高血压的穴位按摩可能有涌泉穴，内关穴，太冲穴，曲池穴，风府穴，风池穴，降压沟等。每天按摩二次，长期坚持。结合清淡饮食，清晨饮水有助于降低血压。高血压不宜用人参，鹿茸进补，慎用甘草合剂。应该多吃芹菜，醋泡黑豆，山楂等降压食物。

1个回复 2021/9/17 18:32:11

您好，各类运动都有一定的帮助的。有高血压应到当地正规医院心血管内科就诊。建议高血压患者饮食上首先要低盐，严格控制食盐的摄入量，另外要低脂饮食，尽量少吃高脂肪高热量的食物。还有一点，高血压患者坚持体育锻炼，有助于控制血压。必要时在专科医生指导下规范服用降压药物控制血压。希望我的回答对你有所帮助。

1个回复 2023/4/17 18:02:16

你好：献血的当时你的血容量减少，或许短暂的血压较往常低，但是不会起到降血压的效果。献血可以预防高血压等心脑血管病，因为献血后通过正常饮水，填充了血容量，使自己的血液稀释，使血脂降低，这样，既有利于自己，又间接造福于社会。祝你健康！

1个回复 2023/2/14 17:32:20

献血的当时你的血容量减少，或许短暂的血压较往常低，但是不会起到降血压的效果。献血可以预防高血压等心脑血管病，因为献血后通过正常饮水，填充了血容量，使自己的血液稀释，使血脂降低，这样，既有利于自己，又间接造福于社会。

1个回复 2021/12/23 18:46:53

茶叶一般不会降低血压。茶叶当中含有一定成分的咖啡因和茶多酚，如果有血压水平偏低的情况，在平时的生活当中适量的喝一些茶叶能够兴奋呼吸中枢以及心血管系统，有助于改善低血压。为了预防出现血压过低的情况，平时需要适度的做一些运动锻炼，能够改善神经以及血管的调节功能。

1个回复 2021/3/30 9:56:15

你好，献血不能降低血压，因血压的高低不单是由血容量多少来决定的,而是受血容量、血管弹性、血粘度等多种因素所致。献血后几天血容量就恢复过来了。高血压，需要积极服药控制的，建议选用服药次数少，降压效果稳定的长效制剂如替米沙坦，平时注意劳逸结合,保持足够的睡眠,参加力所能及的工作,体力劳动和体育锻炼。

1个回复 2023/4/17 18:02:16

很多穴位都有降低血压的作用。血压高于正常的范围，可以按摩太冲穴、太溪穴和曲池穴，这三个穴位合理的按摩，有降低血压、缓解高血压导致的头晕、头痛症状的作用。也可以按摩头部的风池穴、百会穴，腿部的三阴交穴，也有降低血压的作用，要保持低脂和低盐饮食。

1个回复 2021/4/20 17:24:24

根据你的描述减肥可以使血压下降，但是也要配合药物治疗，因为目前你的血压还不适合剧烈减肥运动初步建议，可以在服用药物的基础上配合减肥，这样比较稳定降低血压，又不会因为运动，导致血压波动，定期复查，减肥中饮食要多是膳食纤维，禁食辛辣油腻生冷，早日康复。

1个回复 2021/12/23 18:45:01

吃水果并不能够起到降血压的作用，如果血压比较高，应该要通过药物来进行治疗，单纯的吃水果并不能够降血压。如果患者血压比较高，适当的吃水果对身体有好处，另外高血压的患者应该要保持良好的饮食习惯和生活方式，应该要注意低盐低脂饮食，适量的运动降低血压。

1个回复 2021/3/30 11:15:07

车前熬茶降压效果不大，血压高还是吃降压药治疗更好。喝浓茶会加重高血压。尽量少喝浓茶，多喝开水，多吃水果蔬菜。平时尽量清淡的低盐低脂的饮食为主，少吃酸辣刺激性食物，戒烟戒酒，适量运动，按时吃药，定期监测血压情况。

1个回复 2021/12/23 18:43:34

减肥是可以明确降低血压的，这个是有确切科学依据的。临床上，超重和肥胖就是高血压的危险因素。此外，还有吸烟、酗酒、高盐高脂饮食、久坐、长期精神紧张等。如果测量一次血压高，并不能称为高血压。应该是不在同一天3次测量的平均值，如果超过140/90mmHg，才能确诊为高血压。

1个回复 2021/12/17 17:38:10

你好，减肥能降低血压，体重与血压有密切相关，超重、肥胖者高血压患病率较体重正常者高2～3倍。如果高血压，需要积极服药控制的，建议选用服药次数少，降压效果稳定的长效制剂如替米沙坦，平时注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作，体力劳动和体育锻炼。最好定期检查的。

1个回复 2021/12/28 13:42:19

你好，根据你的描述减肥可以使血压下降，但是也要配合药物治疗，因为目前你的血压还不适合剧烈减肥运动初步建议，可以在服用药物的基础上配合减肥，这样比较稳定降低血压，又不会因为运动，导致血压波动，定期复查，减肥中饮食要多是膳食纤维，禁食辛辣油腻生冷，早日康复

1个回复 2023/2/14 17:32:20

你好：如果降低血压要在饮食要平衡，多样化，除米面杂粮均衡食用外，要多吃绿色的新鲜蔬菜，常吃鱼类，瘦肉，鸡蛋，豆制品，牛奶，蒜，洋葱，醋，水果等，少吃动物油及糖，奶油，不狂饮暴食，勿饮烈酒，咖啡和浓茶。多吃些木耳，山楂，同时要加强锻炼，配合药物治疗，不能单纯饮食调理，祝你健康！

1个回复 2023/2/14 17:32:20

你好，枸杞泡酒能降低血压，枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。

1个回复 2021/12/28 13:42:01

枸杞子一般能辅助降低血压，枸杞子可以起到滋肝补肾的作用，也可以起到养血明目的效果，长时间的吃一些枸杞，有助于提高机体的免疫力。 如果具体的免疫低下，在平时的时候可以适当的喝一些枸杞水，能够起到预防血压升高的作用，但是并不能够代替降压的药物进行降压治疗。

1个回复 2023/6/9 16:30:20

你好，减肥能降低血压，体重与血压有密切相关，超重、肥胖者高血压患病率较体重正常者高2～3倍。如果高血压，需要积极服药控制的，建议选用服药次数少，降压效果稳定的长效制剂如替米沙坦，平时注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作，体力劳动和体育锻炼。最好定期检查的。

1个回复 2023/2/14 17:32:20

你好：车前熬茶降压效果不大，血压高还是吃降压药治疗更好。喝浓茶会加重高血压。尽量少喝浓茶，多喝开水，多吃水果蔬菜。平时尽量清淡的低盐低脂的饮食为主，少吃酸辣刺激性食物，戒烟戒酒，适量运动，按时吃药，定期监测血压情况。祝你健康！

1个回复 2023/2/14 17:32:20

你好：如果降低血压要在饮食要平衡，多样化，除米面杂粮均衡食用外，要多吃绿色的新鲜蔬菜，常吃鱼类，瘦肉，鸡蛋，豆制品，牛奶，蒜，洋葱，醋，水果等，少吃动物油及糖，奶油，不狂饮暴食，勿饮烈酒，咖啡和浓茶.多吃些木耳，山楂，同时要加强锻炼，配合药物治疗，不能单纯饮食调理，

1个回复 2021/12/28 13:42:48

你好，枸杞泡酒能降低血压，枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。

1个回复 2023/3/24 10:26:32

降血压的保健穴位有太冲穴、涌泉穴、曲池穴等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.太冲穴：位于足背侧，可调节肝经气血，有助于稳定血压。2.涌泉穴：在足底，刺激此穴能滋养肾阴，对降压有帮助。3.曲池穴：在肘横纹外侧端，能疏通经络，辅助降低血压。经常按摩这些穴位对血压控制有一定辅助作用，但不能替代药物治疗。

1个回复 2024/9/1 15:55:12

您好，具体建议结合当地中医，听医生安排，不要盲目治疗

5个回复 2025/1/14 14:05:04

你好，运动，减肥，跑步能降低血压的，如果高血压，需要积极服药控制的，建议选用服药次数少，降压效果稳定的长效制剂如替米沙坦，平时注意劳逸结合,保持足够的睡眠,参加力所能及的工作,体力劳动和体育锻炼。最好定期检查，建议你在饮食上注意要清淡，多菜，多果，少盐，少糖，低脂饮食，控制主食的摄入量，避免进食肥肉等。

1个回复 2023/3/24 10:26:32