水肿性肥胖该怎么减呢？【资讯】
水肿性肥胖是一种简单来说就是“喝水都会胖”的体质，这种体质困扰着很多女性，天性爱美的女人们怎么忍受得了肥胖呢！很多女生都很疑惑为什么自己明明一直在控制饮食和进行运动，为什么却还是看上去很胖，腿还是一样粗，体重还是没有下去，如果遇到这种情况你就应该考虑你的让并不是因为脂肪，而是身体水肿。肿性体质主要表现的症状为食欲一般，但是手脚经常没有力气，不喜欢运动，身体容易发软喜欢躺着，经常会有不规律的腹泻，腿...
减肥达人2018-03-24
水肿型肥胖别乱减饮食+按摩有效去水肿不反弹【资讯】
现在，“水肿型肥胖”似乎成了一个流行词汇。似乎大部分的MM都认为自己是属于水肿型肥胖。但是，到底怎样才算是水肿型肥胖呢？而这种类型的肥胖又应该怎么减呢？今天，小编为大家一一解答。一、如何判断自己是否属于水肿型肥胖1、早上起床后双手握拳，如果感到手指与手指之间有肿胀感或是肌肉阻碍，那就说明你今天水肿了。2、水肿常常体现为下半身浮肿。用手指用力按压小腿，残留指压痕迹很久的是水肿，没有残留指压痕迹的是肥...
营养知识2014-05-27
什么是水肿型肥胖？水肿型肥胖怎么减？【资讯】
很多人看起来很胖但体重却很轻，这并不是真的胖，而是水肿。你是否上身瘦瘦的，但下身却总是肿肿的，早上起床后眼睛容易浮肿，脸上感觉有点婴儿肥，久坐后小腿感觉变胖？这就是水肿的现象。 水肿型肥胖的主要表现症状： 1、食欲一般，但手脚无力。 2、不喜欢运动；吃完饭浑身发软想躺下。 3、嘴里发粘；易坏肚子。 4、早晨起来时眼睛等部位浮肿。 5、四肢沉重、腹部常会有饱涨感，而且手脚肿肿的，尤其...
减肥百科2012-02-21
上半身肥胖怎么样减？【即问即答】
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根据您的描述，减肥主要是靠自己节制饮食，一定不要吃脂肪过高的食物，还有动物的内脏。不要吃热量高的书，比如咖啡。巧克力。晚餐一定要少吃，或者只吃半饱就可以。你一定要做做运动，比如去跑步机跑步。就可以减少上半身的肥胖程度。还可以打篮球，骑自行车。每次运动要达到出汗的目的，做有氧运动才行。
1个回复 2021/12/17 15:13:16
肥胖男生怎么减啊？【即问即答】
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由于体内热量积聚过多，形成脂肪而堆积于体内导致肥胖。一般情况情况下节食和适量的运动有助于减肥。因为每个人的体质不一样，所以减肥所需要的时间和运动量也不一样。你自卑和过于紧张会影响你的内分泌，使体内代谢失调，代谢失调也会影响减肥的进程。建议你平时保持乐观的心态，积极运动。这方面以清淡有营养为主，少食多餐。
1个回复 2023/2/28 10:54:49
肥胖怎么减【即问即答】
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你好这种情况下应该是属于超标的。没有快速减肥的方法你每天坚持四十分钟以上的体育锻炼并且减少饮食量就可以了。
5个回复 2017/7/10 20:36:51
水果快速减肥法【即问即答】
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苹果减肥可以使人们的消化系统得到充分的休息。恢复其本来的机能，使机能得以正常工作。
3个回复 2024/1/31 21:51:00
过度肥胖怎么减啊？【即问即答】
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单纯性的肥胖，首先要控制你的饮食。不要吃肥肉或其他高热量的肉类，不要吃巧克力等热量高的零食，少吃甜食，不吃油炸品，不喝酒。多吃富含维生素的新鲜蔬菜水果，如有便秘等不适，可以适当吃一些火龙果、香蕉等。平时要有充足的运动锻炼量，饭后不能一直坐着不动，要适当的走动，或者做一些轻微的家务。养成良好的生活习惯，保持乐观的心态。
1个回复 2023/2/28 10:54:49
遗传性肥胖会抽条吗？该怎么减呢？【即问即答】
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遗传性肥胖主要指遗传物质（染色体、DNA)发生改变而导致的肥胖，这种肥胖极为罕见，常有家族性肥胖倾向。你的情况通过饮食疗法是改善不了的，应从原发疾病方面入手，建议去医院检查，咨询医生。同时寻求可行的减肥方法，尽量改善，如吸脂减肥术等。
1个回复 2021/11/19 12:35:52
大腿比较肥胖怎么减比较好?【即问即答】
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大腿比较肥胖，想要减肥可以采取高抬腿、爬楼梯、跳绳、骑自行车等有氧运动，但是每天都要坚持或者是经常的给腿部做按摩，促进腿部的血液循环，能够起到很好的减肥效果，平时一定要注意饮食，少吃油炸的食物，以及具有刺激性的食物，可以多喝一些水，多吃一些含维生素丰富的蔬菜以及水果。
1个回复 2023/2/28 10:54:49
大腿比较肥胖怎么减比较好?【即问即答】
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腿部如果出现肥胖的情况，首先要多运动、多锻炼身体，将腿部的脂肪消耗掉，同时也要通过减少饮食来进行减肥，这样才能使腿部的脂肪快速的减掉，而且这期间可以采取一些专门锻炼腿部的运动方法来进行锻炼，例如跳远，跑步等等，对于消耗腿部脂肪有很好的效果，能够使腿部脂肪快速消除。
1个回复 2023/2/28 10:54:49
肥胖一直减不下去怎么办？【即问即答】
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是的。干荷叶和山楂泡茶有一定的减肥的功效。 指导意见： 但是必须长期坚持服用，才会有效果。并且要结合适当的锻炼及适当节食。
2个回复 2021/9/7 12:25:22
肥胖儿童饮食的调整【资讯】
小儿肥胖病是当代儿童的一个重要健康题目，应及早留意，积极防治。其方法不是依赖药物，而是从饮食的治理和调整着手，逐步地减肥。如何从饮食的调整方面使肥胖儿减肥。1、减少总热能的摄入。这是防治肥胖的枢纽，应根据肥胖程度来决定。轻度肥胖少减一些，中度的多减一些。要逐步递减，不能操之过急。当体重慢慢地减轻，达到了超过尺度体重10%后，即不必要再严格限制。2、饮食要有规律。定时进食，不要乱吃零食。吃饭速度不可...
减肥2017-05-11
下半身肥胖怎么减|告别鸭梨身材的七式减肥操【资讯】
减肥专题2013-02-02
节食减肥不科学体重不减反增肥【资讯】
肥胖是一种代谢综合征的表现，会诱发糖尿病、脂肪肝等内脏肥胖问题。有不少肥胖患者会选择节食来减肥，事实上，节食是不健康的，甚至会让人产生厌食症，减肥人士选择节食减肥，是非常不健康的。节食减肥不当危害多，采用节食的方法减肥，如能在严格的医护监理下循序渐进地进行并能持之以恒，当然可以收到明显的效果。但是如果节食不当，减肥的过程中或减肥之后也会出现许多不良反应。调查表明，节食减肥容易引起胆结石...
营养知识2013-03-27
肚子太大太肥胖该怎么减【即问即答】
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减肥的关键就是要多运动每天必须保持持续锻炼时间在30分钟左右，肚子上的肉最好还是靠转呼啦圈或者是做仰卧起坐，平时多吃苹果，少吃高热量食物
5个回复 2017/7/11 21:25:20
上半身肥胖怎么样减？【即问即答】
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您好，根据您的描述，减肥主要是靠自己节制饮食，一定不要吃脂肪过高的食物，还有动物的内脏。不要吃热量高的书，比如咖啡。巧克力。晚餐一定要少吃，或者只吃半饱就可以。你一定要做做运动，比如去跑步机跑步。就可以减少上半身的肥胖程度。还可以打篮球，骑自行车。每次运动要达到出汗的目的，做有氧运动才行。
1个回复 2023/2/28 10:54:49
湿气导致肥胖该怎么减【资讯】
肥胖是由多种因素引起的慢性代谢疾病，它是指体内的脂肪超过了体重的百分比异常增多，并在身体的某些局部堆积的现象。肥胖分为很多种情况，有单纯性肥胖和继发性肥胖。其实很多时候，肥胖的原因不仅是遗传、内分泌失调或是多吃少动导致的，而是湿气导致的。湿气对人体的伤害是很大的，中医认为，如果人体的湿气太重就会导致肥胖，而且这种肥胖一般是很难通过节食减肥来达到瘦身效果的。那么，为什么说湿气重就会导致肥胖呢？因为体...
减肥达人2018-01-08
肥胖我一直以来都很胖，怎么也减不下来【即问即答】
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你好：减肥最好的办法还是锻炼和控制饮食。运动要坚持，饮食清淡，少吃油腻食物，多吃新鲜水果和蔬菜。还可采用中医针灸加按摩的方式促进血液里流通，起到减肥的效果。
1个回复 2023/2/28 10:54:49
胃消化不好肥胖不知道怎么减？胃消化不好【即问即答】
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您好这位朋友，估计您是脾胃虚弱。脾胃虚弱是中医名词。主要见气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀胃胀，胃痛，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。建议您平时可以喝一些红枣小米粥，配合健脾益气，和胃渗湿，可吃胃用中药蜜浆，效果很好。祝您健康
1个回复 2023/2/28 10:54:49
腿部肥胖怎么减九个方法教你有效瘦腿【资讯】
腿部肥胖最令人烦恼，那么怎么才能瘦腿呢？别急，下面小编带来有效简单的瘦腿方法，赶紧来学习吧！矫正腿型想要瘦腿，其实腿型也是关键，用两根绳子分别绑住小腿肚和膝盖，确保两腿是紧贴的，这样久了就会矫正腿型。半蹲摆腿式半蹲像马步一样，然后加上微幅的内外侧摆动，运动大腿内侧的肉肉，一定要持续5次，每次要坚持1分钟喔！弓箭步式弓箭步式可以强大腿前侧的肌力，一直延伸大腿后侧的线条，可以拉长整个腿部的线条喔！每次...
瘦腿2018-02-06
单纯性肥胖不是非减不可儿童减肥有原则【资讯】
饮食治疗和运动处方都由医生针对孩子的个体差异而定性定量。可是，我们发现生活中许多肥胖儿的父母却在导演着一幕幕让人啼笑皆非的减肥肥皂剧。专家说-- 肥胖儿童不需要“减肥” 单纯性肥胖症不是一顶满天飞的帽子 婷婷，14岁，从小活泼可爱，能歌善舞，父母视她如掌上明珠。上中学后，她的小房间里到处贴满了她所崇拜的明星画像。半年前，在一次班级联欢会上，婷婷一展舞姿，优美动人，博得同学们的喝采。但不知是哪...
减肥百科2012-11-02
吃多了易肥胖该怎么促消化呢？【资讯】
美食在前，很多人都很难挡住诱惑，有时候一不小就会吃多了，在这样的情况下，不仅胃部受不了，而且极易引发身体肥胖问题。那么有时候吃多了该怎么促消化呢？1、如果是轻度的胃部的不适的话，可以去散散步并且做一些简单的动作，也是可以帮助消化的，比如，顺着一个方向轻摸腹部30分钟以上。2、喝一些可以帮助消化的，并且是适量的苹果醋、大麦茶、柚子茶等。3、如果懂得穴位的话，不妨可以试一试按摩足三里、中脘、合谷、大肠...
减肥百科2017-12-28
腿部肥胖怎么办教你快速减腿部赘肉【资讯】
腿部部肥胖有多种类型，其中让大家比较头疼的就是肌肉型小腿，要瘦下来很困难，但并不是说一点办法都没有，大家想知道小腿肌肉怎么减吗？今天爱美小编要介绍这些腿方法，可以很好地帮大家解决难题。运动瘦腿法瘦小腿同样需要多做运动。上下楼梯是最好的瘦小腿方法之一。用脚尖或脚跟力量爬楼梯，将重心落在整个脚掌上。另外高抬腿运动也是瘦小腿不错的方法。腿抬得越高，腿部脂肪的燃烧就越迅速。坚持一段时间，瘦小腿的效果就出来...
瘦腿2017-06-08
小腹肥胖怎么减和胃部肥胖怎么减【即问即答】
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病情分析：长跑可以有效的减掉脂肪每天多做收腹运动，大概一天10下吧，饭后2小时做另外就是买呼拉圈转也能瘦下来一、揉擦腹部：练习者仰卧于床上，两手相叠，放在腹上，以顺时针，逆时针方向各按摩50圈；然后，两手分开放在腹上，上下往复按摩50次。要求不用意念，可以憋口气把腹部顶起来练习，早晚一组。二、体转：两腿分开直立与肩同宽，两手叉腰或下垂体部两侧，随身体摆动，身体向左右转体各50次。要求转体时两腿不动...
5个回复 2017/7/5 21:38:28
更年期肥胖怎么办奉上减肥妙招【资讯】
对于“更年期”这个词，想必很多女性对其不陌生，大多数女性到了一定的年龄都会进入更年期，这是女性一生必经的阶段，因此不要过于害怕它的到来。当然并不是让你什么都不做，而是要注意采用合适的方法来保养。其中出现肥胖是更年期很常见的症状，那么更年期肥胖如何减肥呢？建议从饮食方面减肥，以下为大家介绍几个妙招，助更年期的女人赶走肥胖烦恼。1、防止变胖的饮食秘诀第一招，不吃甜点和饮料，远离这些让你发胖的“源头”。...
更年期综合症2017-03-13
如何从饮食的调整方面使肥胖儿减肥【资讯】
小儿肥胖病是当代儿童的一个重要健康问题，应及早注意，积极防治。其方法不是依靠药物，而是从饮食的管理和调整着手，逐步地减肥。如何从饮食的调整方面使肥胖儿减肥1、减少总热能的摄入。这是防治肥胖的关键，应根据肥胖程度来决定。轻度肥胖少减一些，中度的多减一些。要逐步递减，不能操之过急。当体重慢慢地减轻，达到了超过标准体重10%后，即不必要再严格限制。2、饮食要有规律。定时进食，不要乱吃零食。吃饭速度不可快...
减肥2017-05-11
