中老年人多吃富含叶酸食物的好处【资讯】
叶酸是一种重要的B族维生素，我们平时吃的很多蔬菜和水果都含有叶酸，其中猕猴桃、菠菜、芦笋、柑橘、草莓、西兰花、西红柿、生菜、香蕉中的叶酸含量较高。近年研究发现，叶酸对中老年人的健康影响非常大。一、有效预防脑中风的发生脑中风的危险因素除了吸烟、高血压、糖尿病、高血脂外，高半胱氨酸增高也是一个重要的危险因素。高半胱氨酸可在叶酸和维生素B12的辅助下代谢为其他氨基酸。所以，适当补充叶酸可以预防脑中风的发...
营养食材2017-08-25
老年人宜多吃含铜食物【资讯】
铜是人体中不可缺少的一种微量元素，对于维持人体正常生理功能起着非常重要的作用。世界卫生组织推荐成年人铜摄入量为每天2毫克，老年人由于胃肠道消化减弱，易造成铜缺乏。当人体内缺铜时，脑细胞中色素氧化酶减少，活力下降，易使人出现记忆力减退、思维混乱、反应迟钝、步态不稳、运动失常等。另外，心血管中的弹性蛋白和胶原蛋白的生成，有赖于铜离子的催化和激活，人体若长期缺铜，会造成动脉硬化，导致冠心病的...
老年人营养2012-02-23
叶酸片老人可以吃吗【资讯】
叶酸片老人可以吃吗患有冠心病的老年人，如果有必要的话，当然是可以吃叶酸片的。总之是需要根据具体的情况来确定。一项新的研究发现，通过和服用补充剂的方式，摄入叶酸水平较高的人，患老年人痴呆症的危险较低。叶酸可能有助于改善50岁以上的老年人的记忆力以及降低老年人患早老性痴呆症的危险，叶酸是b族维生素中的一种，深绿色的蔬菜、全麦以及水果中富含叶酸，但叶酸往往会在食品烹饪或加工的过程当中被破坏掉。而如果服用...
孕前准备2017-09-29
老人吃叶酸好不好？【资讯】
叶酸是机体蛋白质和核酸合成的必需因子，每天摄取0.5毫克的叶酸，将有利于缓解老年性听力衰退。下面，我们一起来具体看看老人吃叶酸好不好！老人吃叶酸好不好？老年人也要注意铁和叶酸的补充。人体内铁的存量很少，老年人的胃液分泌与消化酶的活性均降低，消化吸收能力下降，导致营养物质吸收受限，特别是铁、钙、叶酸等物质。人体每日需要铁质男性15毫克，女性20毫克（少儿约12毫克），由于铁主要存在于红细胞中参与氧和...
营养食材2017-07-26
老年人贫血，可能吃叶酸，维b12【即问即答】
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老年人贫血，可以吃叶酸，维b12，贫血大部分是缺铁性贫血，和平时饮食习惯不健康有关。多吃些含铁和血红蛋白的食物，多吃些含维生素的蔬菜和水果，必要的补充些铁剂和维生素。一定要养成良好的饮食和生活习惯，按时作息不要熬夜，不要偏食挑食为宜。一日三餐要定时定量，避免暴饮暴食，注意适当的锻炼为宜。
1个回复 2019/7/19 15:23:43
叶酸有益于预防老年痴呆症吗【资讯】
一项新的研究发现，通过和服用补充剂的方式，摄入叶酸水平较高的人，患老年人痴呆症的危险较低。这项对近1000名老年人所进行的研究显示，那些服用维生素b的量超出正常水平的老人，出现大脑功能受损的可能性较低。医学研究中心的研究人员在经过对965位身体健康、平均年龄为75岁的老年人进行了为期6年的跟踪研究，在研究期间，有五分之一，即192位老年人患上了早老痴呆症，但那些服用叶酸最多的老年人患这种疾病的几率...
孕前准备2017-09-29
专家提醒：这五点易导致老年人尿路感染老年慢性肾衰竭的原因是什么？【视频】
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原创2018-07-26 标签： 老年人泌尿系统疾病 老年人肾病 老年人泌尿系统疾病防治
老年人体质弱易生病专家:这四种老年常见疾病要提早预防！【视频】
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原创2018-07-26 标签： 老年人泌尿系统疾病 老年人肾病 老年人泌尿系统疾病防治
老年人为什么容易贫血6招助老人补血【资讯】
老人的健康是每个子女最关心的事情，子女们都希望父母能够度过健康幸福的晚年，但是人到了老年以后就会出现许多的问题，贫血是最常见的。那么老年人为什么容易贫血呢？老年人贫血应该怎么补血呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。老年人为什么容易贫血？1、生血因子减少在人体迈入到老年之后，胃会开始老化，而胃分泌出来的内因子也会越来越少，并且会影响到维生素B12的吸收。老年人的睾丸素分泌液会减少，红细胞的生成会随...
其他疾病2017-04-01
老年人慢性肾衰竭能治愈吗？检测方法有哪些？【视频】
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原创2018-07-26 标签： 老年人泌尿系统疾病 老年人肾病 老年人泌尿系统疾病防治
补充叶酸和维生素B12辅助治疗老年人贫血【资讯】
老年人由于胃肠功能减弱，影响了营养的吸收，因而身体很容易出现贫血。如营养性巨幼红细胞性贫血，就是老年人常见的一种贫血病症。其治疗方法，除病因性的针对治疗外，补充叶酸和维生素B12，是一个很好的辅助疗法。营养性巨幼红细胞性贫血，是由于体内叶酸和维生素B12缺乏引起的一种血液细胞成分反应。老年患者多有厌食、消化不良、腹泻、手足麻木等症状，因此在进行药物治疗时，还应多食用含以下两类成分的食物。一是含叶酸...
营养食材2017-07-26
中老年人吃叶酸益处多健康守护从补充开始【资讯】
最近，我接诊了一位中老年患者张阿姨，她因为经常感到疲劳和头晕而前来咨询。经过详细询问和检查，我发现张阿姨的体内叶酸水平偏低，于是建议她适当补充叶酸。在随后的几个月里，我观察到叶酸对她的健康状况产生了显著的影响。今天就和大家聊聊叶酸。一、中老年人吃叶酸的五大好处1.降低心血管疾病风险：叶酸有助于降低血液中同型半胱氨酸水平，减少动脉硬化的风险，从而保护心血管健康。张阿姨在补充叶酸后，她的心血管状况得到...
健康笔记2024-03-11
中老年人如何保养腰椎？【视频】
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家庭医生在线：中老年人如何保养腰椎？王瑾医生：大概20岁后椎间盘会慢慢退化 所以中老年人特...
原创2019-01-31 标签： 中老年人保养腰椎怎么保护腰椎
对于老年人来说饮食和运动哪个更重要？【资讯】
俗话常说，民以食为天，饮食是天大的事，可见在人类的生活中是多么重要的一件事；而也有一句话，是生命在于运动，说明运动也是生命中不可或缺的一部分。那么吃饭和运动对于老年人来说，哪个更重要呢？对于老年人来说饮食和运动哪个更重要？细心观察的时候会发现，每天早晚在公园、广场运动锻炼的人，大多都是有一定年纪的中老年人。当然，除了一部分原因是因为老年人的时间比较充裕，更重要的是，许多老年人认为运动可以强身健体，...
老年人营养2018-10-30
老年肾病综合征有哪些症状？与年轻人肾病综合征有何区别？【视频】
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原创2018-07-26 标签： 老年人泌尿系统疾病 老年人肾病 老年人泌尿系统疾病防治
张荣凯：中老年人膝关节问题（审核版）【视频】
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张荣凯：中老年人膝关节问题（审核版）
原创2019-12-04 标签： 中老年人膝关节怎么保养 膝关节 中老年人膝关节问题
慢性肾衰竭有哪些治疗方式？老年人重在做好慢性肾衰竭的预防【视频】
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家庭医生在线：家庭医生在线的网友，大家好，欢迎收看家庭医生在线专家面对面访谈节目，今天我们很荣幸请到...
原创2018-07-26 标签： 老年人泌尿系统疾病 老年人肾病 老年人泌尿系统疾病防治
老年人贫血是因为什么中医缓解老人贫血症状【资讯】
老年人贫血不仅会导致老年人衰老，同时还会加重老年人患老年痴呆症的风险。因此，了解老年人贫血的原因很有必要，老年人贫血的原因具体介绍如下：老年人贫血有哪些具体原因1、造血功能衰退人的血液成分是在不断更新的，红细胞大约能活100多天，白细胞只能活几天、十几天。血细胞更新换代的任务主要靠骨髓的造血功能来完成。人的造血功能也随着人的老化在衰退，骨髓中能造血的红骨髓逐渐退化为不能造血的黄骨髓，到80岁时仅为...
慢病管理2016-11-09
老年人贫血应如何应对【即问即答】
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这种情况是可以进行输血的好吗另外就是建议你检查一下看看引起贫血的原因好吗
2个回复 2024/12/20 10:24:39
这些表现是慢性肾衰竭的症状身上有这些表现要警惕！【视频】
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原创2018-07-26 标签： 老年人泌尿系统疾病 老年人肾病 老年人泌尿系统疾病防治
