腰椎间盘突出的自我检查方法是什么呢？在怀疑自己患上腰椎间盘突出时，除了去医院检查外，腰椎间盘突出的自我检查方法也能快速的帮助您。下面我们就一起来看看专家对腰椎间盘突出的自我检查方法是如何介绍的。腰椎间盘突出的自我检查方法主要有以下六种：一、轻轻咳嗽，腰疼是否加重。二、仰卧位休息后，疼痛仍不能缓解。三、急性扭伤后是否跛行。四、仰卧位，自行或旁人用手轻触后腰部、腰椎正中及两侧，检查是否有明显的压缩。五...

骨科频道2016-09-28

腰椎间盘突出的自我检查方法是什么？腰椎间盘突出是生活中常见的疾病，了解腰椎间盘突出的自我检查方法能够及时的确诊病治疗，下面就请专家为我们详细的介绍下腰椎间盘突出的自我检查方法。1、轻轻咳嗽一声或数声，腰疼是否加重。2、仰卧位，患侧膝关节伸直，并将患肢抬高，观察是否因疼痛而使其高度受到限制。3、仰卧位，然后做起，观察自己下肢是否因疼痛而使膝关节屈曲。4、仰卧位，自行或旁人用手轻轻触后腰部、腰椎正中及...

腰椎间盘突出2016-09-28

如何科学检查腰椎间盘突出症疾病呢？根据检查性质和检查重点的不同，我们把腰椎间盘突出症疾病患者的检查方法分为了许多种。今天我们就一起来了解一下腰椎间盘突出症疾病患者的自我检查方法。一、仰面朝天平卧床上，将患侧膝关节伸直并抬高，观察是否因疼痛而使其高度受到限制；二、仰面平躺于床上，自行或旁人用手轻轻触后腰部、腰椎正中及两侧，检查是否有明显的压缩；三、仰卧位休息后，疼痛仍不能缓解；四、先平躺于床上，然后...

腰椎间盘突出2016-10-07

腰椎间盘突出是一种腰部疾病，而腰椎间盘突出的自我锻炼法对腰椎间盘突出的治疗是很有帮助的，那么，腰椎间盘突出的自我锻炼法是什么呢？针对这个问题，下面就请专家来为大家具体介绍一下腰椎间盘突出的自我锻炼法。1、腰椎间盘突出的自我锻炼法之起座：从座位上站起的，一侧下肢从椅子侧面移向后方，腰部挺直，调整好重心后起立。2、坐位：坐位腰部挺直，椅子要有较硬的靠背。腰椎间盘突出的自我锻炼法是椅子腿搞度与病人膝到足...

腰椎病2016-08-30

近几年，腰椎间盘突出的发病率变得越来越高，令我国患者的生活受到了严重影响。很多患者既不上医院，也不懂得腰椎间盘突出的自我检查，这就导致其病情越来越严重。因此大家要提前了解腰椎间盘突出的自我检查，才能及时发现患者病情。下面就来看看腰椎间盘突出的自我检查有哪些。1、仰卧位，然后做起，观察患者下肢是否可因疼痛而使膝关节屈曲。这种腰椎间盘突出的自我检查是比较常见的。2、腰椎间盘突出的自我检查还有仰卧位，患...

腰椎间盘突出2016-10-03

关于腰椎间盘突出症的自我锻炼方法，一直是患者朋友所关注的焦点，大家都想通过自我锻炼来治好腰椎间盘突出，那么腰椎间盘突出的自我锻炼有哪些？下面我们来介绍下腰椎间盘突出的自我锻炼方法。腰椎间盘突出症的自我锻炼一、急性期1、卧位：腰椎间盘突出症病人应睡硬板床，仰卧时膝微屈，腘窝下垫一小枕头，全身放松，腰部自然落在床上。侧卧时屈膝屈髋，一侧上肢自然放在枕头上。2、下床：从卧位改为俯卧位，双上肢用力撑起，腰...

腰椎间盘突出2016-10-03

腰椎间盘突出症的6个自我检查法！专家通过多年的临床实践总结出：这是广大患者迫切要了解的问题，今天我们就跟专家一道对这个问题进行阐述。1、在急性扭伤后，是否跛行。如走路时一手扶腰或患侧，下肢怕负重，而呈一跳一跳的步态，或是喜欢身体前倾，而臀部凸向一侧。2、轻轻咳嗽一声或数声，腰疼是否加重。3、仰卧位休息后疼痛仍不能缓解；在左侧卧位、弯腰屈髋、屈膝时疼痛症状能否缓解。4、仰卧位，自行或旁人用手轻轻触后...

腰椎间盘突出2016-10-03

关于腰椎间盘突出的自我锻炼方法，一直是患者朋友所关注的焦点，大家都想通过自我锻炼来治好腰椎间盘突出，那么腰椎间盘突出的自我锻炼有哪些？下面我们来介绍下腰椎间盘突出的自我锻炼方法。腰椎间盘突出症的自我锻炼一、急性期坐位：坐位腰部挺直，椅子要有较硬的靠背。椅子腿搞度与病人膝到足的高度相等。坐位时，膝部略高于髋部，若椅面太高，可在足下垫一踏板。卧位：腰椎间盘突出症病人应睡硬板床，仰卧时膝微屈，腘窝下垫一...

腰椎间盘突出2016-09-17

在腰椎间盘突出的治疗中，腰椎间盘突出的自我治疗是非常重要的，但是很多人都不是很清楚腰椎间盘突出的自我治疗方法，针对这个现象，我们在下面的文章中就为大家说一下腰椎间盘突出的自我治疗方法。首先，腰椎间盘突出的自我治疗要做到平时注意腰部的保暖，不要受凉，必要时可以带护腰，不要突然弯腰提重物或从事重体力的劳动，晚上睡觉以睡硬质木板床为宜，饮食以高蛋白，高维生素为主。其次，腰椎间盘突出的自我治疗要做到避免长...

腰椎间盘突出2016-10-03

腰间盘突出症是最为常见的一种腰部骨科疾病患，腰椎间盘突出的发病原因有很多，有内因也有外在因素，内因主是腰椎退行性改变；外因则有外伤，劳损或过劳，受寒受湿等。那么，如何自我检查腰椎间盘是否突出呢？1、轻轻咳嗽一声或数声，腰疼是否加重。2、仰卧位，患侧膝关节伸直，并将患肢抬高，观察是否因疼痛而使其高度受到限制。3、仰卧位休息后，疼痛仍不能缓解；可尝试在左侧卧位、弯腰屈髋、屈膝时疼痛症状能否缓解。4、在...

腰椎间盘突出2016-10-10

其实很多人都不知道腰椎间盘突出症的自我康复，正确的自我康复直接影响着你的腰椎健康，那什么才是腰椎间盘突出症的自我康复呢？一、动髋：仰卧，先以右腿向脚的前方猛然一伸，同时髋部向右一摆。再做左腿。动作要协调而有力，两腿交替做二十至三十次。二、蹬腿：仰卧，尽量屈曲髋、膝关节，足背勾紧。然后足跟用力向斜上方蹬出后，将大小腿肌肉绷紧，然后放下还原。三、昂胸：俯卧，用双手支撑床上，一定要先从头部后仰开始，然后...

腰椎间盘突出2016-09-27

在腰椎间盘突出的治疗中，腰椎间盘突出的自我治疗是非常重要的，但是很多人都不是很清楚腰椎间盘突出的自我治疗方法，针对这个现象，在下面的文章中就为大家说一下腰椎间盘突出的自我治疗方法。首先，腰椎间盘突出的自我治疗要做到平时注意腰部的保暖，不要受凉，必要时可以带护腰，不要突然弯腰提重物或从事重体力的劳动，晚上睡觉以睡硬质木板床为宜，饮食以高蛋白，高维生素为主。其次，腰椎间盘突出的自我治疗要做到避免长时间...

腰椎间盘突出2016-10-08

其实很多人都不知道腰椎间盘突出症的自我康复，正确的自我康复直接影响着你的腰椎健康，那什么才是腰椎间盘突出症的自我康复呢？一、动髋：仰卧，先以右腿向脚的前方猛然一伸，同时髋部向右一摆。再做左腿。动作要协调而有力，两腿交替做二十至三十次。二、蹬腿：仰卧，尽量屈曲髋、膝关节，足背勾紧。然后足跟用力向斜上方蹬出后，将大小腿肌肉绷紧，然后放下还原。三、昂胸：俯卧，用双手支撑床上，一定要先从头部后仰开始，然后...

腰椎间盘突出2016-06-29

腰椎间盘突出症是很容易被患者忽略的一种疾病，很多人都认为这种疾病是专属于老年人的问题，年轻人是不会有这种疾病的。但其实这种观点是错误的，很多人都是自己有腰椎间盘突出，但是由于症状比较轻，没有发现而已。那些长期伏案工作、平时干活动作不规范、或者是喜欢翘二郎腿的人很有可能就有腰椎间盘突出症。那么腰椎间盘突出该如何检查呢？如何自我诊断是否患有腰椎间盘突出呢？接下来就有请阳江市人民医院副主任医师黄宏伟为我...

腰椎间盘突出2020-06-23

腰椎间盘突出的自我治疗的方法有哪些呢？您想不想了解一些腰椎间盘突出的自我治疗方法？在下面的文章中，我们就为大家接好了一些腰椎间盘突出的自我治疗方法，希望对各位腰椎间盘面突出患者有所帮助。1、腰部保暖腰椎间盘突出的自我治疗主要是要注意腰部保暖，特别是初冬季节，应早穿保暖衣裤，避免腰部受风、寒、湿、冷的刺激，经常做腰部热敷、热浴等温热的物理治疗。2、饮食护理根据疾病“通则不痛，痛则不通”原理，中医饮食...

腰椎间盘突出2016-09-28

 对于长期坐在办公室和经常驾车的司机，有一个很困扰他们的疾病，腰椎间盘突出症，这种疾病痛起来是很要命的，患者深有体会。那么，你知道腰椎间盘突出症的临床症状及自我检查方法吗？腰椎间盘突出症的临床症状1、腰痛。是大多数患者最先出现的症状，发生率约91%。由于纤维环外层及后纵韧带受到髓核刺激，经窦椎神经而产生下腰部感应痛，有时可伴有臀部疼痛。2、下肢放射痛。虽然高位腰椎间盘突出（腰2～3、腰3...

腰椎间盘突出2016-09-26

腰椎间盘突出是一种腰部疾病，而腰椎间盘突出的自我锻炼法对腰椎间盘突出的治疗是很有帮助的，那么，腰椎间盘突出的自我锻炼法是什么呢？1、腰椎间盘突出的自我锻炼法之起座：从座位上站起的，一侧下肢从椅子侧面移向后方，腰部挺直，调整好重心后起立。2、坐位：坐位腰部挺直，椅子要有较硬的靠背。腰椎间盘突出的自我锻炼法是椅子腿搞度与病人膝到足的高度相等。坐位时，膝部略高于髋部，若椅面太高，可在足下垫一踏板。3、卧...

腰椎间盘突出2016-09-26

夏天给人新的希望。但是同时在寒冬中隐藏的疾病也会在这时候发病，给人带来痛苦。1、当大家腰椎疼痛的同时，会出现上肢或（与）下肢肌力减弱及肌体疼痛，这可以判断为脊髓型腰椎间盘突出或是合并腰椎椎管狭窄症。2、如果发现颈部疼痛的同时，伴有上肢（包括手部）放射性疼痛或（与）麻木者，大多为神经根型腰椎间盘突出。3、当人们低头时，突然引发全身麻木或有“过电”样感觉者，大多为脊髓型腰椎间盘突出，尤其是合并有严重腰...

腰椎病2016-10-10

腰痛是腰椎间盘突出的症状，但是很多原因都会引起腰痛，我们不能认为腰痛就是腰椎间盘突出，那么，我们该如何自我诊断腰椎间盘突出呢？腰椎间盘突出又要如何应对呢？腰椎间盘突出危害有什么？首先，患者会出现下肢放射痛。80%以上病例出现此症，其中后型者可达95%以上。这也是腰椎间盘突出的具体症状之一。再者，会出现肢体麻木。多与下肢放射痛并发，单纯表现为麻木而无疼痛者仅占5%左右。这也属于腰椎间盘突出的具体症状...

中医养生2017-06-29

你知道怎样自我进行腰椎间盘突出诊断吗？什么是自我进行腰椎间盘突出诊断的方法吗？这是很多人都想知道的答案。好的，下面我们请专家来给我们讲解一下腰椎间盘突出诊断的自我判断方法。首先，在急性扭伤后，是否跛行。如走路时一手扶腰或患侧，下肢怕负重，而腰椎间盘突出诊断呈一跳一跳的步态，或是喜欢身体前倾，而臀部凸向一侧的姿态。轻轻咳嗽一声或数声，腰疼是否加重。其次，仰卧位休息后，疼痛仍不能缓解；可尝试在左侧卧位...

腰椎间盘突出2016-09-17

腰椎间盘突出这一疾病的出现给患者的生活造成了很多的影响，所以一旦发现自己患有腰椎间盘突出，要及时的进行检查，其实生活中也可以先自己对这一疾病进行一定的检查。1、腰椎间盘突出的患者在平时受到急性扭伤后，是否出现跛行，如走路时一手扶腰或患侧，下肢怕负重，而腰椎间盘突出的诊断呈一跳一跳的步态，或是喜欢身体前倾，而臀部凸向一侧的姿态。轻轻咳嗽一声或数声，腰疼是否加重，这是腰椎间盘突出的自我诊断方法之一。2...

腰椎病2016-09-16

腰椎间盘突出自我诊断的方法有哪些呢？很多经常坐着的人群都很关心这个问题，今天我们就为大家说一些腰椎间盘突出自我诊断的方法。想了解腰椎间盘突出自我诊断方法的人请看下文。由于每个人的身体状况不同，因此表现症状也可能不同。腰椎间盘突出自我诊断时要注意两侧对比。患者患侧抬腿遭受限制，并且明显感觉到向小腿或足的放射痛即为阳性。有时抬高健肢而患侧腿发生麻痛，系因患侧神经受牵拉引起。还可通过做CT或MRI来确诊...

腰椎间盘突出2016-09-17

很多腰椎间盘突出患者常常出现腰疼等其他与腰椎间盘突出相似的症状，这时候就会怀疑自己是不是得了腰椎间盘突出症，那么腰椎间盘突出的自我诊断方法有哪些呢？下面就由我们专家为您详细介绍。1、抬腿实验：患者平躺在平板床上，单腿渐渐上抬，患者逐渐会感到大腿下侧至小腿出现胀痛感，并伴有抬起困难等，部分患者双腿均此感；2、曲腿法：患者平躺在平板床上，单腿伸平，再弯曲数次，会感臀部沿大腿出现疼痛感；3、腰部疼痛伴随...

腰椎间盘突出2016-10-03

很多腰椎间盘突出患者常常出现腰疼等其他与腰椎间盘突出相似的症状，这时候就会怀疑自己是不是得了腰椎间盘突出症，那么腰椎间盘突出的自我诊断方法有哪些呢？下面就由我们专家为您详细介绍。1、抬腿实验：患者平躺在平板床上，单腿渐渐上抬，患者逐渐会感到大腿下侧至小腿出现胀痛感，并伴有抬起困难等，部分患者双腿均此感。2、曲腿法：患者平躺在平板床上，单腿伸平，再弯曲数次，会感臀部沿大腿出现疼痛感。3、腰部疼痛伴随...

腰椎间盘突出2016-10-05

腰椎间盘突出给我们的生活带来诸多不便，严重的影响了我们的工作和生活，那么要如何自我诊断腰椎间盘突出呢？自我诊断腰椎间盘突出的方法为您介绍如下：1、在急性扭伤后，是否跛行。如走路时一手扶腰或患侧，下肢怕负重，而呈一跳一跳的步态，或是喜欢身体前倾，而臀部凸向一侧的姿态。2、轻轻咳嗽一声或数声，腰疼是否加重。3、仰卧位休息后，疼痛仍不能缓解；可尝试在左侧卧位、弯腰屈髋、屈膝时疼痛症状能否缓解。4、仰卧位...

腰椎间盘突出2016-10-03

腰椎间盘突出这一疾病的出现给患者的生活造成了很多的影响，所以一旦发现自己患有腰椎间盘突出，要及时的进行检查，其实生活中也可以先自己对这一疾病进行一定的检查。1、腰椎间盘突出的患者在平时受到急性扭伤后，是否出现跛行，如走路时一手扶腰或患侧，下肢怕负重，而腰椎间盘突出的诊断呈一跳一跳的步态，或是喜欢身体前倾，而臀部凸向一侧的姿态。轻轻咳嗽一声或数声，腰疼是否加重，这是腰椎间盘突出的自我诊断方法之一。2...

腰椎间盘突出2016-10-04

关于腰椎间盘突出症的自我锻炼方法，一直是患者朋友所关注的焦点，大家都想通过自我锻炼来治好腰椎间盘突出，那么腰椎间盘突出的自我锻炼有哪些？一、急性期1、卧位：腰椎间盘突出症病人应睡硬板床，仰卧时膝微屈，腘窝下垫一小枕头，全身放松，腰部自然落在床上。侧卧时屈膝屈髋，一侧上肢自然放在枕头上。2、下床：从卧位改为俯卧位，双上肢用力撑起，腰部伸展，身体重心慢慢移向床边，一侧下肢先着地，然后另一仙下肢再移下，...

腰椎病2016-09-07

很多腰椎间盘突出患者常常出现腰疼等其他与腰椎间盘突出相似的症状，这时候就会怀疑自己是不是得了腰椎间盘突出症，那么腰椎间盘突出的自我诊断方法有哪些呢？下面就由专家为您详细介绍。1、抬腿实验：患者平躺在平板床上，单腿渐渐上抬，患者逐渐会感到大腿下侧至小腿出现胀痛感，并伴有抬起困难等，部分患者双腿均此感；2、曲腿法：患者平躺在平板床上，单腿伸平，再弯曲数次，会感臀部沿大腿出现疼痛感；3、腰部疼痛伴随有神...

腰椎间盘突出2016-10-08

腰椎间盘突出这一疾病的出现给患者的生活造成了很多的影响，所以一旦发现自己患有腰椎间盘突出，要及时的进行检查，其实生活中也可以先自己对这一疾病进行一定的检查。1、腰椎间盘突出的患者在平时受到急性扭伤后，是否出现跛行，如走路时一手扶腰或患侧，下肢怕负重，而腰椎间盘突出的诊断呈一跳一跳的步态，或是喜欢身体前倾，而臀部凸向一侧的姿态。轻轻咳嗽一声或数声，腰疼是否加重，这是腰椎间盘突出的自我诊断方法之一。2...

腰椎间盘突出2016-09-27

腰椎间盘突出属于很严重又比较多发比较常见的疾病，生活中要多了解一些腰椎间盘突出的常识，比如说腰椎间盘突出怎样自我治疗。合理的腰椎间盘突出自我治疗，对腰椎间盘突出的治疗起到了很大的辅助作用，所以说全面做好腰椎间盘突出的自我治疗工作很重要。腰椎间盘突出的自我治疗：1、平时要注意身体及腰椎处的保暖，记得添加衣服、穿袜子，因为寒冷会使肌肉收缩，腰椎更容易变的疼痛与僵硬。2、当腰椎正处于急性发炎时期，因为会...

腰椎间盘突出2016-09-27