肥胖性高血脂的预防方法1.选择合适的运动项目 根据自身情况，选择长距离步行或远足、慢跑、骑自行车、体操、太极拳、气功、游泳、爬山、乒乓球、羽毛球、网球、迪斯科健身操及健身器等。 肥胖性高血脂的预防方法2.掌握运动强度 运动时心率为本人最高心率的60-70%，约相当于50-60%的最大摄氧量。一般40岁心率控制在140次/分;50岁130次/分;60岁以上120次/分以内为宜。 肥胖性高血脂...

其它运动2012-03-23

运动减肥有什么好处1、运动可改善肥胖者的心肌代谢状况，不少肥胖者伴随着心脏功能降低，适当的运动可加强心肌的收缩能力，增加血管的弹性，加速血液循环。2、运动还可以改善肥胖者肺的功能状况，增强呼吸肌的力度，增加胸阔活动范围，增加肺活量，改善肺的通气能力，使气体交换频率加快，有助于氧化燃烧多余的脂肪组织。3、运动还可以改善肥胖者的消化器官活动相互调节的能力，包括增加胃肠蠕动，改善胃肠血液循环，减少腹胀便...

运动养生2017-03-10

临床上对于肥胖、高血压、高血脂、心肌劳损、肾损害的病人，往往按高血压心脏病或慢性肾炎并高血压治疗，但治疗效果往往不满意——很容易复发。究其原因是没有抓住肥胖这个疾病的根源。肥胖引发的社会问题，国人尚未重视；肥胖引起心力衰竭，医学界尚未关注。为此，笔者呼吁同道们重视，并认为：一、体重超正常15kg以上并有心悸、乏力、气促、足肿现象。二、心电图示心肌劳累、心率超100次/分，可诊断为肥胖性心力衰竭，应...

心力衰竭2017-05-06

心脏病患病人群广泛，儿童也不例外，专家研究表明肥胖儿童容易患心脏病，肥胖儿童要多运动、注意养成良好的生活习惯和饮食习惯。肥胖儿童为什么会患心脏病？最新一份统计资料显示，本市5-12岁小孩的肥胖率已从3年前的20%增加到27%，且呈继续上升趋势。据专家介绍，冠心病、心肌梗死、心脏动脉硬化等各种心脏疾病并不是一日造就的，小孩肥胖易引发糖尿病、高血压、高血脂等疾病，或者由于肥胖造成长期对心脏负担过重，都...

先天性心脏病2017-02-07

从上一期开始，本刊组织的减肥大讨论，已经引起各方面的反响和关注，读者纷纷来电、来信提出种种的看法和感受，也提出不少疑难和困扰自己的问题。本刊编辑和专家组成员自己也开了研讨会，摆观点，谈看法；还组织部分胖男胖女、胖小子胖妞和医学专家共聚一堂的座谈会。只因为太胖过不了岳母关许多女性认为：男人胖代表了权力、地位、金钱，或者三样都不是，而是代表有“型”，这位“型”哥却因胖而过不了未来岳母关——“型哥”（不...

减肥百科2013-03-31

肥胖有很多种病因，而单纯性肥胖占肥胖者的95%以上，一般所谓的“中年性肥胖”也是属于单纯性肥胖，但是中年性肥胖者当中，有时候也隐藏有症候性肥胖，因此不可加以忽略。一般人的日常饮食，经常摄取含有脂肪等高热量食物，一旦摄取过量的脂肪，当然就会造成能量过剩，而促进了脂肪的累积，同时也因为摄取了过量的“酒精”，而造成能量过剩。这点，是很多人会忽略的，所以常听到有人会说：“为什麽我吃得很少，仍然会肥胖，我只...

减肥2017-05-11

伴发于肥胖患者的水肿称肥胖性水肿。那么，肥胖性水肿的病因是什么？这种水肿主要是由肥胖者皮下脂肪增多，可以减弱对浅静脉的支撑作用，使浅静脉容易扩张。毛细血管通透性增加，毛细血管基底膜损害，静脉素过多或相对过多，静脉回流受阻造成的，加之肥胖的人大都不爱活动，减少了肌肉运动对静脉血回流的协助作用，使下肢静脉压升高，毛细血管滤过压升高，组织间液渐渐积聚起来，慢慢就形成了水肿。

呼吸科2014-06-01

伴发于肥胖患者的水肿称肥胖性水肿。那么，肥胖性水肿的检查项目有哪些？血清骨钙素（BGP）介绍：骨钙素是成骨细胞合成并分泌的，比较稳定，不受骨吸收因素的影响。通过血清骨钙素可以了解成骨细胞，特别是新形成的成骨细胞的活动状态。骨钙素值随年龄的变化以及骨更新率的变化而不同。骨更新率越快，骨钙素值越高，反之降低。在原发性骨质疏松中，绝经后骨质疏松症是高转换型的，所以骨钙素明显升高；老年性骨质疏松症是低转换...

呼吸科2014-06-01

伴发于肥胖患者的水肿称肥胖性水肿。那么，肥胖性水肿如何预防？1、湿热食物不可常吃，如芒果、虾、蟹等；2、不可常穿过紧衣物，尤其是臀部及大腿位置紧束的牛仔裤以及束腹、束腰等物品，都会加剧身体水肿；3、尽量使作息规律，过度劳累会令新陈代谢与血液循环变差，发生水肿；4、穿高跟或过紧的鞋子不利于足部血液循环，长此以往必定水肿；5、久坐或久站，长时间固定不动，都会令下半身血液回流受阻，引起下肢浮肿；6、不要...

呼吸科2014-06-01

伴发于肥胖患者的水肿称肥胖性水肿。那么，肥胖性水肿的饮食保健要注意什么？宜吃饮食必看1、宜吃饮食以清淡易消化为主；2、宜多吃温阳的食物；3、宜吃含优质蛋白质的食物。黄花菜黄花菜性平、味甘、微苦，归肝、脾、肾经；有清热利尿，解毒消肿，止血除烦等功效。鲜黄花菜中含有一种“秋水仙碱”的物质，它本身虽无毒，但经过肠胃道的吸收，在体内氧化为“二秋水仙碱”，则具有较大的毒性。所以建议食用干品，跑发后食用，且每...

呼吸科2014-06-01

女性肥胖的危害非常大，肥胖不仅会影响外在形象，肥胖也会增加妇科病的发病率。肥胖会影响女性乳房健康，会增加乳腺癌的发病率，肥胖也会影响卵巢及子宫健康，甚至会导致不孕的发生，可见肥胖的危害之大，女性肥胖会导致哪种妇科病？女性肥胖会导致这几种妇科病1、乳腺癌：肥胖会影响乳房健康，肥胖会增加乳腺疾病的发病几率，女性尽量将体重控制在正常范围内，积极控制体重能保护乳房健康，可降低乳腺疾病的发生率。2、卵巢癌与...

妇科病2018-10-28

1、体型过于肥胖的人患心脏病的几率相当大，尤其是腰臀以下部位肥胖的老人，很容易突发心肌梗塞，因此需要通过平衡饮食和锻炼来达到减肥的目的。2、吸烟的人患上心脏疾病的概率是不吸烟的两倍，而且戒烟之后患心脏病的风险就会逐渐下降，因此及时戒烟对保护心血管健康相当有利。3、适当饮酒对保护心血管健康，预防心脏病，促进人体血液循环有帮助，但是如果贪杯的话，也还是会加大患心脏病的可能性的。4、严重的冠心病需要做心...

先天性心脏病2017-02-08

在儿童肥胖的原因以及成人肥胖，分为单纯性肥胖和继发性肥胖两。下面我们具体看看儿童肥胖的原因是什么？儿童肥胖的原因是什么神经内分泌肿瘤，肥胖，包括下丘脑或垂体库欣氏综合征，甲状腺功能低下，下丘脑疾病，假性甲状旁腺功能减退症，生长激素缺乏症，胰岛素分泌肿瘤等详细的参考一些遗传和代谢综合征，肌张力低智力功能如之前所说的下降，肥胖综合征，视网膜色素变性和性功能障碍：指综合征，肥胖，神经性耳聋综合征视网膜变...

热点资讯2016-11-02