网球肘是一种现在生活中比较常见的一种疾病，但是我们很多人都不怎么接触过“网球肘”这样的名词。今天我们就来给大家介绍一下网球肘的涵义和网球肘患者的中医治疗方法和饮食禁忌，如何预防和减少网球肘。什么是网球肘？网球肘的医学名称为肱骨外上髁炎。因网球运动员易患此病而得名。家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者也易患此病。由于长期的劳损可使附着在肘关节部位的一些肌腱和软组织发生部分性纤维撕裂或损伤...

网球肘2017-07-26

网球肘严重危害着人们的健康是仅次于颈椎病的第二大职业病，很多人为此头痛不堪，其实网球肘未必一定要手术治疗，下面我们详细介绍下如何不手术治疗网球肘。（1）休息避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，尤其是禁打网球。（2）冰敷冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15～20分钟。毛巾包裹冰块时不要将冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。（3）服药阿司匹林或非甾体类消炎止痛药。（4）护具在前臂使用加压抗力护具，可以限制前臂...

骨科疾病2017-04-20

【概述】网球肘又称“肱骨外上髁炎”、“肱桡关节外侧滑囊炎”、“肱骨外上髁骨膜炎”，多见于手工操作的工人和网球运动员。肱骨外上髁为肱桡肌及前臂伸肌肌腱的附着部，由于长期劳累，引起前臂伸肌肌腱软组织牵扯、撕裂、扭伤或无菌性坏死或肱桡关节的滑膜囊炎症等等。患者大多为中年人，且以右侧多见。临床主要表现为肘后外侧疼痛、旋转及握力减弱，提热水瓶及拖地时加剧，局部可有轻度肿胀，肘关节屈伸范围不受限。按摩通过舒筋...

骨科疾病2017-04-20

【概述】网球肘又称“肱骨外上髁炎”、“肱桡关节外侧滑囊炎”、“肱骨外上髁骨膜炎”，多见于手工操作的工人和网球运动员。肱骨外上髁为肱桡肌及前臂伸肌肌腱的附着部，由于长期劳累，引起前臂伸肌肌腱软组织牵扯、撕裂、扭伤或无菌性坏死或肱桡关节的滑膜囊炎症等等。患者大多为中年人，且以右侧多见。临床主要表现为肘后外侧疼痛、旋转及握力减弱，提热水瓶及拖地时加剧，局部可有轻度肿胀，肘关节屈伸范围不受限。按摩通过舒筋...

网球肘2016-06-29

网球肘这个病在运动员的身上是高发病，同时生活中的一些劳动力比较大的人也容易发生网球肘的困扰，如果在发病之后不积极的进行治疗，就容易导致疼痛越来越严重，影响到正常的生活和工作，而想要治疗网球肘，患者日常生活中可以采用一些自我疗法，能够帮助消除、减轻不适症状，那么网球肘自我疗法有哪些呢？网球肘的自我疗法之点揉手三里穴：按摩的具体方法是用健侧的一只手指端力度适中的按压住患侧的手额三里穴位，同时还要感觉到...

骨科疾病2017-04-25

网球肘是发生在手肘的肌腱炎症。网球肘是因网球运动员而得名。但网球肘并不是只发生在运动员身上。通常患了网球肘的人，在日常生活和工作中在用力抓握或提举物体时，手肘会出现酸胀不适、肘痛压痛、不能持重的情况。这样对患者的生活会造成很大的影响。因此网球肘对人们的危害是非常大的。患了网球肘要进行及时的治疗。网球肘主要通过药物进行治疗。职业运动员可以通过打封闭缓解疼痛。此外网球肘还可以通过中医进行治疗。网球肘在...

骨科疾病2017-04-25

【概述】网球肘又称“肱骨外上髁炎”、“肱桡关节外侧滑囊炎”、“肱骨外上髁骨膜炎”，多见于手工操作的工人和网球运动员。肱骨外上髁为肱桡肌及前臂伸肌肌腱的附着部，由于长期劳累，引起前臂伸肌肌腱软组织牵扯、撕裂、扭伤或无菌性坏死或肱桡关节的滑膜囊炎症等等。患者大多为中年人，且以右侧多见。临床主要表现为肘后外侧疼痛、旋转及握力减弱，提热水瓶及拖地时加剧，局部可有轻度肿胀，肘关节屈伸范围不受限。按摩通过舒筋...

网球肘2016-06-23

网球肘又称肱骨外上髁炎，是肘部外侧肌肉筋膜的慢性损伤病证，骨伤科门诊常见病，好发于40岁以上的女性，以右侧多见。中医认为，此病多由于气血虚弱、血不荣筋，肌肉失却温煦，筋骨失却濡养，同时由于肱骨外上髁是前臂伸肌的起点，若长期做旋转前臂和伸屈腕关节的劳动和运动，可使肱骨外上髁部肌肉筋膜遭受慢性牵拉性损伤，甚则撕裂，而致经络受阻，气血运行不畅引起本病。网球肘的特点是，一般起病缓慢，患者往往诉肘部疼痛，前...

网球肘2016-09-22

网球肘在生活中是很常见的一种骨科疾病，而且网球肘的发病都是很缓慢的，刚刚出现了网球肘的时候就是会出现肘关节外侧的一个酸痛的症状的，有一些时候活动的时候疼痛就是会加重了，之后甚至会影响到患者的正常生活，所以患者在患有了网球肘之后一定要及时的进行治疗。下面介绍网球肘封闭疗法。1、很多的患者在出现了网球肘的时候就是希望有一些快速缓解疼痛的方法，比如是一些人就是会进行打封闭针的治疗，这个治疗方法是要慎重的...

骨科疾病2017-04-25

网球肘患者的适当的休息对于急性期，特别重要，然而改变活动模式则更为重要。找出受伤的原因，然后作出相应的改变，便可以减缓病情。研究显示，患网球肘的网球运动员，只需减轻训练强度及运动，便可减低90%的病症。物理治疗休息、冰敷、固定、抬高及电疗可以控制炎症，使肌腱在良好的环境下愈合。药物消炎类药物可以帮助减轻疼痛及发炎情况。有些人希望快速降低痛楚，便选择局部类固醇注射，但其实它对组织的害处不少，因此并不...

骨科疾病2017-04-19

网球爱好者对“网球肘”一词不会感到陌生，在酷爱这项运动的人中，该病的发生比较频繁。其症状表现为手臂酸痛，不能屈曲，手不能提重物。轻症患者多数将这种不适归结为运动过度，而需要就医的患者，将有机会了解到，“网球肘”的学名为“肱骨外上髁炎”，自己的肘部功能障碍是由肱骨外上髁部的炎症造成的。当你两上肢下垂站立，手掌向前时，肘关节（俗称臂弯）上外方有一个骨质突起，医学上称为肱骨外上髁。前臂许多肌肉借肌腱附着...

骨科疾病2017-04-25

网球肘由经常重复某一动作而引起，比如说经常洗衣服做饭，抱孩子，轻微的网球肘可以依靠家庭疗法来减轻或者消除，防止再次复发，对网球肘的家庭疗法有进一步的了解，有助于在刚患上网球肘的时候进行治疗，恢复健康。?以下就是网球肘的家庭治疗方法：1、冰敷疗法：用冰块敷肘外侧7天，坚持每天4次，每次只需要敷15-20分钟左右即可。切记要用毛巾裹住冰块，防止冰块冻坏皮肤。2、休息：为了不引起疼痛，千万不要在疼痛之前...

骨科疾病2017-04-25

网球肘患者的适当的休息对于急性期，特别重要，然而改变活动模式则更为重要。找出受伤的原因，然后作出相应的改变，便可以减缓病情。研究显示，患网球肘的网球运动员，只需减轻训练强度及运动，便可减低90%的病症。物理治疗休息、冰敷、固定、抬高及电疗可以控制炎症，使肌腱在良好的环境下愈合。药物消炎类药物可以帮助减轻疼痛及发炎情况。有些人希望快速降低痛楚，便选择局部类固醇注射，但其实它对组织的害处不少，因此并不...

网球肘2016-10-03

中医认为网球肘属中医伤筋、肘痛范畴，主要症状为酸胀不适、肘痛压痛、不能持重，症状严重者，肘如插刀。痛如锥刺，即便手指伸直、伸腕、持筷、旋臂等微小动作都会牵引痛处；持重不得，握锹、提壶、拧毛巾等动作均无法完成，且症状昼轻夜重，患者常因疼痛不能入睡。网球肘贴可以修复受损、消炎止痛、理气行血、通络除痹之法。其药物能在患处局部形成较高药物浓度，有效刺激局部神经回路，促进血液循环，改善周围组织营养，令气能载...

网球肘2016-09-06

你曾有手肘疼痛却老是好不了的经验吗不是网球名将！网球肘人人有机会网球肘又称为肱骨上髁炎，因好发于网球选手而得名，但其他球拍类运动，与工作或活动时需重复、过度使用前臂伸肌的动作，都可能造成肘部外侧疼痛，且疼痛感延伸至前臂伸肌，导致网球肘。一般来说，缓解网球肘疼痛的方法包括药物治疗、物理复健治疗和手术治疗，若前两项的使用效果不明显，又不想开刀治疗，现在可尝试打针的增生疗法和PRP再生疗法。注射式增生疗...

网球肘2016-09-22

网球肘的非手术疗法有哪一些？网球肘是很常见的一种关节疾病，该病主要症状为关节疼痛，而病情严重的患者就会导致手的抓握能力受到影响，因此患者的生活也有一定影响，治疗网球肘一定要趁早，并且临床当中以非手术为主。那么下面就一起来看看具体可使用的非手术治疗方法吧。①适当休息：网球肘的患者不无论病情轻重都应该避免进行患侧关节过度活动，并且病情不严重的患者可以通过休息治好。②冰敷：初期患病的患者可以采用冰敷肘外...

骨科疾病2017-04-25

就是因为网球运动员特别容易得上这种肘关节处的疾病，因此称作网球肘，其实除了打网球易得这种病，像一些家庭主妇、砖瓦工、木工等人群长期反复用力做肘部的活动，由于长期的劳损也容易得这个病，那网球肘平时还可以进行自我治疗吗，有哪些适合网球肘患者活动的项目。1、不管是哪种人群得了网球肘这种疾病，通常都是由于胳膊肘处长期劳损的结果，因此为了避免网球肘病情反复，平时要做好护理工作，还可以适当的锻炼肘部来缓解肘部...

骨科疾病2017-04-25

网球肘又称肱骨外上髁炎，是肘部外侧肌肉筋膜的慢性损伤病证，骨伤科门诊常见病，好发于40岁以上的女性，以右侧多见。中医认为，此病多由于气血虚弱、血不荣筋，肌肉失却温煦，筋骨失却濡养，同时由于肱骨外上髁是前臂伸肌的起点，若长期做旋转前臂和伸屈腕关节的劳动和运动，可使肱骨外上髁部肌肉筋膜遭受慢性牵拉性损伤，甚则撕裂，而致经络受阻，气血运行不畅引起本病。网球肘的特点是，一般起病缓慢，患者往往诉肘部疼痛，前...

网球肘2016-06-23

肱骨外上髁炎俗称网球肘。是肱骨外上髁处，伸肌总腱起点附近的慢性损伤性炎症。因此，凡需要反复用力活动腕部的职业和生活动作均可导致这种损伤。传统治疗1。限制活动，尤其是限制用力握拳伸腕动作时治疗和预防复发的基本原则。2。压痛点注射强的松龙或得宝松等局部封闭注射。3。减少运动量局部弹力保护带。4。保守治疗效果不佳反复加重施行伸肌总腱起点剥离松解术。传统治疗的不足：1。封闭治疗时需要注射准确的部位和深度，...

骨科疾病2017-04-19

网球肘又称肱骨外上髁炎，是肘部外侧肌肉筋膜的慢性损伤病证，骨伤科门诊常见病，好发于40岁以上的女性，以右侧多见。中医认为，此病多由于气血虚弱、血不荣筋，肌肉失却温煦，筋骨失却濡养，同时由于肱骨外上髁是前臂伸肌的起点，若长期做旋转前臂和伸屈腕关节的劳动和运动，可使肱骨外上髁部肌肉筋膜遭受慢性牵拉性损伤，甚则撕裂，而致经络受阻，气血运行不畅引起本病。网球肘的特点是，一般起病缓慢，患者往往诉肘部疼痛，前...

网球肘2016-09-22

肱骨外上髁炎俗称网球肘。是肱骨外上髁处，伸肌总腱起点附近的慢性损伤性炎症。因此，凡需要反复用力活动腕部的职业和生活动作均可导致这种损伤。传统治疗1。限制活动，尤其是限制用力握拳伸腕动作时治疗和预防复发的基本原则。2。压痛点注射强的松龙或得宝松等局部封闭注射。3。减少运动量局部弹力保护带。4。保守治疗效果不佳反复加重施行伸肌总腱起点剥离松解术。传统治疗的不足：1。封闭治疗时需要注射准确的部位和深度，...

网球肘2016-09-22

网球肘家庭治疗  1。服用布洛芬或阿司匹林，用桉树油和薰衣草油按摩关节。2。如有可能，可抬高上肢减轻炎症3。冷热敷交替进行或用山奈和花椒可使受影响部位增加血循环，加速愈合。4。让一同事用勺的凸面按摩肘部最疼痛的部位，保证操作肘用力。这一疗法起初损伤很厉害，但最后可麻木神经末梢和减轻炎症。可用以下方法预防网球肘：1。让掌心面对身体提取物体。2。试图增加手的负重锻炼。让肘部竖起然后...

骨科疾病2017-04-19

网球肘家庭治疗1、服用布洛芬或阿司匹林，用桉树油和薰衣草油按摩关节。2、如有可能，可抬高上肢减轻炎症3、冷热敷交替进行或用山奈和花椒可使受影响部位增加血循环，加速愈合。4、让一同事用勺的凸面按摩肘部最疼痛的部位，保证操作肘用力。这一疗法起初损伤很厉害，但最后可麻木神经末梢和减轻炎症。可用以下方法预防网球肘：1、让掌心面对身体提取物体。3、试图增加手的负重锻炼。让肘部竖起然后手掌。向下反复弯屈手腕，...

骨科疾病2017-04-25

网球肘家庭治疗1。服用布洛芬或阿司匹林，用桉树油和薰衣草油按摩关节。2。如有可能，可抬高上肢减轻炎症3。冷热敷交替进行或用山奈和花椒可使受影响部位增加血循环，加速愈合。4。让一同事用勺的凸面按摩肘部最疼痛的部位，保证操作肘用力。这一疗法起初损伤很厉害，但最后可麻木神经末梢和减轻炎症。可用以下方法预防网球肘：1。让掌心面对身体提取物体。2。试图增加手的负重锻炼。让肘部竖起然后手掌。向下反复弯屈手腕，...

网球肘2016-09-22

1、击球运动分析。挥拍姿势不正确，用力不合理是造成网球肘的主要原因。具体表现：（1）反手击球时，没有有效地运用身体力量，如果让手臂过度发力，肘部过于急速伸直。（2）正手击球时，没有靠转腰、转肩的力量，而用手臂强直打球。（3）打球时不能经常击中前区，击球时肘常常远离身体腋下。（4）对于一些比较容易打的球，过于大力地回击。2、运动负荷过大。它是指人做练习时所承受的生理负担量。当在打羽毛球时如果负荷量增...

骨科疾病2017-04-25

肱骨外上髁炎，又名肘外侧疼痛综合症，俗称网球肘。以肘关节外侧疼痛，用力握拳及前臂作旋前伸肘动作（如绞毛巾、扫地等）时可加重，局部有多处压痛，而外观无异常为主要临床表现。肱骨外上髁炎属中医学中伤筋、肘痛等范畴。认为系由肘部外伤或劳损、或外感风寒湿邪致使局部气血凝滞，络脉瘀阻而发为本病。在穴位刺激方法上，早期或针或灸，较为单一，近年来不仅多种穴位刺激法被用于本病，且提倡综合互补，或针刺与灸治结合，或刺...

网球肘2016-09-06