晚上腿部抽筋是生活中常见的一种情况，要活动腿部，五分钟左右就能够缓解抽筋，导致睡觉腿部抽筋的原因有很多，比如身体缺钙或者受到寒冷刺激、剧烈的运动、不良的睡眠姿势等。睡觉腿部抽筋是怎么回事？1、剧烈运动或者不良的睡眠姿势做剧烈运动时没有做好热身活动，就会让长期紧绷的肌肉产生大量代谢产物，引起腿部抽筋。另外不良的睡姿也会引起腿部抽筋，长时间让腿部受到压力或者腿部舒张不良，就会处于紧张状态，引起腿部抽筋...

中医外科2018-11-22

当老年人的腿部受到寒冷刺激时，会让腿部肌肉出现强烈的收缩和血管突然痉挛，另外长时间的运动量过大，出汗多也会会导致身体低钾低钙，代谢废物堆积引起抽筋，那抽筋是怎么办呢。老年人抽筋怎么办？1、热敷当抽筋时可以选择热毛巾或者热水袋来敷小腿后侧的肌肉，这样可以有效的改善局部的血液循环，从而缓解了腿部抽筋的情况，但是热敷之后一定要注意小腿部的保暖，防止受寒。2、跺脚当老年人腿部抽筋时可以使用两个脚交替用力跺...

老人2018-10-15

在夏季容易受到蚊虫的叮咬，再加上各种细菌和病毒非常的活跃，不小心接触到过敏原会引起皮肤的瘙痒。各种疾病会导致皮肤瘙痒，要做好应对措施。夏季皮肤瘙痒怎么办？1、异位性皮肤炎夏季高温，身体流汗多容易恶化，因为患者本身角质异常，稍微受到外界的刺激就会加剧瘙痒感，并且会反反复复发作，长时间下去皮肤会变厚，加深了肤色，导致皮肤苔藓化，让皮肤变得干燥粗糙。这类人群主要是以免疫调节剂以及外涂类固醇的药物来治疗，...

日常保健2019-07-10

针对肝囊肿的治疗方法一定要重视，患者要清楚疾病的具体应对措施，了解到怎么有效改善肝囊肿，另外超肝囊肿硬化剂注射治疗也要知道清楚，患者要了解到肝囊肿的应对措施，这样才能早期就实现对肝囊肿的控制和治愈，对患者的治疗也是最有利的。针对肝囊肿的治疗，一定要根据患处的大小，还有就是根据性质及有无并发症而定。肝囊肿直径5cm，而且还出现压迫症状可以通过在超声引导下穿刺抽液，通过这种方法可以缓解压迫症状。如果是...

肝囊肿治疗2017-07-17

胃部疼痛是常有的事情，尤其是到了半夜胃部疼痛难忍，扰乱了正常的睡眠，同时也会影响第2天的精神以及工作效率，半夜胃部疼痛时如何快速的缓解。怎么缓解半夜胃部疼痛？1、胃寒所引起的胃部疼痛体质虚寒的人群半夜体温会达到最低状态，会因为脾胃虚寒而让大量的寒气郁结，从而导致胃部疼痛。此类人群可以起床后喝一杯生姜红糖水或者热水，也可以放置热水袋、用热水泡泡脚来达到止痛暖胃的功效。2、胃酸多或者胃溃疡引起的胃部疼...

其他疼痛2019-09-29

孕妇患上外阴炎应该怎么做？1、精神放松，避免恼怒忧虑，树立信心。2、洗澡时不要过度搓洗皮肤，忌用热水烫洗，不用碱性肥皂。3、规律生活，早睡早起，适当锻炼。及时增减衣服，避免冷热刺激。4、戒烟酒、浓茶、咖啡及一切辛辣刺激食物，避免刺激性药物。5、尽可能避免用手去搔抓痒处，以防细菌感染。6、内衣以棉织品为宜，应宽松舒适，避免摩擦。孕妇要预防阴道炎预防是关键，一定要注意个人卫生，并且注意内衣裤的选择，尽...

其他疾病2017-07-24

随着年龄增长身体的抵抗力和免疫力下降而且钙质流质速度快，很多老年人在睡觉的时候会出现抽筋的问题，但不能盲目的补钙，有可能是其他因素所引起的。什么情况下会让老年人抽筋？1、受到了寒冷刺激睡觉的时候没有盖好被子会让寒气突然入侵腿部，从而引起腿部的肌肉强烈的收缩，也会让腿部血管突然的痉挛，从而导致腿部抽筋，持续的时间比较长。2、局部受到了压迫若是长时间平躺的话会让被子一直压在脚面，总是趴着的话会让脚面抵...

中医养生2019-10-26

我接诊了一位因误食发霉食物而导致黄曲霉菌中毒的患者。患者来院时出现了恶心、呕吐、腹痛等症状，经过一系列的检查和治疗，目前患者已脱离危险，恢复良好。这个案例提醒我们，黄曲霉菌的毒性不容小觑，一旦误食，必须采取正确的应对措施。那么，人吃了黄曲霉菌会怎样呢？首先，我们要了解黄曲霉菌对人体的危害。黄曲霉菌是一种强致癌物，其毒性极强，误食后可能引发急性中毒，表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，严重时甚至可能...

健康笔记2024-04-03

大家都听说过乳房湿疹吧。那对乳房湿疹又了解多少呢？希望下面专家们的介绍，能够给大家带来帮助。让大家更多地了解乳房湿疹的应对措施有哪些。1、乳房湿疹要查找过敏源，有利于加强治疗的针对性和效果。2、避免过度清洗皮肤，乳房湿疹患者洗澡时最好少用沐浴露或肥皂，水温不宜过高，注意单独洗头。3、一些人对海鲜、牛羊肉等异体蛋白吸收能力差，食入后容易引起过敏，乳房湿疹应少吃此类食物。4、得了乳房湿疹，一般会使皮肤...

湿疹2017-02-23

你听说过疼痛的10个等级吗？这是医学界对疼痛程度的划分。比如用力鼓掌大约在1~3级、三叉神经痛约为10级……那么，孕妇腿抽筋产生的疼痛在第几级？借疼痛等级的话题，咱们顺便聊聊腿抽筋时准妈妈们该怎么缓解？孕妇腿抽筋的疼痛级别有一定的主观性，因为它可以根据个人对疼痛的耐受程度而有所不同。普遍来说，腿抽筋在大多数情况下被描述为中等到高度的疼痛，即大约在2级至5级之间，其中10级为最剧烈的疼痛。这意味着腿...

健康笔记2024-06-30

有很多人因为早醒或者失眠而深深困扰着，但其实，我们并不能以睡眠时间的长短，来判断睡眠质量好坏。当睡眠质量不好时，势必会影响到心血管健康，甚至会在睡眠过程中，发生猝死以及心肌梗死等。失眠分为哪些类型？1、夜醒型此类人群晚上能够正常入睡，但是几个小时之后就会清醒，每天的睡眠时间很短，早晨醒来之后头痛眼花头晕，即使洗热水澡或者睡觉前，喝牛奶也没有任何的效果。要找出导致疾病的原因，并且对症治疗，寻求心理医...

失眠症状2019-07-07

一般孩子4~7岁左右夜间会出现腿部疼痛的情况，一部分家长却认为缺钙引起的，其实这属于生长痛，主要是和孩子下肢生长发育有很大的关系。生长痛的原因有哪些？1、孩子生长快速以及发育不平衡引起的一般到了13岁左右是身体快速生长的黄金时间段，骨骼发育速度很快，会导致肌肉的牵拉痛，一部分孩子会出现腿部骨头以及膝盖的疼痛感。另外儿童骨骼生长发育的同时，四肢骨骼周围的肌腱、肌肉以及神经发育的比较慢，这样发育会出现...

其他疼痛2019-08-16

儿童口吃发生原因：模仿他人口吃。大部分口吃的儿童都是在幼年时模仿他人的口吃而学习得来的，口吃的感染性和很强，孩子们之间互相模仿，和口吃的人经常接触，因觉得口吃的人说话特别好玩而模仿，都容易学会口吃。父母对子女言语能力的形成要求过急。当孩子学话时，作过多的矫正，或采取恐吓手段逼迫孩子学话，进行斥责、嘲笑，使儿童紧张，害怕说错话，说话时压力很大，失去信心而发生口吃。父母把孩子学话时犹豫不决或轻度顿挫看...

其他疾病2017-09-06

当患上阴道炎时，私处总是湿漉漉的而且瘙痒难忍，同时分泌出一些有异味的物质。阴道炎分为多种比如细菌性、念珠菌性、滴虫性等，根据不同类型的阴道炎，做好不同的应对措施。患上了阴道炎怎么办？1、滴虫性的阴道炎滴虫性的阴道炎是指受到了滴虫的感染，不仅会寄生在阴道里面，同时也会侵入尿道。患者外阴明显瘙痒而且分泌物增多，分泌物稀薄脓性呈现黄绿色，黄绿色，泡沫状并且有明显的恶臭味道。滴虫会直接吞噬精子，降低了精子...

阴道炎2019-09-03

夏季容易诱发很多的疾病，比如中暑、热感冒、急性心梗及腹泻等，要根据不同的疾病做好不同的应对措施，多补充水分，注意饮食上的卫生。夏季要警惕高发疾病1、热中风经过研究表明气温越高，中风的发生率就会越大，热中风的患者会出现瞬间的眩晕和眼前突然发黑，因为大脑动脉硬化再加上缺血，会让脑组织出现缺血和缺氧的情况，从而不停的打哈欠。高危人群多喝解暑汤来清热解毒防中风。推荐喝荷叶冬瓜汤，把一张新鲜的荷叶清洗干净，...

中医养生2019-05-29

怀孕之后身体是比较特殊的，当患上肝炎时一定要做好防护措施，防止把乙肝病毒直接传染给孩子，怀孕期间应该合理的使用药物来保护肝脏，定期的去医院做检查，孕期患上了肝炎怎么办。孕期患上了肝炎怎么办？1、使用药物养肝的方式来治疗当孕妇确诊肝炎之后应该在医生的指导下，选择合适的保肝和护肝的药物，千万不能使用一些麻醉药物、镇静的药物以及抗生素等，这些药物会直接对肝脏带来一定的损害，同时要密切的监控肝炎病情，合理...

肝脏保养2019-02-02

孕期是一个特殊的时期，这一时期各项生理特点都不同于正常人，很多孕妇因为有早孕反应不愿意进食或进了食以后呕吐，导致体内能量匮乏，引起低血糖，孕期的低血糖是很危险的，应对及时的做好应对措施，下边就介绍一下怎样做：1、少吃多餐：孕妇因为早期孕吐现象较为明显，许多孕妇会表现出食欲不振的现象，但是不吃肯定不行，那么只有少吃多餐才能保证营养。2、规律早餐：早餐，可多吃些牛奶、鸡蛋、肉粥、蛋糕、糖水和面条等高蛋...

孕期2017-06-08

女孩性早熟也就是8岁之前月经来临，而且乳房明显的增大，性早熟属于一种疾病，需要去医院明确病因并且选择相应的治疗方法来缓解。女孩子性早熟怎么办呢？1、做好心理上的辅导性早熟会让女孩子的第二性征提前发育，但是孩子的心理思维还没有跟上身体的发育，家长应该多给孩子做好心理上的引导，也要告诉相关的一些生理常识，尤其是关于月经方面常识和性生活，帮助孩子消除身体发育的害羞感以及自卑感。2、要做好保健工作少女时期...

青春期性教育2019-03-22

失眠是牛皮癣患者经常遇到的问题，其实睡眠质量关系到牛皮癣患者的身体健康，失眠可以导致身体免疫能力下降，对于各种疾病的抵抗能力也会相应的削弱。牛皮癣患者应该重视失眠的严重性，采取措施缓解失眠的发生。饮食有节牛皮癣患者的晚餐不宜太晚，也不宜食用过于肥腻的食物，在确保营养的前提下清淡饮食。睡前4小时应该停止进食一切食物。睡前不喝茶，不喝含咖啡因的饮料，以免产生兴奋，无法入眠。注意保暖牛皮癣患者的卧室室温...

牛皮癣2017-03-21