你好，经常下地走路,不要从事剧烈运动,不要负重太重的物品,康复训练不应急于求成,应该循序渐进,一步一步来。慢慢就恢复好了。祝你早日康复。

1个回复 2023/4/14 15:57:26

胫腓骨骨折康复训练要注意活动方式、强度把控、遵循计划、防护措施及心态调整等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.活动方式：初期休息为主，症状减轻后可借助拐杖等辅助行走，后期逐渐增加活动类型。2.强度把控：根据康复进程，逐步增加活动强度，避免过度劳累导致二次损伤。3.遵循计划：严格按照医生制定的康复计划训练，定期复诊，及时沟通。4.防护措施：注意保护受伤部位，...

1个回复 2024/9/19 18:43:45

胫腓骨骨折康复训练方法多样，包括早期锻炼、下床活动、不同治疗方式的针对性训练等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1.早期锻炼：手术治疗者术后切口疼痛减轻后，可行踝关节和膝关节屈伸锻炼，防止肌肉萎缩；保守治疗早期可进行足趾屈伸锻炼。2.下床活动：手术治疗内固定牢固者，早期下床需持双拐保护，待骨折愈合后逐渐弃拐。3.时间节点：胫腓骨骨折愈合一般需3个...

1个回复 2024/9/5 17:50:47

胫腓骨骨折康复涉及心理干预、并发症预防、肌肉锻炼、热敷及后续注意事项等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.心理干预：让患者做好准备，积极配合康复。2.并发症预防：防止关节挛缩、褥疮等。3.肌肉锻炼：加强股四头肌、腓肠肌功能。4.热敷处理：促进软组织和肌肉软化。5.后续注意：循序渐进进行功能训练，避免过度。胫腓骨骨折康复需综合多方面，患者要耐心坚持，以促进恢复。

1个回复 2024/9/5 17:50:47

左腓骨骨折康复期喝牛尾骨汤有一定益处，但作用并非特别显著。牛尾骨汤富含蛋白质、胶原蛋白等营养成分，对骨折愈合有一定帮助。其做法包括准备食材、处理食材、炖煮等步骤。 1.营养成分：牛尾骨汤含有蛋白质、钙、胶原蛋白等，有助于补充营养，促进骨折愈合。 2.作用有限：虽然有营养，但不能替代其他治疗和康复措施，如固定、功能锻炼等。 3.食材准备：新鲜牛尾骨、葱姜蒜、适量的蔬菜和调料。 4.处理食材：牛尾骨洗...

1个回复 2024/9/27 15:31:41

胫腓骨骨折康复训练方法包括关节活动、肌肉锻炼等。有早期活动、直腿抬高、踝泵训练、后期负重行走等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.早期关节活动：在伤口稳定后进行，注意避免负重，全方位活动下肢关节，尤其是踝膝。2.直腿抬高训练：伸直膝关节，下肢上抬与床面呈45度，定住锻炼股四头肌。3.踝泵训练：踝关节背伸和跖屈定住，反复进行，促进血液回流。4.后期负重行走：骨折...

1个回复 2024/9/5 17:43:39

胫腓骨骨折康复后通常饮食限制相对减少，但仍有一些注意事项，如均衡营养、避免过度饮酒、控制高糖高脂食物摄入、注意补钙和维生素D、预防跌倒等。 1.均衡营养：保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，多吃蔬菜水果、瘦肉、鱼类、蛋类等。 2.避免过度饮酒：酒精可能影响骨骼恢复和身体健康。 3.控制高糖高脂食物：以防体重增加，加重骨骼负担。 4.注意补钙和维生素D：可通过食用奶制品、豆制品、...

1个回复 2024/10/8 14:24:51

你好,腓骨骨折对负重的影响不大,一般三个月就能够恢复正常,不用担心

2个回复 2017/7/7 21:03:15

胫腓骨骨折康复训练包括关节活动、肌肉锻炼等。有早期锻炼、后期锻炼之分。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.早期关节活动：手术内固定后早期伤口稳定可活动下肢关节，非手术外固定早期只能活动脚趾和髋关节。2.早期肌肉锻炼：手术内固定可做直腿抬高和踝泵训练，非手术外固定可做大腿肌肉直腿抬高训练。3.后期关节活动：手术内固定6-8周临床愈合可下地负重行走，非手术外固定拆除...

1个回复 2024/9/19 18:43:46

胫腓骨骨折康复训练要注意训练时机、强度控制、关节活动、肌肉锻炼和预防并发症等。 1.训练时机：应在骨折初步愈合、医生允许后开始，过早可能影响骨折愈合，过晚则可能导致关节僵硬。 2.强度控制：遵循循序渐进原则，避免过度疲劳和疼痛，逐渐增加训练的难度和时间。 3.关节活动：注重膝关节和踝关节的活动，保持关节灵活性，预防关节粘连。 4.肌肉锻炼：进行股四头肌、小腿肌肉的收缩和舒张练习，增强肌肉力量。 5...

1个回复 2024/9/27 15:30:03

您好，骨折愈合慢可能是粉碎严重，骨碎块血液供应差导致的。除了继续加强锻炼促进血液循环外，可以静点骨肽、鹿瓜多肽等促进骨折愈合的药物。以上回答希望对你有所帮助。

2个回复 2025/3/13 10:32:17

胫腓骨折康复两个月时能否过性生活，取决于骨折愈合情况、身体整体状况、心理状态、性生活时的体位和动作幅度等。 1.骨折愈合情况：如果复查显示骨折端有骨痂形成，骨折线模糊，稳定性较好，适当的性生活一般不会造成太大影响。但如果骨折愈合不佳，仍存在明显疼痛或不稳定，应避免性生活。 2.身体整体状况：若患者身体恢复良好，没有其他不适，如发热、感染等，体力能够支持性生活，可以考虑进行。 3.心理状态：患者心理...

1个回复 2024/10/15 14:11:33

胫腓骨骨折康复涉及治疗阶段、锻炼方式、注意事项等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.治疗阶段：骨折后4周内床上抬腿及膝踝关节屈伸，4周后逐步负重行走。2.锻炼作用：促进患肢消肿，避免肌肉萎缩，如踝关节背伸和拓屈、脚趾活动。3.骨折特点：胫腓骨承载全身重量，中下1/3处前方肌肉少易骨折且愈合慢。4.致伤原因：多由压砸、冲撞、打击引起，易肿胀，易成开放性骨折。5.临...

2个回复 2024/9/5 17:43:59

胫腓骨骨折术后骨折端愈合后再取出内固定物时是必须要从原切口处切开的如果不从原来的切口切开就找不到钢板更不会取出来钢板取出后要卧床一个月一个月之后可以保护性的住双拐下床活动大概在需要一个月的时间适当用力行走千万不要下床过早随后可以逐步丢拐过早不注意保护好会发生二次骨折的可能在取出钢板内固定半年内不要做剧烈的运动跑步跳高等之类的活动

5个回复 2025/3/7 12:06:26

患者好，骨折恢复期间注意不要吃辛辣和刺激性的食物，其它正常饮食即可，加强营养对骨折的愈合有一定的帮助，但不起决定性作用。建议你母亲配合服用专业的接骨续筋，消肿止痛，舒筋活络，活血化瘀药物八仙接骨宝治疗，可以帮助骨折促进骨细胞生长，帮助骨痂(骨头)快速形成，提前愈合恢复的快。身体若有不适，请及时到医院就诊。

6个回复 2021/9/7 20:26:40

胫腓骨骨折的康复训练分阶段进行，包括早期、中期、后期等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.早期：复位固定后，主动活动脚趾，促进肌肉收缩，改善血液循环。2.中期：获医生许可后，进行床上主动支腿抬高锻炼。3.后期：去除外固定后，进行主动和被动的踝关节活动，增加下肢负重。4.活动要点：活动时要注意动作规范，避免过度用力和错误姿势。5.注意事项：康复训练应循序...

1个回复 2024/9/5 17:50:57

右小腿腓骨骨折康复期走路后脚踝和小腿肿胀，可能是活动量大、鞋子不合适、骨折未完全愈合、下肢血液循环不畅、康复锻炼不当等原因造成的。 1.活动量大：骨折初步愈合后，下肢肌肉力量尚未完全恢复，过多行走可能导致组织液渗出增加，引起肿胀。 2.鞋子不合适：过紧的鞋子会影响局部血液循环，加重肿胀。 3.骨折未完全愈合：虽然部分骨折线已愈合，但未完全长好时，活动可能刺激周围组织，引发肿胀。 4.下肢血液循环不...

1个回复 2025/2/14 10:30:28

胫腓骨骨折康复训练包括脚趾屈伸、关节活动及负重行走等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.脚趾屈伸：能增加静脉回流、消除水肿，收缩大腿前侧肌肉，预防萎缩。2.踝关节屈伸：促进关节灵活，防止粘连，可在石膏拆除后进行。3.膝关节屈伸：增强膝关节功能，避免肌肉萎缩。4.负重行走：遵循循序渐进、重量递增原则，通常6周左右开始。5.注意事项：训练要适度，定期复查，根据恢复...

2个回复 2024/9/20 17:20:28

右腿胫腓骨粉碎性骨折康复中，右腿变细、负重走路脚踝肿痛等，可能是肌肉萎缩、循环不畅、创伤未愈、关节僵硬、康复不当等原因造成。 1.肌肉萎缩：骨折后患肢活动减少，肌肉得不到锻炼，出现废用性萎缩。可通过逐渐增加康复训练强度，刺激肌肉恢复。 2.循环不畅：损伤影响局部血液循环，负重时加重，导致脚踝肿痛。抬高患肢、热敷等有助于改善循环。 3.创伤未愈：骨折愈合需要时间，未完全愈合时负重会引起疼痛肿胀。需耐...

1个回复 2024/9/27 14:02:56

医生建议：你好，对于你上述的情况来看，平时应先用双手帮助关节活动，主要是的动作为：伸展、弯曲等。活动量与活动程度不宜过大，然后再缓慢的增大活动量与程度，再逐渐转变为离开双手的活动即可。希望我的回答能够帮的到你，祝生活愉快，早日康复！

1个回复 2021/12/28 17:40:48

右小腿胫腓骨下端开放性粉碎性骨折钢板内固定术后半年医生嘱病人复诊时间根据每次看到的X光片的骨折愈合情况而定所以会出现不同医的时间不同医生要求不同的复诊时间钢板内固定术后病人需要一个恢复期但半年后应该可以做下楼梯的正常动作需要慢慢锻炼慢慢锻炼恢复到骨折以前需要一个过程需要自己的锻炼

2个回复 2025/2/28 10:35:41

医生建议：你好，对于你上述的情况来看，平时应先用双手帮助关节活动，主要是的动作为：伸展、弯曲等。活动量与活动程度不宜过大，然后再缓慢的增大活动量与程度，再逐渐转变为离开双手的活动即可。希望我的回答能够帮的到你，祝生活愉快，早日康复！

1个回复 2023/2/15 16:37:53

脚踝胫腓骨骨折术后一年半活动受限，仍有康复的可能，但需综合多种因素，如骨折愈合情况、关节损伤程度、康复训练方法、肌肉力量恢复以及个人身体状况等。 1.骨折愈合情况：若骨折愈合良好，无明显畸形或错位，为康复提供了基础。但如果存在愈合不良，如骨不连、延迟愈合等，会增加康复难度。 2.关节损伤程度：胫腓骨骨折可能累及踝关节，造成关节面损伤、软骨磨损等，影响关节活动度。 3.康复训练方法：科学合理的康复训...

1个回复 2025/2/21 10:12:44

一般骨折错位不大,可采取保守治疗,也就是手法复位,小夹板或石膏外固定,这样会比手术恢复更快的。药物方面即常规的接骨、活血、消炎、补钙就可以，饮食以维生素较多的青菜、豆腐、骨汤、鸡汤最为合适。如果错位较大，手法复位困难，必须手术时，那也只好手术了。

5个回复 2025/3/5 10:14:56

胫腓骨粉碎性骨折术后11周一处未愈合，可能与骨折严重程度、局部血液供应、个人体质、康复措施、有无感染等有关。能否下地需综合评估。 1.骨折严重程度：粉碎性骨折损伤大，愈合相对较慢。 2.局部血液供应：胫腓骨下段血供较差，影响愈合。 3.个人体质：如营养不良、患有基础疾病会延缓愈合。 4.康复措施：过早负重或康复训练不当不利于恢复。 5.有无感染：若发生感染，会阻碍骨折愈合。 总之，骨折愈合是一个复...

1个回复 2024/12/5 10:18:36

病情分析：你好，胫骨平台骨折后如果以石膏固定，需要固定制动8周左右才可以去除石膏进行活动。意见建议：现在石膏固定6周，不能去除石膏的，可以进行足趾的屈伸活动及直腿抬高练习，等石膏固定8周后拍片检查，如果骨痂生长良好，即可去除石膏，而进行膝关节的屈曲活动练习，以防止出现关节僵直。祝早日康复。

3个回复 2024/12/19 9:33:44

小腿胫腓骨骨折康复期丢拐杖锻炼时脚腕筋疼，可能是正常的恢复反应，也可能与多种因素有关，如康复锻炼强度、骨折愈合情况、软组织损伤、关节僵硬、肌肉力量不足等。 1.康复锻炼强度：如果锻炼强度过大，超过了身体的承受能力，容易导致脚腕处疼痛。应循序渐进增加锻炼量。 2.骨折愈合情况：若骨折未完全愈合稳固，锻炼时可能会引起疼痛。需复查确认愈合进度。 3.软组织损伤：车祸可能导致周围软组织损伤，在康复过程中可...

1个回复 2025/2/21 10:08:50

你好；这种情况应该不正常建议去骨科复查一下。可以用活血化瘀的中药外洗治疗一段时间。

2个回复 2025/3/7 11:05:01