马甲线怎么练9招让你轻松拥有迷人马甲线【资讯】
近年来，马甲线非常流行，想要拥有迷人马甲线，必须减掉腹部堆积的脂肪。进行全方位锻炼腹肌，那么练出马甲线有什么方法呢？下面小编分享给大家一些有效方法。屈腿收腹法首先上身保持不动，双手则放在身体两边，让后屈腿收腹，当腿向下时腿伸直，脚不要着地，同时用腹部控制，每组做十五个，重复做三组，中间可以休息三十到四十秒钟。仰卧举腿法这个方法比较简单，身体平躺，背部紧靠地面。始终保持腹部用力，特别注意肚脐以下的部...
瘦腰2017-08-31
打造诱人马甲线6个技巧瘦腰不能犯的几个误区【资讯】
在新时代，平坦的腹部已不能满足潮流的要求，而拥有sex的马甲线是平坦腹部的最高境界。随着健身房，健身达人的涌现，健身运动成为人们的心头好。那么腹肌怎么练？怎样拥有完美的马甲线？小编教你学6招，拥有诱人马甲线不再是梦！打造诱人马甲线有6个技巧1、卷腹练习卷腹练习就是正确姿势的仰卧起坐，和我们上学期间体育课的练习不同，不需要压住脚背靠腰部和大腿肌肉发力，而是利用腹部的直肌发力。赶快抛开怎样才能短时间多...
瘦腰2016-07-24
老人防摔马甲引发网友热议，骨科专家传授防跌倒攻略！【资讯】
近日，网络上有款专为老人设计的智能防摔马甲引发网友热议，这个马甲在老人摔倒的一瞬间会弹出安全气囊，这款新品让不少人都心动不已，想为家里的老人入手。防摔马甲产品图而这个受到追捧的防摔马甲是否能有效的降低跌倒带来的影响呢？来听听广州中医药大学第三附属医院创伤骨科副主任医师黄杰文的分析。黄杰文指出，这个防摔马甲的出现，让大家重视老人防摔这件事，这个出发点是值得肯定的。跌倒，严重威胁老年人的健康。每年因伤...
健康新闻2022-06-07
老年人体质弱易生病专家:这四种老年常见疾病要提早预防！【视频】
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家庭医生在线：家庭医生在线的网友，大家好，欢迎收看家庭医生在线专家面对面访谈节目，今天我们很荣幸请到...
原创2018-07-26 标签： 老年人泌尿系统疾病 老年人肾病 老年人泌尿系统疾病防治
专家提醒：这五点易导致老年人尿路感染老年慢性肾衰竭的原因是什么？【视频】
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原创2018-07-26 标签： 老年人泌尿系统疾病 老年人肾病 老年人泌尿系统疾病防治
老年人慢性肾衰竭能治愈吗？检测方法有哪些？【视频】
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原创2018-07-26 标签： 老年人泌尿系统疾病 老年人肾病 老年人泌尿系统疾病防治
中老年人如何保养腰椎？【视频】
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家庭医生在线：中老年人如何保养腰椎？王瑾医生：大概20岁后椎间盘会慢慢退化 所以中老年人特...
原创2019-01-31 标签： 中老年人保养腰椎怎么保护腰椎
老年肾病综合征有哪些症状？与年轻人肾病综合征有何区别？【视频】
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家庭医生在线：家庭医生在线的网友，大家好，欢迎收看家庭医生在线专家面对面访谈节目，今天我们很荣幸请到...
原创2018-07-26 标签： 老年人泌尿系统疾病 老年人肾病 老年人泌尿系统疾病防治
这些方法让你拥有迷人马甲线赶紧学起来【资讯】
夏天正是减肥运动的好时候，男人运动性感的看腹肌，女人运动性感的要看马甲线。如今马甲线已经成为魅力女生必有的代表之一了，那么马甲线怎么练呢？下面小编教大家几个动作，让你快速拥有平坦小腹，迅速练出诱人性感马甲线。举球环绕这是一个轻松但很有效的动作，手臂、颈背、腰腹、臀部和大腿无一不参与其中。为避免运动损伤，确保全身各关节已经充分活动开。双脚自然分开，与肩同宽，直立站稳，把健身球举过头顶，伸直手臂。保持...
有氧运动2017-06-30
张荣凯：中老年人膝关节问题（审核版）【视频】
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张荣凯：中老年人膝关节问题（审核版）
原创2019-12-04 标签： 中老年人膝关节怎么保养 膝关节 中老年人膝关节问题
慢性肾衰竭有哪些治疗方式？老年人重在做好慢性肾衰竭的预防【视频】
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家庭医生在线：家庭医生在线的网友，大家好，欢迎收看家庭医生在线专家面对面访谈节目，今天我们很荣幸请到...
原创2018-07-26 标签： 老年人泌尿系统疾病 老年人肾病 老年人泌尿系统疾病防治
肚子上有赘肉怎么办如何练出迷人马甲线【资讯】
肚子上有赘肉怎么办？马甲线怎么练才有效果？很多人都希望自己能够拥有迷人秀气的马甲线，这样子穿着一幅露出肚脐就能引发超高回头率。那么迷人的马甲线具体该怎么练呢？下面一起来看看吧。平躺太空步平躺在瑜伽垫上，背部微微抬起，双腿向上腾空做交叉步，就像芭蕾舞一样，记得腿要打直哦。动作持续45秒，建议每次做50-60组。负重仰卧起坐仰卧，双手双腿向上翘起。双手拿着哑铃（装满水的矿泉水瓶），卷曲腹部，双腿弯曲9...
瘦腰2017-02-24
老年人贫血是因为什么中医缓解老人贫血症状【资讯】
老年人贫血不仅会导致老年人衰老，同时还会加重老年人患老年痴呆症的风险。因此，了解老年人贫血的原因很有必要，老年人贫血的原因具体介绍如下：老年人贫血有哪些具体原因1、造血功能衰退人的血液成分是在不断更新的，红细胞大约能活100多天，白细胞只能活几天、十几天。血细胞更新换代的任务主要靠骨髓的造血功能来完成。人的造血功能也随着人的老化在衰退，骨髓中能造血的红骨髓逐渐退化为不能造血的黄骨髓，到80岁时仅为...
慢病管理2016-11-09
这些表现是慢性肾衰竭的症状身上有这些表现要警惕！【视频】
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原创2018-07-26 标签： 老年人泌尿系统疾病 老年人肾病 老年人泌尿系统疾病防治
中老年人膝关节要怎么保养？【视频】
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家庭医生在线：中老年人膝关节要怎么保养？张荣凯：中老年人膝关节的保养，这个话题主要分以下几个方面，第...
原创2018-12-20 标签： 中老年人膝关节要怎么保养 膝关节保养 膝关节怎么保养
老年人吃什么好老年人皮肤干燥多吃酸【资讯】
老年人润燥护肤抗衰老多吃酸味食物老年人皮肤干燥多吃酸味。酸味食物对老人来说，有着特殊的意义。上了年纪后，消化吸收功能减弱，胃口也会变得不好，酸味食物能帮助老人开胃、增加食欲。同时，在寒冷的冬季，老人适量吃点酸，还能降脂护心、保护血管。酸味也是对付冬季干燥的武器之一，有润燥、润肤的功效，延缓老人衰老。以最常见的酸味食品山楂为例，山楂味甘、性微温酸，入脾、胃、肝经。所含的成分有消食健胃、行气散淤、扩张...
老年人营养2013-07-12
老年人关节脱位治疗【资讯】
老年人关节脱位治疗成为许多老年人关节脱位患者的关注问题。因为老年人是社会的弱势群体，老年人是家里的长辈，所有人都希望给老年人关节脱位患者这个群体帮助。老年人关节脱位治疗有哪些方法？1、肩关节脱位：典型的症状是扁平方肩，肩峰下边有一凹陷，并且可摸到肱骨头，患者手不能贴胸去摸另侧肩。肱骨下脱位的整复时，伸臂，肩半外展，牵引，在腋内推肱骨头向上。前脱位时，要屈肘，上臂贴胸，外旋肩关节，肘贴胸向前移，横过...
骨科疾病2016-10-09
