刚刚开始青春期发育的少女经常会有月经不调的烦恼，有一部分原因是本身性器官发育不全导致的，但如果少女身材比较胖的话，也是引起月经不调的一个原因。月经是受体内各种内分泌协调影响的，正常的月经通常需要两个主要的环节，一个是雌激素的水平能够达到最低点，另一个则是能够上升到最高峰。雌激素水平能够降到最低点可以促使身体产生足够的促性腺激素，刺激卵泡发育；雌激素能够上升到最高峰则可以促进排卵。肥胖的人身体内的脂...

减肥2017-05-08

难耐食品诱惑 减肥后重返“极肥” 据英国《星期日人物报》10月31日报道，英国南威尔士阿伯戴尔市17岁少女乔治娅·戴维斯曾是英国“最肥胖的少女”，她的体重几年前一度高达210公斤，在成功减肥96公斤后，由于难耐垃圾食品的诱惑，她竟然又走上了“暴饮暴食”的老路，导致她的体重又从114公斤急剧增加到了现在216公斤！乔治娅不但重新夺回了“英国最肥胖少女”的头衔，并且还变得比减肥以前更肥胖了！ ...

健康新闻2010-11-01

爱美之心，人人皆有。 13-18岁是青春发育期。由于受雌性激素的影响，有些女孩子会肥胖起来。 怎样才能避免青春期的发胖呢？ 首先，要少吃含脂肪过高的食物，多吃含纤维素较高的谷类、蔬菜和含微量元素较多的果类。 其次，对于每日获取的热量亦应自我计算。一般情况下女青年每日摄入2500千卡左右热量就可以了。以此为基础再根据劳动的强弱酌情增减。此外，要做到一日三餐定时、定量、饥饱适中。三餐的分配量应...

营养知识2012-05-08

对于一个产后女性来说，如果体重从47公斤变成60公斤，那是一件非常难受的事情，临床上有不少女性都深受产后肥胖的危害，此外，产后肥胖引起的并发症还可让女性加速变老，甚至影响到生命健康，那么，产后肥胖的危害有哪些？产后肥胖的危害有：1、糖尿病。临床统计发现，产后肥胖女性中出现糖尿病的人数为非糖尿病人数的4倍，这一比率随和肥胖程度成正比。这主要是由于肥胖细胞过多，胰岛腺分泌更多的胰岛素（一般为正常时的5...

瘦身食谱2016-04-05

一项最新研究发现，睡眠过少容易导致女性腹部和腰部肥胖，而缺少深度睡眠和少梦也容易导致女性肥胖。 瑞典乌普萨拉大学日前发表公告说，约400名女性参加了该校研究人员的这一研究。研究人员在她们身边设置了专门仪器，记录她们每天睡觉的不同阶段和各个阶段持续的时间，并定期对她们的身体健康进行检测，测量她们的腰围。 该项研究持续了2年，结果显示，那些每天睡眠少于5小时的人比睡眠达到8小时的人平均腰围粗了...

健康生活2010-05-07

据报道，刁丽丽今年16岁，体重却达到了330多斤。因为体重问题，生活中遇到了很多不便，不要说像其他女孩那样做操跳舞了，就连普通的跑步蹲起都很困难。其实现在有很多的青少年过于肥胖，那么这其中的原因是什么？青少年肥胖的原因是什么？吃得太多。有人说，不胖的怎么吃都不胖，该胖的喝水都长胖。这种只强调遗传基因和个人体质的说法是片面而消极的。喝水都长胖，那是因为已经肥胖了，内分泌已经紊乱，短时间内喝水还是胖。...

健康新闻2016-07-18

肥胖是不少女性的烦恼，一些女性以为是自己摄入脂肪过多而导致的肥胖，其实，肥胖亦有可能是你内分泌失调引起的。所以，解决肥胖有时候减肥并不能解决根本原因，如果是内分泌失调引起的，还需要调理好内分泌！>>内分泌失调容易引起5种健康隐患3招调理内分泌失调为何会引起肥胖？内分泌系统是人体内分泌腺及某些脏器中内分泌组织所形成的一个体液调节系统，在神经的支配和物质代谢反馈调节的基础上释放激素是其主要...

日常保健2015-04-04

对于一个产后女性来说，如果体重从47公斤变成60公斤，那是一件非常难受的事情。临床上不少女性深受产后肥胖的危害。此外，产后肥胖引起的并发症还可让女性加速变老，甚至影响到生命健康。产后肥胖的危害1、糖尿病。临床统计发现，产后肥胖女性中出现糖尿病的人数为非糖尿病人数的4倍，这一比率随和肥胖程度成正比。这主要是由于肥胖细胞过多，胰岛腺分泌更多的胰岛素（一般为正常时的5-10倍），血液中的糖分变为能量。致...

顺产瘦身2016-12-14

不少女性上身苗条，臀和大腿却很胖，这严重影响了不少女性的颜值，那么“下半身胖”到底是怎么回事呢？有什么方法可以解决？现代人工作状态不是长时间坐办公室，就是长时间站立，这样容易使身体血循环不佳，导致身体局部出现水肿情况。其中女性比男生更不热衷运动，症状会更明显，比如四肢容易出现麻木不适，腰以下特别是臀部和大腿浮肿，而导致“下半身胖”。“下半身胖”多为身体排水功能较差，多余的水分在体内积聚造成的水肿性...

减肥食谱2017-12-06

身边有不少女性朋友在生完小孩后都会出现肥胖的情况，每次都无奈地说：“胖的都没衣服穿了！”应该如何解决产后肥胖问题？其实，要想产后瘦得快，最好的方法就是合理进行产后锻炼和产后饮食。产后锻炼的重要性虽然肥胖本身并不直接引起盆底功能障碍（SUI，包括压力性尿失禁，子宫脱垂，阴道壁膨出等），但肥胖的产妇自身腹壁脂肪增厚，慢性腹压增高，会使压力性尿失禁的发病率增高。同时，腹壁脂肪增厚常会导致腹肌、膈肌收缩乏...

运动与营养2017-07-22

爱美的女性都会担心肥胖。不可否认，在营养过剩和运动不足的情况下，摄入脂肪过量最易使人发胖，诱发肥胖症、心脑血管等疾病，这是不争的事实。因此，对成年人来讲，适度控制膳食脂肪，防止脂肪食入过多是必要的，但对于正处在生长发育期的少女来说，就没那个必要了。 脂肪是体内许多组织、器官的必要组成成分，人体健康离不开脂肪，各种食用脂肪中含有40多种脂肪酸，其中大多数可以互相转化，但有3种脂肪酸却不能由其他...

饮食2011-12-26

近日，常州市有位少女因为觉得自己看起来较胖而选择了节食减肥来实现纤瘦身材，持续了2个月的节食减肥让少女有效减了5公斤，正当庆幸时却因为胃穿孔而被家人送往医院急救，也因此登上了各大热搜榜。对于肥胖人士，是建议健康减肥，但并不提倡盲目减肥。盲目减肥的危害到底有多大？如今，人们都以瘦为美，认为纤瘦的身材能让自己魅力更大。于是为了减肥，不少人都走上了节食减肥之路。殊不知，不良的减肥方法容易让身体健康备受“...

减肥百科2019-02-24

快速瘦胳膊的方法一：椅子运动坐姿，把双手的后面部位放在椅子的边缘处，之后大腿从椅子上滑下来，以手掌来支撑身体的重量，右腿伸直，并将左腿膝盖弯曲成90度。手肘弯曲，大腿慢慢放低并保持手臂弯曲的状态，拉伸身体，手臂伸直，一组做8～15次。快速瘦胳膊的方法二：按摩穴位指压手腕至肩部有几个减肥穴位，应由远端开始依次指压。阳池：是位于手背部的穴位。将手腕背曲后，可见到腕部有一粗大的皱纹，阳池即在其中央，它也...

瘦手臂2012-03-19

下半身肥胖不知道困扰了多少女性，一旦下半身出现肥胖症状，不仅影响体形，还让人显得更矮，穿什么衣服都不好看，可是你知道自己为什么会下半身容易发胖吗？自由避开了下半身长胖原因后，你才能更快瘦掉下半身肥胖，现在就来看看年轻女性下半身肥胖原因吧，希望能对你有帮助。经常跷二郎腿久坐族中不乏肥胖者，而这些肥胖的人一般都是下半身肥胖。他们之所以会出现下半身肥胖问题，一方面是因为久坐不起，缺乏运动；另一方面则是因...

减肥百科2016-03-03

自由避开了下半身长胖原因后，你才能更快瘦掉下半身肥胖，现在就来看看年轻女性下半身肥胖原因吧，希望能对你有帮助。 1.雌激素分泌紊乱 这是让女性下半身变胖的罪魁祸首，而不当的坏习惯则是这种原因的始作俑者，饿一顿饱一顿、乱服减肥药、意外怀孕等，都会让雌激素分泌紊乱，导致脂肪在腹部和大腿部位堆积，下半身越来越胖。 专家建议：按时就餐、不乱服减肥药和积极避孕，很多人经常会认为服用避孕药会让人不断长胖...

减肥百科2013-01-30

当身体的代谢率降低后，容易引发肥胖。专家表示，多给身体补充铁质能让机体将充足的氧气运送给细胞，从而提升新陈代谢水平，这样就能让体内的毒素快速排出体外，摆脱肥胖烦恼。一、多吃粗粮和水果排毒法在日常生活中多吃些粗粮和水果可以更好的促进肠蠕动，防止便秘，使我们排出废物和毒素。当我们身体内部恢复活力，我们也会看起来美丽!豆浆、蔬菜、水果、绿茶、水一定要天天相伴，粗粮(豆类、玉米、小米之类)、白木耳、黑木耳...

排毒食品2013-08-14

肥胖已经成为社会流行病，到处都能听到减肥的声音：肥胖和高血压的人，要限制脂肪；青春少女为了身材窈窕，拒绝脂肪；中老年人怕患冠心病而拒绝脂肪。甚至许多家长也限制儿童进食脂肪。人体健康的保证食物中的脂肪，只有在人体内分解为脂肪酸才能被利用。各种食用脂肪中含有40多种脂肪酸，大多数可以互相转化，但有3种脂肪酸却不能由其它脂肪酸转化，必须直接由食物提供，称必需脂肪酸。缺乏时就要影响身体健康。在各种食物中脂...

胎儿发育2016-12-28

肥胖已经成为社会流行病，到处都能听到减肥的声音：肥胖和高血压的人，要限制脂肪；青春少女为了身材窈窕，拒绝脂肪；中老年人怕患冠心病而拒绝脂肪。甚至许多家长也限制儿童进食脂肪。儿童到底该不该吃脂肪？人体健康的保证食物中的脂肪，只有在人体内分解为脂肪酸才能被利用。各种食用脂肪中含有40多种脂肪酸，大多数可以互相转化，但有3种脂肪酸却不能由其它脂肪酸转化，必须直接由食物提供，称必需脂肪酸。缺乏时就要影响身...

胎儿发育2016-12-28

玲玲手术后体重将降30斤左右 这是国内未成年人手术减肥年龄最小的一例 一名12岁多的江西女孩玲玲（化名），因饮食习惯导致严重肥胖并发多种疾病。为减肥以及缓解并发症，上周她在暨南大学附属第一医院接受了胃切除手术，超过3/4的胃被切除。这是国内未成年人手术减肥年龄最小的一例。 玲玲身高156.5cm，却重85.5kg，皮肤褶皱间有明显的色素沉积，肥胖指数（BMI）是34.4kg/㎡。“一般人...

西医减肥2011-08-24

不少女性都是属于水肿型体质，水肿很多其实就是不良生活习惯造成的排毒不畅。如果不及时排除体内毒素，往往会导致毒素愈积愈多，使得肥胖现象更加明显。水肿型肥胖仅靠一些单纯的方法是很难达到减肥的目的，该怎么办才好呢？水肿体质形成原因水肿是由于静脉和淋巴循环不顺畅导致的。当组织液不能顺利运送出去后，就会形成堆积，身体的废弃物也会跟着堆积起来，于是就形成水肿型肥胖。如何判断是否属于水肿体质？轻度水肿：1、每天...

减肥百科2016-11-10

不少女性都会被外阴瘙痒、白带异常等症状所困扰，有的还会伴有小便灼痛或性交不适，这些症状往往是由阴道炎引起。阴道炎是女性最常见的妇科疾病之一，它的成因有很多，但有人说，阴道炎和身材也有关系，肥胖的女生更易得阴道炎，这是真的吗？女性为什么会得阴道炎？阴道上皮在雌激素作用下可发生增生，细胞内含有糖元，并在阴道杆菌作用下分解为乳酸，以维持阴道内正常的弱酸性环境，而使在碱性环境下才能繁殖的病原体受到抑制。若...

部位保健2016-11-09

现在社会以瘦为美，因此减肥瘦身几乎成了女性终身奋斗的事业。然而不幸的是，女性往往比男性更容易长胖，不少女性都为了减肥疲于奔命。要减肥首先要了解肥胖的原因以及什么时候容易发胖，这样才能有的放矢地减肥哦，快来跟小编一起看看什么时候的你最容易长肉吧！青春期女性进人青春期，卵巢和肾上腺皮质开始机能性变化，并产生雌多雄少两种激素，接着卵巢排卵又自然会合成孕激素，从而引发女性外在的形体变化，如增高迅速、乳房发...

日常保健2016-05-30

我们知道，女性有两大忌讳话题，一是年龄问题，一是肥胖问题，现实生活中，不少女性由于过度的肥胖导致副乳的出现则更常常对肥胖女性是一个非常大的打击，那么出现副乳怎样消除副乳？副乳的出现除了可能是其从胚胎到成人，尚未退化完全的结果；也可能是外力使得乳房变形的结果。因为长期穿着不当的内衣或是太过紧身的外衣，都会造成对胸部的压迫。副乳的切除有两种方式：吸脂术和切除术。吸脂术主要是针对于穿衣不当或单纯的脂肪囤...

胸部整形2017-08-07

一些自认为身体肥胖的少女，为了让自己尽快苗条起来，就采用了大强度的节食治疗，非常严格地限制自己的饮食。结果，在较短的时间内，体重确实下降很快，但每月准时的月经却不辞而别。需要花费很大的精力和财力进行药物治疗，才能逐渐恢复。况且，多数姑娘缺乏正确的生理知识，对此不以为然，甚至认为不来月经倒省去了麻烦。还有些少女不好意思向人说明或去医院看病而延误了病情。其实，这一切都是盲目减肥所带来的。根据医学专家分...

月经不调2017-04-17

减肥对于女性朋友们来说是一个永恒的话题，就在半年前，一位21岁的台女生小雪发现自己长“胖”了，在她设法减肥以后，发现自己的体重一点儿也没有下降，在到医院诊断治疗以后，她才发现，这个胖居然是因为子宫肌瘤引起的！她的子宫肌瘤几乎整个盆腔、腹腔！所以各位MM觉得自己胖的时候，尤其是毫无缘由就胖的时候，要先检查自己是不是因为疾病导致的肥胖，再去进行减肥，不然一味的减肥并不能使自己减重，同时也拖延了病情的治...

减肥百科2017-05-23

读者秦女士日前致电记者，她近来发现女儿迷上了漫画书，看到漫画书她就想起几十年前的《三毛流浪记》，但当她随手拿起女儿的漫画书一翻，看到的却是一幅“身材火辣辣”、“衣不蔽体”的少女图……“这书就教孩子怎么去吻女生的脖子。”据秦女士称，她念五年级的女儿近来常躲在房间里看漫画书，但因为女儿从小很乖，喜欢安安静静地看书，所以秦女士也没怎么在意。不料，前两天她帮女儿换床单时，无意中发现女儿枕头底下藏了一本卡通...

青春期性教育2014-02-09

近段时间，不少韩国女星都因为“发福”后颜值落差大而频频上热搜，昔日身材曼妙的韩国女星们为何这么容易发福呢？正所谓“一胖毁所有”，令不少女生都对肥胖产生了恐惧，那么有“发福”现象该如何减肥呢？身材之所以“发福”，无非是体内脂肪堆积过多导致，而身体容易“发福”，无非是与以下这几因素有关。原因一：睡眠不足现代人的生活节奏非常快，社会压力大，如果长期处于睡眠不足的状态，就很容易影响到人体生物钟的进食循环，...

明星瘦身2018-11-26