您好，胆固醇也是机体所必需的，胆固醇过高容易引起猪样硬化，但是如果胆固醇过低的话，也是对于身体健康有不良影响的，所以既然是有低胆固醇存在，那平时还是需要吃一些含胆固醇的食物，肉类中是含有胆固醇的，所以吃肉是可以的，除了肉以外，像动物的肝脏，蛋黄等，胆固醇的含量也比较高。

3个回复 2023/4/17 18:02:16

螃蟹是一种美味的食物，但不同部位的营养成分有所不同。其中，胆固醇含量是大家比较关注的。白色肉和蟹黄在胆固醇含量上存在差异，这与它们的成分和结构有关，还受到螃蟹的品种、生长环境等因素影响。 1.成分差异：蟹黄主要由蟹的卵巢和消化腺组成，富含脂肪、蛋白质和胆固醇。而白色肉主要是蟹的肌肉组织，相对蟹黄，胆固醇含量较低。 2.品种影响：不同品种的螃蟹，其白色肉和蟹黄的胆固醇含量可能不同。比如某些海蟹的蟹黄...

1个回复 2024/12/2 14:50:14

含蛋白质的,鸡蛋,牛奶,肉,胆固醇,肥肉,油,鸡蛋黄,

3个回复 2025/2/7 9:57:53

里脊肉胆固醇含量不算高，一般人可食用，胆固醇高者可少量吃。还应了解其营养成分、食用注意等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.营养成分：里脊肉富含蛋白质、维生素A、钾等，脂肪含量适中。2.胆固醇影响：胆固醇高者适当少吃，以防加重病情。3.食用建议：多搭配青菜，保证营养均衡。4.忌口食物：胆固醇高者忌吃肥肉、动物内脏。5.健康饮食：日常饮食应多样化，控制总热量摄...

1个回复 2024/8/13 17:42:24

胆固醇含量较高的食物通常包括动物内脏、蛋类、奶制品、海鲜以及某些肉类等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.动物内脏：如猪肝、猪肾、鸡肝等，胆固醇含量丰富。2.蛋类：尤其是蛋黄，如鸡蛋黄、鸭蛋黄等。3.奶制品：全脂牛奶、奶油、黄油等胆固醇含量相对较高。4.海鲜类：虾、蟹、鱿鱼等胆固醇含量不低。5.肉类：猪五花肉、猪蹄等胆固醇含量较多。日常饮食应注意适量摄...

1个回复 2024/7/29 16:24:20

是的肥肉因为含有大量的饱和脂肪酸所以容易导致胆固醇增高瘦肉问题不大，如胆固醇偏高的确是要克制不能再吃肥肉了，而且尽量吃植物油连猪油都不要吃了。

5个回复 2025/2/10 13:58:24

胆固醇高与不良饮食习惯、缺乏运动、肥胖等有关。若控制不佳，可能增加心血管疾病风险。患者应注意饮食调整。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1.油炸食品：如炸鸡、炸薯条等，油脂含量高，易导致胆固醇升高。2.动物内脏：像猪肝、猪腰等，胆固醇含量较多。3.蛋黄类：鸡蛋黄、鸭蛋黄等，胆固醇含量不低。4.肥肉：如五花肉，脂肪多，影响胆固醇代谢。5.奶油制品：奶...

2个回复 2024/8/8 10:15:14

你说的情况体内胆固醇含量高，吃鸽子肉并不能降低体内胆固醇含量的，鸽子肉属于飞禽类的肉食，如果体内的高密度脂蛋白偏低，可以用它来提高高密度脂蛋白，胆固醇含量高，应该控制饮食，不要吃猪头肉肥肉，以及动物和鱼类的内脏，蛋类食品等，平时多吃些青菜水果类的，有助于降低胆固醇。

1个回复 2023/1/5 11:55:58

一般含油脂食物多的食物，含有胆固醇比较多。胆固醇是人摄入油脂多的食物以后，脂肪细胞在体内代谢过程中产生的一种产物，一般食物中不直接含有胆固醇的食物中只含有脂肪。人体吸收的脂肪以后，经过肝脏的代谢产生胆固醇，所以要想减少胆固醇的发生的话，就要限制油脂食物的摄入。一般的肥肉，植物油都含有很多的油脂，所以都要少吃。

2个回复 2023/4/17 18:02:16

您好，动物的脑子含量最高，其次是禽蛋黄禽蛋和动物的内脏。如鹅蛋、鸭蛋、松花蛋、鹌鹑蛋、鸡蛋、猪肝、猪肾、猪肺、鸡肝、鸭肝、虾皮、小虾米、蟹黄、蟹子、鱼子、墨斗鱼（乌贼）、鱿鱼、蚬、蚶肉、黄油、凤尾鱼。含中等量胆固醇的食物有：猪心、猪舌、猪肥肉、猪肚、猪大肠、猪肉松、腊肠、肥牛肉、猪排骨、鸡肉、猪夹心肉、鸭肉、红肠、花鲢、青鱼、河蟹、冰淇淋。含低量胆固醇的食物有：瘦肉、兔肉、黄鱼、带鱼、去皮鸡肉、鲤...

1个回复 2023/4/17 18:02:16

胆固醇含量低的食物有很多，如蔬菜、水果、全谷物、豆类、低脂奶制品、瘦肉等。 1.蔬菜：如西兰花、菠菜、芹菜等，富含维生素、矿物质和膳食纤维，胆固醇含量极低。 2.水果：像苹果、香蕉、橙子等，能提供丰富的维生素和抗氧化物质，基本不含胆固醇。 3.全谷物：例如燕麦、糙米、全麦面包，富含膳食纤维和复合碳水化合物，胆固醇含量少。 4.豆类：如黑豆、红豆、绿豆，是优质蛋白质和膳食纤维的良好来源，胆固醇含量低...

1个回复 2024/11/13 15:00:10

含高胆固醇食物，如猪肾、猪肝、猪肚、蚌肉、蛀肉、蛋黄、蟹黄等。这些食物每100克食物中胆固醇含量为200～300毫克。含低胆固醇的食物，如鳗鱼、娼鱼、鲤鱼、猪瘦肉、牛瘦肉、羊瘦肉、鸭肉等。这些食物每100克中胆固醇含量低于100毫克。中度胆固醇食物，如草鱼、鲫鱼、鲢鱼、黄鳝、河鳗、甲鱼、蟹肉、猪排、鸡肉等。这些食物每100克中胆固醇含量为100～200毫克。

5个回复 2017/7/6 2:51:21

食物中富含胆固醇的种类多样，主要包括动物内脏、蛋黄、海鲜类、全脂奶制品以及红肉。适量摄入有助于维持正常生理功能，过量则可能增加心血管疾病的风险。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.动物内脏：肝脏、肾脏、心脏等部位胆固醇含量较高，是补充胆固醇的良好来源。2.蛋黄：鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋的蛋黄中胆固醇含量丰富，适合需要补充胆固醇的人群食用。3.海鲜类：鱼子、虾蟹等海鲜产品...

1个回复 2024/7/31 11:43:52

鸡蛋的胆固醇含量因部位不同而有差异，包括蛋清和蛋黄，同时受鸡蛋大小影响，以及与其他高胆固醇食物存在对比。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.蛋清：胆固醇含量极低，主要是蛋白质。2.蛋黄：胆固醇含量较高，是鸡蛋中胆固醇的主要来源。3.大小影响：较大的鸡蛋胆固醇含量相对略高。4.对比：蛋黄的胆固醇含量高于动物肝脏和肥肉。5.注意事项：高血脂患者应控制蛋黄摄入。...

1个回复 2024/8/27 18:29:40

您好，很高兴为您解答问题，根据您描述的情况看，这是出现饮食误区了，不是不能吃，而是要适量不能多吃，胆固醇高时虾也是可以吃的，尽量不要吃高脂类的食物比如肥肉、奶油等，但是像干果类的食物是可以吃的，但是一定要少吃，多吃些蔬菜水果，清淡饮食，注意锻炼身体。

6个回复 2019/1/10 18:02:15

高胆固醇食物通常包括动物内脏、蛋黄、肥肉、油炸食品、奶油制品等。过量摄入可能导致血脂异常，增加心血管疾病风险。如身体出现相关症状，应及时就医。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.动物内脏：如猪肝、猪心、鸡肝等，胆固醇含量较高。2.蛋类：蛋黄中的胆固醇含量相对较高，尤其是咸蛋黄。3.肉类：肥肉、猪蹄、猪头肉等，脂肪和胆固醇含量均不低。4.油炸食品：油条、炸鸡等，经...

1个回复 2024/7/28 22:18:54

低胆固醇食物有很多，如蔬菜、水果、全谷物、豆类、坚果、瘦肉等。 1.蔬菜：像西兰花、菠菜、胡萝卜等富含维生素、矿物质和膳食纤维，胆固醇含量极低。 2.水果：苹果、香蕉、橙子等不仅胆固醇含量低，还能提供丰富的维生素和抗氧化物质。 3.全谷物：例如燕麦、糙米、全麦面包，富含膳食纤维，有助于降低胆固醇。 4.豆类：红豆、绿豆、黑豆等是优质的植物蛋白来源，胆固醇含量少。 5.坚果：杏仁、核桃、腰果等含有健...

1个回复 2024/12/10 15:25:34