你知道预防脂肪肝的正确方法吗？下面给大家介绍介绍，脂肪肝的预防方法，了解一下是有好处的。 预防脂肪肝一、一定要戒酒，多吃蔬菜，多吃水果。 预防脂肪肝二、合理饮食预防脂肪肝，吃一些粗粮，比较甜的就不要吃了。 预防脂肪肝三、在饮食搭配上，可以通过食物颜色搭配护肝饮食。红、绿、黄、白、黑五种颜色的食物便是护肝首选： 红——西红柿、红酒、红辣椒等所含白藜芦醇化合物可减少肝脏内产生的脂肪； 黄——...

肝病预防2012-06-19

随着人们生活水平的提高，现在人们每天吃的最多的是一些比较长脂肪的食物。而很多食物都是脂肪肝的助长剂，其实脂肪肝是可以预防的。白领如何预防脂肪肝？1、合理膳食：每天要合理的饮食，特别要注意营养的均衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。2、适当运动：每天坚持体育锻炼，可适当的选择自己喜欢的运动，主要还是以有氧运动为主。如慢跑打乒乓球羽毛球等运动。3、慎用药物：肝脏是人体的化工厂，任何药物进入人体内都需要肝脏...

白领2016-08-22

脂肪肝患者最重要的是控制饮酒。90%—95%的酒精都是通过肝脏代谢的，一般是每千克体重每小时代谢60—200毫克酒精，需要3—10个小时后体内才能清除掉所有的酒精。经常饮酒，肝脏负担太重，即使每日饮酒不超过限量，也会危害身体特别是肝脏的健康，因此饮酒不仅要少饮，还要稀饮。 饮酒量(多少及频率)决定肝损害的危险和程度。女性比男性更易受到损害。饮酒数年的女性，饮酒量每天达19克纯酒精量(约合182克...

脂肪肝2012-06-07

如今，脂肪肝已不再是个生僻的词汇。有人说，这就是吃出来，懒出来的富贵病。的确，人们在充分满足了口腹之欲后，不得不承担起其带来的副作用。 最新调查数据显示，在我国，大中城市中脂肪肝的发病率达20%，肥胖人群与2型糖尿病患者中脂肪肝的发病率为50％。越来越多的“小胖墩”更是已经成为脂肪肝的“后备军”。一位开餐馆的女士就告诉记者，自从家里开了个餐馆，全家人的体重和存款一起飙升，最后都进了脂肪肝门诊。 ...

脂肪肝治疗2012-07-20

脂肪肝有6大病因 脂肪肝发病率的增高，与人们的生活习惯、饮食结构有着密切关系。 病因1、糖尿病等慢性疾病。2型糖尿病患者脂肪肝发病率为40%～50%。 病因2、药物性肝损害。药物性肝损害占成人肝炎的10%。 病因3、高脂血症。高胆固醇血症与脂肪肝关系密切，与高甘油三酯血症关系最密切。 病因4、长期酗酒。酒精是肝脏的第一杀手，饮酒越多，脂肪肝越严重。 病因5、营养过剩。过剩的营养物质转化...

肝病预防2012-08-02

在很多的眼中，脂肪肝是胖人的“专利”，离瘦子和正常人很远。但事实上，脂肪肝除了光顾胖人之外。还会在嗜酒者，熬夜者等六类人中流传。为什么会这样呢。我们一起来看看专家的详细解释，并从中发现预防脂肪肝的秘诀。脂肪肝的发现，往往预示着身体已经发生或将要发生一系列的代谢紊乱，甚至是高血压、脂代谢失常、糖尿病等慢性病的前兆。而对“多吃少动”成为常态的现代人来说，没有人可以完全和脂肪肝“绝缘”。除了肥胖的人之外...

脂肪肝原因2014-11-15

脂肪肝的发病率不断增长，脂肪肝预防收到社会越来越多的关注。早期脂肪肝症状不明显，危害较小，无性命之忧，许多脂肪肝患者便不重视防治措施，最后引起了肝脏进一步的损害。脂肪肝分为急性和慢性脂肪肝两大类，两类脂肪肝有哪些症状表现呢？1、急性小泡性脂肪肝：急性小泡性脂肪肝临床表现类似急性或亚急性重症病毒性肝炎，常有疲劳，恶心，呕吐和不同程度黄疸，甚至出现意识障碍和癫痫大发作，严重病例短期内迅速发生肝性脑病，...

脂肪肝饮食2013-06-04

在很多的眼中，脂肪肝是胖人的“专利”，离瘦子和正常人很远。但事实上，脂肪肝除了光顾胖人之外。还会在嗜酒者，熬夜者等六类人中流传。为什么会这样呢。我们一起来看看专家的详细解释，并从中发现预防脂肪肝的秘诀。脂肪肝的发现，往往预示着身体已经发生或将要发生一系列的代谢紊乱，甚至是高血压、脂代谢失常、糖尿病等慢性病的前兆。而对“多吃少动”成为常态的现代人来说，没有人可以完全和脂肪肝“绝缘”。除了肥胖的人之外...

脂肪肝原因2014-08-19

脂肪性肝病是目前临床严重危害人体健康的“第二大肝病”，及时了解“有效的预防方法”，对疾病的预防和保健均是极为有益的，要想有效预防脂肪肝的发生，日常生活中应特别注意以下事项： 一、慎重选用药物 肝脏是药物代谢的主要场所，用药不当极易引起药物性肝病，增加脂肪肝的易患性，故要想有效远离脂肪肝，大家日常生活中一定要慎重用药，如有需求一定要在专业医生指导下规范应用。 二、科学合理饮食 1.改掉不良饮...

肝病预防2012-07-25

对于现代人来说，脂肪肝已不再是个生僻的词汇，它与“吃”有很大关系。但同时，吃也能在一定程度上为脂肪肝“瘦身”。脂肪肝的发病原因是什么呢?一、过量饮酒：长期、过量饮酒，可导致酒精中毒，使肝内脂肪氧化减少、脂肪酸的分解代谢发生障碍、严重影响肝细胞对脂肪的代谢和利用，都可促使脂肪肝形成。二、药物或毒物影响：长期服用某些药物如生长激素、肾上腺皮质激素、四环素、抗肿瘤药、四氯化碳、苯、砷、铝等，亦可形成脂肪...

养生常识2014-10-13

如今，脂肪肝患者越来越常见，那么日常生活中要如何应对脂肪肝呢？下面我们就来简单了解下：如何预防脂肪肝？1、合理膳食：每日三餐膳食要调配合理，做到粗细搭配营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。2、适当运动：每天坚持体育锻炼，可视自己体质选择适宜的运动项目，如慢跑打乒乓球羽毛球等运动。要从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量，以加强体内脂肪的消耗。3、慎用药物：肝脏是人体的化工厂，任何药物进入体内...

肝病2018-03-23

伦敦奥运会正在如火如荼的进行，带动了新一轮的运动热潮。而运动的人群中，极少出现年轻人身影，这也是脂肪肝患者年轻化的主因。缺乏锻炼的年轻人正在受到脂肪肝的青睐。脂肪肝正严重威胁国人的健康，它已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。脂肪肝是可逆的，人人都要重视体检，脂肪肝患者应有效地把疾病控制在早期阶段。 “单位体检有5人查出脂肪肝，其中有4个是80后。”7月28日，呼和浩特市的孙鹏拿到体检报告后紧张地说...

肝病预防2012-08-05

脂肪肝作为一种常见病、多发病，不仅在老年人中较为普遍，上班族中的脂肪肝患者也在不断增加。那么，上班族如何在快节奏的生活中预防脂肪肝呢？1、喝好清晨第一杯水人体在睡眠的过程中会消耗大量的水分，因此早晨起来要适量的给身体补充水分，来保证一天的新陈代谢需要。但要注意，不要在起床后马上喝碳酸饮料、蜂蜜水、冰水、热开水、茶水或咖啡，否则会刺激肠胃，造成腹痛。如果有高血压，注意不要在起床后马上喝淡盐水或功能饮...

脂肪肝治疗2013-06-21

如今很多人都开始患上脂肪肝，脂肪肝对于我们的健康危害也很大，那么脂肪肝会有哪些症状和体征呢？1、急性小泡性脂肪肝急性小泡性脂肪肝临床表现类似急性或亚急性重症病毒性肝炎，常有疲劳，恶心，呕吐和不同程度黄疸，甚至出现意识障碍和癫痫大发作，严重病例短期内迅速发生肝性脑病，腹水，肾功能衰竭以及弥散性血管内凝血（disseminatedintravascularcoagulation，DIC），最终可死于脑...

脂肪肝饮食2016-07-27

很多女性在产后坐月子时期猛补，却不幸“补”出了脂肪肝，那么女性产后应该如何正确进补呢，如何预防脂肪肝呢？案例分析在婆婆的“监督”下，家住奥体30多岁的新妈妈李女士几乎每两三天就得吃一只老母鸡。连续两个月，吃了二十多只鸡，每天还排骨、维生素钙片不断，加上一个月没运动，坐完月子，这名新妈妈的身材还是一副怀孕模样，产后到医院体检发现得了脂肪肝。肝病专家提醒孕产妇，月子餐不只需要大鱼大肉，更需要营养均衡，...

脂肪肝2015-12-17

中度脂肪肝症状有哪些？了解中度脂肪肝的症状表现对治疗有重大的意义，了解了中度脂肪肝的症状，在发现的时候及时采取治疗措施，有效防止脂肪肝向重度脂肪肝恶化，造成更加严重的伤害。人体正常的肝脏中脂肪的总量占肝脏总量的5%，如果超过10%，就定义为脂肪肝。中度脂肪肝患者如果任其病情发展，很容易导致病情恶化，那样治疗就更加困难了。中度脂肪肝会有哪些症状呢？很多患者不是很了解。1。食欲不振伴有乏力：此为肝病患...

脂肪肝2014-03-11

脂肪肝虽然比起乙肝、肝癌来说算是比较没有存在感的，但是肝病没有轻重，预防十分重要，下面整理了预防脂肪肝的方法，赶紧来了解下吧。脂肪肝的危害有哪些1、食欲不振：食欲不振是脂肪肝常见的症状之一，如果长时间食欲不振，在排除胃肠疾病后，应考虑脂肪肝的可能。2、恶心、呕吐、腹胀：脂肪肝若伴有肝功能损害，可伴有恶心欲呕、厌油、上腹饱胀等不适。恶心的症状也可单独出现。3、疲倦乏力：中度以上脂肪肝可以有倦怠、易疲...

脂肪肝2016-04-27

近十年，随着人们生活水平的提高，脂肪肝的发生也逐年升高。具相关资料显示：肝癌是全球最常见的癌症之一。如何预防呢？治疗脂肪肝的中药偏方山楂：其性微温味酸甘。李时珍在《本草纲目》中说：其“化饮食，消肉积……消滞血胀痛。”现代药理研究证明，山楂能增强心肌收缩力，增加心输出量，减慢心率，扩张冠状血管，具有降血压、降血脂等作用。可食用山楂果、山楂糕，每次10克左右，每日2次，饭后服。大黄：是一味泻下通便、清...

中医养生2016-12-25

脂肪肝往往都和肥胖联系在一起，其实脂肪肝有很多种分类。那么，脂肪肝有哪些类型？如何预防脂肪肝的发生呢？脂肪肝有哪些类型 有四种类型不可少一、肥胖型脂肪肝：这是许多人发生脂肪肝的重要原因之一，生活中有很多人由于摄食过多的高糖饮食和过量脂类，导致营养过剩，致使周围脂肪组织过多。肝对脂肪的消化、氧化、转化、排泌出现障碍，导致脂肪在肝内堆积。一般来说，体重越重肝内脂肪堆积越多。50%的肥胖者有肝...

脂肪肝症状2016-02-11

脂肪肝是全球慢性肝病的最常见病因。据《报道，美国一项新研究指出，预防脂肪肝的关键可能在于避免含糖饮料。研究发现，过多摄入含糖高的饮料会增加患脂肪肝的风险。新研究中，华盛顿大学圣路易斯医学院布赖恩·迪鲍斯克博士及其同事完成的最新实验研究发现，一种编号为GLUT8的大分子会将大量的果糖（通常存在于水果中或者添加到软饮料等产品中）带入肝细胞中。结果发现，通过阻止或消除GLUT8，可以减少果糖进入肝脏，进...

养生常识2016-04-29

你知道预防脂肪肝的正确方法吗？脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪肝对于人的危害是很大的。所以一定要学会一些脂肪肝的护理方法，对自身是很有帮助的。下面给大家介绍介绍，脂肪肝的预防方法，了解一下是有好处的。 正确预防脂肪肝的方法 预防脂肪肝一、一定要戒酒，多吃蔬菜，多吃水果。 预防脂肪肝二、合理饮食预防脂肪肝，吃一些粗粮，比较甜的就不要吃了。 预防脂肪肝三、在饮食搭...

脂肪肝饮食2012-02-28

近十年，随着人们生活水平的提高，脂肪肝的发生也逐年升高。具相关资料显示：肝癌是全球最常见的癌症之一。如何预防呢？6款中药可治疗脂肪肝1、山楂其性微温味酸甘。李时珍在《本草纲目》中说：其“化饮食，消肉积……消滞血胀痛。”现代药理研究证明，山楂能增强心肌收缩力，增加心输出量，减慢心率，扩张冠状血管，具有降血压、降血脂等作用。可食用山楂果、山楂糕，每次10克左右，每日2次，饭后服。2、大黄是一味泻下通便...

治未病2017-05-02

生活太安逸，动物都受不了 若兔子、乌鸦从出生之日起就被关进笼子，不让跑动或飞翔，当它们长大后，再把它们放出笼子，会出现怎样的情景？实验发现，将它们放出笼子后，兔子没跑多远就倒下死去，乌鸦在天空飞了几圈就一头栽落地下。实验者对这些动物进行了解剖分析，发现它们均死于心血管疾病。 另一项观察则发现，动物园里的非洲豹刚从野外抓回来时，全身没有一块赘肉，体重只有35公斤左右。到动物园不久之后，丰衣足食且...

科普文章2012-07-29

生活太安逸，动物都受不了 若兔子、乌鸦从出生之日起就被关进笼子，不让跑动或飞翔，当它们长大后，再把它们放出笼子，会出现怎样的情景？实验发现，将它们放出笼子后，兔子没跑多远就倒下死去，乌鸦在天空飞了几圈就一头栽落地下。实验者对这些动物进行了解剖分析，发现它们均死于心血管疾病。 另一项观察则发现，动物园里的非洲豹刚从野外抓回来时，全身没有一块赘肉，体重只有35公斤左右。到动物园不久之后，丰衣足食且...

原创2012-07-29

生活中应该注意脂肪肝的出现，预防脂肪肝也应该着重从饮食上下手，脂肪肝的发生给患者的身体带来很大伤害，脂肪肝患者要注意做好早期的诊断，进而及时进行治疗。脂肪肝的治疗要遵循很多的原则。那么老年人饮食预防脂肪肝有什么原则呢？下面请看具体的介绍。通常情况下，老年人从饮食上预防脂肪肝还是应以均衡饮食为主，除此之外还应把握食物多样化、以谷类为主的原则，多吃果蔬、薯类，每天摄入一定量的蛋白质（如奶及豆制品等），...

脂肪肝原因2014-03-14

生活水平的提高和饮食结构的变化让脂肪肝这一“富贵病”在我国发病率明显上升，其中，30～40岁的男性是脂肪肝患者大军中的“主力”，基本占到全部脂肪肝患者的1／4。更让人揪心的是脂肪肝发病出现低龄化趋势，不少医院甚至查出了十四五岁的小脂肪肝患者！    现代医学认为，当人情绪低落时，人体的免疫力就下降，人就容易生病。而暴怒会使人处于不平静状态，使肾上腺分泌异常而损害机体...

脂肪肝治疗2012-07-26

脂肪肝，即“脂肪性肝病”，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，现已成为严重危害国人健康的“第二大疾病”，为有效降低脂肪肝的发病率，大家日常生活中，应尽量避免以下不良习惯： 1、不规律饮食： 常见的有不吃早饭，将午饭和早饭合并，或夜宵代替晚饭等等，这些饮食习惯会扰乱人体代谢动态，为脂肪肝的发病提供条件； 营养过剩、营养不良均可导致脂肪在肝脏的过度堆积，诱发脂肪肝，故要想有效避免脂...

肝脏保养2012-07-24

由于我们进食过多的脂肪类食物，或其他生活不良的生活习惯，容易引起肝脏脂肪性病变，那么老年性脂肪肝的发病原因是什么？脂肪肝是一个常见的临床现象，而不是一个独立的疾病，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。发病原因许多疾病都可伴发脂肪肝，为有助于临床诊断与治疗，分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。1、酒精性脂肪肝长期大量饮酒对人体消化、神经、循环等系统都有严重的危害，尤其对肝脏有直接毒害作...

脂肪肝原因2016-02-02

脂肪肝是由于肝脏细胞脂肪堆积过多导致，跟乙肝一样，都是严重危害人体健康的肝脏疾病。我们都知道乙肝是具有传染性的。那么脂肪肝传染吗？ 任何疾病是不是会传染，这都要看其病因来决定，乙肝之所以传染，是因为其病因是乙肝病毒，而乙肝病毒是具有传染性的，因此乙肝才传染。而脂肪肝会传染吗？这个要根据脂肪肝的病因来决定。 引起脂肪肝的病因有很多，大多数是因为营养过剩，导致肝脏内脂肪含量过度，从而损伤肝脏健康。...

肝病预防2012-08-10