这个是放了甜玉米＋炼奶＋华夫＋奥利奥的，香香甜甜软软糯糯的，比卡氏好吃多啦。咔咔。 最受老爸老妈喜爱芒果口味，步骤也简单。 ①把鲜奶和菌种搅拌均匀放入酸奶机中保温10小时，出来就是豆腐状的酸奶； ②把做好的酸奶放入冰箱12小时以上，再次低温发酵； ③蜜糖隔水加热到融化，不要超过40度； ④将蜜糖、芒果、香蕉、车厘子拌入酸奶中，吃的时候可以再拌一些奥利奥碎。

食谱推介2011-06-21

夏天，一种充满色彩的感觉，也是冷饮、甜品的天下。周末嫌外面晒？不如呆在家做甜品吧！既满足口福又可以健康地消耗时间。甜品一：芒果西米捞材料：芒果、西米、酸奶（椰汁或糖水）做法：1、芒果切开，用刀划成田字型，一半用搅拌机打成芒果浆，一半切粒备用。2、锅里放水，水开后放西米煮，大火开后转中小火，中间搅拌以免粘锅底，煮至西米中间有个小白点时关火焖至完全透明状，捞出过凉开水。3、芒果放搅拌机搅拌成泥，可以适...

营养饮食2014-07-16

各月份应季水果1月木瓜红香蕉樱桃番茄杨桃柑橘橙青枣甘果蔗草莓番石榴柑桔无花果2月木瓜红香蕉樱桃番茄杨桃番荔枝青枣甘果蔗草莓番石榴柑橘3月枇杷红香蕉樱桃番茄杨桃番荔枝青枣甘果蔗草莓番石榴柑桔桑葚4月枇杷红香蕉樱桃番茄荔枝番荔枝桑葚番石榴柠檬5月芒果红香蕉樱桃番茄荔枝番荔枝黄皮桑葚番石榴李西瓜桃香瓜柠檬莲雾油梨6月芒果红香蕉樱桃番茄荔枝番荔枝黄皮桑葚番石榴李西瓜桃香瓜柠檬莲雾菠萝火龙果油梨7月芒果红香...

营养食材2017-06-26

大家都知道，酸奶有通便美容的效果。但酸奶除了美容的功效以外，还有益于身体健康，提高免疫力。但是这并不代表酸奶喝得越多就越好，或随便喝酸奶都能达到养生保健的效果，我们需要知道酸奶饮用的一些注意事项。想知道是什么？下面小编告诉你，并介绍三款酸奶食谱给大家。一、酸奶的功效：1、预防骨质疏松酸奶跟其他奶制品一样含有维生素D，可以预防骨质疏松。2、降血压研究发现，在那些每天饮2—3份或更多酸奶的人中，高血压...

营养饮食2014-03-20

如果你曾经无法阻止自己吃太多的奥利奥饼干，它可能不会是你的错。综合福克斯新闻网与美国之音消息，康涅狄格学院一项最新研究显示，美国人最爱的甜食奥利奥饼干像可卡因或吗啡一样，有可能让人上瘾。在康涅狄格学院学生的研究发现，当老鼠吃奥利奥饼干，同时其他老鼠被注射了可卡因或吗啡，他们成立了一个同样强烈的关联。“我们的研究支持这一理论，高脂肪/高糖食品以与药物相同的方式刺激大脑，”神经科学教授约瑟夫·施罗德表...

科研动态2013-10-16

自制鲜果冰激凌准备时间：15分钟。制作时间：15分钟。食材：草莓2个、芒果半个、石榴1/3个，龟苓膏50克、猕猴桃1个、火龙果1/4个、香芋雪糕50克、巧克力雪糕50克。做法：1、把草莓、芒果、龟苓膏、猕猴桃、火龙果切成丁，石榴去壳留红备用。2、二种雪糕挖圆形。3、水果粒拌匀和冰激凌放在冰蛊里即成。口感：鲜甜、香滑配酒：干露晚收苏维翁白。烹饪心得：这道菜关键在于冰激凌的选用，切勿再选用水果味的，这...

食材档案2017-08-22

缤纷水果沙拉的做法原料：胡萝卜，胡椒粉适量，蜂蜜1汤匙（15ml），无糖原味酸奶100ml，西瓜，橙子，哈密瓜，菠萝，苹果，草莓，火龙果，杨桃做法：1、将胡萝卜、胡椒粉、蜂蜜、无糖原味酸奶搅碎混合均匀即成野菜沙拉酱。2、把新鲜西瓜、橙子、哈密瓜、菠萝、苹果、草莓、火龙果、杨桃切成自己喜欢的形状。3、最后淋上事先做好的沙拉酱即可食用。

营养食材2017-07-10

火龙果配酸奶具有清热、润肠通便、减肥、生津止渴、延缓衰老等功效。可以在肠胃允许的情况下食用火龙果配酸奶，如果食用后出现肠胃不适感，建议前往医院就诊，在医生指导下进行治疗。1、清热：火龙果性凉，与酸奶搭配能够起到清热的作用。2、润肠通便：火龙果中富含膳食纤维，酸奶中含有益生菌，两种食物结合在一起能够促进肠道蠕动，改善便秘情况。3、减肥：火龙果和酸奶都属于低热量、高纤维的食物，能够增加饱腹感，减少其他...

sg精编文章2024-02-02

奶曲奇冰棒用料：一盒奥利奥饼干、1品脱软化的香草冰淇淋、一杯奥利奥饼干屑。做法：1、将1汤匙软化的香草冰淇淋填入冰棒模具。2、在每个模具里放一块奥利奥饼干。3、填入冰淇淋，再放入另一块奥利奥饼干，再填入冰淇淋直到整个模具被填满。4、插入冰棒棍子，冻结直到固体（约4小时左右）。5、仔细地把每一个冰棒从模具拔出来，在奥利奥饼干屑滚几下。单独封装在羊皮纸，在冰箱中保存即可。

食材档案2017-08-22

初夏瘦身消火好菜火龙果沙拉用火龙果、芒果、奇异果和腰果制成的沙拉绝对是道醒目清爽的开胃菜，其艳丽缤纷的色泽让人大饱眼福。再淋上用话梅做的罗勒酱，让酸与甜的感觉在口中美味交融。材料芒果、火龙果、苹果、腰果、胡萝卜、香菜、话梅肉、鱼露、棕榈糖、蚝油做法1，制作罗勒酱：将话梅肉泡入水中，半小时后过滤，留下话梅汁。2，话梅汁中加入鱼露和棕榈糖并烧开。3，浇上蚝油与罗勒酱，与切块的水果一起拌匀，最后放腰果、...

营养食材2017-06-29

女士们，你们知道吗？吃火龙果不仅美味可口，更是健康养颜的绝佳选择！今天，我就来给你们揭秘火龙果背后的“美容密码”，让你们轻松成为火龙果女神！火龙果女神养成秘诀1.如何吃直接食用：火龙果口感清甜、果肉细腻，可以直接剥皮食用。用勺子挖出鲜美的果肉，一口接一口，享受满满的幸福感吧！制作沙拉：将火龙果切成小块，与其他水果、蔬菜一起制作成色彩缤纷的沙拉。不仅美味可口，还能摄入多种营养元素。2.如何搭配火龙果...

健康笔记2024-03-18

火龙果和芒果属于比较常见的两种水果，一起吃一般不会中毒。火龙果和芒果都富含维生素、膳食纤维等物质，这些成分通常不会发生有害化学反应，一起吃通常不会中毒。火龙果和芒果都属于性质比较温和的水果，不具备强烈刺激性，进食后一般不会增加胃肠道负担。另外，火龙果和芒果都富含膳食纤维，一起吃可摄入足够的肌酸和酶类物质，促进胃肠道蠕动，提高消化功能，有助于改善便秘现象。除此以外，这两种水果的营养成分还能够相互补充...

精编文章2023-09-28

嘿！今天咱们来聊聊火龙果这个美味的水果。说到火龙果，你是不是已经想到了它那鲜艳的颜色和甜美的味道？但吃多了火龙果，到底是利大于弊，还是弊大于利呢？别急，我也是一个火龙果爱好者，今天就从各方面给大家介绍一下火龙果。适当吃火龙果有什么好处？1.美容养颜：火龙果里满满的维生素C，吃多了能让你的肌肤水嫩有光泽，秒变“水蜜桃”肌肤哦！2.消化小助手：火龙果中的膳食纤维可不少，吃多了能促进肠道蠕动，帮助消化，...

健康笔记2024-03-12

饮食内页病友圈列表位2014-06-08

当下正是石榴上市的季节，石榴不仅含有各种营养物质，还具有润燥生津、开胃止痢的作用，还能有效的防治咽燥口渴等症状。石榴可直接食用，也可榨汁饮用。酸石榴对防治腹泻很有效，甜石榴可防治咽燥口渴，并可杀虫抑菌。石榴虽好，但小孩不宜吃，老人和肠胃功能弱的人不能多吃，一天最多吃半个。正常人一天最多吃1个，石榴中果酸含量较高，吃多了对牙齿和肠胃都会造成伤害。食谱：1、双果石榴沙拉原料：火龙果、石榴、奇异果、葡萄...

营养食材2017-06-29

营养动态2013-10-16

吃奥利奥饼干可上瘾，效果堪比可卡因。如今，饮料、零食、快餐等取代正餐，成为现代儿童的钟爱。当美媒公布了奥利奥饼干实验结果后，令人们大吃一惊。家长应该正视孩子常吃零食不吃正餐的问题了，关注儿童健康成长不容忽视。吃奥利奥饼干可上瘾效果堪比可卡因“先扭一扭，再舔一舔”，相信不少人对奥利奥的广告早已耳熟能详，甜美的味道也让众多小朋友对其青睐有加。但据美国《基督教科学箴言报》10月16日报道，奥利奥中可能含...

热点资讯2013-10-21

草莓乳酪蛋糕 （方子来自：我爱乳酪蛋糕）(6寸圆形活底模1个）材料：饼皮：奥利奥饼干（去掉奶油）90克，黄油45克；乳酪糊：草莓200克，细砂糖90克，柠檬汁1小匙，朗姆酒1大匙（原方子用的是草莓香甜酒2大匙），奶油奶酪250克，原味酸奶50克，鲜奶油150毫升，（鱼胶粉10克、水50毫升） 制作过程：  1、将奥利奥饼干的奶油馅去掉。  ...

食谱推介2013-02-27

原料： 苹果、橙子、火龙果、猕猴桃、原味酸奶1杯。 做法： 1、将所有材料去皮切小丁，放在大碗中，淋入酸奶， 2、拌匀即可食用。

环球百味2012-02-28