老年人睡眠不好，一般与自身年龄的增长、身体器官功能的衰退有关，大脑血液供应不足导致精神衰弱。通过加强饮食营养，对人体进行适度的有氧运动锻炼，可选择改变。如果病情严重，必须通过针灸配合安神补脑的药物治疗。日常生活中不能吃辛辣的食物，多填充新鲜水果，同时不能抽烟喝酒。

1个回复 2023/5/10 13:58:34

针对老人睡眠不好的现象首先可以多给老人进行全身性的按摩，能够起到有效缓解疲劳以及促进睡眠的作用。平时睡觉之前可以让老人用温水泡脚大概30分钟左右，泡到微微出汗，也能够有效提高睡眠的质量。在日常的饮食方面可以让老人多喝一些小米粥，粥里可以放几颗红枣。

1个回复 2021/4/13 14:32:54

老年人睡眠不好，可能与脑血管疾病或神经衰弱有关，也可能是精神刺激导致睡眠不好。口服药物可根据病情的严重程度进行治疗，内服镇静催眠药和营养神经药物均可辅助，也可配合内服中成药。如果有脑血管疾病，也可以内服改善脑代谢药进行临床治疗。

1个回复 2023/4/21 10:58:48

老年人睡眠不好，一般与自身年龄的增长、身体器官功能的衰退有关，大脑血液供应不足导致精神衰弱。通过加强饮食营养，对人体进行适度的有氧运动锻炼，可选择改变。如果病情严重，必须通过针灸配合安神补脑的药物治疗。日常生活中不能吃辛辣的食物，多填充新鲜水果，同时不能抽烟喝酒。

1个回复 2023/4/21 10:59:18

老年人自身年龄增长，容易出现精神衰弱，所以会出现睡眠不佳的现象。若要进行改进，可根据针灸穴位刺激与中药配合进行调整。日常生活中要保持规律的生活习惯，比如不要熬夜，白天要注意适度的有氧运动。晚上睡觉前可以用热水泡脚，有一定的安神作用，可以促进睡眠。

1个回复 2023/5/10 13:57:34

老年人自身年龄增长，容易出现精神衰弱，所以会出现睡眠不佳的现象。若要进行改进，可根据针灸穴位刺激与中药配合进行调整。日常生活中要保持规律的生活习惯，比如不要熬夜，白天要注意适度的有氧运动。晚上睡觉前可以用热水泡脚，有一定的安神作用，可以促进睡眠。

1个回复 2023/4/21 10:58:48

老年人睡眠不好，可以通过口服镇静催眠药物进行治疗，同时要特别注意是否有高血压或高血脂等慢性疾病。可以通过内服中成药来治疗，根据失眠的种类和失眠的程度来选择药物治疗，以后要注意预防饮茶。可以通过内服谷维素和安神补脑液进行临床治疗。一般选择按摩或温水泡脚，也可临床治疗。

1个回复 2023/4/21 10:59:18

老年人睡眠不好，可以通过口服镇静催眠药物进行治疗，同时要特别注意是否有高血压或高血脂等慢性疾病。可以通过内服中成药来治疗，根据失眠的种类和失眠的程度来选择药物治疗，以后要注意预防饮茶。可以通过内服谷维素和安神补脑液进行临床治疗。一般选择按摩或温水泡脚，也可临床治疗。

1个回复 2023/5/10 13:58:34

老年人睡眠不好，可能与脑血管疾病或神经衰弱有关，也可能是精神刺激导致睡眠不好。口服药物可根据病情的严重程度进行治疗，内服镇静催眠药和营养神经药物均可辅助，也可配合内服中成药。如果有脑血管疾病，也可以内服改善脑代谢药进行临床治疗。

1个回复 2023/5/10 13:57:34

对于老人睡觉不好的现象建议平时睡觉不要太早，养成规律的作息习惯，每天可以早睡早起，并且根据老人的身体情况适当进行户外运动，都能够有效的促进睡眠。假如老人出现严重失眠的现象，也可以适当口服一些具有安眠作用的药物，睡觉之前可以喝一杯纯牛奶，并且保证室内安静。

1个回复 2021/4/13 14:32:54

对于老年人睡眠不好的情况建议平时可以让老人适当的喝一些菊花茶，能够起到一定安神的作用。假如睡眠质量非常的太差，平时长时间失眠，也要配合口服一些具有催眠以及营养神经作用的药物综合治疗。日常一定要保证老人的情绪平和，避免老人受到一些精神方面的刺激。

1个回复 2021/4/13 14:36:18

想要改善老人睡眠不好的现象要先明确造成睡眠质量不好的原因，如果是由于身体疾病引起的，需要根据病情类型针对性的进行药物治疗。如果是由于老人平时过度紧张或者精神压力较大引起的，建议家人平时多跟老人沟通交流，可以带老人参加一些户外活动，有助于睡眠质量的提高。

1个回复 2021/4/13 14:36:18

老人如果睡眠不好建议可以在睡觉之前用热水泡脚大概20~30分钟左右，促进局部的血液循环，能够有效的放松身体并且促进睡眠。在睡觉之前建议不要让老人吃太多的食品，晚饭可以少量的喝一些小米粥，也能够起到提高睡眠质量的作用。另外老人睡觉时也要保证绝对安静的环境，能够提高睡眠质量。

1个回复 2021/4/13 14:32:54

你好！中医上说，眠不足皆肾虚，需养血定神建议你到药店购买六味地黄丸，给与服用，谢谢

4个回复 2025/3/28 11:08:52

针对老人睡眠不好的现象可以通过日常的饮食习惯方面进行调理，首先饮食方面建议可以让老人多喝小米粥，多喝牛奶，能够很好的提高老人的睡眠质量。另外要帮助老人养成健康的生物钟，如果晚上睡不好建议白天尽量不要睡觉。平时在睡觉之前也可以听一些轻柔的音乐。

1个回复 2021/4/13 14:32:54

老人睡眠不好，可以从以下几个方面改善失眠：1.养成健康的生活习惯，白天尽量减少睡觉的时间，多到外面晒太阳，多活动，有助于提高夜间的睡眠质量。2.可以在睡觉前喝热牛奶或者是小米粥，有助于镇静安神，促进睡眠。3.睡觉前用热水泡脚，促进血液循环，可以改善睡眠质量。

1个回复 2023/3/28 11:12:06

老人睡眠不好可以在临睡前用热水泡脚，可以促进身体的血液循环，有解乏的作用，能帮助入睡。老人在晚饭不要吃得太饱，可以适当的散步，不要剧烈的活动，在入睡前可以喝一杯热牛奶。也能促进睡眠，如果症状得不到改善，可以服用安神补脑的药物进行调理，能有效的改善失眠的症状。

1个回复 2021/4/13 10:58:29

老人睡眠不好可能由多种因素导致，如生理变化、环境影响、疾病因素、心理因素、不良习惯等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.生理变化：随着年龄增长，老人体内褪黑素分泌减少，会影响睡眠质量。可补充褪黑素类保健品，但需在医生指导下使用。2.环境影响：睡眠环境嘈杂、光线过强、温度不适等都会干扰睡眠。应营造安静、黑暗、温度适宜的卧室环境。3.疾病因素：心脑血管疾病、呼吸系统疾病、糖...

4个回复 2024/9/12 10:33:48

60岁老人睡眠不好且常梦到已故之人，可能是由精神压力、生理变化、睡眠环境不佳、疾病影响、心理因素等造成的。 1.精神压力：老人可能因生活中的琐事或对未来的担忧而产生精神压力，导致睡眠质量下降。建议多与家人朋友交流，参加一些轻松的社交活动，缓解压力。 2.生理变化：随着年龄增长，身体机能下降，激素水平改变，可能影响睡眠。可适当补充维生素D和钙，保持适度运动。 3.睡眠环境不佳：噪音、光线过强、温度不...

1个回复 2025/1/23 10:46:11

失眠：中医认为是由于情致所伤，肝气郁结，心火偏亢，气滞血瘀，痰火内扰，胃气不和致脏腑气机升降失调，阴阳失调或思虑过度，劳伤心脾，致令心失所养，身无所住或血虚胆怯，肝失所养，神无所主或血虚胆怯，肝失所养或心肾不交，虚火上亢所致，也有因为颈椎突出、增生而致。引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的最大影响是精神方面的，属中医“不寐”的范畴。一，心肾不调型，其症状为昼...

2个回复 2025/2/5 9:39:03

这情况一般是神经衰弱了，可吃些天王补心丸或脑力宝来调理，感谢您的咨询，祝身体健康，生活愉快！注意按时作息也很重要。

3个回复 2017/7/6 12:23:13

老人睡眠不好的原因众多，如生理变化、心理因素、环境影响、疾病干扰及药物副作用等。使用佐匹克隆片不一定对所有老人都有效。 1.生理变化：随着年龄增长，老人的褪黑素分泌减少，生物钟调节能力下降，容易导致睡眠质量变差。 2.心理因素：焦虑、抑郁等不良情绪会影响老人睡眠。 3.环境影响：噪音、光线过强、温度不适等环境因素会干扰老人睡眠。 4.疾病干扰：患有高血压、糖尿病、心脏病等慢性疾病，可能导致身体不适...

1个回复 2024/10/30 13:43:05

你好，失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.建议口服地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

2个回复 2025/2/14 10:27:32

60岁老人睡眠不好，可能由多种原因引起，如生理变化、心理因素、环境影响、疾病因素、不良生活习惯等。 1.生理变化：随着年龄增长，褪黑素分泌减少，会影响睡眠。可适当补充褪黑素类保健品。 2.心理因素：老年人可能因焦虑、抑郁等情绪问题导致睡眠不佳。需要进行心理疏导，必要时寻求心理医生帮助。 3.环境影响：噪音、光线过强、温度不适等环境因素都可能干扰睡眠。应营造安静、舒适、黑暗且温度适宜的睡眠环境。 4...

1个回复 2025/3/4 10:54:18

医生建议：可以搭配谷维素片，维生素b1还有安神补脑液一起吃的，生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。

1个回复 2021/10/19 10:40:27

700度近视老人睡眠不好可能会加重视力问题，与眼疲劳、眼压波动、眼部血液循环异常、内分泌失调、免疫力下降等有关。 1.眼疲劳：睡眠不足使眼睛无法充分休息，持续处于疲劳状态，易导致近视度数加深。 2.眼压波动：睡眠不好可能引起眼压波动，高度近视老人的眼球结构较为脆弱，眼压不稳定会增加视网膜脱离等风险。 3.眼部血液循环异常：睡眠质量差会影响眼部血液循环，导致营养供应不足，影响眼睛正常代谢，损害视力。...

1个回复 2025/4/14 9:28:41