曾经，我家的邻居老罗是社区里的智慧之星，围棋高手、书法大师。但近年来，他的记忆力逐渐衰退，连最爱的围棋也玩得力不从心。原来，老年痴呆已悄悄找上了他。这提醒我们，老年痴呆并非遥不可及，而是需要我们积极预防和治疗的现实挑战。一、怎么治疗老年痴呆？1.认知训练：老罗开始尝试各种有趣的认知训练活动。除了拼图和记忆游戏，他还加入了读书俱乐部，每周与邻居们分享读书心得。这些活动不仅让他的大脑保持活跃，还丰富了...

健康笔记2024-03-16

——国际爱肤日：首个《中老年常见皮肤病预防科普手册》公布（2022年5月22日）每年的5月25日是“国际爱肤日”（也称“全国护肤日”），随着我国老龄化加剧，中老年人的健康守护成为社会焦点之一。因年龄增长、皮肤老化、免疫衰老以及基础疾病等多方面原因导致的各种老年皮肤病越来越普遍，然而目前尚未受到足够关注和重视。为提升中老年人和公众对常见皮肤病预防的重视程度，呼吁预防先行，减轻中老年人疾病管理负担，为...

日常保健2022-05-25

人的关节软骨每天都承受着各种活动引起的机械力，人到中年后肌肉功能逐渐减退，容易导致关节损伤，软骨破坏，引起骨性关节炎。所以骨性关节炎在中老年人中很常见。有人报告在45岁以上中老年人中其发病率约为40—50%，是老年人的常见病和多发病，严重影响老年人的身心健康。骨质增生是一种慢性、进展性关节病变，主要累及手的近节和末节指间关节、脊柱和髋、膝、踝关节等，以关节疼痛、变性和活动受限为特点。关节活动尤其是...

骨质增生2016-09-23

阴道炎是许多女性的“难言的痛”，老年性阴道炎是绝经后妇女的常见病，发病率高，可占老年妇女的30%～50%。老年性阴道炎通常病情较轻，但会对老年妇女的心理和生理产生不良作用。老年女性该如何预防阴道炎？老年性阴道炎此类阴道炎是绝经后妇女的常见病，绝经后的妇女由于雌激素缺乏导致局部抵抗力降低，而使病菌趁机入侵繁殖引起阴道炎。其表现是外阴瘙痒或有灼热感，严重时可有尿频、尿痛、阴道分泌物增多且呈淡黄色，或有...

阴道疾病2014-01-14

“囤油”三大主要原因： ·囤油一。贪吃甜食和高油腻食物 ·囤油二。不爱喝水，有憋尿习惯 ·囤油三。久坐不爱运动 工具甩油 1.扭腰盘：不论坐还是站，都可有效运动到久坐不动的死角。 2.太空零压座垫：利用具有弹力的柔软的海绵，承托脊骨以及支撑腰间肌肉，舒缓神经痛楚以及提升臀部与大腿肌肉，更可以作腰垫使用。 3.提臀裤：天天穿着提臀裤，不用做运动也可以防止臀部下垂、变形等问题...

瘦腰2011-12-05

在今年世界免疫周（4月24日-4月30日）来临之际，“健康老龄，关注免疫衰老，科学预防接种”暨首个《老年人疫苗接种科普手册》（以下简称《手册》）媒体发布会在北京举行。来自学/协会、医疗机构、媒体的多方嘉宾出席会议，并就我国老龄化带来的挑战、疫苗的价值、科学选择疫苗、老年人疫苗接种行动等话题发表观点。此次《手册》特邀中华预防医学会副会长、北京协和医学院群医学及公共卫生学院院长杨维中、原北京市疾病预防...

产经新闻2023-04-23

在繁忙的门诊里，王奶奶颤巍巍地扶着拐杖，脸上写满了担忧：“医生，我最近总是感觉气短，走路都喘得厉害，是不是心脏出问题了？”经过仔细检查，我确定王奶奶患有心脏衰竭。针对这个问题，今天我就给大家详细介绍一下老人心脏衰竭的药物治疗方案。一、药物治疗方案老人心脏衰竭的药物治疗通常包括以下几类：1.利尿剂：帮助身体排出多余水分，减轻心脏负担。常用的利尿剂有呋塞米、氢氯噻嗪等。2.血管紧张素转换酶抑制剂（AC...

健康笔记2024-04-08

宝宝即将出生要出生的时候，孕妈们在体验到新生命即将来临的喜悦时，也不要忘了要办理孕妇健康手册哟，你们孕妇健康手册如何办理呢？在怀孕期间又有什么需要注意的呢？在办理孕妇健康手册之前，孕妈们要选择好医院，要选择好自己所属的户口所在地，现在的孕妇健康手册都是实行网络管理的，去之前，孕妈们得带好相关证件，例如夫妻两人的身份证，结婚证，户口本等。不同地方区域，要求不同。除此之前，去医院办理孕妇健康手册时，还...

养生2015-09-06

一、了解我们的胃1、胃长什么样？1胃是一个较大的、空腔的肌肉器官，平常就像个扁扁的气球，进食后会慢慢变大。胃是消化管各部分中最膨大的部分，它有上下两口，上口称贲门，与食管相接，是胃的入口；下口称幽门，与十二指肠相连，是胃的出口。胃的结构可以分为四部分：靠近贲门的部分称为贲门部；贲门平面以上，向左上方膨出的部分称为胃底；胃的中间大部分称为胃体；在角切迹至幽门之间的部分称为幽门部，是溃疡的好发部位。2...

肠胃科普文章2019-04-09

一、了解我们的胃1、胃长什么样？1胃是一个较大的、空腔的肌肉器官，平常就像个扁扁的气球，进食后会慢慢变大。胃是消化管各部分中最膨大的部分，它有上下两口，上口称贲门，与食管相接，是胃的入口；下口称幽门，与十二指肠相连，是胃的出口。胃的结构可以分为四部分：靠近贲门的部分称为贲门部；贲门平面以上，向左上方膨出的部分称为胃底；胃的中间大部分称为胃体；在角切迹至幽门之间的部分称为幽门部，是溃疡的好发部位。2...

胃炎2019-04-09

2016年7月28日是第6个“世界肝炎日”。世界卫生组织（WHO）确定今年的主题是“了解肝炎，立刻行动”，旨在提高公众对肝炎风险的认知。在中国肝炎防治基金会举办的“2016年世界肝炎日高峰学术论坛”期间，我国首部《戊型病毒性肝炎防治教育手册》正式发布，手册内容详细介绍了戊肝的流行病学、治疗、预防等方面知识。说起肝炎，很多人都知道甲肝、乙肝、丙肝，其实，病毒性肝炎是一组被称为甲、乙、丙、丁和戊型肝炎...

权威发布2016-07-29

（2014年11月4日，中国北京）一杯水能防癌？伤口撒盐是消毒？指甲竖线越多，身体就越差？！……生活在信息时代，每天被五花八门的健康知识“包围”，却随时随地都有可能掉进以上这些“伪科学”陷阱。为了满足大众获取科学健康知识的需求，今天，人民卫生出版社与默沙东公司（在美国和加拿大称为“默克”）在京共同宣布，最新的第3版中文《默克家庭医学手册》已经正式出版。与此同时，面向医务工作者、享有“医学圣经”美誉...

医药行业2014-11-11

纤细的腰和浑圆的臀是众多女人的追求，但秋季骤然降温，这个时候更容易贪吃、不爱动，腰部和臀部开始赘肉横生。如今最爱在这里“囤油”已不是中年人的专利，年轻人在这段囤油就会显得老气，那么为什么会在这段“囤油”呢？ “囤油”三大主要原因： ·囤油一.贪吃甜食和高油腻食物 ·囤油二.不爱喝水，有憋尿习惯 ·囤油三.久坐不爱运动 工具甩油 1.扭腰盘：不论坐还是站，都可有效运动到久坐不动的死角...

减肥达人2011-08-17

从汶川到芦山，一个民族的砥砺前行。“我们并不只活在我们所属的时代里，每个人身上也扛着历史。”在这个不同寻常的春天，坚守雅安的同胞、众志成城的国人，让我们看到了“扛着历史”的坚韧。同样是地动山摇、生命危殆，同样是万众一心、千里驰援。从汶川到芦山，“救人第一”的国家理念没有变，举国动员的灾难应对没有变，同心协力的守望相助没有变，然而这两天，更多的变化和行动，却让我们看到一个民族在磨砺中的前行。【图刊：...

地震2013-04-22

痛风是一种发病原因广泛、复发性强、危害性大的疾病，因此痛风的预防就显得尤为重要，可是痛风该如何防治呢？下面看看痛风防治手册的介绍。1、定期身体检查：如果能够早期诊断，且病人能够按医嘱治疗，现代治疗方法能使大多数病人过正常生活。2、合理的饮食：痛风病的发作常与饮食不节、着凉、过度劳累有关，因此预防发作应做到戒酒、避免过度劳累、着凉。可以食用碱性食物，这样可促进尿酸排泄，保护肾脏。3、规律的生活：现代...

骨科疾病2017-04-20

每年的5月25日是“全国护肤日”（国际爱肤日）。皮肤是人体的“面子”，关乎颜值，而人体的“里子”之一——免疫系统，也与皮肤和相关疾病有着密切关联。为提升中老年人对皮肤抗衰、免疫衰老、皮肤疾病的关联认知，由人民健康发起，中国老年保健协会、家庭医生在线、葛兰素史克中国参与的“关注内外抗衰，远离皮肤疾病”暨带状疱疹科普沟通会在京举行。会上展示了公众对免疫力与皮肤疾病的认知情况、困扰中老年人的常见三类皮肤...

权威发布2023-05-25

  （一）膳食营养建议 1、蛋白质：孕早期每日增加5g，中期每日增加15g，晚期每日增加25g。孕妇膳食中优质蛋白质应占1／3以上。 2、碳水化合物：孕妇主食中糖类主要是淀粉，孕中期以后，每日进主食0.4至0.5kg，可以满足母婴需要。 3、脂类：对促进胎儿正常发育，尤其是促进中枢神经系统的发育十分重要，需要适当补充。 4、主要矿物质： （1）钙：整个孕期需要增加储存...

女性营养2012-07-26

备孕手册：盘点孕期检查5大误区生育，从家庭伦理角度来看，是一种爱的传递，它是以夫妇情感的发展为基础的。怀孕前，夫妻双方应有良好的心理准备！1、调节夫妇孕前的心绪心绪，是指夫妇孕前在情绪和心境方面所持的状态，它对妇女孕期母子健康有着微妙的影响。情绪是人的反映性的心理活动的表现。从性质上说，它可以分为积极的、消极的或不确定的三种状态。这三种状态的形成，与一个人的期望值和实现值之间所表现的关系有着密切联...

孕前保健2016-12-23

广州市妇联相关负责人29日表示，过去三年，广东逾2506名女童遭遇性侵犯，其中近半在14岁以下，性侵女童者65%是熟人。未来广州将针对女童及家长发放万册“防狼手册”。广东将发放防狼手册据介绍，广州市妇联在调研中发现，女童们的自我保护意识普遍较差，对将发生的侵害缺乏必要的警惕；家长对女童的安全监护存在很大的侥幸心理；无论是学校、社区还是媒体，针对儿童性安全教育工作普遍不足。为此，广州市妇联已指导广州...

儿童性教育2013-05-31