1、洋葱：性味辛温，甜润白嫩，是人们喜爱的佳蔬。洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质，对糖尿病有辅助治疗作用，而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸，有扩张血管，调节血脂，防止动脉硬化的作用。因此，对糖尿病伴有血脂异常者最为适宜。广东省中医院心律失常诊疗中心丁春华 2、南瓜：甘温无毒，有补中益气功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖，能与人体内多余的胆固醇结合，有防止胆固醇过高，预防动脉硬化的功效。现...

高血压吃什么好2012-03-22

1、能有效降血压的食物有很到，生活中有人长期食用大量的水煮黑豆降压，黑豆有凉心血，的功效长期食用会有效降低患者身体内的热量从而起到降血压的功效，常吃黑豆对脾气较差的患者效果更佳。2、生活中高血压的患者还可以常用苦瓜榨汁之后加入白糖饮用，能够有效的降血压，但是此方法性比较寒，通常情况下肠胃不好的患者无法使用，所以生活中内火过剩，肠胃好的患者可以使用此法降血压。3、想要降血压的患者生活中可以多吃芹菜，...

高血压2017-02-08

高血压疾病是很常见的，人们并不陌生。很多的患者苦于高血压的困扰，却不能有效的控制血压，那么，高血压患者降血压易反复的原因有哪些？我们看看专家是怎么说的。高血压患者降血压易反复的原因降压药在高血压的控制中起着举足轻重的作用，同时高血压降压药物的品种比较多，大部分的高血压患者会感觉到，服用单方药治疗无法使血压达标，往往需要服用两种以上的药物。国际上使用多种药物联合降压已经成为治疗高血压方案的最新趋势。...

高血压2018-06-08

1、芹菜芹菜中富含的丁基苯酞类物质，能够减少肾上腺素分泌，起到镇静安神、平稳降血压的作用，其次它还能辅助提高降血压药物的疗效。做法：芹菜汁选用0.2kg的芹菜洗净捣汁，加入少量冰糖炖热食用，2周左右能产生显著的降压效果。2、花生花生能使肝脏内的胆固醇分解为胆酸汁，降低胆固醇，包裹花生的红衣能够促进血小板再生，抑制纤维蛋白溶解，加强毛细血管的收缩功能，保护血管壁，起到降低高血压的作用。做法：醋泡花生...

高血压2017-03-28

高血压是一种长期血压过高的疾病，可引起中风，心脏病，血管瘤等。在物质生活水平提高的今天，饮食养生已成为公众话题，怎么吃显得尤为重要，而临床上最常见的高血压病该吃些什么降血压呢？今天咱们就来介绍下：能有效降血压的食物芹菜芹菜所富含的维生素P、芹菜素、芹菜苷、佛手苷内酯等成分，有软化血管和降低毛细血管通透性的作用，可达到降血压的功效，还可预防动脉粥样硬化。经常饮用鲜芹菜汁，对高血压、高血脂都有明显的防...

高血压吃什么好2017-06-28

高血压没有任何症状，所以很多人可能都不会注意到，从而不能有效控制血压水平。高血压的许多危险因素都无法控制，例如年龄，家族病史和性别，但是有一些因素，例如饮食，是可以一定程度上控制血压的。有哪些食物有助于控制高血压？1、香蕉香蕉含有丰富的钾，这种营养素可以减少体内的钠，也会使肾脏更健康，所以每天可以吃一两个香蕉对于高血压患者是有益的。2、芹菜芹菜富含一种名为3-N-丁基苯酞的植物化学物质，有助于控制...

高血压吃什么好2019-12-25

高血压分为原发性和继发性两大类，是常见的心血管疾病，以体循环动脉血压持续性增高为主要表现的临床综合征。患有高血压的朋友，除注意坚持适度的体育锻炼与对症择时服药外，并要注意高血压的饮食禁忌。建议你在平时可多喝些古方塔椤藏袶茶，预防以及辅助治疗高血压。减少饮食中的盐尿中的钠含量会降低约35%一项新的研究发现，避免食用盐腌制的食物和不要在食物中加盐对血压的影响不大，但在统计学上有明显的减少。JavadK...

高血压2015-01-19

随着天气变得越来越寒凉，血管容易出现收缩的状态，当血管壁受到的压力过大时就会引起血压升高，正好白色食物能够有效的缓解情绪，降低血压，哪八种白色食物能够降低血压呢。哪5种白色食物能够降低血压？1、百合百合具有滋阴清热以及清肺润燥的功效，适当的吃百合能够调理情绪，保持良好的心态。小编推荐大家选择蜜蒸百合，把150克的新鲜百合洗干净晾干水分，放在碗里面和蜂蜜调拌均匀，隔水蒸一个小时就可以饮用了。2、莲藕...

高血压2018-11-26

相信很多朋友日常都有喝一些菊花长的习惯，然而菊花茶并不是所有人都适宜来喝的。菊花有降血压的功效，血压偏低的老人和血压正常的老人，不宜每天喝菊花茶，可以隔三差五地喝，每天不要超过三朵。四款菊花茶可有效降血压1、菊槐茶：菊花、槐花各10克。同放入杯中，用沸水冲泡，加盖，闷10分钟即可饮用。一般可冲泡3~5次，当天饮完。此茶可平肝降压，软化血管。主治各种高血压病，对老年人高血压伴有动脉粥样硬化者尤为适宜...

疾病养生2016-09-02

对普通人来说，绿豆汤只是消暑祛火的夏季饮品；但在高血压患者身上，它却能发挥出另一种功效，即能有效帮助降低血压，缓解高血压患者经常出现的头痛、头晕等不适症状。“绿豆汤在高血压患者身上发挥的功效，相当于利尿类药物的作用。”绿豆和西瓜一样，都是利尿食物，可促进人体排尿、排钠。人体中如果钠摄入较多，血细胞内水含量增高，血管内的血容量就会增加，进而造成血液对血管壁压力升高，出现高血压。而吃绿豆可帮助排钠、排...

食材档案2017-11-20

夏天喝菊花茶可以帮助我们有效控制血压升高。不过，需要特别提醒的是菊花茶可以和其他茶类配合饮用，这样会有更好的效果的哦。今天，就来为大家介绍一下降血压的4款菊花茶都是怎样的吧。4款菊花茶可有效降血压菊槐茶：菊花、槐花各10克。同放入杯中，用沸水冲泡，加盖，闷10分钟即可饮用。一般可冲泡3~5次，当天饮完。此茶可平肝降压，软化血管。主治各种高血压病，对老年人高血压伴有动脉粥样硬化者尤为适宜。菊杞茶：菊...

高血压吃什么好2015-06-17

吃芹菜可以降血压，这种说法在民间流传得非常广泛，至今还有不少人在传播。到目前为止，还没有一项临床试验证实：吃芹菜对高血压患者的血压有明显的影响。如果仅靠吃芹菜这样的常见蔬菜，就能有效控制人的血压，那么就不会有接近3亿的高血压患者了。每500克新鲜芹菜中，主要的营养成分含量是：蛋白质8.1克、碳水化合物7克、粗纤维2.2克、钙592毫克、铁31.5毫克、维生素C22毫克、尼克酸1.1毫克等，都不具有...

健康新闻2018-12-21

菊花茶可以有效控制血压，而且，菊花茶和其它茶配合饮用，能更好地控制血压。下面将为您介绍降血压的菊花茶。1、菊槐茶做法：菊花、槐花各10克。同放入杯中，用沸水冲泡，加盖，闷10分钟即可饮用。一般可冲泡3-5次，当天饮完。功效：此茶可平肝降压，软化血管。主治各种高血压病，对老年人高血压伴有动脉粥样硬化者尤为适宜。2、菊杞茶做法：菊花10克，枸杞子30克。将枸杞子加3~5杯水煮沸10分钟，然后放入菊花再...

药膳养生2017-03-13

人过中年之後，身体出现很多问题，特别血脂、血压都很容易变高，对身体健康产生不利影响。而有些食物，就可以有效幫助降脂降压，对身体很好！1、香菇香菇自古被称为“长寿菜”，其中所含的纤维素能促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收，并有消食、去脂、降压等防病养生功效。香菇中含有香菇嘌呤等核酸物质，能促进胆固醇分解，常吃香菇能降低总胆固醇。2、番薯增加钾的摄入量对於降低血压至关重要。而一个中等大小的...

部位保健2018-01-07

高血压已经成为许多中老年人的常见病，高血压的病人能不能吃菠菜呢？下文我们一起看看高血压患者能吃菠菜吗？高血压病人除了菠菜以外还能吃什么？下面跟随小编一起来了解一下吧。高血压患者能吃菠菜吗因菠菜含有钙，铁及维生素A、维生素C等多种营养物质，茎和叶均可食用，所以高血压患者可适量食用，做成自己爱吃的食物，对于控制血压也有一定的辅助疗效。需要注意的是菠菜虽好，但不适宜肾炎患者、肾结石患者。因菠菜草酸含量较...

高血压吃什么好2018-02-20

对于患有慢性疾病的人来讲需要格外注意，特别是高血压患者，如果按时服用药物，调整生活方式但没有注意饮食，血压还是会受到影响。可能有人疑惑哪些食物对高血压有帮助，其实生活中很多常见食物对降血压有效果，高血压患者不妨了解一下。哪些食物对高血压患者有帮助？1、绿叶蔬菜各种绿叶蔬菜在生活中很常见，如韭菜、油菜、菠菜等，这些蔬菜中所含的叶绿素以及维生素都非常高，经常食用不仅可以促进肠胃蠕动，防止患者在排便时需...

泛健康文章2022-02-23

降血压药睡觉前吃可能有危险，日常要遵医嘱按时服用降压药物。晚上由于各个器官处于休息状态，如果经常选择在睡前服用降压药物，可能会损伤心脏、肝脏以及肾脏等多个器官，导致心脏麻痹或者心肌缺血，甚至还可能会诱发血容量迅速降低、增加患上脑血栓风险等情况。因此降血压药睡前吃有一定风险。若血压水平特别高，而且必须在睡前服用降压药物，建议服药后不要马上休息，等血压平稳后再去睡觉。另外，还可以选择在早上服用降压药物...

精编文章2022-01-08

随着生活水平的提高，物质生活条件越来越丰富，患上高血压的人越来越多，尤其是对于中老年人来说，高血压更是非常的常见。除了用药物对血压进行有效的控制外，还可以多吃一些能够降低血压的食物。高血压应常吃的6款好食物，可帮助降血压！1、香菇高血压患者可以在日常生活中养成喝香菇排骨汤的习惯，也可以多吃一些香菇炒肉等，香菇是菌菇类比较好吃的一种，无论什么做法都不会使香菇难吃的，而香菇中有一些营养物质可以很有效的...

高血压2019-06-20

常喝8款茶饮帮你降血压罗布麻茶罗布麻茶的降压原理是通过罗布麻中的天然有效成分，来提高心脏和血管的功能，降低血脂，提高血压的抗氧化能力从而达到降血压的目的。杜仲降压茶杜仲具有良好的降血压、降血脂、抵消药物副作用、提高机体免疫力、防止肌肉骨骼老化等作用。杜仲茶在舒张血管的同时还可以改善血管的弹性，使硬化的血管恢复原有的弹性，从而恢复血压的自我调节机制，达到降低血压的目的。山楂茶山楂所含的成分可以助消化...

高血压2017-06-16

现在很多人都因为饮食的原因而导致血压过高，特别是年龄的上升，导致高血压疾病的出席率普遍升高。高血压疾病患者需要平时多吃健康的食物，来有效的保护心血管，降低血压。只要常年坚持食用，就有一定的降压效果。那么你知道吃什么食物可以快速降血压吗？降血压的食物1、鲜梅鲜梅里面含有丰富的酸物质、苹果酸物质、琥珀酸等营养物质，高血压疾病人群通常头晕失眠，晚上难以入睡的人群，可以选择食用陈年炖梅三颗，加适量开水温水...

日常保健2019-01-16