在我们的观念里羊肉只能煲汤或者清炖，其实羊肉还可以熬粥食用哦。羊肉是冬天决不能少的荤类食材，吃法也有很多种。今天，想要为大家推荐的是各种羊肉粥的做法，快来学两招吧。羊肉粥怎么做羊肉健胃粥：新鲜羊肉250克（洗净切碎），大米200克，苡仁30克，加水适量，慢火煲2小时成粥后，再加适量食盐、生姜、胡椒和花生油调味，分早、午、晚3次食用。适用于脾胃虚寒，症见食少腹胀、疲惫无力、大便溏稀、呕吐呃逆、舌苔淡...

食谱推介2017-01-07

干贝粥鲜香软糯可口，富含氨基酸、核酸、钙、锌等营养成分，家长们适量做给孩子吃，可为孩子补充微量元素。儿童干贝粥怎么做好吃呢？干贝排骨虾粥材料：干贝80g、虾干200g、排骨200g、大米200g、盐适量、天津冬菜适量、姜末适量、葱适量、芹菜粒适量、麻油适量。做法：1、干贝先用水洗一下，然后用温水泡发半个钟头。2、排骨用高压锅压出高汤待用。3、米淘好，下适量的水，将泡发过的干贝和泡发干贝的水一起下到...

营养食材2017-06-22

婴儿的肠胃幼嫩，给婴儿补充营养要选择比较容易消化和吸收的食物，婴儿营养粥就是很好的推荐。婴儿营养粥食谱怎么做？一起来看看介绍的婴儿营养粥食谱做法吧！婴儿营养粥食谱一、香蕉菜泥粥营养价值：西兰花含钙高，母乳喂养的宝宝相对来说容易缺钙些，在辅食第一阶段添加西兰花也是不错的选择，不过宝宝消化能力还没发展完全，应该将西兰花捣成泥，宝宝更容易吸收。用料：小米适量、西兰花1朵、香蕉半根做法：1、香蕉块与小米同...

婴儿2016-12-27

养生粥对我们身体是很有帮助的，学会制做养生粥我们就可以经常喝上养生粥啦。那么，养生粥该怎么做呢？下面小编为大家介绍四款养生粥的做法和功效吧。美白润肺的红枣百合银耳粥材料：大米100克，红豆50克，红枣5颗，泡发银耳一朵，百合少许。做法：红枣去核，银耳摘掉根部黄色物质，干百合泡发，鲜百合剥片。同时放在砂锅里，大米煮软，即可。鲜百合需要在粥快好时加入，煮2分钟即可，功效：养血补肝、补中益气，滋肾暖胃、...

营养饮食2017-09-09

薏仁莲子粥原料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。做法：1、薏仁淘洗干净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分。莲子去莲心，用冷水洗净；红枣洗净去核。2、锅内加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸。3、然后加入莲子、红枣，一起焖煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥状，即可食用。功效：美白保湿，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。橘子山楂粥原料：粳米100克，橘子两个，山楂30...

除皱祛斑2017-04-13

食材：适量的腊肠、青豆、玉米粒、虾皮、生姜以及小葱等等。做法：1、先把准备好的腊肠切为片，葱洗净切碎，姜切为片备用；2、把锅烧热，将准备好的腊肠倒进锅内炒，把腊肠中的油炒出来；3、将洗好的米倒进锅内，稍微的炒一下，等米有点透亮的时候加水，可以加一点醋和姜片；4、等锅内煮开以后，放适量的葱碎、虾皮、青豆以及玉米粒，然后用小火慢慢的熬煮；5、等粥快要熬好的时候，加适量的盐、鸡精等调味，大家还可以撒适量...

食材档案2017-11-14

冰糖荷叶粥怎么做？食材：适量的鲜荷叶、粳米、西米以及冰糖等等。做法：1、先把准备好的粳米、西米以及粟米清洗干净，然后倒进锅内加水熬煮成粥；2、等粥快要煮好的时候，将鲜荷叶洗干净后盖在粥的上面，焖煮15分钟后，将荷叶拿下来，看到粥煮成淡绿色后，将煮烂的荷叶过滤出来，只食用米粥即可。

中药大全2017-10-10

枇杷红枣粥怎么做原料：粳米100克，枇杷六枚，白糖10克，冷水1000毫升。制作程序：1、将枇杷冲洗干净，撕去外皮，剔去枇杷核。2、粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。3、锅内加入1000毫升冷水，加入粳米、红枣，用大火烧开后加入枇杷，改成小火熬煮成粥，最后加入白糖调味即可食用。养颜功效：润肺养颜，祛斑健胃。枇杷营养十分丰富，据测定，每100克批杷果肉中含蛋白质0.5克、脂肪0.7克、果...

蔬果养生2017-11-07

喝粥都有哪些好处呢？粥品一直是传统美食，并且根据不同的原材料，种类也会不同。怎样才能让粥品又美味又营养呢？今天，就来为大家支支招，介绍一下粥品要怎么做才是最美味营养的，千万不要错过了。粥品的营养做法煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。上火煮前最好一次性把水放足，掌握好水、米的比例，不要中途添水，否则粥会泻和稀，在粘稠度和浓郁香味上大打折扣。火侯先用大火煮开，再转文火即小火熬煮约30分钟。这...

食谱推介2017-02-26

材料薏米，红豆，莲子，百合，桂圆做法1、将所有材料洗净浸泡半天（除桂圆肉外，桂圆肉只需浸泡半小时）2、放沙锅内，加适量水用大火煮开。3、搅拌一下转小火煮1个小时左右，加桂圆肉和冰糖再煮10分钟左右，关火焖15分钟即成。

食材档案2017-11-13

南瓜是我们日常常见的食物，营养非常的丰富。南瓜可以有很多的吃法，南瓜粥是其中比较经典的吃法之一，南瓜粥的口味是甜甜的，还具有对我们人体十分有益的养胃的作用，那么你们知道南瓜粥怎么做吗，南瓜粥的做法有哪些呢，下面就给大家介绍一下南瓜粥的做法大全。材料准备所需的南瓜1个，糯米粉1大匙，白糖适量。做法1、南瓜洗净，去皮切薄片，加上水。2、入微波炉大火波4分钟至熟软。倒掉水后，用勺子碾成泥备用。3、糯米粉...

营养食材2017-06-22

早餐是一天活力的泉源，太油、太甜、太咸的食物，吃了容易让人感到昏昏欲睡，所以在选择上，烧饼油条偶而换上馒头夹蛋，地瓜粥也可以取代薯条，来杯牛奶、优酪乳胜过奶昔，清粥宜配青菜少酱瓜，身体负担减少了，一天的开始更有朝气。那么早餐怎么做？一杯牛奶，两片蜂蜜烤吐司，两块煎培根，再加两个5分钟煎蛋。这样的一份早餐，既提供了一日所需的蛋白质，又可提供充分的钙质，营养全面。当然，如果想减肥的话，可以将培根换成水...

营养搭配2017-05-08

皮蛋瘦肉粥是最常见的家常菜之一，那么皮蛋瘦肉粥怎么做呢？皮蛋瘦肉粥的做法有很多种，在这里介绍最常用的皮蛋瘦肉粥做法，详细的做法如下：皮蛋瘦肉粥的做法一：制作：1、松花蛋（又名皮蛋）去皮切丁备用；猪瘦肉切成肉丁拌以少量黄酒和姜粉备用；大米洗净备用。2、米用清水煮开，加入肉茉、少量盐、鸡精搅匀，再开后煮5分钟改小火微制。20分钟左右加入松花蛋丁，再小火煮10分钟撒上味精、香葱茉即成。皮蛋瘦肉粥的做法二...

食材档案2017-11-07

薏仁莲子粥原料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。做法：1、薏仁淘洗干净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分。莲子去莲心，用冷水洗净；红枣洗净去核。2、锅内加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸。3、然后加入莲子、红枣，一起焖煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥状，即可食用。功效：美白保湿，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。橘子山楂粥原料：粳米100克，橘子两个，山楂30...

嫩肤美白2017-03-17

肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物。经常食用动物肝还能补充维生素B2，这对补充机体重要的辅酶，给宝宝吃鸡肝对眼睛视力补血都有好处，那么宝宝鸡肝粥怎么做呢？宝宝鸡肝粥的做法非常简单。1、治小儿疳膨食积，虫气上攻，至晚不能视物，目生翳障：鸡肝一个（不落水，竹刀切片），用牡蛎粉七分，加辰砂少许，水飞末，拌匀，掺入肝上，饭锅上蒸熟食之，如此十次。当时忌食茶汤油腻。2、治睡中遗尿：雄鸡肝、桂心各等分。捣...

食材档案2017-11-17

1、挑米：煮粥用的米最好用东北大米，就是圆圆短短的珍珠米，煮出的粥特别绵软。2、煮粥的米要预先腌：约半碗米淘洗干净后，要用2汤匙的油、1个半茶匙的盐和少许水（2茶匙）拌匀，腌至少半小时，放心，虽然用了很多油，但是油会在煮粥的过程中挥发，令米绵烂，所以并不油腻的。3、煮粥的肉要先用沸水煮煮去腥，或腌成咸肉：煮粥用瘦肉或腌的咸瘦肉，不必太考究是猪的哪一块肉，总之要保持一整块肉块不要切开。如果用瘦肉煮粥...

食材档案2017-11-10

今天是农历腊月初八——腊八节，俗话说，过了腊八就是年，腊八节的到来也意味着新年将近。在腊八这一天，我们有腊八节喝腊八粥、泡腊八蒜的习俗。今天在北京的雍和宫，可不是一般的热闹。1月13日，市民游客在北京雍和宫外早早排起了长队，以喝粥祈福。北京雍和宫在腊八节这一天对外施粥，这也是从清代乾隆开始就一直延续的传统。腊八粥做法腊八粥，是一种在腊八节用多种食材熬制的粥，也叫做七宝五味粥。吃腊八粥，用以庆祝丰收...

健康新闻2019-01-14

丝瓜粥怎么做给宝宝吃呢？丝瓜味甘，有凉血解毒的作用，宝宝适当吃些丝瓜对身体有好处，做成粥更利于宝宝消化，下面就来看看宝宝丝瓜粥的做法吧。丝瓜粥材料：丝瓜、大米做法：1、将丝瓜洗净，切片，大米淘洗干净，备用。2、锅内加水适量，放入大米煮粥，八成熟时加入丝瓜片，再煮至粥熟即成。丝瓜滑蛋粥材料：丝瓜、红萝卜、猪绞肉、蛋、蒜末、熟糙白米饭做法：1、丝瓜、胡萝卜洗净切末，热锅炒绞肉，蒜末，红萝卜和丝瓜。2、...

食材档案2017-09-22

菠菜猪肝粥怎么做给宝宝吃呢？菠菜和猪肝都是含铁丰富的食物，对于贫血的宝宝，是很好的补血食材，为了让宝宝更好的消化吸收营养，做成粥更好，下面就来看看宝宝菠菜猪肝粥的做法吧。宝宝菠菜猪肝粥的做法一主料：粳米、菠菜、猪肝、盐、姜、大葱做法：1、粳米淘洗干净，浸泡半小时后捞出沥干，猪肝反复洗净，切成薄片，菠菜洗净，去根切段，姜、葱均切丝。2、锅内注入约1200毫升冷水，放入粳米，用旺火煮沸，。然后改用小火...

食材档案2017-07-11