夏日养生除了吃传统的中国菜肴外，也可以尝试外国的营养美味哦，今天小编就推荐3款墨西哥经典营养美味，让你健康一夏天。墨西哥鸡肉卷材料：薄饼、鸡腿1只、西红柿半个、彩椒20克、生菜适量、洋葱20克、鸡蛋半个、食盐少许、淀粉1勺、植物油300毫升、沙拉酱适量。做法：1、鸡腿肉从中间用刀切断，再用刀往下剔，直至剥离鸡骨。2、将鸡腿肉切成小条。3、将炸鸡料入一小盘中，小碗中加入半个鸡蛋、盐、1小勺面粉拌匀。...

环球百味2013-06-06

披萨是现在很多人都喜欢的美味，这款漂洋过海的美食有怎样的魅力吸引着大家呢？今天小编就介绍几款呢美味又简单易做的披萨美味，赶紧一起来看一下吧。厚底鲜虾培根披萨材料：高筋粉100g，低筋粉50g，干酵母2g，温水80g。做法：1、先来做饼底面团：高低粉混合、放入干酵母，用一双筷子，边往面粉里倒入温水边搅拌，到面粉出现雪花状。2、把面粉揉和成光滑的面团。3、放在温暖处发酵到两倍大。4、面团发酵的空挡，准...

环球百味2014-05-14

农家饭有其独特的美味，也正是这一独特的美味让许多人念念不忘，现在就介绍大家一款美味农家饭——小鱼烀饼子，快来试试吧。（图：网友双双提供）原料：饼子：中筋面粉100克，玉米面粉100克，鹰嘴豆面粉100克，酵母粉3克，泡打粉3克，清水220克（参考），小鲈鱼5条，大蒜一头、葱3段、姜2片、八角2粒，甜面酱2勺，醋适量，料酒10ml，酱油2勺，盐、冰糖适量准备材料：图1：温水倒入盆内，放入各种粉类（根...

食谱推介2013-05-24

鸡翅是很多人喜欢的美食，不同的做法赋予鸡翅不同的美味，今天小编推荐鸡翅的三种做法，快来试试不同鸡翅的美味吧。啤酒鸡翅材料：鸡翅500克、小葱20克、姜10克、盐2茶匙、啤酒1听。做法：1、鸡翅洗净、划刀，加葱、姜、1茶匙盐，腌制20分钟。2、锅内放少许油，将鸡翅煸至两面金黄。3、加入啤酒、腌鸡翅的葱姜、1茶匙盐，大火收汁出锅。可乐鸡翅材料：鸡翅，可乐，葱，姜，干辣椒，香叶。做法：1、鸡翅焯水后用热...

中华美食2013-07-09

端午吃粽子是很多地方的习俗，在家如何包出美味营养粽子？现在小编就推荐7款美味易做的营养粽子，这个端午就在家自己做粽子吧。糖果水晶粽子材料：西米、粽叶、荔枝味软糖。做法：1、粽叶用清水浸泡，刷洗干净，并冲洗几遍，用剪刀剪去粽叶的硬蒂，沥干水备用。2、西米清洗一下，立刻沥干水分。3、取一张粽叶，卷成筒状，填入一勺西米，放入几粒软糖，然后上面盖一勺西米，包成粽子后，用白线捆绑即可。蜂蜜凉粽子材料：糯米、...

中华美食2013-06-08

高盐饮食有害健康，那如何做菜既能少放盐又美味呢？     清淡本色：有些菜少放盐味更美。就像蘑菇汤，越清淡越能衬出蘑菇的鲜香，而且蘑菇的营养价值非常高，不妨多吃。 菜烧熟后再放盐：炒菜、做汤时先别放盐，建议等到菜和汤做熟了，快上餐桌的时候再撒点盐。 以酸代盐：为了避免多盐而不影响菜的味道，尝试借助甜、酸来调剂食物的味道，同样能刺激食欲。 边尝边加盐：...

厨具与烹饪2012-05-07

哪些汤药药材煲汤养生又美味？煲汤以前一直都是广东人的爱好，喝一碗汤顿时找到家的感觉，即美味又健康，而现在越来越多的人意识到了汤药对于我们保健作用，但是很多人并不知道什么汤药好？那么，哪些汤药药材煲汤养生又美味？下面我们一起来看看吧！陈皮：调中带滞、顺气消痰、宣通五脏。（要刮瓤洗净）田七：又名三七，止血、散瘀。（洗净，桩碎）枸杞子：又名杞子，益精明目、润肺清肝、滋肾益气。（洗净）淮山：补脾肺、清虚热...

中医方剂2014-06-05

制作材料菜系：海鲜做法：炒菜口味：咸鲜主料：虾8只辅料：色拉油30毫升调料：番茄酱30克酱油30毫升蚝油15毫升白糖5克盐1.2克白葡萄5毫升美味番茄虾的做法鲜虾剪去须子，剪开背部，挑去虾线，加少许葡萄酒、盐腌制备用；锅中放少许油，油热后，放入腌制过的鲜虾翻炒至变色，盛出备用；锅中放少许油，将番茄酱、酱油、蚝油、白糖混合均匀，放入锅中翻炒均匀；放入炒过的虾翻炒均匀，加少许盐调味即可。营养成分：1、...

食材档案2017-11-08

美味膳食少不了你自己的动手，下面就来看看三款DIY美食的做法吧！凤尾虾排材料：带尾大虾12只、咸面包100克、鸡蛋清4个、熟瘦火腿50克、香菜50克、花生油1000克、料酒15克、精盐6克、味精1克、胡椒粉1克、白糖少许、葱15克、姜15克、干淀粉30克、香油10克做法：1、葱和姜捣烂，用料酒和少许水取汁。火腿切成小菱形片，香菜摘洗干净；2、将明虾从背部片开，挑出砂线，清洗一遍，沥干水分，用葱姜酒...

中华美食2013-08-08

扇贝肉的做法一、蒜蓉蚝油扇贝肉蒸粉丝食材：扇贝、粉丝、蒜蓉、姜蓉、蚝油、鸡精、芝麻油、生抽、枸杞。做法：1、扇贝去壳洗干净，粉丝泡水控干装碟。2、姜蓉、蒜蓉、鸡精、蚝油、生抽、芝麻油调汁。3、把扇贝肉平铺在粉丝上，把调好的汁均匀淋在扇贝肉表面，撒上枸杞上锅蒸，水滚八分钟即可，出锅撒上葱花就可以开吃了。功效：补肾、滋阴、下气、补血、富含碳水化合物、富含铁、改善血液循环、延缓衰老、抗氧化。扇贝肉的做法...

营养食材2017-06-20

夏季食欲减退，又是减肥最迫切的时候，健康的蔬果沙拉既美味又能美肤瘦身，是上等选择。新鲜水果还能解除体内堆积的毒素和废物，把积存在细胞中的毒素溶解，并排出体外。下面就介绍2款美味的蔬果沙拉，不但美味，减肥美肤的效果也没话说！1、四色果香沙拉材料：樱桃、葡萄、荔枝、圣女果各5颗，柠檬汁、沙拉酱适量。做法：将樱桃、葡萄、圣女果分别清洗干净，荔枝剥皮去核，用沙拉酱调拌均匀，最后加入柠檬汁。功效：樱桃有很高...

营养食材2017-07-11

美国菜品有其独特魅力，看起来总是奢华浪漫，想学吗？今天小编就和大家分享3款美味，快来试一下吧。美式焗土豆皮材料：中等大小土豆四个；青椒红椒各半个；火腿一片；培根两片；sausage/肉肠一根；chedder芝士四片做法：1、烤箱预热200C（400F）；2、土豆洗净，用铝箔纸包好放置烤盘上，入烤箱烤1小时左右至熟；3、待土豆稍冷，横切两半，用勺子轻轻挖去中间部分，仅留外皮及靠近部分；4、再对切；将...

环球百味2013-05-17

海带排骨汤，是大家餐桌上比较常见的食物。此汤菜肉烂脱骨，海带滑烂。整菜味美，汤鲜。非常易做又美味的家常益精补血汤。那么怎样做出美味的海带排骨汤呢？做法一制作食材猪排骨400克，海带150克，葱段、姜片、精盐、黄酒、香油各适量。制作步骤1、将海带浸泡后，放笼屉内蒸约半小时，取出再用清水浸泡4小时，海带排骨汤彻底泡发后，洗净控水，切成长方块。2、排骨洗净，用刀顺骨切开，横剁成约4厘米的段，入沸水锅中煮...

食材档案2017-10-26

可乐鸡翅食材：鸡翅若干、胡椒、盐、一罐可乐、色拉油、生姜片、大葱段、干辣椒、花椒、生抽、樱桃萝卜、香菜。制作方法：1、鸡翅斜刀放入适量的盐、胡椒调味；2、倒入可乐浸泡，用手抓拌；3、待锅烧热，鸡翅切口朝下放到锅里，煎至金黄，同时注意调整火候；4、待鸡翅表面煎至金黄后放入生姜片和大葱段再放入干辣椒若干、花椒少许，放剩下可乐加入生抽。20分钟后，琥珀色鸡翅出炉，将樱桃萝卜切片与香菜一起搭配装饰。健康小...

食材档案2017-11-02

鹅蛋，作为家禽鹅的卵，一直以来都是人们餐桌上的美味佳肴。但你知道吗？鹅蛋除了美味外，还蕴藏着丰富的营养价值和多种健康功效。一、鹅蛋的功效与作用1、补充优质蛋白：鹅蛋中的蛋白质含有多种人体所需的氨基酸，是优质蛋白的来源，有助于增强人体免疫力，促进肌肉生长和修复。2、补气御寒：鹅蛋性温，具有补中益气的作用，适合在寒冷的季节食用，有助于驱寒保暖，增强体质。3、护肤美容：鹅蛋中的卵磷脂有助于改善皮肤状态，...

健康笔记2024-03-07

说到韩国，铜盘烤肉、辣炒年糕、辣炒鸡排都是令人垂涎三尺的美味。这些美味都充满浓浓的韩国特色，而且价钱又是如此平易近人。所以到韩国一定要吃吃看这些平民美食。 香蕉牛奶 香蕉牛奶有很多牌子，长的像图中那样矮矮胖胖的就是最正宗的香蕉牛奶，姑且不论它的味道是否像果汁牛奶，冲着它是韩国的国民饮品就该试试看。 ${FDPageBreak} 辣炒鸡排 辣炒鸡排真的很赞，Q嫩的年糕&am...

环球百味2011-10-27

要让哺乳妈妈的奶水又多又营养，饮食营养非常重要哦，来看看以下营养美味的食谱吧！ 芙蓉鲫鱼 材料：新鲜鲫鱼1条，鸡蛋3个，火腿10克，生姜5克，香菜5克，花生油、盐、味精、胡椒粉各适量。 做法： 1.将鲫鱼杀洗干净；鸡蛋磕开，去掉蛋黄，留下蛋白、打散；火腿切成小丁；生姜去皮切片；香菜洗净。 2.将处理好的鲫鱼摆入鱼盘中；蛋清加少许清汤，调入盐、味精打匀，倒入鱼面，摆上生姜片。 3.蒸...

月子护理2011-10-28

夏日炎炎，怎么可以少得了简单易做、美味可口的凉菜作伴，凉菜有着多种功效，不仅可以有效防病，还可美白减肥，是夏日人们饮食的首选美味，今天小编就介绍3款简单易做的美味凉菜，赶紧来是试一下吧。浇汁豆腐材料：豆腐，蚝油，干红辣椒，香菜，蒜末，油，葱末。做法：1、豆腐切块，加盐，煮一下，过凉水，摆在盘子里，切碎蒜末，撒在豆腐上，再加点香菜、干红辣椒。2、炒勺子里面放上葱末、黑胡椒粉、蚝油、生抽，再往勺子里面...

中华美食2013-07-05

杏桃酸奶布丁蛋糕主料：低筋面粉50g牛奶200ml鸡蛋1个辅料：酸奶1杯细砂糖25g杏干4颗罐装黄桃2片烹饪方法：1.杏干提前用温水浸泡；2.将低粉筛入搅拌盆中；3.加入细砂糖，搅匀；4.打入一个鸡蛋，用打蛋器慢慢搅匀；5.倒入牛奶，继续小心搅拌均匀；6.加入酸奶，用打蛋器全部搅打均匀；7.将面糊细心过筛；8.过筛后的面糊静置半小时左右，以降低筋度；9.泡软的杏干放入烤碗中；10.倒入静置后的面糊...

环球百味2013-03-29

  炎炎夏日，最舒爽的一件事莫过于品尝一份味美量足的冰饮：无论是冰凉爽口的水果刨冰、或者甜腻顺滑的奶油冰激凌，又或者是古色古香的杏仁茶冰，甚至只是一杯滋滋作响的加冰可乐，都能让你在大高温的天气里舒坦地直喘气。 但喘气过后，摸摸你的小肚子算计下，在这一顿美妙的点心中你又摄入了多少热量呢？ 美味苗条也可兼得 美味的甜食是减肥路上的绊脚石——这几乎已经成为了众所周知的事情。特别对于一些...

中华美食2012-08-08

今天和大家分享的美味是用面包机做成的好吃的土司，制作简单，美味健康，下面就赶紧一起来看一下吧。（图：网友宅在路上提供）材料：酸奶160克，蛋液30克，金像高粉270克，酵母3克，糖27克，盐2克，黄油27克表面刷液：蜂蜜水适量。做法：1、选择菜单10和面45分钟。选择菜单12发酵1小时10分钟。手工分割擀卷面团，并包馅。2、选择菜单12二次发酵55分钟。3、手工刷蜂蜜水。4、选择菜单18烘烤40分...

食谱推介2013-11-12

与法国相关的一切总是透出弄弄的浪漫气息，法式美味也不例外，法国菜是很多追求浪漫的人所必不可少的美味，今天小编就介绍3款经典的法式美味，快来试一下吧。法式红烩牛腩材料：牛腩500克，红番茄2个，洋葱一个，土豆2个，胡萝卜1根，青豌豆100克，番茄酱150克，茶叶一小把，姜、料酒、八角和香叶适量。橄榄油30ML，红酒20L、黑胡椒粉5克、干迷迭香碎3克、罗勒3克、盐适量。做法：1、将新鲜牛腩洗净后切成...

环球百味2013-06-05

天气热，很多宝宝胃口不好，不爱吃饭。妈妈厨房也一愁莫展啦，下面推荐二款让宝宝爱上吃饭的美味粥：牛奶玉米粥和大米蛋花粥。 牛奶玉米粥 主料：牛奶250克，玉米粉50克。鲜奶油10克，黄油5克，精盐2克，肉豆蔻少许。 制作方法 ①将牛奶倒入锅内，加入精盐和碎肉豆蔻，用文火煮开，撇入玉米粉，用文火再煮3~5分钟。并用勺不断搅和，直至变稠。 ②将粥倒入碗内，加入黄油和鲜奶油，搅匀，晾...

营养食谱2010-08-20

金秋最补人的改良藕美食 1．凉拌莲藕小黄瓜 鲜嫩莲藕洗净刮去皮，直剖成四瓣，再切成片、小黄瓜切成丝、将莲藕小黄瓜放入开水里烫一下，马上投进凉水中浸泡10分钟取出，加白醋、糖、白芝麻等调味。 2．鲜藕鸡片 将鸡脯肉批成薄片，以淀粉、蛋清挂酱后入清油锅中滑炒断生，起锅待用。 嫩藕切薄片，在清锅中翻炒片刻，倒入待用鸡片，加盐和味精，再淋黄酒少许，快速翻炒，撒香菜末拌匀起锅。此菜绿白相映，鸡...

四季饮食2010-08-26

中药如果处理得当完全可以变成美味健康十分养生的药膳，那什么样的中药可以化身美味药膳呢？赶紧和小编一起来了解一下吧。薄荷刚采摘的薄荷叶清爽可口，有清心明目、解毒败火、疏风散热、增进食欲、帮助消化等多种保健功效。薄荷除了用来泡茶外，还可以和豆腐一起烹炒，或者与鲫鱼一起煲汤。需要提醒的是，有夜间盗汗、烦躁不安、皮肤瘙痒、吹风容易感冒等症状的人以及脾胃虚寒、腹泻者要少吃。蒲公英据《本草纲目》记载，蒲公英性...

营养搭配2014-03-05

鸡翅是很多人都喜欢的美味，特别是年轻人和小孩子，鸡翅的做法是多种多样的，不同的做法可以成就不同的美味，下面就和小编一起来看一下各种美味鸡翅的做法。啤酒鸡翅材料：鸡翅、啤酒、葱、姜、糖、醋、盐、生抽、味精、辣椒。做法：1、鸡翅在冷水中浸泡20分钟左右捞出，沥干水分备用。2、葱姜切细丝，这个量多些才好吃。3、做油锅，六成热时下入鸡翅，反复煸炒到微白色后下入切好的葱姜丝，翻炒后加入料酒继续翻炒。4、待鸡...

中华美食2014-03-19

鱼类的种类有很多，而不同的鱼类最美味的部位也是不同的。想要让鱼类又美味又营养就要多掌握一些小窍门哦。今天，一起来了解了解不同鱼类哪些部位最美味吧。不同鱼类哪些部位最美味带鱼肚皮。俗语中有“带鱼吃肚皮，说话讲道理”一说，可见带鱼的鱼腹肉质细腻，常吃肚皮可滋润肌肤，保持皮肤的润湿与弹性。带鱼下巴。带鱼腮至鱼身最上段部分为“带鱼朊”，价格低廉，味道却极鲜美，是上世纪七八十年代精明的马大嫂们的首选。乌贼卵...

食材档案2016-02-27

清真美味闻名中外，其独特的口味也是为人称道，今天小编就介绍3款美味清真菜，一起来看一下吧。手抓羊肉材料：羊排、姜4片。做法：1、羊排斩块，用加了一勺料酒的清水浸泡一个小时去除血水。2、锅中放水，将羊肉放入烧开煮几分钟。3、捞出用清水清洗干净。4、高压锅内放水没过羊肉。5、将花椒，桂皮，丁香，小茴香装进调料盒内。6、将生姜片，调料盒，一片橙皮放入烧开后用小火压半个小时肉烂脱骨即可。清真酱牛肉材料：生...

中华美食2013-06-06

早餐是一天三餐中不可或缺的重要一餐，早餐吃得好，一天的精神才有保证，现在就介绍几款美味外国早餐给你，让你享受美味的同时，领略各国的独特风情。牛肉三明治材料：牛肉1片、鸡蛋1个、土司3片、西红柿1片、生菜1片、食盐1g、料酒1g、水淀粉5g、番茄酱5g、黑胡椒1g、面包糠5g、甜辣酱少许、橄榄油15g。制作方法：1、将用盐、料酒、水淀粉腌了一晚上的牛肉拿出来撒上黑胡椒，两面拍上面包糠。2、用橄榄油煎...

环球百味2013-04-28

想拥有令人羡慕的完美身材吗？读了这篇文章之后你就能轻轻松松成就波霸美女，不在羡慕他人。这里推荐中医丰胸的四种美味，让你在享受美味的同时塑造完美身材。一、药膳丰胸做法：花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。这道流传至今的清宫御用药膳，传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。中医丰胸专家分析认为，花生含有丰富的蛋白质及油脂；红枣能生津、调节内分泌；黄芪行气活血，三者搭配能使胸部...

胸部整形2017-03-17