1、先看茶饼，看看是否春茶，春茶茶面上一般会有一些黄片叶子，找找有没有“马蹄”，春茶的芽和叶比秋茶肥一点，秋茶茶面条索感会比春茶强，看起来很顺的样子，条索会比春茶长而显细，秋茶没有黄片，表面也很干净。2、闻茶饼的气味，好的茶会有干香气，不能有一些异味。3、洗茶后第一泡，注意观察茶海里汤色是否透亮，好的汤色应该是非常透亮，新茶颜色浅黄色。4、喝时第一感要判断，如果入口很涩，看看茶汤吞下去后有无生津以...

蔬果养生2017-09-20

在一天中身体的状态不同，固选择不同种类的茶类来达到保健养生功效，不同的茶类给身体带来的营养价值不同，所以一日三餐要变着样来喝茶。喝茶有讲究，早中晚应该选择不同的茶种1、早餐要喝一杯红茶在睡眠过程中肠道会处于半休息状态，早晨醒来后需要一定的时间来恢复正常，不妨晨起喝一杯性温红茶，尽量是早餐或者餐后半个小时喝，因为红茶里面含有丰富的咖啡因，若空腹喝的话容易引起尿频以及心慌，对于肠胃虚寒的人群来说更不应...

营养搭配2019-06-15

秋冬养生可选择的茶有很多，如红茶、黑茶、乌龙茶、菊花茶、枸杞茶等。1.红茶：红茶性温，能生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可以助消化、去油腻。常见的红茶有正山小种、祁门红茶、金骏眉等。2.黑茶：黑茶富含维生素、矿物质等营养成分，具有降脂、降压、降糖等功效。例如茯砖茶、千两茶、普洱茶等。3.乌龙茶：乌龙茶属于半发酵茶，性质温和，能消除体内积热，滋润肌肤。像铁观音、大红袍、水仙等都是不错的选择。4.菊花...

养生2025-02-26

不少人都会选择喝茶去选择减肥瘦身，那么减肥喝什么茶好呢？建议喝芦荟红茶，它能加速脂肪消化哦！芦荟红茶原料：芦荟20cm长的1段。菊花少许。红茶包1个。蜂蜜1大勺。芦荟红茶做法：1、芦荟去皮只取内层白肉。2、将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮。3、水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。芦荟红茶减肥功效：提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理机能，改善肌肤光泽，减慢皮肤老化，是美白养颜的良方。芦荟红茶减肥瘦身的...

食材档案2017-10-10

对于大肚子人群，选择减肥茶时需要综合考虑多种因素，如个人体质、健康状况、减肥茶的成分、安全性及效果等。常见的减肥茶有荷叶茶、决明子茶、乌龙茶、普洱茶、杜仲茶等。1.荷叶茶：荷叶中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并排出体外。荷叶茶还能促进肠道蠕动，帮助排便，减少毒素在体内的堆积。但荷叶茶性质偏凉，脾胃虚寒者不宜长期饮用。2.决明子茶：决明子具有清肝明目、润肠通便的作用。其能够降低血脂...

养生2025-01-23

在炎炎夏日里喝什么茶最养生呢？茶叶的种类繁多，日常喝茶应该要根据气候和体质来选择。夏天喝茶的好处有很多，同时也可以选择具有不同功效的茶来饮用。下面就来一起看看夏季养生应喝两种茶是怎样的吧。夏天喝茶的好处饮茶可散热降温、生津止渴。茶叶当中含有咖啡因，喝茶能使大脑皮层活跃，这样就能振奋精神、提高工作、增进思维和学习的效率，而且茶中的茶叶也是一种很好的清凉剂，喝茶的时候能带走你身体里的热量。另外，茶中的...

四季饮食2015-07-06

在夏天，要选择什么样的茶呢？饮茶需要根据不同的季节和气候来选择，所以在夏天就要选择具有解暑等功效的茶。在这里，要为大家推荐夏天不能少的三道茶，一起来看看都是哪些吧。夏天不能少的三道茶银菊茶材料：金银花、菊花、茵陈各3克，生甘草2克制作：沸水泡开各药材即可。功效：此茶具有清凉解暑、清热解毒之功效；在补充水分、防暑清热的基础上，适应于咽喉易肿痛、长痘生疖者。菊参枸杞茶材料：菊花3克，枸杞子5克，花旗参...

四季饮食2015-06-17

排肝毒可以选择的茶有菊花茶、枸杞茶、决明子茶、蒲公英茶、玫瑰花茶等。1.菊花茶：菊花具有清肝明目、清热解毒的作用。菊花中富含维生素、矿物质等营养成分，对于肝脏的养护有一定的帮助。2.枸杞茶：枸杞能滋补肝肾、益精明目。枸杞中含有的枸杞多糖等成分，有助于提高肝脏的抗氧化能力，减轻肝脏的损伤。3.决明子茶：决明子有清肝泻火、润肠通便的功效。它可以促进肝脏的代谢功能，帮助排出体内的毒素。4.蒲公英茶：蒲公...

养生2025-02-06

现如今，养生茶越来越多，究竟哪种最适合我们呢？要知道，养生茶也是不可以随便饮用的。在选择养生茶时可以根据自己的体质来选择，这样才是最有也是保健效果的。下面就来具体看看养生茶要怎么喝吧。根据体质选择养生茶实热体质。这类人怕热喜冷，易患疮疡，冬季养生要以清热凉血、护阴润澡为原则，推荐苦丁茶和莲心茶。如果嫌苦丁茶味道太苦，可以加一点蜂蜜，祛火又润肺。喝的时候最好将苦丁蜂蜜茶含在嘴里，慢慢咽下，更能强化滋...

中医方剂2017-01-17

现如今，养生茶越来越多，究竟哪种最适合我们呢？要知道，养生茶也是不可以随便饮用的。在选择养生茶时可以根据自己的体质来选择，这样才是最有也是保健效果的。下面就来具体看看养生茶要怎么喝吧。养生茶需根据体质来选择实热体质。这类人怕热喜冷，易患疮疡，冬季养生要以清热凉血、护阴润澡为原则，推荐苦丁茶和莲心茶。如果嫌苦丁茶味道太苦，可以加一点蜂蜜，祛火又润肺。喝的时候最好将苦丁蜂蜜茶含在嘴里，慢慢咽下，更能强...

中医方剂2017-10-26

高血压患者可选择一些具有辅助降压作用的茶，如菊花茶、山楂茶、荷叶茶、葛根茶、罗布麻茶等。1.菊花茶：菊花具有散风清热、平肝明目、清热解毒的功效。现代研究表明，菊花中的有效成分能够扩张冠状动脉、增加冠脉血流量，从而达到降低血压的作用。对于肝火旺盛、血压偏高且伴有头晕目眩、目赤肿痛等症状的患者较为适宜。2.山楂茶：山楂有消食化积、活血化瘀的作用。它含有多种有机酸、维生素C等成分，能够促进脂肪消化，降低...

营养饮食2025-02-26

湿气重的人在选择饮品时，红茶和绿茶各有特点。一般来说，红茶性温，有一定的暖胃、助消化作用；绿茶性凉，有清热、解毒、利尿等功效。湿气重的人应综合自身情况，包括体质、症状、季节等因素来选择。1.体质因素：如果是寒湿体质，通常表现为怕冷、手脚冰凉、容易腹泻等，此时更适合喝红茶。因为红茶性温，能帮助温暖身体，促进湿气排出。2.症状表现：若湿气重伴有胃脘胀满、食欲不振等消化问题，红茶可能更合适，其有助于改善...

养生2025-01-22

女人喝茶的选择多样，如玫瑰花茶、菊花茶、绿茶、红茶、普洱茶等，这些茶在调理身体、美容养颜、舒缓情绪等方面具有一定益处。1.玫瑰花茶：玫瑰花茶性温，具有理气解郁、活血化瘀、调经止痛的作用。对于女性来说，常喝玫瑰花茶有助于缓解经前乳房胀痛、月经不调等症状。同时，其芳香的气味还能舒缓情绪，减轻压力。2.菊花茶：菊花性寒，有清肝明目、清热解毒、疏散风热的功效。女人常喝菊花茶，对眼睛疲劳、干涩、红肿等有一定...

养生2025-02-25

冬天喝什么茶好？茶是很多中国人喜欢的饮品，随着季节变化对茶的选择也不断变化。冬天最重要的是保暖防寒，所以喝茶要选择可以生热暖腹，有利于增强抗寒能力的一类。现在为你推荐冬天红茶的不同喝法。在寒冷的冬天，泡上一杯淡淡的或者浓浓的红茶。这次茶水的温度一定要高，也就是平常说的热茶。一口喝下去。简直是舒服极了。中医认为，冬季属干燥、阴凉。这个时候空气湿度相对降低，人们易出现皮肤、鼻腔、咽喉干燥不适；出汗少，...

营养搭配2013-11-08

排毒养颜可以选择绿茶、菊花茶、玫瑰花茶、柠檬茶、金银花茶等。这些茶在促进新陈代谢、改善肌肤状态等方面具有一定作用。1.绿茶：绿茶中富含茶多酚等抗氧化物质，能够清除体内自由基，提高身体的抗氧化能力，有助于减轻皮肤老化，使肌肤保持良好状态。同时，绿茶还有助于促进消化，帮助身体排出毒素。2.菊花茶：菊花具有清热解毒、清肝明目的功效。饮用菊花茶可以缓解因上火引起的痘痘、口臭等问题，对于改善皮肤状态和体内环...

养生2025-02-21

现在到了夏季，气温越来越高，在这个炎热的季节需要多喝水来补充水分，平时可以多喝白开水，除了喝白开水还可以适当的喝茶，喝茶能够养生，但是喝茶也有讲究的，要根据自己的体质来选择适合自己的茶。女性大多是寒性体质，不能随便喝茶，可以选择以下几种茶，既能养生还能美容养颜。那么女性夏季喝什么茶好呢？1、玫瑰花茶很多女性都喜欢玫瑰花的妖艳，玫瑰花不仅有观赏性，还具有一定的养生价值，用玫瑰花泡茶喝有利女性的健康。...

泛健康文章2022-02-21

饭后来杯茶，快乐似神仙，确实，很多人有着喝茶的习惯。不过，你真的会喝茶吗？喝茶和体质可是大有联系的。从中医的角度上来说人们的体质主要分为寒和热，不同的体质喝茶也有很大的讲究，燥热体质要选择凉性茶，寒凉体质应该选择温性茶或者中性茶，喝了不适合自己的茶类，可能会引起上火和腹泻等。不同的茶类适合不同体质1、绿茶天热的时候喝一杯绿茶，能让人们变得更加清凉，具有防辐射的功效，适合于长时间面对电脑的人群。对于...

食材档案2019-06-08

现在很多的男性都不太喜欢选择喝茶，都比较喜欢选择喝各式各样的饮料，那么，大家对茶有多少了解，可知道喝茶的好处有哪些？平常喝茶有什么好处？在许多茶的种类当中，喝绿茶有什么好处呢？男性喝绿茶有什么好处1、能减肥说起这个问题，想必许多的男人都很关注的这样的问题了，其实，喝绿茶是可以减肥的。经过很多的实验证实：一个人如果经常喝绿茶可以起到降低脂肪的效果，从而会让你的身体变得轻盈，可以消化脂肪，让你变瘦。2...

饮食禁忌2018-03-01

防暑降温时，以下几种茶效果较好：绿茶、菊花茶、金银花茶、荷叶茶、薄荷茶等。1.绿茶：绿茶未经发酵，保留了较多的天然物质，如茶多酚、咖啡碱、维生素等。茶多酚具有较强的抗氧化作用，能够清除自由基，减轻身体的氧化应激。咖啡碱能刺激中枢神经系统，提高思维敏捷性和工作效率。同时，绿茶还有清热解暑、消食化痰、去腻减肥等功效。2.菊花茶：菊花性微寒，味甘、苦。具有疏风散热、清肝明目、清热解毒等作用。在炎热的夏季...

养生2025-01-23

如何选择与枸杞同吃的普洱茶首先要选好的普洱熟茶，不要选太便宜的，因为太便宜的普洱熟茶内可能料不纯，不能起到很好的作用，好的普洱熟茶里外一致，泡出来的普洱茶汤，配合枸杞子能起到很好的温热身体的效果。普洱茶与枸杞的泡法泡普洱熟茶最好用紫砂壶，因为紫砂壶本身的材质就能很好的保温，加上收口的设计温度不容易散开。普洱熟茶就需要这样的高温才能把味道给激发出来。水温100度，取6克普洱熟茶，闷4-8秒出汤，可以...

养生常识2017-06-22

喝茶是我国的传统习惯，很多人习惯每天喝茶。喝茶对人体健康来说有很多的帮助，同时还可以根据自己的体质来选择适合的茶品。在这里，小编所要为大家介绍的就是喝茶的好处以及怎样选择适合自己的茶品，快来学两招吧。喝茶的5大好处有助于抗氧化。茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。有实验研究显示，1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶（SOD），大大高于其他同...

营养搭配2015-05-13

现在很多人都喜欢喝茶，特别是女性朋友，为了减肥会选择喝茶，什么决明子茶，荷叶茶，菊花茶，或者直接买减肥茶。却不知，喝茶也是有讲究的，需要根据自身的身体体质和茶的功效来选择。也就是一定要喝适合自己身体体质的茶，这样才能达到强身保健的作用。因为每个人的体质不一样，有人怕冷，有人怕热，而茶呢，也有自己的属性，分寒热。喝得对，喝出健康，喝不对，反而喝出问题来。所以，不可盲目乱喝茶。现实生活中有很多人喝了绿...

药膳养生2017-03-13