化分析：依据基因检测结果，结合个体的年龄、性别、身体活动水平、健康状况等因素进行综合分析。比如一个经常进行...

健康科普2025-05-21

营养胎教，是根据妊娠早、中、晚三期胎儿发育的特点，合理指导孕妇摄取食品中的7种营养素（即蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水、纤维素），促进胎儿的生长发育。 人的生命从受精卵开始，从一个重1.505微克的受精卵，到分化成600万亿个细胞组成的重量为3000克的完整人体，其重量增加了20亿倍（从出生到成人体重仅增加20倍左右），这个发育成长的过程全依赖于母体供应营养。虽然影响胎儿正常发育的...

胎教常识2012-06-18

20日，北京市疾控中心公布全国首个中小学食堂健康指导准则，要求中小学食堂配备营养师、每周提前公布带量食谱及营养值、为不同营养状况的学生推荐相应食谱等。下一步，卫生和教育部门将根据上述标准，在全市创建健康达标食堂。“北京市中小学校健康食堂十条指导准则”为学校食堂“健康达标”设置了十项基本条件。下一步，卫生部门将与教委联手，全市开展学校健康食堂的创建工作。按照指导准则规定，学校食堂须配备1名营养师；为...

权威发布2013-05-21

焦点一、影响儿童体重和身高增长的因素影响儿童体重增长的因素主要为营养和遗传，影响儿童身高增长的主要因素有遗传、营养、睡眠和运动。营养是儿童体重、身高生长的重要基础，其中蛋白质、碳水化合物和脂肪是儿童生长所需要的三大营养素，蛋白质的摄入对身高和体重的增长是十分重要的，此外矿物质和维生素对儿童身高和体重的生长也有很大影响。充足的睡眠和适量运动能促进儿童摄入的营养素的吸收，生长激素一般在睡眠时分泌，睡眠...

胎儿发育2016-12-30