肥胖不但会影响身材的美观，还会引发各种疾病，对身体的危害很大。肥胖对身体到底会产生什么危害？我们在日常生活中应该怎么做才能有效减肥？小编先给大家分析一下肥胖的危害，再介绍几种减肥的方法。1、免疫力降低另外，若是人们过度肥胖，还有可能会令身体的免疫能力降低，比如发烧拉肚子和三天两头感冒，还有可能会引起皮肤过敏，甚至会引起很多癌症的引起。若是过度的肥胖，还有可能会造成关节变形，生活也不能够自理，造成多...

减肥达人2017-09-02

5月25日消息，西班牙和美国的专家研究称，电子设备发出的人造光对人体激素分泌产生不利影响，会导致肥胖。早前西班牙专家已证实，在不关闭手机的状态下进入睡眠状态，会对想拥有理想身材的人产生不良影响。相关研究资料表明，手机屏幕所散发的人造光线会对人体内抑制肥胖的激素的形成产生消极影响。这样一来，人们会慢慢变胖，就算节食和坚持锻炼也无济于事。日常生活中很多的坏习惯都会导致人们肥胖，下面的几种就是肥胖的真凶...

健康新闻2016-05-27

儿童肥胖主要有单纯性、神经、内分泌及遗传代谢性疾病引起的肥胖，在我国95%-97%肥胖儿童属于单纯性肥胖，常见的因素有：摄入过多：主要是家长给予的营养超过儿童机体能量消耗和代谢需要，比如婴儿烦躁或哭闹时即给奶瓶使小婴儿从小养成不高兴就找食物的习惯；经常带孩子去吃高脂肪食物、含糖饮料或快餐等高热量食物。活动过少：儿童缺乏体育锻炼也易导致肥胖，主要是过度沉迷电视或电子产品，或是家长怕孩子出现危险减少必...

营养2016-08-06

如今越来越多的人过上了自律的生活，生怕变得肥胖。不少的人对自己的身材要求也越来越高了，于是就出现了一大波人的疯狂减肥现象。尤其是一些女性对自己的身材极其苛刻，总是嚷嚷着要减肥。其实在减肥过程中，一定要谨慎选择主食，一些主食也有可能会让人越吃越胖。怎么吃容易变胖？减肥人士应少吃这几种主食！1、蛋炒饭蛋炒饭是一道极其美味的食物，很多人在早餐时都爱吃蛋炒饭。蛋炒饭是由前一天剩的白米饭加油加盐加鸡蛋而炒出...

减肥达人2019-08-04

（1）遗传：父母中有一位是肥胖者，其子女肥胖机率为40%至50%；父母皆为肥胖者，其子女肥胖机率为70%至80%。（2）饮食习惯：若家长任由孩童吃高脂及高热量食物，而且经常要他们吃光所提供的食物，甚至以奖励方式来鼓励孩子吃东西，容易令孩子变得肥胖。（3）心理代偿作用：当儿童心理不安、紧张或受挫折时，会找来甜食、高热量食物，以不断进食来填补心理不安，养成进食过量的习惯。（4）服用药物：如抗过敏药物、...

减肥2017-05-11

婴幼儿肥胖的几种常见类型，如：肥大型、增生型、结合型。下面我们来看看具体的介绍。婴幼儿肥胖的三种类型：增生型：脂肪细胞数目增加，达50—150×l0的9次方个，细胞大小和细胞内脂肪含量尚在正常范围内。值得注意的是如始于幼儿期可转变为结合型。结合型：脂肪细胞数量常超过l00×l0的9次方个，细胞直径超过l00微米，细胞内脂肪含量超过1.0微克。如始于幼儿期，其肥胖症状常较严重，且疗效较差。肥大型：体...

其他疾病2015-11-03

肥胖不再是常见于大人们了，很多小宝宝肥胖的情况也开始增多，宝宝过度的肥胖影响健康和发育，很多的家长却不知道，下面我们就来说说宝宝肥胖的危害有多少？宝宝肥胖的危害心理行为和个性的影响肥胖儿童更容易出现抑郁和自卑等情绪变化，致使被动、退缩等个性形成；人际关系也变得敏感，形成了内向、多疑的性格。很多肥胖的儿童，就算被歧视、被欺负也选择忍气吞声，久而久之影响心理健康。糖代谢障碍中、重度肥胖青少年，高胰岛素...

营养2017-04-08

很多稍微有点肥胖的人们，要是没有受到严重的影响，就不会着急进行治疗。其实很多疾病就是因为在初期没有接受到及时的治疗，从而引发多种并发症的发生。肥胖现在变得越来越流行，患病的人们也越来越多，那么肥胖会引发的并发症有哪几种呢？1、肥胖伴糖代谢异常及胰岛素抵抗肥胖可导致糖代谢异常并发生胰岛素抵抗。肥胖与2型糖尿病的发病率有密切关系。在40岁以上的糖尿病人中70%～80%的人在患病之前已有肥胖症。2、肥胖...

减肥2017-05-11

小儿肥胖在今天已经不再是个别的现象了，随着人们生活水平的提高以及计划生育政策的普及，小儿肥胖越来越常见了。目前，导致小儿肥胖的原因有这几种。导致小儿肥胖的4大成因（1）多食肥胖病的主要原因为过食，摄入人热能超过了消耗量，因而剩余的热能转化为脂肪积聚于体内父母肥胖者子女常有同样趋势。一个家庭的成员往往习惯于取食丰腴趋势。一个家庭的成员往往习惯于取食丰腴食品小儿自幼年时期养成过食习惯，日久即出现肥胖现...

热点资讯2017-06-24

瑜伽现在很受大家欢迎，而且可以随时随地地进行，很多人也开始练习瑜伽并且喜欢上瑜伽，今天小编为大介绍几种有利于减肥瘦身的瑜伽动作，让你轻松练瑜伽，拥有迷人身材。屈腿收腹上身保持不动，手放在身体两边，屈腿收腹，当腿向下时腿伸直，但脚不要着地，用腹部控制，每组15个，共三组，中间休息30-40秒钟。这个动作主要锻炼下腹肌。元宝收腹这个动作主要锻炼腹部。首先要使臀部的重心放在椅子边上，不要坐得太多，使身体...

减肥瑜伽2017-03-15

肥胖是很多人的困恼，这是因为，肥胖不但影响着患者的外观，还会影响到患者的身体健康，从而可能会引发出一系列疾病，如脂肪肝等。因此，对于肥胖患者来说，减肥十分的关键。但是，如果选择不当的减肥方式，非但不会对身体有益，反而会伤害到身体。因此，今天就为大家介绍几种可以减肥的中药，让肥胖患者们可以健康的减肥吧。肥胖人群不用愁，这几种中药可以消脂减肥一、枸杞枸杞子是一种常见的中药药材，也是一种适合养生的补品。...

中医养生2018-09-01

据报道，最新研究结果表明，胡椒具有抑制肥胖的效果。报道援引英国《每日邮报》9日消息称，印度一所大学的研究团队通过动物实验证实，胡椒种内含有的胡椒醛成分对于因摄入高脂肪而引起的肥胖具有抑制作用。研究团队首先在22周的时间内不间断向白鼠喂食高脂肪食物，使其增肥，并从第16周开始在高脂肪食物内掺入胡椒醛物质。在未加入胡椒醛以前，白鼠的体重、体脂率以及脂肪细胞大小均有所增加，血糖也有所升高；但从16周开始...

健康新闻2018-01-12

女性肥胖的危害非常大，肥胖不仅会影响外在形象，肥胖也会增加妇科病的发病率。肥胖会影响女性乳房健康，会增加乳腺癌的发病率，肥胖也会影响卵巢及子宫健康，甚至会导致不孕的发生，可见肥胖的危害之大，女性肥胖会导致哪种妇科病？女性肥胖会导致这几种妇科病1、乳腺癌：肥胖会影响乳房健康，肥胖会增加乳腺疾病的发病几率，女性尽量将体重控制在正常范围内，积极控制体重能保护乳房健康，可降低乳腺疾病的发生率。2、卵巢癌与...

妇科病2018-10-28

贪睡睡眠特别香甜，已经睡了足够的时间但还是想睡，或者是经常哈欠连连，在排除过于疲劳的情况下，或许就是肥胖即将要来临了哦。变懒一贯勤快的人，变得懒惰起来，遇到事情总是无精打采，或者是总觉得心有余而力不足，假如不存在什么病痛，就有可能是肥胖的预兆哦。爱吃胃口大增，而且经常嘴里不歇，只要不是患了甲状腺功能亢进症、糖尿病等让胃口增加的疾病，就预示着肥胖即将要来临了。怕动喜爱运动的人，渐渐不再爱动，甚至觉得...

减肥2017-05-09

柚子柚子里面不仅含有丰富的有机酸、植物多糖、维生素C和矿物质，还含有挥发性芳樟醇。有机酸和多种维生素能在体内促进新陈代谢，帮助利水去湿，芳樟醇则可以通过呼吸系统直接刺激大脑，进一步加速新陈代谢和淋巴循环。推荐食谱：蜂蜜柚子茶香蕉可能你只认为香蕉具有很好的润肠功效，但事实上，香蕉中含量丰富的钾也是促进水分循环的良剂。但即使好处多多，香蕉依旧不宜多吃，因为其中含量丰富的果糖很可能会引发脂肪囤积的问题。...

食材档案2017-11-20

拥有紧实挺翘的臀部是好身材的标准之一，那么究竟如何练就美丽翘臀呢？今天就为大家介绍几种有效瘦臀的方法，快一起来看看吧。1、高抬腿高抬腿这个瘦臀方法非常简单，日常在家也可以自己做哦！对于场地没有特殊要求，只需要能站立就行了。把腿高抬起来到最大限度后放下，这个动作出汗多，不仅能锻炼腿部肌肉，同时还能瘦屁股能减肥。建议一天做四组，三十个为一组就OK！2、蛙跳说到蛙跳，相信大家都有着满满的回忆，上学的时候...

翘臀2018-11-11

当机体的卡路里消耗或燃烧出现改变时就会发生体重增加的状况，食物中的卡路里有时候或许会影响机体体重增加或减肥的趋势。不同的食物都会有不同的能力让我们感觉到饱腹感，而这就会影响我们在一天之后对食物的选择和摄取，最终影响机体总的卡路里摄入情况。肥胖是高血压发生的高危因素，肥胖主要是由于体内的脂肪集聚所造成的，肥胖的人通常伴有血脂增高，在血脂增高后，会沉积在血管壁，造成血管壁的动脉硬化，那么肥胖的危害有哪...

健康新闻2018-06-26

肥胖是现在很多人存在的一种现象，俗话说“一白遮百丑，一胖毁所有”，身材“肥胖一直以来都是人们比较关注的问题。近年来，随着人们生活水平的提高和工作模式的转变，越来越多的人开始面临身材肥胖这个困扰。目前，大多数人在意的还是身材臃肿引起的审美问题，但需要强调的是，过度肥胖甚至会对我们的身体健康造成严重的危害，更应该受到大家的关注。下面，就有请惠州市第三人民医院副主任医师孙玥针对“腹部肥胖、肥胖的危害”等...

内分泌科2020-06-02

现在社会减肥似乎成了一种时尚，一个是社会压力和生活节奏的原因，还有就是饮食方面不注意。想要拥有一副曼妙的身材，但却总也减不下来，肥胖的朋友往往想遍各种办法来减肥，与其变胖再减，不如从根本上抑制肥胖。这几个饮食坏习惯，是让苗条身材的直接杀手。经常吃快餐快餐是减肥大敌这一道理，相比很多女性都有所耳闻。快餐中的盐分和脂肪含量很高，而且卡路里值也很高，因此容易致人发胖。更不容忽视的是，快餐往往还缺乏维生素...

减肥百科2016-07-06

现在我们很多儿童面临着体重超标的结果，儿童体重超标会严重影响儿童的身体健康，那么有哪些可以帮助儿童健康减肥呢？下面我们看看帮助儿童减肥的食物有哪些？儿童肥胖的危害一、呼吸道疾病肥胖的孩子容易患呼吸道疾病，如上呼吸道感染、肺炎等。重度肥胖的孩子，由于胸腹部、咽部脂肪增多，妨碍正常的呼吸，容易造成缺氧，一旦患呼吸道疾病，往往不容易治愈，甚至会发生呼吸衰竭而死亡。二、心肺功能降低胖孩子的运动能力一般比较...

营养护理2017-04-03

脂肪抽吸术与肥胖程度的关系肥胖可区分为：全身肥胖和局部肥胖两种。对于全身都肥胖的人来说脂肪抽吸术自然是一种很好的减肥方法。但现在有很多的人原来有很好的身材，但随着年龄的增大，身体局部日益增大，旧日的风采荡然无存，这就是局部肥胖。由于脂肪抽吸术可以定向减肥，也就是想瘦哪就瘦哪，所以对这些人的效果是相当理想的，恢复原来的身材绝对不是梦，因此脂肪抽吸术又有“体型雕塑”的美誉。脂肪抽吸术有副作用吗？随着吸...

食材档案2017-08-09

如今肥胖的现象越来越普遍，很多人加上长期坐着不运动，下半身肥胖，腿部更是浮肿严重。今天就教大家几个适合梨形身材减肥的小妙招，教你均衡饮食和合理运动，有效瘦腿立显好身材。端正坐姿坐姿对人的身形有着重要影响作用。久坐不起，弓背或者翘腿而坐会使得下半身的淋巴不畅通，阻碍血液循环，导致下半身脂肪堆积。而正确的坐姿会使盆骨紧收，臀部也是又圆又翘，腿部血液循环通畅，下半身不容易肥胖。正确坐姿要点：双肩平正放松...

瘦腿2017-07-28

春节期间面对着餐桌上的各种美食，抵制不住诱惑而大鱼大肉吃，不仅引起身体肥胖且增加胃肠道负担，不妨适当的吃这些食物来刮油脂。春节后吃哪些食物能刮油脂？1、西红柿、红枣西红柿中含有丰富维生素C和番茄红素，具有抗氧化功效且具有清肠胃和解油腻功效，同时能预防感冒。红枣也不错，含有大量维生素和铁，不仅能解除油腻感且能补血，增强抗寒能力。2、红苹果春节期间大鱼大肉的吃势必影响胃肠道功能，可选择红苹果，具有养胃...

药膳食疗2020-01-22

山楂荷叶泽泻茶材料：山楂10克，荷叶5克，泽泻10克，冰糖10克。做法：1、山楂、泽泻冲洗干净。2、荷叶剪成小片，冲净。3、所有材料盛入锅中，加适量水用大火煮开，转小火继续煮20分钟，加入冰糖，溶化即成。药膳功效：山楂具有降脂、活血、健脾、消食等功效，荷叶、泽泻均有清热、利湿消肿的功效，三者搭配煎水服用，对湿热型产后肥胖患者有很好的疗效，此外，常饮本品还可以有效防治脂肪肝、高血压、动脉硬化、肝炎等...

减肥2017-05-11

超重影响女性生育能力，荷尔蒙平衡调节着月经周期，超重和肥胖的女性体内一种叫做瘦素的荷尔蒙水平会升高，这种荷尔蒙由脂肪组织产生。这会扰乱荷尔蒙平衡，从而导致生育能力降低。超重越厉害腹部脂肪越多，不孕不育的风险越高。肥胖是高血压发生的高危因素，肥胖主要是由于体内的脂肪集聚所造成的，肥胖的人，通常伴有血脂增高，在血脂增高后，会沉积在血管壁，造成血管壁的动脉硬化。从而增加高血压，冠心病的发生机率，肥胖的危...

科研动态2018-09-06

都说肥胖和糖尿病有着密切的关系，有研究发现，大多是糖尿病人都存在着肥胖的现象，也就是肥胖的人更容易出现糖尿病。因此，肥胖的人在平时要注意，如果有出现以下这几种情况，要警惕，可能发生糖尿病。肥胖的人出现哪几个症状说明糖尿病发生？一、经常打鼾经常打鼾是阻塞性睡眠呼吸暂停症的表现，一般来说，出现这种症状的人发生糖尿病的几率为40%，肥胖的人发生打鼾是糖尿病的高发人群。因此，如果有发展自己经常打鼾，要注意...

糖尿病症状2019-01-16

安徽省铜陵市义安区警方抓获涉嫌诈骗的嫌疑人张某。张某体重260斤，由于太胖跑不动，面对民警的抓捕，他的内心毫无波澜，任凭处置。随后发生的事让民警哭笑不得，张某押送时脚镣戴不上，审讯时审讯椅关不起来，体检时更是直接将医院的秤踩爆表，让现场的民警吃了一惊，秤被压爆指针乱转。对于肥胖症来说，肥胖症的病人第一个危害就是，一个自身的感觉，就是他觉得他自己很胖，是对自己一个形象的损失，而且肥胖症真的是能够损伤...

社会万象2018-06-15

其实有些时候只要“吃的对”不一定会发胖的，相反不吃东西影响新陈代谢，对减肥是极为不利的。那么，吃什么减肥？下面小编为大家介绍几种减肥食谱，让你吃的放心，吃出好身材。蒸什锦豆腐鸡蛋约500大卡：豆腐200g（160大卡），鸡蛋200g（288大卡），虾肉50g（40大卡），香菇50g（10大卡）所有的食材放搅拌机加水打碎搅匀，然后放大碗里上锅蒸即可，超级省事。番茄丝瓜汤魔芋约250大卡：丝瓜一条20...

减肥食谱2017-06-29