颈椎病患者可以用自我按摩的方法进行按摩，适当的按摩有利于颈椎的康复。自我按摩的方法有以下几种：1）双掌挤颈双手十指交叉抱在头颈后方，使两臂关节尽量外展，用双手掌挤压后颈部若干次。然后双肘尽可能内收，用双掌用力挤压颈左右侧。2）拔颈双手十指交叉抱在颈后用力向上拔颈若干次，然后双手掌托下额处，轻轻地向上托推颈部若干次。3）拿肩肌头偏向左方，用左手捏拿右肩肌群，然后头偏向右方，用右手捏拿左肩肌群。4）拿...

颈椎病2016-09-27

骨折发生后，尤其是合并有严重创伤的骨折，必须得到及时、有效的专业救护。如条件不具备，患者应迅速进行现场自我急救，以减轻自身的痛苦，保证自身的生命安全，减少并发症的发生。.hzh{display:none;}自我急救的措施主要有：1、止血。对开放性骨折，出现大出血者，应及时进行止血，可根据具体情况，应用压迫、加压包扎或止血带等方法。2、保护伤口。伤口表面有明显异物可以取掉，然后用清洁的布类覆盖包扎伤...

骨折2016-09-27

自我检查子宫肌瘤的方法，大家得正确的把握，把握了自我检查子宫肌瘤的方法，才能够早期发现早期治疗，通常自我检查子宫肌瘤的方法有如下几点：【一】注意这些症状：腹部、腰背部或骶尾部等疼痛自摸肿块：清晨，空腹平卧于床，略弯双膝，放松腹部，用双手在下腹部按触，由轻浅到重深，较大的肿物是可以发现的。观血：月经增多、绝经后出血或接触性出血等，常常由于宫颈或宫体发生肿瘤所致，所以，除正常月经以外的出血，都要究其原...

子宫肌瘤2016-12-06

全世界每年有100多万14岁以下的儿童死于意外伤害，在我国意外伤害约占儿童死因总数的26%，青少年意外伤害成为每个家庭和社会关注的焦点问题，为了更广泛地普及青少年安全自护知识，培养青少年自救互助能力，促进青少年健康快乐地成长，本期家庭医生在线向大家推荐的是由广东省中医院心内科主任医师陈伯钧主讲的“青少年自我保护与急救知识培训之烧伤烫伤”。专家简介陈伯钧：广州中医药大学教授，博士研究生导师，广东省中...

科普视频2014-10-10

全世界每年有100多万14岁以下的儿童死于意外伤害，在我国意外伤害约占儿童死因总数的26%，青少年意外伤害成为每个家庭和社会关注的焦点问题，为了更广泛地普及青少年安全自护知识，培养青少年自救互助能力，促进青少年健康快乐地成长，本期家庭医生在线向大家推荐的是由广东省中医院心内科主任医师陈伯钧主讲的“青少年自我保护与急救知识培训之烧伤烫伤”。专家简介陈伯钧：广州中医药大学教授，博士研究生导师，广东省中...

其他科普视频2014-10-10

许多患者因为没有早期进行白癜风自我诊断而耽误了治疗的最佳时机。下面专家为我们介绍了白癜风自我诊断方法，从而达到早日治疗的效果。白癜风为皮损色素完全脱失，呈瓷白色斑，白斑大小形态不一，境界清楚，边缘有色素沉着增加，无自觉症状，暴晒后易出现红斑，甚至水泡，自觉有灼痛、炎症后，白斑可比原发范围大，皮损可发生于任何部位，但较常见于指背、腕、前臂、面颈、生殖器及其周围。白斑常对称或单侧分布，甚至如带状沿神经...

白癜风2016-08-23

阳痿患者的自我按摩方法：1、阳痿患者自我按摩拇指按脐孔30—50次。2、揉擦腰眼、腰脊、骶脊部50次，使局部皮肤发热，也是阳痿患者自我按摩的步骤。3、自我按摩双手合掌托阴囊、阴茎，进行搓揉5分钟，用手抓阴茎头向外提拉数次，再搓揉，反复3次。4、用中指指尖点压、叩击绝骨穴（足外踝上四横指）和三阴交穴（足内踝上四横指），每穴5分钟，每日2次。5、按摩小腹和全腹，阳痿患者自我按摩要顺、逆时针方向各100...

阳痿2017-10-26

颈椎病的自我治疗方法对颈椎病的康复是很有帮助的，所以，专家表示：颈椎病患者不要忽视颈椎病的自我治疗方法，那么，颈椎病的自我治疗方法有哪些呢？接下来就为大家介绍一种颈椎病的自我治疗方法，希望对您有帮助。颈椎病的自我治疗方法首先是要进行脸部按摩，用双手掌面分别搓脸的正面、侧面和耳后各10次；然后将五指分开，如梳头状自前向后梳10次。其次，分别用左右手揉擦对侧前颈各10次；揉拿对侧肩井穴各10次。随后颈...

颈椎病2016-09-27

白血病患者们在生活当中一定要注意自我护理方法，有一个好的护理方法是很重要的事情，好的护理方法能够使患者们的病情恢复的更快，更好。下面就为大家介绍一下白血病的自我护理方法。一、坚持长期正确合理的治疗“白血病是不治之症”已成了过去。只要能坚持正规系统的治疗可以使大多数白血病患者长期无病生存，取得较好的疗效，使生存期逐渐延长。建议患者坚持治疗，当发现病情反复或加重时，及时到正规医院或是专科医院就诊。在院...

白血病2016-10-13

白血病患者们在生活当中一定要注意自我护理方法，有一个好的护理方法是很重要的事情，好的护理方法能够使患者们的病情恢复的更快，更好。下面就为大家介绍一下白血病的自我护理方法。一、坚持长期正确合理的治疗“白血病是不治之症”已成了过去。只要能坚持正规系统的治疗可以使大多数白血病患者长期无病生存，取得较好的疗效，使生存期逐渐延长。建议患者坚持治疗，当发现病情反复或加重时，及时到正规医院或是专科医院就诊。在院...

白血病2016-10-28

女性早孕自我检查的方法，很多女性对早孕的一些症状都不了解，导致自己怀孕后都不知道，为了帮助女性掌握一些早孕自我检查的方法，那么，女性早孕自我检查有哪些方法？女性早孕自我检查有哪些方法女性早孕自我检查有哪些方法一、注意早孕的一些征兆1、月经停止虽然单看停经并不能证明你已经怀孕了，但是它暗示了你的身体已经起了变化，建议最好到医院做个详细的妇科检查，找出病因。2、恶心，呕吐这种现象又被称为“晨间害喜”，...

验孕2014-12-17

肩周炎治疗的方法较多，关键是要进行日常锻炼和自我按摩。如果肩周炎患者的关节活动障碍仅累及一侧肢体，那么可以采用健侧肢体对患侧进行自我按摩。正确的按摩方法是什么呢？下面就给大家介绍肩周炎患者的自我按摩方法及步骤：首先，在病人进行自我按摩之前，要先进行热水浴，作患侧肩关节的局部热疗。其次，可以选择一种较为适合自己的肩周炎医疗体操进行锻炼，最后进行肩周炎的自我按摩。肩周炎自我按摩的步骤及方法：步骤一：用...

肩周炎2016-09-17

肩周炎治疗的方法较多，关键是要进行日常锻炼和自我按摩。如果肩周炎患者的关节活动障碍仅累及一侧肢体，那么可以采用健侧肢体对患侧进行自我按摩。正确的按摩方法是什么呢？下面就给大家介绍肩周炎患者的自我按摩方法及步骤：首先，在病人进行自我按摩之前，要先进行热水浴，作患侧肩关节的局部热疗。其次，可以选择一种较为适合自己的肩周炎医疗体操进行锻炼，最后进行肩周炎的自我按摩。肩周炎自我按摩的步骤及方法：步骤一：用...

肩周炎2016-06-06

肩周炎治疗的方法较多，关键是要进行日常锻炼和自我按摩。如果肩周炎患者的关节活动障碍仅累及一侧肢体，那么可以采用健侧肢体对患侧进行自我按摩。正确的按摩方法是什么呢？下面就给大家介绍肩周炎患者的自我按摩方法及步骤：首先，在病人进行自我按摩之前，要先进行热水浴，作患侧肩关节的局部热疗。其次，可以选择一种较为适合自己的肩周炎医疗体操进行锻炼，最后进行肩周炎的自我按摩。肩周炎自我按摩的步骤及方法：步骤一：用...

骨科疾病2016-09-05

颅脑外伤是脑部发生的常见疾病。医生主要通过脑部CT检查、MRI等方法识别脑部疾病。脑部CT检查的识别率高且速度快，因此是临床上常用的检查手段。而发生颅脑外伤后的救护很是关键，那么，关于颅脑外伤常用的检查方法以及救护原则等相关问题，今天，我们邀请中山大学附属第一医院东院主治医师徐桂兴为我们解答。颅脑外伤首选的检查方法是什么？颅脑外伤首先需要排除颅内是否出血、骨折，是否危及生命，一般首选头颅CT检查，...

心脑血管知识2020-11-24

专家说：颈椎病的日常防护在治疗过程中起着重要的辅助作用，自我推拿方法是一种很好的辅助治疗的方法。今天我们就同专家一起对这个问题进行探讨。1、点按风池：颈椎病患者两手拇指放在头后两侧风池穴上，其余手指放在头的两侧，用力点按风池穴两分钟，使枕后感到酸胀感。2、按揉颈项：颈椎病患者将食、中、无名三指并拢微屈，指端用力按揉颈部正中（颈椎棘突上）和两边的项肌，从上至下反复操作9次。3、提拿颈项：颈椎病患者将...

颈椎病2016-06-04

高血压已经成为现代人的高发疾病，不仅老年人会患高血压，很多年轻人也患上了高血压，患上高血压后日常就要注意控制血压，按摩是一个不错的方法，下面我们就来看看降血压的按摩方法。降血压的按摩方法1、按摩头面这是一种常用的降压方法，在高血压患者中被普遍采用，具有非常良好的降压功效。两手擦热，擦面数次，然后自额前两侧颞部向后至枕部，再沿颈部向下分按两肩转至额前，再向下按摩至胸部，反复按摩20次左右，可有效的降...

特色疗法2017-03-09

窦性心动过速颇为常见。顾名思义，此种心动过速是由窦房结发动的。发作时，成人心跳频率每分钟在100￣150次之间，幼儿每分钟可达200次。其特点是逐渐发生、逐渐消失。窦性心动过速可见于正常人，常见的诱发因素有情绪激动、过度疲劳、恶梦、饮酒、喝浓茶、饮咖啡以及大量吸烟等。一般无需特殊治疗，只要消除诱发因素就会自行恢复。窦性心动过速亦可由某些疾病引起，如发热、贫血、妊娠、甲状腺功能亢进、心力衰竭、休克以...

养生常识2017-08-10

漫长的九个月等待，小生命终于要诞生了，准妈妈也开始着手准备相关工作，迎接小宝宝的到来，但万万没想到独自一人在家时，宝宝竟迫不及待想和妈妈见面……！ 来不及了，认识产兆！ 生产对大多数的准妈妈来说，很少发生在又急、又快的时候，话虽如此，但仍有少数的准妈妈会遇上想迫不及待出生的小宝宝，其中又以「经产妇」较为常见。因此，每位准妈妈一定要熟悉生产前常见的征兆即「落红、阵痛、破水」，如此一来才能安心面对...

待产2012-06-18

颈椎病已经成为一种常见疾病，尤其都是一些白领患有颈椎病，而颈椎病自我治疗的方法是一个简单的颈椎病治疗的方法，那么，颈椎病自我治疗的方法有哪些呢？颈椎病自我治疗的方法如下：1、颈椎病自我治疗的方法之头颈悬吊飞燕法在床边放软枕一个，俯卧其上，头颈部悬吊于床外，双手抱于后颈部，自己用双手将头颈向下按压一下，紧接着用力抬头、挺胸，双手同时用力向后展开，初练时做10次，逐渐增加至30次。2、拿捏后颈法仰卧于...

颈椎病2016-09-30

颈椎病的自我治疗方法都有哪些呢？相信很多人都有此疑问吧，现在患颈椎病的不仅仅是老人了，很多办公室白领也受着颈椎病的困扰，下面就来介绍一下颈椎病的自我治疗方法吧。1、良好的姿势是颈椎病的自我治疗方法之一。办公室：坐位时，腰部挺直，双肩后展，桌椅高度与自己身高比例合适，尽量避免长时间端坐。家庭：家里的床具应软硬适中，一般躺上去床垫变形不应超过2cm;枕头在仰卧时应与自己的拳头等高，侧卧时与一侧肩等高，...

颈椎病2016-09-14

中医按摩保健被人们认可，前往中医按摩养生馆的人群也是络绎不绝，特别是长期久坐的白领更需要按摩养生，其实，我们可以学学自我按摩的方法，这样就可以自己在家按摩，下面就为大家介绍自我按摩方法。中医功效最全：双耳和脊椎搓双耳，全身都受益耳朵就像一个倒立在子宫中的胎儿，耳垂代表头眼部，耳外缘为躯干及四肢，内侧是内脏器官。中医专家表示，揉按耳朵的不同部位，就能对其所对应的躯体或内脏器官，起到保健作用。中医讲“...

特色疗法2017-03-09

女性早孕自我检查的方法 1、月经停止。 虽然单看停经并不能证明你已经怀孕了，但是它暗示了你的身体已经起了变化，建议最好到医院做个详细的妇科检查，找出病因。 2、恶心，呕吐 这种现象又被称为“晨间害喜”，大多数怀孕女性在早上都会有恶心作呕的感觉；原因很多，可能是因为空腹血糖下降。但是还是建议做个检查确定真正的原因，以保安心。 3、口味异常 由于体内荷尔蒙水平增多，唾液的分泌导...

备孕2011-12-15

腰椎间盘突出的自我检查方法是什么呢？在怀疑自己患上腰椎间盘突出时，除了去医院检查外，腰椎间盘突出的自我检查方法也能快速的帮助您。下面我们就一起来看看专家对腰椎间盘突出的自我检查方法是如何介绍的。腰椎间盘突出的自我检查方法主要有以下六种：一、轻轻咳嗽，腰疼是否加重。二、仰卧位休息后，疼痛仍不能缓解。三、急性扭伤后是否跛行。四、仰卧位，自行或旁人用手轻触后腰部、腰椎正中及两侧，检查是否有明显的压缩。五...

骨科频道2016-09-28

许多男性都会害怕自己被阳痿这一疾病所困扰，即使真的患病也不需要太担心，下面为大家介绍阳痿患者的自我按摩方法，帮助大家改善这一疾病的困扰。1、阳痿患者自我按摩拇指按脐孔30—50次。2、揉擦腰眼、腰脊、骶脊部50次，使局部皮肤发热，也是阳痿患者自我按摩的步骤。3、自我按摩双手合掌托阴囊、阴茎，进行搓揉5分钟，用手抓阴茎头向外提拉数次，再搓揉，反复3次。4、用中指指尖点压、叩击绝骨穴（足外踝上四横指）...

阳痿2017-10-26

宫外孕的发生，会给女性带来很多伤害和危险，因此，应到要及早发现，抓紧治疗。那么，自我诊断宫外孕的方法有哪些？ 异位妊娠即宫外孕，系指受精卵受某些因素的影响，在子宫腔以外的部位，如输卵管、宫角、腹腔、卵巢等处着床发育。因妊娠着床部位狭窄、壁薄，不能充分扩张，无法适应孕卵生长发育，使胚胎易穿过壁管，破坏血管造成大出血。自我诊断宫外孕，要从以下方面进行：1、阴道不规则出血：多为点滴状，深褐色，...

其他疾病2017-05-12

1、每天起床后检查枕头，是否发现上面遗留有很多头发？2、每天梳头发时是否发现梳子上留有很多头发？3、是否经常感觉头皮出油，头屑增多？4、朋友或亲友是否说您的头发日渐稀少？5、最近是否发现头顶的头发稀疏或前发际上移？6、您的父母和亲友（如父母亲任何一方的父亲、祖父、兄弟）有没有脱发问题？7、这些亲友是否在年轻时已开始脱发？8、用食指和中指夹住约20根头发，轻轻牵拉，是否每次都能拔出2根以上的头发？如...

脱发2017-02-20

男性朋友都是比较害怕被早泄这样的疾病所困扰的，因为这是不举的表现，会影响大家的幸福生活。男性早泄的自我调理方法有什么？男性早泄的自我调理方法有以下几种：1、对性生活正确认识和对待。进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。戒除手淫习惯，性生活不宜过频。2、要保持平稳的情绪。早泄的发病与精神、情绪、心理等因素极为密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可导致早泄。也就是...

早泄2016-12-06

1、每天起床后检查枕头，是否发现上面遗留有很多头发？2、每天梳头发时是否发现梳子上留有很多头发？3、是否经常感觉头皮出油，头屑增多？4、朋友或亲友是否说您的头发日渐稀少？5、最近是否发现头顶的头发稀疏或前发际上移？6、您的父母和亲友（如父母亲任何一方的父亲、祖父、兄弟）有没有脱发问题？7、这些亲友是否在年轻时已开始脱发？8、用食指和中指夹住约20根头发，轻轻牵拉，是否每次都能拔出2根以上的头发？如...

脱发2017-02-24