您好：脸上长斑是内分泌失调、劳累、心理压或者是日光照射、辐射、乱用化妆品和擦伤皮肤造成的。平时要多吃蔬菜，多吃水果，水果中含有维生素，而且补充水分，滋润肌肤，减少斑点形成的机会，实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之护理工作，这样子更容易吸收，斑点会好的很快的。祝美丽健康。

1个回复 2023/4/28 14:39:09

脸上长斑平时饮食方面应当要多吃一些富含维生素C的食物，例如柠檬、猕猴桃、橙子等等，这些食物可以有效的抑制酪氨酸酶的活性，还原黑色素，对于淡化色斑也是有一定的效果的。一定要避免吃刺激辛辣的以及色素过重的食物。现在通过做激光治疗去除祛斑效果也是比较好的。

1个回复 2021/3/23 12:35:33

脸上长斑主要由于黄褐斑引起，这种疾病一般发展缓慢，可因日光照射而加重，女性在妊娠期的时候，由于激素水平的剧烈变化，也会使黄褐斑加重。平时应注意防晒，可适当的使用脱色剂和遮光剂。常用的药物有谷胱甘肽、维生素C、对氨基苯甲酸等，平时也要注意休息，加强营养，还需要保持心情舒畅，可多吃些新鲜的蔬菜和水果。

1个回复 2020/11/27 12:47:30

脸上长斑需要根据长斑的原因合理调理。如果是内分泌失调引起的，需要合理调理内分泌，平时注意睡眠充足，不能熬夜，必要时服用激素药物调理。如果是维生素缺乏，需要多吃蔬菜和水果，合理补充维生素可以促进恢复。如果是晒斑，需要做好防晒，建议定期复查，必要时通过激光祛斑。

1个回复 2021/4/6 14:58:55

脸上长斑一般可以通过口服这种药物的方式调理，必要时也可以通过激光的方式改善。脸上出现长斑的情况，有可能是因为内分泌失调所引起的，可以听从医生的嘱咐通过口服调节内分泌的中成药物调理，如果是药物的效果出现了不理想的情况，还需要通过激光的方式去除面部的斑点。

1个回复 2022/3/28 18:39:46

脸上长斑后可以通过一些物理方式来改善，通过药物也可以达到较好的缓解。服用维生素C药物或者是维a酸类的药物，就可以帮助身体皮肤的改善。如果长的斑颜色比较重或者数量较多时，通过激光的方式或者脱色治疗，也可以达到比较明显的效果。在平时出门需要做好防晒的措施。

1个回复 2021/3/30 14:28:07

脸上长斑首先需要注意做好防晒护理，尤其是在夏天，减少紫外线的辐射，可利于淡化脸上的斑，如果长时间暴露在紫外线下，就可能会加重脸上的斑。其次，可在医生的指导下服用逍遥丸、益母草颗粒等药物调整内分泌，因为内分泌紊乱时，也可能会出现脸上长斑的现象。

1个回复 2022/8/17 17:12:19

脸上长斑可以询问医生之后使用药物调理，比较常用的药物有光保护剂和维a酸，还可以使用外用药物，比如酪氨酸酶抑制剂，能够抑制黑色素的形成，从而减轻色斑。如果面部的色斑比较多，并且范围较广，除了外用药物之外，可以考虑通过激光的方式进行治疗，能够清除皮肤表面的色素沉着。

1个回复 2021/3/30 10:05:18

脸上长斑通常可以吃含维生素C的食物进行调理，比如可以吃猕猴桃、火龙果，并且还可以吃一些小番茄，同时还应注意多喝温水，可以起到淡化色斑的作用，而且还有利于促进人体新陈代谢。如果脸上长斑比较严重，还可以配合医生服用中成药进行调理，平时还应减少紫外线照射。

1个回复 2021/4/13 11:19:34

脸上长斑吃食物调理，主要吃富含维生素C、维生素E的食物，常见的有水果、蔬菜等；例如橘子、苹果、猕猴桃，白菜，包菜等，具有抗氧化的作用、加快代谢，对皮肤有好处。也可以吃一些祛斑的药物，例如逍遥丸；药物治疗效果比较缓慢，可以需要医美的方法治疗，例如激光治疗，效果会很明显。

1个回复 2022/8/17 17:29:21

脸上长斑可能是由于长期日晒引起或遗传等因素引起的现象，可以通过利用激光仪器的操作来快速达到去除。皮肤底层的色素容易受到先天性遗传因素以及外界紫外线的刺激，让其在皮肤底层产生异常堆积，在皮肤表面出现斑点。可以在医生的指导下，利用激光仪的独特光束快速分解皮肤底层堆积的色素，以此去除脸上的斑点。

1个回复 2022/8/17 17:28:21

女人脸上长斑通常需要注意保持规律的生活作息习惯，晚上最好不要经常熬夜，而且还要避免精神过度的紧张。还要注意调整饮食，在饮食上要多吃蔬菜水果等食物，能够补充维生素，从而起到抗氧化的作用。而且在外出的时候还要注意做好防晒措施，可以涂抹一些防晒霜或者是戴上遮阳帽。

1个回复 2021/8/3 11:22:03

女人脸上长斑可以通过调整饮食的方法进行调理也可以在医生的指导下涂抹一些美白淡斑的药物，或者是通过激光的方式进行治疗，引起女人脸上长斑的原因与遗传因素有较大的关系，还有可能是长时间受到风吹日晒所造成的，治疗的过程当中需要做好面部防晒。避免出现色素加重的情况。

1个回复 2021/8/3 11:32:17

脸上长斑的调理方法有：第一是采取保守治疗，饮食是能够改善脸部长斑的最直接措施，生活中禁忌辛辣食物的摄取，清淡饮食，增加蔬菜水果类食物的摄入，并保证充足的微量元素控制；第二是可吃一些西红柿类食物，以提供谷胱甘肽，抑制色素累积，但需要保证充足睡眠，避免熬夜出现。

1个回复 2020/11/16 13:40:17

脸上长斑日常可以多吃含有维生素C、维生素E的食物进行调理。常见的食物有苹果、猕猴桃、白菜、柠檬等，可以抑制黑色素的合成，并且还可以减少黑色素的沉着，从而调理脸上长斑的现象，但是只能起到辅助性的作用，如果想要彻底去除脸上长斑的现象，可到正规的医美机构进行激光治疗。

1个回复 2022/7/14 15:55:15

根据你说症状主要是内分泌失调引起色斑表现，和你环境，饮食，情志，肾虚，气血亏虚，淤血等导致有关系，建议去中医科就诊，根据症状辨证论治开中药调理看看，保持心情舒畅，饮食合理搭配。

1个回复 2023/2/27 11:35:14

你可以吃雪蛤固元膏调理啊！我脸上的斑就是吃它调理好的！

3个回复 2025/1/9 9:50:46

脸上长斑中医能调理去掉，但是中医调理祛斑周期会相对比较长，需要按照疗程用药，一般都是选择中药内调的治疗方式，起到的效果也会存在一定的差异性。脸上长斑建议去美容整形机构做光子祛斑，见效的速度会比较快，可以有效的美白淡斑，是目前最为常用的祛斑的方式。

1个回复 2022/8/17 17:41:53

脸上长斑可以使用医美方法治疗，例如激光治疗，比如皮秒激光，可以去除色斑，通过激光的高温作用破坏黑色素沉淀，通过血液循环，新陈代谢排出，从而消除斑块。也可以使用药物治疗，比如口服氨甲环酸，也可以使用吃一些维生素C的食物或者口服一些维生素C的药物。

1个回复 2022/8/17 17:13:19

脸上长斑建议通过服用维生素E及维生素C外用祛斑霜进行改善，还可以采用物理疗法进行治疗，并且可以在医生的指导下使用逍遥丸。长斑大多数是内分泌失调、气血不足、代谢废物淤积体内造成的。可以通过吃些补气血的食物改善，比如红枣、枸杞、桂圆。而且平时要多注意休息，不能熬夜。

1个回复 2023/8/1 14:37:08

脸上有斑可以通过激光进行去除，可以通过清淡饮食进行调理，要注意多食用富含维生素的水果和蔬菜。激光可以快速穿透皮肤，利用光热原理对皮下色素进行慢热处理，使雌性细胞失去活性，随着新陈代谢排出体外，从而达到去除色斑的目的，使皮肤变得光滑美白，术后皮肤会有轻微红肿，短时间内避免沾水，还要做好皮肤防晒工作。

1个回复 2022/3/28 22:23:00

女人脸上长斑之后，应该多选择含有维生素C比较多的食物，能够起到抗氧化的作用，可以加快皮肤的新陈代谢，能够减少皮肤的色素沉着，比如猕猴桃、柠檬、西红柿、山楂。同时也可以选择一些具有美容养颜的食物，比如胶原蛋白、阿胶。要做好防晒的工作，外出时涂抹防晒霜。

1个回复 2021/4/20 16:54:31

脸上长斑应当要多吃一些富含维生素的水果以及蔬菜来调理，这样可以有效的淡化色斑。可以多吃柠檬、猕猴桃、草莓等等，这些食物中是含有丰富的维生素C，可以减少色素的生成的。但是单纯的靠饮食是不能够去除色斑的，应该要局部涂抹维生素E乳膏或者是采用物理的方法去除。

1个回复 2021/4/6 14:28:38

脸上长斑皮肤暗黄可以用中药调理。这种情况通常是由于内分泌失调或者是长时间接受阳光的暴晒所形成的，能够调节内分泌，同时还可以以达到活血化瘀以及疏肝理气的作用，在一定程度上有辅助调理皮肤的效果。如果斑点或者是皮肤暗黄的情况比较严重，需要注射美白针或者是进行激光治疗。

1个回复 2022/8/17 17:37:52

脸上长斑一般可以用中药调理。身体上如果出现肝气郁结或者是肾阴亏虚等现象时，可以让皮肤上长出斑点，建议根据症状遵循医嘱选择适合的中药做身体调理。1、肝气郁结：建议口服疏肝健脾、理气和血的药物来达到祛斑目的，如逍遥散。2、肾阴亏虚：可能与年老体衰或者是房劳过度等原因引起的现象，可以及时口服右归丸或桂附地黄丸等药物调理。

1个回复 2023/3/28 11:12:06