肩胛骨突出可能由不良姿势、肌肉力量失衡、骨骼发育异常、外伤、疾病等因素引起。需要综合评估，采取针对性的措施，包括改善姿势、锻炼、物理治疗、佩戴支具，严重时可能需要手术。 1.不良姿势：长期弯腰驼背、伏案工作等不良姿势会导致肩胛骨位置异常。应注意保持正确的坐姿和站姿，定时活动伸展身体。 2.肌肉力量失衡：胸小肌、胸大肌紧张，而菱形肌、前锯肌等无力，可引起肩胛骨突出。通过针对性的肌肉训练，如俯卧撑、哑...

1个回复 2024/12/10 15:40:46

肩胛骨突出可能由多种原因引起，如不良姿势、肌肉力量失衡、骨骼发育异常、外伤、疾病等。 1.不良姿势：长期弯腰驼背或伏案工作，会导致肩背部肌肉紧张，影响肩胛骨位置。应注意保持正确坐姿和站姿，定时活动肩颈。 2.肌肉力量失衡：某些肌肉过强或过弱，如前锯肌无力，可通过针对性的肌肉训练来改善，如俯卧撑、哑铃飞鸟等。 3.骨骼发育异常：先天骨骼结构异常，可能需要手术矫正。 4.外伤：肩部受伤后未妥善治疗，造...

1个回复 2024/12/10 15:27:52

肩胛骨突出可通过运动训练、姿势调整、物理治疗、佩戴支具及手术治疗等方法进行纠正。 1.运动训练：通过特定的肌肉强化和拉伸动作，如俯卧撑、哑铃飞鸟等，增强背部和肩部肌肉力量，改善肩胛骨位置。 2.姿势调整：保持良好的坐姿和站姿，避免弯腰驼背，时刻提醒自己挺胸抬头，使肩胛骨处于正常位置。 3.物理治疗：利用热敷、按摩、电疗等方式，放松紧张的肌肉，促进血液循环，缓解肩胛骨突出引起的不适。 4.佩戴支具：...

1个回复 2024/12/6 11:59:36

肩胛骨突出和鸡胸在19岁时仍有治疗的可能，治疗方法取决于病情的严重程度、身体发育状况等。包括保守治疗和手术治疗等。 1.病情评估：需要进行详细的身体检查和影像学检查，如X光、CT等，以确定骨骼畸形的程度和类型。 2.保守治疗：如果畸形较轻，可通过锻炼来增强胸部和背部肌肉力量，改善体态，如俯卧撑、游泳等。同时佩戴矫形支具也可能有一定帮助。 3.手术治疗：严重的肩胛骨突出和鸡胸可能需要手术矫正。手术通...

2个回复 2024/9/27 14:05:59

肩胛骨突出可能由不良姿势、肌肉力量失衡、骨骼发育异常、外伤及疾病等因素引起。纠正方法包括姿势调整、康复训练、物理治疗、药物治疗及手术治疗等。 1.姿势调整：保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰驼背。工作或学习时，注意桌椅高度合适，定期活动肩部。 2.康复训练：如拉伸胸小肌、强化菱形肌和前锯肌等。可进行墙壁俯卧撑、俯身飞鸟等练习。 3.物理治疗：通过热敷、按摩、电疗等方式，缓解肌肉紧张，促进血液循环。 4...

1个回复 2024/12/2 14:30:39

肩胛骨突出一般不会直接影响生育。生育主要与生殖系统的健康状况相关，如卵巢、子宫、输卵管等。而肩胛骨突出多是骨骼、肌肉或体态问题，常见原因有姿势不良、肌肉力量失衡、骨骼发育异常、外伤以及某些疾病等。 1.姿势不良：长期伏案工作、低头玩手机等不良姿势，可能导致肩背部肌肉紧张，出现肩胛骨突出。 2.肌肉力量失衡：某些肌肉过强或过弱，如胸小肌紧张、前锯肌力量不足，会影响肩胛骨的位置。 3.骨骼发育异常：先...

3个回复 2024/11/25 14:21:16

儿童肩胛骨突出可能由多种原因引起，如姿势不良、肌肉力量不均衡、骨骼发育异常、营养不良、疾病因素等。 1.姿势不良：儿童长时间低头弯腰、坐姿不正等，会导致肩部肌肉失衡，引起肩胛骨突出。应及时纠正不良姿势，保持挺胸抬头，定时活动肩部。 2.肌肉力量不均衡：某些肌肉过弱或过强，影响肩胛骨的正常位置。可通过针对性的肌肉训练来改善，如俯卧撑、哑铃侧平举等。 3.骨骼发育异常：先天骨骼结构异常或后天损伤影响骨...

2个回复 2024/11/25 13:20:21

小孩肩胛骨突出可能由姿势不良、肌肉力量失衡、骨骼发育异常、营养不良、疾病影响等因素引起。需要综合评估，明确原因后采取相应治疗。 1.姿势不良：长期弯腰驼背、伏案学习等不良姿势，会导致肩胛骨位置异常。应纠正姿势，加强背部肌肉锻炼，如游泳、俯卧撑等。 2.肌肉力量失衡：某些肌肉过强或过弱，如胸小肌紧张、菱形肌薄弱。可通过针对性的康复训练，如拉伸胸小肌、强化菱形肌。 3.骨骼发育异常：如先天性肩胛骨畸形...

1个回复 2024/12/6 12:32:25

宝宝肩胛骨突出可能由多种原因引起，如姿势不良、肌肉力量不平衡、骨骼发育异常、脊柱侧弯、营养不良等。 1.姿势不良：宝宝长期保持不正确的坐姿或站姿，可能导致肩胛骨突出。家长应及时纠正孩子的姿势，培养良好的习惯。 2.肌肉力量不平衡：某些肌肉过强或过弱，会影响肩胛骨的位置。可通过针对性的肌肉训练来改善，如俯卧撑、小哑铃练习等。 3.骨骼发育异常：先天性的骨骼结构异常可能造成肩胛骨突出。这种情况可能需要...

1个回复 2025/3/10 10:20:56

还是建议你先到医院做一下详细的局部的X光检查看一下然后再确定具体的治疗方法和用药在生活中要注意平时的生活姿势还有别老是总是一侧睡觉姿势最好是平躺睡眠祝你早日康复

3个回复 2025/3/7 11:06:11

肩胛骨突出,不宜多吃花甲原因说明：花甲具有降低血清和胆固醇作用；人们在食用后，常有一种清爽宜人的感觉，这对解除一些烦恼症状无疑是有益的。蛤蜊不宜与啤酒同食，否则容易诱发痛风。其肉性寒，味咸；能滋阴、化痰、软坚、利水，有滋阴明目、软坚、化痰之功效。

2个回复 2017/7/6 5:10:30

儿童肩胛骨突出可能由多种原因引起，如不良姿势、肌肉力量失衡、骨骼发育异常、营养不良、疾病因素等。 1.不良姿势：儿童长时间弯腰驼背、伏案学习或玩耍，会导致肩部肌肉紧张，肩胛骨位置改变而突出。 2.肌肉力量失衡：某些肌肉过强或过弱，如胸小肌紧张而菱形肌薄弱，无法稳定肩胛骨，使其突出。 3.骨骼发育异常：先天性的骨骼结构异常，如肩胛骨形态异常或脊柱侧弯，可造成肩胛骨突出。 4.营养不良：缺乏钙、维生素...

2个回复 2024/11/28 10:35:06

你的情况，需要去医院进一步的拍片检查，需要弄清楚原因，采取针对性的治疗措施。。局部可以用牵引或者按摩的方法，严重的需要考虑手术的方法治疗

2个回复 2017/7/10 20:10:14

14岁小孩肩胛骨突出厉害通常是不正常的，可能与不良姿势、肌肉力量失衡、骨骼发育异常、脊柱侧弯、营养不良等有关。 1.不良姿势：长期弯腰驼背、伏案学习等不良姿势，会导致肩部肌肉紧张，引起肩胛骨突出。应纠正姿势，定时活动肩部。 2.肌肉力量失衡：胸小肌、胸大肌过紧，而背部肌肉如菱形肌、斜方肌等无力，会使肩胛骨位置异常突出。可通过针对性的肌肉训练改善。 3.骨骼发育异常：如先天性肩胛骨形态异常或肩胛骨与...

1个回复 2024/9/30 15:35:00

锁骨骨折手术后肩胛骨突出可能与钢板未取出有关，但也可能是其他多种因素导致的，如肌肉力量失衡、骨折愈合不良、神经损伤、姿势异常、肩周其他疾病等。 1.肌肉力量失衡：锁骨骨折可能影响周围肌肉的功能，术后康复不佳导致肌肉力量不平衡，从而引起肩胛骨突出。 2.骨折愈合不良：如果骨折愈合不理想，骨骼形态改变，可能影响肩胛骨的位置，导致突出。 3.神经损伤：手术过程中可能损伤相关神经，影响肌肉的支配，进而导致...

1个回复 2024/11/28 15:52:25

肩胛骨肌肉的锻炼方法：1、俯卧撑。患者平时可以经常在地板上做俯卧撑，俯卧撑可以对肩胛骨周围的肌肉产生很好的锻炼功效，从而让该部位的肌肉线条变得更加明显。2、引体向上。患者在做这个锻炼的时候，得借助单杠的力量来进行，这个运动可以增强患者肩胛骨、上肢的力量。

1个回复 2023/3/28 11:12:06

你好,一般考虑是偏瘦引起的可能性的

3个回复 2025/1/9 10:14:01

您好，这样的现象解决的办法是：加强背部肌肉运动，托墙或俯卧撑。避免长时间玩电脑及书写。坐姿要正确，头、颈、背、肩及上肢均要各在其位，坐立不允许偏歪。有症状时对症以锻炼肌力为主，祝早日康复

1个回复 2023/4/14 15:57:26

你好！这个要看看你的姿势是不是对的，如果站直了或者坐直了还是存在异常，那要到骨科去看看，排除有没有脊柱侧弯等情况，有的话那要及时纠正，另外纠正不适当的坐姿等，这样会慢慢修复。

2个回复 2025/2/18 10:16:25

在目前的这个年龄阶段，如果出现肩胛骨突出与平时长时间的姿势不良有关，比如背书包会产生有驼背的现象。主要可以通过佩戴矫形器以及运动康复和医疗体操的方法来进行矫正恢复，目前身体还处于生长发育时期，及时进行改变可以恢复过来，防止后期产生有外观畸形以及功能的异常。

1个回复 2021/11/26 12:51:46

你好；肩胛骨突出，但是无功能障碍。您现在的情况可能还是需要做手术治疗的，还是可以矫正的，建议你先到医院做一下详细的局部的X光检查看一下，然后再确定具体的治疗方法和用药。祝健康！

1个回复 2023/2/13 15:36:11

这个医生给你建议的是对的！建议你还是锻炼身体为主，药物治疗为辅！只要骨质没有问题，就是最好的！

4个回复 2017/7/10 12:40:51

这种情况很有可能是肩背部肌肉紧密韧带等等软组织的劳损无菌性炎症等等.与长期低头坐位一个姿势有关系的.筋膜炎和劳损是一回事劳损的说法比较笼统指的是疲劳性的损伤包括筋膜炎肌纤维炎韧带炎滑囊炎等等都属于劳损的范畴.建议去疼痛科就诊可以通过局部注射小针刀治疗效果要优于其他疗法.

3个回复 2017/7/10 21:41:19

做俯卧撑可以有效地锻炼胸大肌、肱三头肌、三角肌前束、腹肌和前锯肌等。 1.胸大肌：这是俯卧撑锻炼的主要目标肌肉之一，能增强胸部的力量和肌肉维度。 2.肱三头肌：在俯卧撑动作中，肱三头肌发挥着重要作用，有助于提升手臂的伸展力量。 3.三角肌前束：参与维持俯卧撑时身体的平衡和稳定，锻炼可增强肩部力量。 4.腹肌：包括腹直肌等，能增强腹部的核心稳定性。 5.前锯肌：帮助稳定肩胛骨，通过俯卧撑锻炼可使其更...

1个回复 2024/12/10 15:33:44

您好很高兴为你解答：你的肩胛骨突出是可以通过矫正的方法治疗的平时坚持正常锻炼走路坐立都注意姿势加上牵引理疗等方法矫正，会有一定的效果。

2个回复 2017/7/6 6:33:02

左肩胛骨突然突出、疼痛且肿，可能是外伤、肌肉劳损、肩周炎、骨肿瘤、感染等原因引起。 1.外伤：如碰撞、摔倒等，导致肩胛骨周围组织损伤，出现疼痛、肿胀和突出。 2.肌肉劳损：长期过度使用肩部肌肉，造成肌肉疲劳和损伤，引发症状。 3.肩周炎：肩关节周围炎症，累及肩胛骨区域，产生疼痛和活动受限。 4.骨肿瘤：良性或恶性骨肿瘤，破坏肩胛骨结构，导致突出和疼痛。 5.感染：细菌或病毒感染，引起局部炎症反应，...

2个回复 2024/11/27 17:35:54

建议你先拍一个X片看看具体的严重程度，需要根据检查对症治疗的。

2个回复 2025/1/9 9:30:39

早年锻炼，避免疲劳，注意营养均衡，可以延缓衰老进程。补充钙质，适当晒太阳，有助于防止骨质疏松。已经发生驼背者，应睡硬板床，不垫过高的枕头。腰背肌锻炼，尤其是后伸运动有助于遏止驼背的发展速度。具体的治疗方案须经医生检查确诊后，根据并且积极治疗

2个回复 2025/1/26 10:54:03

俯卧撑是一种常见的健身动作，主要锻炼胸大肌、肱三头肌、三角肌前束、前锯肌以及核心肌群等。 1.胸大肌：俯卧撑时，手臂的屈伸动作能有效刺激胸大肌，使其收缩和伸展，增强胸部力量和肌肉维度。 2.肱三头肌：在俯卧撑过程中，手臂的伸直动作主要依靠肱三头肌发力，长期坚持可增强肱三头肌的力量和耐力。 3.三角肌前束：当身体下降和撑起时，三角肌前束参与动作，有助于塑造肩部线条。 4.前锯肌：它在俯卧撑中起到稳定...

1个回复 2024/12/2 14:40:29