在日常生活中，除了化妆护肤，让女人的颜面保持年轻美丽，其实在饮食方面，也是要女性朋友们下功夫的。那么人日常保健吃什么？小编分享几款营养又美容的食物给大家。鸡蛋研究显示，每天早晨吃一个鸡蛋，不仅不会增加胆固醇，还会让人在一整天内摄入更少的热量，不知不觉减轻体重。鸡蛋提供了高质量的蛋白质，此外还含有12种维生素和矿物质，其中B族维生素对改善记忆有帮助。桂圆、枸杞桂圆是补血益心的佳果，春天也是补血养生的...

养颜食谱2016-07-11

白癜风患者做好日常保健对于病情的早日病愈是十分重要的，保健护理做的好则可以减少白癜风治疗时间，那么白癜风患者需要做哪些日常保健呢？白癜风患者在日常治疗过程中应按时、按量服药，不要自行改变剂量或服药时间。在治疗中可能会遇到意想不到的情况，如感冒、外伤、过敏等，应与经治医生保持联系，以便积极、正确处理。白癜风治疗后应当在15天到30天出现好转，如果没有出现预期效果，应当及时与经治医生联系，在医生的指导...

白癜风保健2016-08-22

除了用药物进行治疗外，风湿病的日常保健对于风湿病患者来说也是非常重要的。今天，就生活、饮食等方面为大家进行详细介绍一下风湿病的日常保健。首先是生活方面。患者要保持精神愉快，树立对生活的信心，抽空进行娱乐活动，要劳逸结合，进行适当的运动。风湿病的日常保健还要注意个人卫生，少到人群密集的地方，居家通风，避免感冒其次是饮食方面。患者要摄入高维生素、优质蛋白质、清淡的平衡膳食，禁忌暴食和避免进食刺激性强的...

风湿2016-09-30

除了用药物进行治疗外，风湿病的日常保健对于风湿病患者来说也是非常重要的。今天，就生活、饮食等方面为大家进行详细介绍一下风湿病的日常保健。首先是生活方面。患者要保持精神愉快，树立对生活的信心，抽空进行娱乐活动，要劳逸结合，进行适当的运动。风湿病的日常保健还要注意个人卫生，少到人群密集的地方，居家通风，避免感冒其次是饮食方面。患者要摄入高维生素、优质蛋白质、清淡的平衡膳食，禁忌暴食和避免进食刺激性强的...

风湿2016-10-08

盆腔积液的病因盆腔积液日常保健方法盆腔积液是常见的妇科疾病，盆腔积液的病因有很多，那么盆腔积液患者的日常保健方法有哪些？盆腔积液就是盆腔存在炎性渗出物，可发生在盆腔炎附件炎或子宫内膜异位症之后（病理性的）。按病理因素可分为生理性盆腔积液和病理性盆腔积液两种。生理性盆腔积液对女性来说并非是一件坏事情，而病理性盆腔积液危害较大，一旦女性患有此类积液，就要及时到医院就诊，对症治疗了。主要症状是感觉下坠感...

盆腔积液2016-12-02

日常保健主要针对生活养生常识、生活习惯、养生误区、养生方法、养生窍门等，随着工业的污染，白癜风的发病率越来越高，生活中白癜风的病因很复杂，白癜风患者要注意日常护理，防止一些不良因素加重病情，同时日常保健也对治疗有帮助。那么，白癜风患者的日常保健该怎么做？一、遵医嘱用药。患者务必要遵医嘱按时按量服用药物，切忌随意减药或者停药。在治疗中可能会遇到意想不到的情况，如感冒、外伤、过敏等，应与经治医生保持联...

白癜风保健2016-08-11

颈椎病的日常保健都有哪些呢？你知道吗？如果患了颈椎病不仅要及时的治疗，而且还要注意颈椎病的日常保健，那么颈椎病的日常保健都有哪些呢？颈椎病的日常保健：第一点、减少低头时间：长时间低头工作的人群注意加强颈部的锻炼，每隔一段时间就起身活动活动，特别是可以多转动脖子，让颈椎得到休息，这是颈椎病的日常保健。第二点、游泳：游泳的时候由于呼吸需要，头就要不停的抬出水面，对于颈部周围的肌肉群有很好的锻炼作用。而...

颈椎病2016-09-14

对于一些颈椎病患者来说，平时的日常保健是非常重要的，而往往就没有太多的患者注意到这点，其实在日常生活中运用这些保健能为我们治疗颈椎病，下面就让我们来了解一下颈椎病的日常保健有哪些吧。颈椎病的日常保健1、选枕头：颈椎病患者的枕头，其枕芯填充物的硬度要适中且透气性好。因为过硬的枕头，与头部接触面积减少，压强增大，头皮和颈椎会感到不舒服；反过来，枕头太软，难以保持一定的高度，会造成颈部肌肉疲劳。睡觉姿势...

颈椎病2016-09-01

变应性鼻炎的日常保健：（1）急性鼻炎：1，应注意多饮水。2，室内通风。3，发热时要适当休息，注意保暖。4，出门时需戴口罩。5，饮食宜清淡，易消化。6，使用发汗药物不宜太过。7，中药应轻煎，频饮。8，服药后不宜吃冷饮及食用生冷，酸涩之品。（2）慢性鼻炎：1，平时应注意锻炼身体，参加适当的体育活动。2，每日早晨可用冷水洗脸，以增强鼻腔粘膜的抗病能力。3，注意改善工作环境。4，注意气候变化，及时增强衣服...

鼻炎2013-12-23

肩周炎注意这几个日常保健方法1、自我推拿法以健侧手掌指揉按大椎、肩井、合谷等穴位，并以擦法作用于上肢内、外侧，上下、内外往返操作3-5遍。配合肩关节前、后摇转各10-20次。2、患手指爬墙患者面朝墙站立。双足尖距墙约1脚，患侧手指摸触墙壁，逐渐向上爬移，直至不能耐受疼痛时再将手指慢慢下移至原位。反复做20次，并每天记录逐渐爬移的高度，每日锻炼1-3次。3、甩手法两足分开站立，两手臂伸直，同时作前、...

肩周炎2016-07-01

衣：适时着衣防风寒是日常保健很重要的一环。白血病患者应依据气温及室温及时增减衣服，即不可过少，亦不可过多。通常着衣过少，患者易受风寒，已是共识，受到重视；但着衣过多，患者动辄出汗，毛孔疏泄，外邪伺机而入而发病也不可忽视。故患者衣着应保持清洁干燥，尤其是内衣，质地应柔软，勤洗勤换，床单、被褥亦应勤洗、勤晒，利用阳光中的紫外线杀灭病菌。紫外线穿透能力较差，暴晒时需将织物等打开，棉胎要翻转，以确保消毒效...

白血病2017-05-19

1、肝肿瘤患者饮食宜清淡、易消化、不宜进食过多高蛋白、高脂肪食品，因高蛋白、高脂肪食品。因高蛋白、记脂肪饮食会加重肝脏、肾脏的负担，甚至可能诱发肝性脑病（肝解毒能力下降，过多的蛋白质分解产生大量的氨积聚，在血液进入大脑使病人出现精神症状甚至昏迷、死亡）。 2、在饮食的数量上加以限制，病人脾胃不好，吃什么都应适可而止，不暴食、不偏食、注意水果的补充，晚期肝肿瘤患者服用维生素C能适当延长寿命，但是，...

肝病饮食2012-09-04

肾病患者如何做好日常保健——生活中可以导致肾病打算的饮食有很多，而肾病如果治疗不当且没有做好日常保健护理工作很可能最终导致慢性肾衰竭的出现，给患者带来新的伤害。那么肾病患者如何做好日常保健呢？肾病专家告诉你：不可轻视防感冒感冒属全身性疾病，能使免疫功能下降，常继发感染。据报道，因感冒而使近40%的慢性肾炎症状加重，而慢性肾炎是慢性肾功能衰竭第一位的原发性疾病。故在日常生活中应十分重视预防感冒。劳逸...

日常保健2013-05-08

女性的私处身体结构是比较复杂的，而且长期处于潮湿的状态，很容易受到各种病菌的感染而诱发妇科炎症。所以女性私处的日常护理保健工作是相当重要的，但是很多女性对私处过度清洁而走入了日常保健误区，最后反而更容易患上各种妇科炎症了。那么女性私处日常保健的误区有哪些？误区一：频繁使用护垫，不勤换内裤女性朋友在排卵期会有分泌物增多的现象，这是一种正常的生理现象，但是有些女性喜欢天天使用卫生护垫，其实这是一种严重...

保健误区2018-05-15

家庭医生在线：在日常生活中，哪些胃病比较常见？孔小云副主任医师：在日常生活中，胃的问题较常见。比如胃炎、胃溃疡和胃癌，都比较都可以看得到。但目前主要还是以慢性胃炎为主，大概发病率有接近20%。也是说5个人中，大概有一个是患胃病的。家庭医生在线：为什么越来越多年轻人患胃病？孔小云副主任医师：引起胃病的原因很多，为什么现在年轻人容易得胃病？主要跟几个方面有关：第一个是生活压力比较大，生活节奏比较快。第...

肠胃科普视频2019-01-15

前列腺炎如何做好日常保健，专家指出前列腺炎的饮食保健很重要，下面就是专家给患者介绍的保健方法。 1、禁饮烈酒，少食辛辣肥甘之品，少饮咖啡，少食柑橘、橘汁等酸性强的食品，并少食白糖及精制面粉。 2、服食种子类食物，可选用南瓜子、葵花子等，每日食用，数量不拘。 3、多食新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品，多食蜂蜜以保持大便通畅，适量食用牛肉、鸡蛋。 4、不能因尿频而减少饮水量，多饮水可稀释尿液。 ...

前列腺炎预防2011-12-21

1、合理饮食。多吃富含水分的蔬果瓜类，多饮乳酸饮品对于缓解身体的臭味与很多帮助，患者忌吃忌多油花生果仁，忌含蛋白质丰富的红肉。2、调节情绪。情绪焦虑紧张易引起体内毒素积累，加重臭味的产生。不少患者因为病情的影响，心理对这种疾病恨之入骨，存在很大的心理负担，往往导致病情更加严重，因此保持良好的心态也是患者要注意的。3、勤洗澡、多锻炼。日常多锻炼可提高身体免疫力，加强新陈代谢的能力。特别是夏天待在空调...

皮肤病百科2017-09-30

在日常生活当中，高血脂因为会导致心血管疾病的出现，所以患者在日常生活当中，一定要做好日常保健，才能更好的辅助医学治疗。那么，高血脂患者该如何进行日常保健呢？今天我们专家就来给大家介绍一下！1、不宜多吃甜食，控制热量摄入专家指出，肥胖的朋友患上高血脂的几率要比体重正常的人高上3倍，所以在生活中大家要注意自己的体重问题，不要摄入过多的热量，以免出现肥胖现象。同时在日常不要暴饮暴食，也不能吃过多的甜食。...

高血脂2017-02-10

白癜风的治疗，不需要患者到专科医院及时治疗，也需要患者在生活中注意日常保健。双管齐下，这样才能保证治疗效果，让患者通过治疗尽快病愈。白癜风的日常保健是科学的保健生活。1、体育锻炼：要求结合白癜风所在部位进行锻炼，如白癜风在上半身，可结合篮球、排球、仰卧起坐、乒乓球、甩手（手指部位白斑不结合乒乓球、羽毛球）。白癜风在下肢可结合跑步、跳绳等。体育锻炼应逐步加大运动量和运动时间。而消耗能量太大也就是太激...

白癜风保健2016-08-09

由于类风湿关节炎病情时好时坏，所以在饮食和生活上我们就要特别注意保健。具体情况我们听听的介绍，类风湿日常保健方法是什么？1、饮食应选择易消化的食物，烹调方法要清爽为主，少吃辛辣，油腻和生冷食物。2、适当补足维他命A、C、D、E或含钙、铁、铜、锌、硒等矿物质食物，以增强组免疫力及预防组织氧化或贫血。3、多吃开胃的食物如大枣、薏仁等，尤其薏仁具有去湿祛风的作用，煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择。...

风湿2016-10-08

1、合理饮食。多吃富含水分的蔬果瓜类，多饮乳酸饮品对于缓解身体的臭味与很多帮助，患者忌吃忌多油花生果仁，忌含蛋白质丰富的红肉。2、调节情绪。情绪焦虑紧张易引起体内毒素积累，加重臭味的产生。不少患者因为病情的影响，心理对这种疾病恨之入骨，存在很大的心理负担，往往导致病情更加严重，因此保持良好的心态也是患者要注意的。3、勤洗澡、多锻炼。日常多锻炼可提高身体免疫力，加强新陈代谢的能力。特别是夏天待在空调...

皮肤病百科2017-09-30

肾囊肿这种疾病对于很多人来说都是非常熟悉的，很多人都有患上这种疾病的经历，是非常痛苦的。药物治疗只是治疗肾囊肿这个疾病的一方面，还需要患者平常注意日常保健，这样恢复的速度才会更快一点。下面文章就是对肾囊肿患者日常保健要点的详细介绍。肾囊肿的日常保健应注意以下几点：1、控制饮食除感冒外，肾病的另一大诱因和加重因素是饮食不当，摄取过高的蛋白质。临床统计显示，每年临近节日都是慢性肾病发病及复发加重的高峰...

肾囊肿2017-05-03

生活当中，患糖尿病的中老年人并不少见，这种疾病对病人造成的危害是不可忽视的，除了应该积极治疗之外，在平时的日常保健也是相当关键的。做好平时的日常保健工作可以起到辅助治疗的作用，可以稳定病情不会恶化。那么糖尿病患者在平时的日常保健方法有哪些呢？一、精神保健一旦被确诊为糖尿病，首先应该你要学会稳定自己的情绪，要正确面对自己的病情，应该保持充分的自信去战胜疾病，千万不要被糖尿病这种疾病压垮而出现悲观消极...

糖尿病护理2018-05-28

颈椎病的日常保健都有哪些呢？你知道吗？如果患了颈椎病不仅要及时的治疗，而且还要注意颈椎病的日常保健，那么颈椎病的日常保健都有哪些呢？做到颈椎病的护理首先要了解颈椎病的有关知识，提高防病意识，增强治疗信心，掌握康复的方法。观察病人治疗过程中经受心理情绪的变化，调节心理情绪，保持心理健康。颈椎病的护理做到正确有效的牵引，解除机械性压迫。注意牵引时的姿势、位置及牵引的重量，并及时发现牵引过程中的反应。正...

颈椎病2016-08-29

皮炎湿疹给患者带来了很多的伤害，皮炎湿疹无论发生在身体哪个部位，危害都是很大的，有助于有效地做好日常的护理工作，减少疾病复发的次数。皮炎湿疹患者的日常保健方法有哪些？一、避免诱发因素皮炎湿疹患者应积极的避免内外因素的诱发因素，避免疾病的发生。从内部因素讲，要注意保持良好的心情，积极锻炼身体，身体免疫等。就外部因素而言，应保持生活环境的清洁，接触易致过敏的食物、物质。二、衣服的选择皮炎湿疹患者宜穿纯...

皮炎2017-02-28

性欲亢进的日常保健措施有哪些？专家介绍，目前由于种种原因，性欲亢进患者的数量在不断增加，对此，专家提醒，人们在日常生活中就应该要做好性欲亢进的日常保健工作。那么性欲亢进的日常保健措施有哪些呢？针对这个问题，下面就来为大家简单的介绍一下。性欲亢进的日常保健措施1、精神调畅，生活安排丰富，积极参加户外活动，远离色情刺激刊物。2、不乱用补益壮阳类食物药物，应在医生指导下进行治疗。3、成年人要合理调节性生...

性生理2017-03-27