对于那些体重超重的人群而言，减肥是一件非常不容易的事情。过度肥胖，连日常走动、生活自理方面都有点困难，更别说坚持运动了。而且胖的人运动起来来特别容易气喘吁吁那么，太胖了还能减肥吗？太胖的人不适合做什么运动呢？太胖减肥需谨慎！科学家采用世界卫生组织推荐的体重指数（BMI）来衡量个体是否肥胖。体重指数超过30即被视为肥胖。尽管有人质疑这种计算体重与身高比例的方法不够精确，但体重指数仍是目前使用最普遍的...

减肥百科2017-03-18

老年人不适合做哪些运动，随着年龄的增长，有些运动不仅不能达到运动效果，反而会给老年人的健康带来危害。60岁以上的老年人最好别做以下三项运动：1、下蹲运动在做下蹲运动时，由于运动重心较低，会使膝关节负重过大，从引起关节疼痛，并加快关节软骨的磨损。而长时间的猛烈蹲起，也会使老年人的血压变得不稳定。2、爬山爬山不利保护老年人的膝关节。因为上山时膝关节的负重主要来自自身的重量;而下山时，除了负担自身体重外...

老人2015-03-23

跳绳是有氧运动，比较剧烈，不适合肥胖者。因为肥胖者本身肌肉就比正常人大，跳绳减肥只会促进肌肉纤维生长。 另外，跳绳的时候，一定要穿能够减震、有保护脚趾和脚掌功能的运动鞋。穿拖鞋、跳舞鞋跳绳也非常危险。跳绳时，最好穿运动服或宽松轻便的服装，这样活动起来会感到轻松舒适，也不容易受伤。 注意不要选择灰尘多或有沙砾的场地及凹凸不平的水泥地进行跳绳，最好选择铺木地板的室内体育馆或有弹性的PU场地。 跳...

运动2012-01-12

减肥和运动可以算得上人们茶余饭后津津乐道的一个话题了，运动减肥年龄段遍布男女老少，但很多人容易陷入误区，或者是因为运动减肥身体出现一些问题，那么运动减肥最佳时间是什么的时候呢？有哪些人不适合运动减肥呢？运动减肥最佳时间是什么时候？首先人们首选的运动减肥的时间，当然是自己的业余空闲时间了，比如晚上下班后或者上午上班前，但是晚饭后确实不适宜马上投入大幅度的运动之中，因为很可能会带来胃部的不适，所以第一...

其它运动2018-06-06

有不少父母会认为，孩子越早进行锻炼，会对身体越有益，其实这都只是片面的认识。专家表示，处于生长发育旺盛时期的儿童，身体内的器官、组织尚未发育成熟，有很多和成年人不同的解剖生理特点，有些健体运动不宜过早开展。如下面几种运动就是孩子不适合锻炼的。不适合孩子的运动1、掰手腕扳手腕儿童四肢各关节的关节囊比较松弛，坚固性较差，扳手腕容易发生扭伤。另外，如同拔河一样，屏气是扳手腕时的必然现象，这样会使胸腔内压...

幼儿2017-06-06

老年人不适合做哪些运动1、下蹲运动在做下蹲运动时，由于运动重心较低，会使膝关节负重过大，从引起关节疼痛，并加快关节软骨的磨损。而长时间的猛烈蹲起，也会使老年人的血压变得不稳定。2、爬山爬山不利保护老年人的膝关节。因为上山时膝关节的负重主要来自自身的重量；而下山时，除了负担自身体重外，还有身体向下冲的力量，这种冲击会加大对膝关节的损伤。3、饭后散步不少老年人把“饭后百步走，活到九十九”这句话当做健身...

运动养生2017-06-19

哪些人不适合打太极拳1、很多老年人都不适合练太极拳不少老年人在选择锻炼项目时会首选太极拳这种运动，主要是认为太极拳动作缓慢、运动量小、危险性也小，不会像其他剧烈运动容易造成创伤，还能陶冶情操。其实，很多老年人都不适合练太极拳。随着年龄的增长，膝盖内的半月板和软骨会出现不同程度的退化，形象点说，就好像墙面剥脱一样，膝关节已经发生退行性变化，经常弓腿、扭动等动作都会加重膝关节的磨损。太极拳中的很多动作...

日常保健2017-07-20

俗话说生命在于运动，在我们生活中必不可少的一部分就是吃饭和运动，积极的进行运动和锻炼就能够减少疾病的发生，但是并不是所有的人都适合于运动，不然会导致各种慢性疾病接踵而来。哪些男性不适合于做剧烈运动呢？1、气血两亏的男性男性一旦上了年纪，就容易出现气血两亏，这属于通病，主要是因为工作压力比较大，以及不良的生活习惯所导致的。随着年龄的增长，各个脏器也会慢慢的走上衰落，同时也消耗身体中多余的能量，如果再...

运动健身2019-01-04

泡温泉是一件十分享受的事情。但是并不是所有人都适合泡温泉。那么究竟哪些人不适合泡温泉呢？下面我们就来看一下哪些人不适合泡温泉吧。1、皮肤过敏者不宜泡温泉。2、孕妇及手术过后者不宜泡温泉。3、糖尿病患者不宜长时间泡洗热水澡、蒸桑拿浴和泡温泉，因为水温过高可让患者注射的胰岛素吸收加快，而且长时间身体过热使机体能量消耗增加，心脏负担加重，很容易出现意外。建议糖尿病患者在洗澡时时间不能超过20分钟，水温不...

健康出行2017-04-21

什么人不适合吃叶酸片?在肾功能正常的患者中，很少发生中毒反应。偶可见过敏反应，叶酸的过敏反应严重的一些症状包括皮疹，瘙痒，肿胀，头晕，呼吸困难。如果注意到任何不正常，就应该马上求医。个别病人长期大量服用叶酸可出现厌食，恶心，腹胀等胃肠道症状。大量服用叶酸时，可出现黄色尿。叶酸口服可很快改善巨幼红细胞性贫血，但不能阻止因维生素B12缺乏所致的神经损害的进展，且若仍大剂量服用叶酸，可进一步降低血清中维...

孕前准备2017-09-29

7类人不适合做足疗1、怀孕或经期内的女性不适合做足疗。怀孕的人最好不要做足疗，不然可能会孕妇的身体健康和胎儿的健康不利，因为中药足浴和穴位按摩可能会刺激到女性的性腺反射区，影响女性及胎儿的健康，严重的还会导致大出血或流产。2、急性传染病、急性中毒、外科急症如骨折、烧伤、穿孔、大出血等病人均不适合做足疗。此类病人应该及时采取急救措施，以免贻误时机，不可盲目选择足疗进行治疗。3、精神紧张如大悲、大喜、...

推拿按摩2017-05-27

很多人都有颈椎病，而颈椎牵引是颈椎病的主治法，那么牵引法适合哪些颈椎病人？哪些人不适合？牵引法：用外力治疗颈椎病牵引疗法是应用外力对身体某一部位或关节施加牵拉力，使其发生一定的分离，周围软组织得到适当的牵伸，从而达到治疗目的的一种方法。根据部位分为颈椎牵引和腰椎牵引。对于颈椎病患者进行牵引，通常采用坐位牵引，但病情较重或不能坐位牵引时可用卧式牵引。牵引效果主要由牵引的角度、时间和重量等因素决定。角...

颈椎病2016-09-30

哪些人不适合做人流？人流是在发生意外怀孕之后进行的一种人工中止妊娠的手术，但是心专家指出，并不是所有的人都适合进行人流。哪些人不适合做人流？具体来讲，不适合人流的人群主要有：1、凡小于20岁或者大于50岁要求终止妊娠者，她们的子宫不是因为发育不够完善就是子宫功能退化，弹性减弱，宫颈变硬明显，在这期间流产是对子宫有一定伤害的，特别是有些女性不愿意去正规的医院进行人流，私自在设备不齐，消毒不严的诊所里...

人流2016-11-25

哪些人不适合吃咸鸭蛋1、咸鸭蛋食盐成分含量极高，因此，高血压患者不适合食用，以免增高血压。2、咸鸭蛋中蛋白质含量很高，并且，这种蛋白质还十分不好消化，因此，胃肠功能不佳的人不适合食用。咸鸭蛋怎么吃最好咸鸭蛋清粥咸鸭蛋最常的食用方法就是和清粥一起搭配食用，清粥味道十分清淡，而咸鸭蛋中盐分较高，和清粥搭配刚好可中和，恰到好处。荠菜咸鸭蛋粥食材：大米、咸鸭蛋、芥菜。做法：1、大米淘洗干净，放入适量水煲粥...

食材档案2017-08-22

适当的秋冻可以增强身体抵抗寒冷的能力，有利于身体的血液循环，但是秋季的冷空气活动是非常频繁的，若是没有做好心理护理的话会导致旧疾，哪些人不适合于秋冻。哪些人不适合于秋冻？1、老寒腿患者老寒腿患者是不能受寒的，不然会加重症状，老寒腿也就是西医上所说的类风湿，患者的膝关节会出现疼痛感，同时也会伴有肿胀、上楼下楼、下蹲时疼痛就会加剧，老寒腿患者平时一定要注意腿部的保暖。2、体寒的女性容易出现手脚冰凉并且...

中医养生2018-09-11

人工授精方式解决了不少不孕不育患者的困境，但是由于个人身体素质以及其他种种原因，这项技术并不适合所有人。哪些人不适合人工授精？人工授精分为两种，一种是“借精”，也就是因为男方不能生育，只能靠其他人精子来实现受孕，当然这个需要法律的支持，也必须进行高度保密，毕竟涉及一些道德层面的问题；另外一种人工授精是提取男方的精液，将其进行液化、离心等诸多复杂操作之后，提取成活的精子注入女性体内。我们通常所说的为...

人工授精2014-07-16

现代社会人们生活水平明显提高，吃的好喝的好，安于享受，懒于劳动，出门就坐车，生活节奏快，基本也不怎么运动，导致亚健康，听说针灸养生效果好。那么，针灸会疼吗？针灸会痛一般来说，针灸刺入人体后会产生酸、麻、胀、重、疼等感觉，这些都是针刺得气的反应，是好的表现，是检验本次针刺是否“合格”的一个指标，如果针入人体后没有任何感觉，那说明这次针刺是“不太合格”的，这个医生的手法也是值得怀疑的。一个身心放松的病...

保健误区2017-06-05

心脏有疾病的人原本就患有风湿性心脏病、先天性心脏病的人不适合长跑。此外，近期内犯过心脏病的人、有心绞痛的人，或是一运动就感到胸痛的人，也都不适合长跑。实际上，平时有症状的人一般会注意身体状况，最危险的倒是那些心脏有问题，但平时却没有症状的人。所以，在长跑前，为了安全起见，跑步者还是做个检查比较好。病毒性感冒、腹泻等患者病毒性感冒，会诱发心衰和心肌炎。另外，腹泻的患者也存在这种可能性。暴发型病毒性心...

运动养生2017-10-18

很逗人长了痤疮后都不愿意出去，害怕别人的嘲讽，但是运动是有助于痤疮的治疗康复的，所以建议患者出门运动，但是有一些运动痤疮患者是不适合的，患者千万要注意。1、按摩按摩促进血液循环，但发炎的痤疮容易恶化，所以，脸上痤疮高发时，最好不要做按摩。2、桑拿桑拿有助于血液循环，会加速痤疮爆发，因此，痤疮患者在高发期，最好不要去桑拿。3、游泳游泳池中通常会放入一些消毒剂，这些物品所含的成分会刺激皮肤；加重痤疮的...

疤痕修复2017-03-17

哪些人不适合吃鲍鱼发热、喉咙痛的人不宜吃鲍鱼含有高蛋白质，吃的过程中会引起体内热量的增加，本身发烧的人不宜食用，可能会加剧病情，导致不适。痛风患者和尿酸偏高的人不宜吃鲍鱼属于海鲜类食品，海鲜中含有大量的嘌呤，食用过多的嘌呤会加剧尿酸的浓度，因此不宜吃，不过可以喝少量的汤。患有顽癣痼疾的人忌食海鲜食品对身体有刺激作用，能刺激人体的很多微量元素，也就是中医所谓的“发”物，患有顽癣痼疾的人是不能吃“发”...

食材档案2017-11-07

走路往后退，也就是倒着走。其实倒着走也是一种养生方法，能够使人体的腰腿等部位得到充分锻炼。有的人不适合倒走。倒走频率慢，运动强度不大，对体力要求也不高，比较适合不宜做剧烈运动的人。但这种运动对人的平衡性、协调性和反应能力等要求相对较高，平衡性差、患有骨质疏松的老人尽量少倒走，以免发生危险。倒着走可以锻炼脊椎和背肌。倒着走时，需要腰身挺直并略向后仰，如此一来脊椎与腰背肌就需要承受比平时更大的重力和运...

运动养生2017-10-20

为了让摄入的营养均衡，必须要做到粗细搭配，这样才能够饮食健康，里面含有的粗纤维，能够促进胃肠的蠕动，刺激粪便的排出，但并不是适合所有的人吃，哪些人不适合吃粗粮。哪些人不适合吃粗粮？1、消化能力差的人患有消化道溃疡和胃肠道不好的人群不能吃粗粮，因为里面含有大量的纤维素会刺激肠胃道，对患有胃溃疡的患者来说无疑是雪上加霜。含纤维素比较多的食物会加重肠胃道的负担，从而引起胃部胀痛等，对于胃溃疡和肝硬化患者...

营养误区2018-08-10

饮食对身体的健康有很大的帮助，但是每一种食物因为营养价值和属性不同，对身体产生的作用也是不一样的，下面一起了解一下哪些人不适合吃香干。副作用香干无副作用。禁忌人群香干中钠的含量较高，肥胖或其他慢性病如高血脂患者，肾脏病慎食。缺铁性贫血患者尤其要少食香干。我们在身体的不同时期会有不同的症状，一定要把饮食做好调整，这样身体才能变得更加的健康，了解了哪些人不适合吃香干之后，希望每一个人能多注意一些生活中...

食材档案2017-09-26